RHHD Blog: Mahusay na Basahin (Naka-archive)

pampalamuti

#winterready gumawa ng isang emergency car kit isang paglalarawan ng isang kotse na may tunk na bukas sa harap ng isang garahe. Naglalaman ang trunk ng mga emergency supplies tulad ng first aid kit at ice scraper.

Mga Tip sa Kaligtasan sa Panahon ng Taglamig

Huling Nai-update: Disyembre 8, 2025 Richmond at Henrico Health Districts Hinihikayat ng RHHD ang mga miyembro ng komunidad na maghanda para sa panahon ng taglamig sa bahay at sa kalsada sa pamamagitan ng pagbuo ng mga emergency kit at pag-unawa sa mga panganib ng malamig na panahon.  "Huwag hayaang sorpresahin ka ng panahon ng taglamig," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Acting Local Health Emergency Coordinator na si Alyssa Lewis.Magpatuloy sa pagbabasa→

Sino ang dapat magpabakuna sa trangkaso at COVID-19 ? Ang lahat ng 6 buwan at mas matanda ay dapat kumuha ng taunang bakuna laban sa trangkaso at COVID-19 . Lalo na mahalaga na magpabakuna kung ikaw ay isang manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan o tagapag-alaga, na may mas mataas na panganib para sa malubhang sakit. Kabilang dito ang mga maliliit na bata, matatanda, buntis, mga taong may pinagbabatayan na mga kondisyon.

Magpabakuna laban sa trangkaso at COVID-19

Huling Nai-update: Disyembre 3, 2025 Sa opisyal na pagsisimula ng 2025-26 respiratory virus season, hinihikayat ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang lahat ng anim na buwan at mas matanda na nakatira, nagtatrabaho, o naglalaro sa aming komunidad na tumanggap ng kanilang taunang bakuna sa trangkaso at COVID-19 .  Iniulat ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ang matinding 202425 flu season...Magpatuloy sa pagbabasa→

Mga boluntaryo ng MRC sa trabaho

Ibigay ang Regalo ng Oras

Huling Nai-update: Disyembre 2, 2025 Ngayong Martes ng Pagbibigay, hinihikayat ka ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) na magbigay ng isa sa mga pinaka-makabuluhang regalo sa lahat: ang iyong oras. Sa pamamagitan ng pagsali sa Virginia Medical Reserve Corps (MRC), maaari kang gumawa ng isang pangmatagalang epekto sa kalusugan ng publiko at paghahanda sa emerhensya dito mismo sa bahay.   "Greater Richmond ...Magpatuloy sa pagbabasa→

Isang larawan ng isang pulang laso laban sa isang pulang backgroud. Ang teksto ay mababasa noong Disyembre 1, 2025. World AIDS Day.

World AIDS Day: Alamin ang Iyong Katayuan

Huling Nai-update: Disyembre 1, ginugunita ng 2025 Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang World AIDS Day Disyembre 1 sa pamamagitan ng paghikayat sa mga miyembro ng komunidad na humingi ng pangangalaga sa pag-iwas, pagsusuri, at / o paggamot para sa human immunodeficiency virus (HIV), ang virus na nagdudulot ng acquired immunodeficiency syndrome (AIDS).   Ipinapakita ng datos ng Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia mula sa 2023 na ang Lungsod ng Richmond at Henrico County ...Magpatuloy sa pagbabasa→

Larawan ng isang refrigerator, oven at isang lalagyan ng pagkain. Sabi nga nila, "Huwag mong hayaang magkaroon ng sakit na dala ng pagkain." Magluto, magluto, mag-imbak.

Ibahagi ang Kagalakan sa Holiday na ito, Hindi ang Mga Mikrobyo

Huling Update: Nobyembre 24, 2025 Narito na ang kapaskuhan! Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay nagbabahagi ng mga tip sa kaligtasan at pag-iwas upang matiyak na ang iyong mga pista opisyal ay puno ng kagalakan, tawa at mabuting balita, hindi sakit na dala ng pagkain.  "Hinihikayat namin ang lahat na magsanay ng ligtas na paghawak ng pagkain sa panahon ng kapaskuhan na ito," sabi ng Richmond at Henrico Health Districts.Magpatuloy sa pagbabasa→

Larawan ng isang pamilya na nakatingin sa kalikasan. Ayon sa teksto, "Ang kuwento mo tungkol sa pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring eksakto kung ano ang kailangang marinig ng isang tao ngayon. Ibahagi ang iyong kwento tungkol sa pagtigil sa VDH upang makatulong na magbigay ng inspirasyon sa iba na tumigil. https://tinyurl.com/VirginiaQuitStories

Tumigil sa paninigarilyo

Huling Pag-update: Mayo 19, 2026 Bilang suporta sa The Great American Smokeout sa Huwebes, Nobyembre 20, hinihikayat ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang mga interesadong huminto sa paninigarilyo na maghanap ng mga lokal na mapagkukunan. Maaaring lumahok ang mga residente ng Richmond sa programang RHHD Free From Tobacco.  Nobyembre ang Buwan ng Kamalayan sa Kanser sa Baga. Mas maraming tao, parehong lalaki...Magpatuloy sa pagbabasa→

Isang paglalarawan ng tatlong bata na nakasuot ng halloween costume sa paligid ng isang stop sign. Ang teksto ay nagsasabing: "Pabagalin ang iyong pag-ikot sa panahon ng nakakatakot na panahon!:

Magkaroon ng isang ligtas at nakakatakot na Halloween

Huling Nai-update: Oktubre 30, 2025 Sa Halloween sa paligid ng sulok, ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay nagbabahagi ng ilang nakakatakot na mga tip sa kaligtasan upang matulungan ang bawat pamilya na magkaroon ng isang gabi na puno ng mga pagkain, tawanan, at ligtas na pakikipagsapalaran. Maghanda para sa isang nakakatakot na magandang oras-gawin natin ang Halloween na ito ang pinakamahusay (at pinakaligtas) pa!  "Ang pagkakaroon ng isang ligtas na ...Magpatuloy sa pagbabasa→

Isang larawan ng isang purble na nilalang. ang napili ng mga taga-hanga: "getting immunized, it's a little thing"

Gawin ang "Mga Maliliit na Bagay" upang Maprotektahan Laban sa Mga Virus sa Paghinga

Huling Update: Oktubre 27, 2025 Maaari mong protektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya ngayong taglagas mula sa mga virus sa paghinga tulad ng COVID-19, trangkaso, at respiratory syncytial virus (RSV) sa pamamagitan ng paggawa ng ilang simpleng maliliit na bagay. Ang Richmond at Henrico Health Districts ay nagbabahagi ng tatlong maliliit na bagay para sa isang malusog na pagkahulog: paghuhugas ng iyong mga kamay, pagtakip sa iyong ubo at pagbahing, at pagbabakuna. ...Magpatuloy sa pagbabasa→

Isang larawan ng isang tao na nakasuot ng costume ng buwaya na nakatayo sa harap ng pader na may pagbabalat na berdeng pintura. Ang teksto ay nagsasabing: "Ang tingga ba ay nakabitin sa paligid ng iyong bahay? Ang tingga ay maaaring nakatago sa iyong pintura, tubig o lupa. At walang ligtas na antas nito sa dugo. Magpasuri sa mga bata na nanganganib na magkaroon ng lead exposure, lalo na sa edad na 1 at 2. Matuto nang higit pa sa vdh.virginia.gov/leadsafe

Pigilan ang Pagkalason ng Lead sa Bata

Huling Pag-update: Mayo 18, 2026 Hinihikayat ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang mga miyembro ng komunidad na gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang pagkalason sa tingga sa mga bata. Kabilang sa mga hakbang na ito ang pakikipag-usap sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa pagsusuri sa mga bata para sa pagkalason sa tingga at pagsusuri para sa tingga sa mga bahay na itinayo bago ang 1978. Oktubre 19-25 ay Pambansang Linggo ng Pag-iwas sa Pagkalason sa Tingga.  Alamin ang...Magpatuloy sa pagbabasa→

Larawan ng isang babae sa tabi ng natutulog na sanggol. Text reads "Safe seep tip: Laging ilagay ang sanggol sa kanilang likod upang matulog para sa naps at sa gabi. Ang pagtulog sa likod ay binabawasan ang panganib ng SIDS at iba pang pagkamatay na may kaugnayan sa pagtulog. Matuto nang higit pa tungkol sa pagpapanatiling ligtas ng sanggol habang natutulog sa safetosleep.nichd.nih.gov

Ligtas na Pagtulog ng Sanggol

Huling Nai-update: Oktubre 6, 2025 Bilang suporta sa Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) Awareness Month, ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay nakikipagsosyo sa Henrico Department of Social Services (HDSS) upang hikayatin ang mga umaasang at bagong magulang at tagapag-alaga na makipag-usap sa kanilang pedyatrisyan o iba pang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa paglikha ng isang ligtas na kapaligiran sa pagtulog para sa mga bata sa ilalim ng...Magpatuloy sa pagbabasa→

2025 Breast Cancer Awareness Month

Pagtuunan ng pansin ang kalusugan ng suso

Huling Nai-update: Oktubre 2, 2025 Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) hinihikayat ang mga kababaihan 25 taong gulang at mas matanda na makipag-usap sa kanilang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa kanilang panganib na magkaroon ng kanser sa suso. Ang mga kababaihan 40 at mas matanda ay dapat sumailalim sa regular na pagsusuri sa suso. Ang Oktubre ay ang Breast Cancer Awareness Month, isang buwan na nakatuon sa pagtuturo sa mga tao tungkol sa...Magpatuloy sa pagbabasa→

Isang taong sumasayaw at nakangiti. Sabi nga ng isang netizens, "Huwag kang mag-alala. Maglakad, tumakbo, sumayaw. Mag-move on para sa isang malusog na puso ngayong Setyembre. World Heart Day."

Ibinahagi ng RHHD ang kahalagahan ng kalusugan ng puso

Huling Update: Setyembre 29, 2025 World Heart Day ay Setyembre 29. Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay nagpapaalala sa iyo na magdagdag ng malusog na gawi sa iyong pang-araw-araw na buhay upang maiwasan ang iyong panganib ng sakit sa puso at stroke. Ang sakit sa puso ang numero unong sanhi ng pagkamatay sa Virginia. Ang simpleng pagbabago sa pamumuhay ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng ...Magpatuloy sa pagbabasa→