RHHD Blog: Mahusay na Basahin (Naka-archive)

Huling Update: Setyembre 29, 2025 World Heart Day ay Setyembre 29. Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay nagpapaalala sa iyo na magdagdag ng malusog na gawi sa iyong pang-araw-araw na buhay upang maiwasan ang iyong panganib ng sakit sa puso at stroke. Ang sakit sa puso ang numero unong sanhi ng pagkamatay sa Virginia. Ang simpleng pagbabago sa pamumuhay ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng ...Magpatuloy sa pagbabasa→

Huling Nai-update: Setyembre 24, 2025 Linggo ng Kaligtasan ng Pasahero ng Bata ay Setyembre 21- Hinihikayat ng27  Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang mga magulang at tagapag-alaga na pumili ng tamang upuan ng kotse para sa kanilang anak at i-install nang maayos ang upuan. Ang mga manggagawa sa kalusugan ng komunidad ng RHHD (CHWs) ay nangunguna sa ilang mga klase bawat buwan sa mga lokal na sentro ng mapagkukunan bilang bahagi ng Virginia ...Magpatuloy sa pagbabasa→

Huling Nai-update: Setyembre 22, 2025 Hinihikayat ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang sinumang nakakaranas ng hika o mga sintomas na tulad ng hika, kabilang ang paninikip o sakit sa dibdib, paghinga kapag huminga, o problema sa pagtulog na sanhi ng igsi ng paghinga, pag-ubo, o pag-ihi, na makipag-usap sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa kanilang mga sintomas. Mahalaga ito lalo na sa panahon ng Asthma Peak Week,...Magpatuloy sa pagbabasa→

Huling Pag-update: Mayo 4, 2026 Hinihikayat ka ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) na magpa-appointment para sa mga bakuna laban sa sakit sa paghinga at gumawa ng plano para sa mga emergency. Setyembre ang Pambansang Buwan ng Paghahanda at Setyembre 16 ang Araw ng Paghahanda. “Ang Araw ng Paghahanda ay nagpapaalala sa atin ng kahalagahan ng paghahanda sa ating sarili, sa ating mga pamilya, at sa ating mga komunidad para sa...Magpatuloy sa pagbabasa→

Huling Pag-update: Mayo 4, 2026 Setyembre ang Buwan ng Pag-iwas sa Pagpapakamatay. Ito ang panahon para magpalaganap ng kamalayan, alalahanin ang mga taong ating nawalan, at palakasin ang ating mga koneksyon. Inaanyayahan kayo ng Richmond at Henrico Health Districts na magbahagi ng mga mapagkukunang maaaring magligtas ng mga buhay. Sama-sama, makakatulong tayo upang maiwasan ang pagpapakamatay. Ang pagpapakamatay ay nananatiling pangunahing sanhi ng kamatayan sa Virginia. Sa...Magpatuloy sa pagbabasa→

Huling Pag-update: Abril 30, 2026 Ang mga opioid ay natural o sintetikong kemikal na nagbibigkis sa mga receptor sa iyong utak o katawan upang mabawasan ang tindi ng mga senyales ng sakit na umaabot sa utak. Kung minsan, nagrereseta ang mga doktor ng mga opioid upang pamahalaan at gamutin ang katamtaman hanggang sa matinding pananakit. Ang mga opioid ay maaaring maging sanhi ng pagbagal o paghinto ng paghinga ng isang tao— ito ay itinuturing na isang...Magpatuloy sa pagbabasa→

Huling Pag-update: Hulyo 8, 2026 Ang Pambansang Linggo ng Kamalayan ng mga Manggagawa sa Kalusugan ng Komunidad ay Agosto 25-30.  “Tinutulungan ng mga Community Health Worker ang mga pamilya na makakuha ng pangangalaga, matuto tungkol sa kanilang kalusugan, at makahanap ng mga lokal na mapagkukunan,” sabi ni Margo Webb, Direktor ng Programming sa Komunidad ng Richmond at Henrico Health Districts. "Ang kanilang trabaho ay may epekto sa buong Richmond City at Henrico County araw-araw." Ipinagmamalaki namin...Magpatuloy sa pagbabasa→

Huling Pag-update: Mayo 4, 2026 Para sa ilang mga young adult, ang pagpasok sa kolehiyo ay isang kapana-panabik na panahon. Ang pagkatutong pangalagaan ang sariling kalusugan ay kasinghalaga ng mga kinakailangang gawain sa kurso. “Ang kolehiyo ay panahon ng paglago at mga bagong karanasan, kabilang ang pag-aaral kung paano pangalagaan ang iyong kalusugan,” sabi ni Tamara Jones-Groves, RHHD Population Health Manager.  "Tayo...Magpatuloy sa pagbabasa→

Huling Pag-update: Mayo 4, 2026 “Ipinapaalala sa atin ng Pambansang Buwan ng Pagpapasuso na ang mga bago at inaasahang magulang ay nangangailangan ng suporta, paghihikayat, at mga mapagkukunan habang nilalakbay nila ang mapaghamong mga unang taon ng buhay ng isang bata,” sabi ni Margo Webb, Direktor ng Programming sa Komunidad ng Richmond at Henrico Health Districts. "Ang mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico ay nagbibigay ng iba't ibang serbisyong pangsuporta at...Magpatuloy sa pagbabasa→

Huling Na-update: Hulyo 31, 2025 Ang mga pagbabakuna ay isa pang bagay na ilalagay sa iyong back-to-school checklist, lalo na para sa mga tumataas na 7th at 12th graders. Ang mga klinika at kasosyo ng RHHD ay masipag sa pagkuha ng mga pagbabakuna sa mga mag-aaral sa paligid ng Richmond City at Henrico County. Bisitahin ang https://www.vdh.virginia.gov/richmond-city/childhood-immunization/ para sa impormasyon tungkol sa mga kinakailangan sa pagbabakuna at kung saan iiskedyul ang mga appointment na iyon. Ang RHHD at ang aming mga kasosyo sa komunidad ay may...Magpatuloy sa pagbabasa→

Huling Na-update: Hulyo 30, 2026 Trauma Healing Response Network (THRN) at The City of Richmond Department of Justice Services ay nagsisimula sa school year na may Back 2 School Bash na hindi mo gustong makaligtaan! Ito ay hindi lamang isa pang kaganapan, ito ay isang gabi na idinisenyo upang alisin ang mga tunay na hadlang na napakaraming mag-aaral at pamilya...Magpatuloy sa pagbabasa→