Tag: highlight

Ngayong taon sa Agosto, ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH) ay ipinagdiriwang ang una nitong Buwan ng Kamalayan sa Pagbabakuna sa Virginia. Ang Agosto ay isang magandang panahon upang pag-usapan ang kahalagahan ng mga pagbabakuna habang ang mga bata at ang kanilang mga pamilya ay bumabalik na sa paaralan.   Ang pagtiyak na ang mga bata ay napapanahon sa kanilang mga pagbabakuna ay nakatutulong upang mapanatiling ligtas at malusog ang lahat ng mga bata sa buong taon ng pag-aaral. Bilang karagdagan sa pagbibigay-edukasyon sa mga magulang tungkol sa kahalagahan ng mga nakagawiang pagbabakuna, nakikipagtulungan ang VDH sa mga stakeholder at mga katuwang sa komunidad upang matiyak na ang mga pamilya ay may access sa mga bakuna, anuman ang katayuan sa insurance. 

 

 

Pagpapalawak ng Access 

Pinamamahalaan ng VDH ang mahigit sa 750 lokasyon na nakatala sa Mga Bakuna para sa mga Bata ng Virginia (VVFC) at Mga Bakuna para sa mga Nasa Hustong Gulang ng Virginia (VVFA) mga programa, na kinabibilangan ng ating mga lokal na kagawaran ng kalusugan.  Ang mga lokasyong ito ay nagbibigay ng mga nakagawiang bakuna nang may maliit hanggang walang bayad para sa mga kwalipikadong tao. Ang mga lokal na distrito ng kalusugan ay nakikipagtulungan sa mga dibisyon ng paaralan at mga komunidad upang mag-alok ng mga maginhawang opsyon para sa mga klinika ng bakuna sa mga paaralan o mga kaganapan sa komunidad para sa mga pamilya.   

Pagpapadali ng mga Bagay 

Noong 2025, inilunsad ng VDH ang isang bagong portal ng paghiling ng mga rekord upang tulungan ang mga pamilya na madaling mahanap ang kanilang mga rekord para sa mga pagbabakuna na natanggap sa Virginia. Ang one-stop shop na ito ay tumutulong na matiyak na ang mga taga-Virginia ay may mga rekord na kailangan nila para sa trabaho, paaralan, o pangangalaga sa bata nang hindi na kailangang hanapin ang mga rekord mula sa maraming lokasyon. Salamat sa isang grant mula sa Virginia Department of Social Services, nagawang magbigay ng VDH ng suporta sa pagsasalin sa mga kasosyong paaralan na tumatanggap ng mga rekord mula sa mga pamilya sa ibang wika. 

Ano ang Maaari Ninyong Gawin?   

Ibahagi ang aming impormasyon at mga mapagkukunan sa inyong mga komunidad.  Mayroon kaming mga handout at content sa social media sa maraming wika. 

• Mga Toolkit sa Komunikasyon para sa Balik-Eskuwela ng VDH 

• • Mga graphic sa social media 

• • Mga flyer 

• • Infographics 

• Toolkit para sa Komunikasyon tungkol sa Tigdas ng VDH 

• • Mga graphic sa social media 

• • Infographic 

• • Pamfleto 

• Page ng mga Kinakailangan sa Paaralan ng VDH 

• • Mga Liham ng Pagbabakuna para sa mga Magulang ng mga papasok sa kindergarten, ika-7baitang, at ika- 12baitang 

• • Mga Kinakailangan sa Pagbabakuna 

• • Humiling ng mga talaan ng pagbabakuna 

• • Maghanap ng provider ng mga Bakuna para sa mga Bata (para sa mga walang insurance o kulang ang insurance) 

Ngayon ang Araw ng mga Intern sa Virginia. Ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (Virginia Department of Health) ay nais magpahayag ng malalim na pasasalamat para sa trabaho ng aming mga intern at sa kanilang naiambag sa aming misyon.

Ngayong taon, 34 intern ang sumali sa ikaapat na cohort ng VDH Internship Academy – mula sa pool ng 1,274 na aplikante. Sila ay nagtatrabaho sa buong ahensya, na nakakakuha ng mahalagang karanasan sa mga programa mula sa accounting hanggang sa pagsubaybay sa lamang tubig na may talukab o kabibe.  Sa apat na taong kasaysayan ng Internship Academy, nakapag-host kami ng 127 intern mula sa 47 na institusyon ng mas mataas na edukasyon mula sa 19 estado at D.C.

Sa ikaapat na magkakasunod na taon, kinilala ang VDH bilang isang nangungunang employer para sa internship sa Virginia. Tatlo sa anim na partikular na parangal para sa intern na inihayag noong Abril 2026, ng State Council on Higher Education in Virginia (SCHEV), ay mula sa Internship Academy ng VDH. Bukod pa rito, tatlong karagdagang intern ng Academy ang pinarangalan bilang mga Nangungunang 50 Intern ng Virginia bilang bahagi ng mga unang gawad ng SCHEV.

Bilang karagdagan sa Internship Academy, ang aming pakikipagtulungan sa Norfolk State University ay tumanggap ng mahigit 100 na mahuhusay na intern na mag-aaral ng informatics sa nakalipas na tatlong taon. Kabilang ang 18 intern na sumama sa amin ngayong taon, sila ay nagdisenyo ng mga tool sa data at mga pagpapabuti sa proseso na naipatupad sa buong ahensiya. Higit pa sa mga programang ito, ang mga nursing staff ng VDH ay patuloy na nagbibigay ng mga karanasan sa pagsasanay na klinikal na lubos na pinapahalagahan na sumusuporta sa mga nurse sa bawat yugto ng kanilang edukasyon at karera.

Ang lahat ng mga oportunidad sa internship na ito ay sumasalamin sa matagal nang kultura ng paggabay ng VDH at ang pangako nito sa pagpapaunlad ng hinaharap na lakas-paggawa sa pampublikong kalusugan ng Virginia.

Para sa mga kawani ng VDH na nag-mentor at nakatrabaho ng aming mga intern: maraming salamat. Ang inyong pamumuhunan sa susunod na henerasyon ng mga lider sa pampublikong kalusugan ay pamumuhunan sa kinabukasan ng Virginia.

Para sa aming mga intern, ginawa ninyong mas mahusay ang VDH.  Umaasa ako na dadalhin ninyo ang inyong mga natutunan sa VDH sa mga komunidad at tungkulin upang makalikha ng makabuluhang pagbabago.

Sa Biyernes, Hulyo 31 ay ipiprisinta ng ating mga intern sa Academy ang kanilang mga poster sa mezzanine sa Madison Building mula 9– 10:30nu. Kung maaari, mangyaring maglaan ng oras upang makita ang mga kahanga-hangang kontribusyong ginawa nila para sa VDH at sa Commonwealth. Umaasa ako na makakasama ninyo kami. Maaari ninyo ring suriin ang kanilang gawa, kasama ang mga nakaraang cohort, sa aming website.

May mga bentaha ang pagtamasa ng maaraw na mga araw. Ngunit mayroon ding mga disbentaha. Hulyo ang Buwan ng Proteksyon sa Ultraviolet (UV). Ang liwanag mula sa araw ay maaaring makasama. Ang mga sinag ng UV ay maaaring magdulot ng kanser, na kilala bilang melanoma. Ang melanoma ng balat ay ang pang-anim na pinakakaraniwang kanser sa Virginia. Nasa ibaba ang ilang mungkahi kung paano mo mapoprotektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya.  

• Magsuot ng sunscreen na may SPF na 15 o mas mataas 

• Maghanap ng lilim sa mga pinakamainit na bahagi ng araw mula 10 am hanggang 4 pm 

• Magsuot ng salaming pang-araw at isang malawak na brimmed na sumbrero 

• Magsuot ng damit para matakpan ang iyong balat 

Ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH) ay nakikipagtulungan sa Koalisyon ng Aksyon sa Kanser ng Virginia. Ang pakikipagsosyo ay nakatuon sa pagprotekta sa mga taga-Virginia mula sa kanser sa balat. Sama-sama tayong nagbabahagi ng impormasyon at iba pang mga mapagkukunan para suportahan

• Mga paaralan 

• mga kampo sa tag-init, at 

• mga parke at libangan mga setting.   

Ang mga mapagkukunang aming ibinibigay ay kinabibilangan ng: 

• mga dispenser ng sunscreen,  

• mga refill ng sunscreen, 

• mga poster na pang-edukasyon, at  

• halimbawang gabay sa patakaran sa kaligtasan sa araw para sa mga parke at mga lugar ng libangan. 

Mangyaring bisitahin ang Website ng Cancer Coalition para sa karagdagang impormasyon at para mag-order ng Toolkit para sa mga Paaralan ng Kaligtasan ng Araw.    

• Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kanser sa Virginia, bisitahin ang Mga VDH Pahina ng mga Programa sa Pag-iwas sa Kanser.  

• Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kanser sa balat, bisitahin ang Ang webpage ng Sun Safety Facts ng CDC. 

Ang isang ligtas na araw sa dalampasigan ay nagsisimula sa kaunting pagpaplano. Suriin ang iyong lokal na payo sa dalampasigan bago ka pumunta para matulungan kang pumili ng pinakaligtas na lugar para lumangoy. Ang mga kondisyon ng dalampasigan ay maaaring mabilis na magbago pagkatapos ng ulan o bagyo, at sinasabi sa iyo ng mga babala kung ang antas ng bakterya ay mas mataas kaysa sa normal. Ang isang mabilis na pagsusuri ay makakatulong sa iyo na pumili ng malinis at malusog na lugar para sa iyong pamilya. 

Ang mga rip current ay isa pang panganib na dapat bantayan. Maaari silang mabuo kahit na mukhang kalmado ang karagatan. Ang mga mabilis na umaagos na daluyan ng tubig na ito ay kadalasang lumilitaw malapit sa mga pier o jetty. Kaya nilang hilahin palayo sa baybayin ang mga manlalangoy bago pa nila mapagtanto ang nangyayari. Maghanap ng mga babala na nakapaskil at manatili sa mga lugar na binabantayan ng mga lifeguard. 

Malaki rin ang naitutulong ng mga pangunahing hakbang sa kaligtasan.  

• Siguraduhing lahat ay may mahusay na kasanayan sa paglangoy.  

• Palaging lumangoy kasama ang isang kaibigan.  

• Pumili ng isang responsableng nasa hustong gulang upang maging tagabantay ng tubig at bantayan ang mga bata sa lahat ng oras.  

• Gumamit ng mga life jacket na aprubado ng US Coast Guard kung kinakailangan. 

• Alamin kung paano makilala at tumugon sa isang manlalangoy na nasa pagkabalisa at kung paano magsagawa ng CPR. 

• Huwag uminom at lumangoy. Pinapabagal ng alkohol ang iyong mga reflexes at maaaring humantong sa mga maling desisyon sa tubig. Huwag kang lalapit sa tubig kung nakainom ka. 

Ang mabuting kalinisan ay nakakatulong din na mapanatiling malinis ang mga dalampasigan. Maligo bago at pagkatapos lumangoy, maghugas ng kamay nang madalas, at dalhin ang mga bata sa banyo bawat oras. Manatiling malayo sa tubig kung ikaw ay may sakit o may mga bukas na hiwa. 

Sa pamamagitan ng ilang simpleng hakbang, masisiyahan ka sa dalampasigan at mapapanatiling ligtas ka at ang iyong mga mahal sa buhay. Para sa iba pang mga tip sa kaligtasan, pakibisita ang swimhealthyva.com. 

Tapos na ang klase – at may mga bakasyon, paglangoy, mga summer camp, at paglalaro sa labas! 

Ngunit ang mga aktibidad na ito ay maaaring magdulot ng mga hindi gustong problema sa kalusugan tulad ng sunog ng araw, sakit na nauugnay sa init, mga pinsala sa paglangoy o pagkalunod, at sakit na nauugnay sa kagat ng garapata. 

Suriin ang checklist na ito upang mapanatiling ligtas at malusog kayo ng inyong pamilya ngayong tag-init. 

Protektahan ang Iyong Balat mula sa Araw  

• Masakit ang mga sunburn, at ang sobrang sikat ng araw ay maaaring humantong sa mga malulubhang problema sa kalusugan, kabilang ang kanser. 

• Inirerekomenda ng CDC ang sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 15 o mas mataas na may proteksyon sa UVA at UVB para sa lahat ng kulay ng balat. 

• Bawasan ang pagkakalantad sa araw sa pagitan ng 10 am – 4 pm 

• Maglagay ng makapal na patong at muling maglagay ng sunscreen nang hindi bababa sa bawat dalawang oras at pagkatapos lumangoy, magpawis, at magpunas ng tuwalya. 

• Ang paghanap ng lilim, pagsusuot ng damit at sumbrero ay makakatulong din na maprotektahan laban sa mapanganib na UV radiation.  

 Manatiling Cool 

• Ang mga pagkamatay at sakit na may kaugnayan sa init ay maiiwasan. Sa kabila ng katotohanang ito mayroong higit sa 4,000 emergency department at kagyat na pagbisita sa pangangalaga para sa sakit na may kaugnayan sa init sa Virginia noong nakaraang tag-init.  

• Ang mga sakit na may kaugnayan sa init ay mula sa banayad (heat cramps) hanggang sa malala (heat stroke, kamatayan). Nangyayari ito kapag hindi kayang palamigin nang maayos ng katawan ang sarili nito.   

• Mga tip para maiwasan ang sakit na dulot ng init kapag nagpaplanong lumabas: siguraduhing magdala ng tubig para manatiling hydrated, magbihis para sa init, magpahinga kung kinakailangan, at maghanap ng mga sintomas ng sobrang pag-init, tulad ng sakit ng ulo, pagduduwal, pagkahilo, matinding pagpapawis, o pagkahimatay.  

Ihanda at Pangasiwaan nang Tama ang Pagkain 

• Lasawin at i-marinate ang pagkain sa refrigerator. Lutuin ang pagkain sa ligtas na panloob na temperatura. Itabi ang lutong pagkain sa isang mainit na lugar (tulad ng isang lalagyang may insulasyon).
• Panatilihing malamig ang pagkain gamit ang mga ice pack. Huwag hayaang nakalagay ang pagkain sa labas nang higit sa dalawang oras, o sa loob ng isang oras kung ang temperatura ay mas mataas sa 90 degrees.
• Huwag mag-cross-contaminate.
  • Hugasan ang mga sariwang prutas at gulay bago hiwain. Gumamit ng malilinis na kubyertos at hugasan/i-sanitize sa pagitan ng paggamit.
  • Itabi ang hilaw na karne sa pinakamababang istante upang maiwasan ang pagtulo ng katas ng karne sa ibang pagkain.
  • Maghugas ng kamay bago, habang, at pagkatapos humawak ng pagkain.
• Gamitin ang iyong grill nang tama at sa labas.
• Matuto nang higit pa.

Magsanay sa Kaligtasan sa Tubig

• Mahalagang turuan ang mga bata ng mga pangunahing kaalaman kaligtasan sa tubig mga kasanayan upang maiwasan ang pagkalunod. 

•  Ang mga bata ay dapat: 
  • Unawain ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga swimming pool at mga bukas na anyong tubig, kabilang ang mga agos ng ilog at agos ng tubig sa karagatan.  
  • Matutong lumangoy at malaman kung paano tumalon sa tubig nang lampas sa kanilang mga ulo, tumapak sa tubig nang isang minuto, lumutang nang patihaya at lumabas sa swimming pool nang walang hagdan. 
• Ang mga nasa hustong gulang ay dapat: 
  • Palaging bantayan ang mga bata kapag sila ay nasa loob o malapit sa tubig. 
  • Siguraduhing may gate at nakakandado ang swimming pool sa bahay. 

 Pigilan ang mga Kagat ng Gara 

Kapag nagpaplanong lumabas, gumamit ng mga panlaban sa garapata na inaprubahan ng EPA. tingnan kung may mga garapata sa pagtatapos ng araw. 

Manatiling Nakaaalam Tungkol sa mga Pagbabakuna 

Siguraduhing updated ang iyong pamilya sa mga Mga PagbabakunaAng mga sakit tulad ng tigdas, bulutong-tubig, at ubo na may ubo ay maaaring mabilis na kumalat sa isang lugar ng kampo.  

Magsanay ng Mabuting Kalinisan  

Magdala ng hand sanitizer at kausapin ang iyong anak kung paano maghugas ng kanilang mga kamay.

Ang pagbibigay-priyoridad sa listahang ito ay makakatulong upang matiyak ang isang malusog at ligtas na tag-init. 

Biyernes, Hunyo 19 ay Pandaigdigang Araw ng Sickle Cell. Ang sickle cell disease (SCD) ay isang minanang kondisyon. Ang mga selula ng dugo ay matigas, malagkit, at hugis gasuklay, sa halip na parang malulusog na selula na bilog at nababaluktot.  Ang mga taong may sickle cell disease ay kadalasang dumaranas ng matinding malalang sakit. Ang sakit ay maaari ring humantong sa mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay. 

Ang SCD ay isang sakit na naipapasa mula sa mga magulang patungo sa mga anak. Kungdalawang tao ang may sickle cell trait at nagdesisyon silang magkaanak, mayroong 1 sa 4 posibilidad na magkaroon ng anak na may sickle cell disease. Mahalagang malaman ang katayuan ng iyong katangian. Kausapin ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa pagpapasuri. Sa pamamagitan ng isang simpleng pagsusuri sa dugo, matutukoy kung ikaw ay isang tagapagdala ng sakit.  

Tinatayang nasa 4,000 hanggang 5,000 katao sa Virginia ang nabubuhay na may SCD. Ito ay isang sakit na nakakaapekto sa milyun-milyong tao sa buong mundo. Pangunahing nakakaapekto ang SCD sa mga Itim o mga taong may lahing Aprikano. Bagama't, ang mga tao mula sa Timog at Gitnang Amerika, Gitnang Silangan, Italya, at Gresya ay naapektuhan din.  

Mas maaga sa buwang ito, nilagdaan ni Gobernador Abigail Spanberger ng Virginia ang isang batas pakete ng batas na tumutulong sa mga magulang, guro, at mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na sumusuporta sa mga taong may SCD.  Ang bagong batas, na tinatawag na Queen Candis Act, ay pinangalanan bilang parangal sa Kalihim ng anak na babae ng Commonwealth, si Candis Gabriella King. Namatay si King sa edad na 15taong gulang, dahil sa mga komplikasyon na may kaugnayan sa SCD. Ang bagong batas ay dinisenyo upang: 

• Magbigay ng pagsasanay para sa mga nars at coach sa paaralan 

• Pagbutihin ang edukasyon para sa mga indibidwal na sumusuporta sa mga pasyenteng may SCD 

• Itatag ang programa ng katangian ng sickle cell sa Virginia 

• Itatag ang programang Sickle Cell Coordinated Access upang mas mahusay na maiugnay ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan 

Ang Virginia Department of Health (VDH) ay nakikipagtulungan sa ilang sistema ng pangangalagang pangkalusugan upang makapagbigay ng pangangalagang klinikal para sa mga taong may SCD. Kabilang sa iba pang mga programa ang Virginia Statewide Rehistro ng Sakit na Sickle CellIto ay isang database na idinisenyo upang tulungan ang mga opisyal ng pampublikong kalusugan na mapabuti ang pangangalaga. Ang ligtas na database: 

• Nakakatulong na mapabuti ang mga referral  

• Nakakatulong sa mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na matuto nang higit pa tungkol sa mga sakit 

• Nagpapabuti ng pangangalagang pangkalusugan  

• Sinusuportahan ang pananaliksik 

Kung interesado ka sa karagdagang impormasyon tungkol sa sickle cell disease, bisitahin ang Website ng VDH. 

Hunyo ay Kalusugan ng Lalaki Buwan, isang panahong nakatuon sa pagpapalaganap ng kamalayan tungkol sa mga isyu sa kalusugan na maiiwasan at paghikayat sa mga kalalakihan sa buong Commonwealth na gumawa ng mga hakbang tungo sa mas malusog na buhay. Ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH) ay hinihikayat ang mga kalalakihan na gamitin ang mga magagamit na programa sa kalusugan at mga serbisyong pang-iwas upang mas maunawaan ang kanilang kalusugan at mabawasan ang mga pangmatagalang panganib sa kalusugan. 

VDH nais din niya na ang mga kalalakihan ay regular na magpa-check-up at pangalagaan ang kanilang kalusugan. Simulan ngayon. Kahit ang maliliit na pagbabago ay makakatulong sa iyong maging mas maayos ang pakiramdam at manatiling malusog. 

• Suriin ang iyong presyon ng dugo at magpa-check-up nang regular sa kalusugan. 

• Makipag-usap sa isang kaibigan, kapamilya o doktor tungkol sa iyong mga layunin sa kalusugan. Matutulungan ka nilang manatili sa tamang landas. 

• Maging aktibo. Subukang maglakad araw-araw, kahit na sa loob lamang ng 20 hanggang 30 minuto. Ang paglalakad ay makakatulong sa iyong puso, nakakabawas ng stress at makakatulong sa iyong maging mas maayos ang pakiramdam. 

• Kumuha ng sapat na tulog at subukang limitahan ang iyong pag-inom ng alak. 

• Bisitahin QuitNowVirginia.org, o tumawag sa 1-800-Quit Now kung ikaw ay kasalukuyang naninigarilyo o gumagamit ng nikotina. 

• Kung nahihirapan ka - humingi ng tulong sa pamamagitan ng pagtawag sa 988 Lifeline. Makipag-usap sa isang tao, kaibigan man o propesyonal.  Ang pananatiling malusog sa pag-iisip ay makakatulong na protektahan ang iyong pisikal na kalusugan.    

Marami sa mga Mga Lokal na Distrito ng Kalusugan nag-aalok ng mga programa at serbisyong sumusuporta sa kalusugan ng mga lalaki, kabilang ang: 

• Pagsubaybay sa presyon ng dugo at kamalayan sa kalusugan ng puso: Hinihikayat ang mga kalalakihan na regular na suriin ang kanilang presyon ng dugo at alamin ang tungkol sa pag-iwas sa sakit sa puso. Tinatayang 31% ng mga nasa hustong gulang sa Virginia ay nabubuhay na may altapresyon, o mataas na presyon ng dugo, isang kondisyon na patuloy na nakakaapekto sa mga lalaki nang hindi proporsyonal mataas na singil at nagpapataas ng panganib ng sakit sa puso at stroke.   

• Edukasyon sa nutrisyon at malusog na pamumuhay: Nagpo-promote balanseng diyeta Mayaman sa prutas, gulay, lean proteins, at whole grains upang makatulong na mapababa ang panganib ng mga malalang sakit tulad ng diabetes, sakit sa puso, at hypertension.  

• Mga serbisyo sa pagbabakuna: Mga pagbabakuna para sa mga nasa hustong gulang, kabilang ang tetanus, hepatitis B, trangkaso, COVID-19, HPV, at iba pang nakagawiang gawain mga bakuna na tumutulong na protektahan ang pangmatagalang kalusugan.  

• Mga serbisyo sa kalusugang sekswal at pag-iwas sa STI: Pagsusuri sa HIV/STI, mga mapagkukunan ng kalusugang sekswal, at mga libreng condom upang makatulong na mabawasan ang pagkalat ng mga impeksyong naililipat sa pakikipagtalik sa mga komunidad ng Virginia.  

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kalusugan at mga programa ng kalalakihan, makipag-ugnayan sa inyong Lokal na Distrito ng Kalusugan sa o bisitahin ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia website. 

Maaaring mangyari ang pamumulaklak ng algae kapag ang maligamgam na tubig at mga sustansya ay nagsasama upang lumikha ng mga kondisyon na kanais-nais para sa paglaki ng algae. Karamihan sa mga uri ng algae ay hindi nakakapinsala. Gayunpaman, ang ilang mga uri ng hayop ay maaaring makagawa ng mga nakakairita na compound o lason.  

Ang ilang mapaminsalang algae, na tinatawag na cyanobacteria, ay maaaring magdulot ng pantal sa balat at mga sakit sa gastrointestinal, tulad ng sakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka at pagtatae. Iwasan ang tubig o dumi na kulay berde o mala-bughaw-berde dahil maaari itong naglalaman ng mga lason. 

Upang maiwasan ang sakit, ang mga tao ay dapat: 

• Iwasan ang pagdikit sa anumang bahagi ng tubig na berde o may nakapaskil na karatula. KAPAG NAG-AALINlangan, HUWAG LABAS! 

• Huwag hayaang uminom ang mga bata o mga alagang hayop mula sa natural na anyong tubig. 

• Ilayo ang mga bata at mga alagang hayop sa mga lugar na nakakaranas ng mapaminsalang pagdami ng algae. 

• Mabilis na hugasan ang nakalantad na balat at/o hugasan ang iyong mga alagang hayop gamit ang maraming sariwa at malinis na tubig pagkatapos madikit sa lumulutang na algae o tubig na may mga pamumulaklak ng algae. 

• Humingi ng medikal/beterinaryo na pangangalaga kung ikaw o ang iyong mga hayop ay nakakaranas ng mga sintomas pagkatapos lumangoy sa o malapit sa isang algal bloom. 

• Linisin nang maayos ang isda sa pamamagitan ng pag-alis ng balat at pagtatapon ng lahat ng laman-loob at pagluluto ng isda sa tamang temperatura upang matiyak na ligtas kainin ang mga fillet ng isda.  

• Kontakin ang Hotline ng Mapanganib na Pamumulaklak ng Algae sa 1-888-238-6154 kung pinaghihinalaan mong nakaranas ka ng mga epekto na may kaugnayan sa kalusugan kasunod ng pagkakalantad sa mapaminsalang pamumulaklak ng algae. 

Bisitahin www.SwimHealthyVA.com para matuto nang higit pa tungkol sa mapaminsalang pamumulaklak ng algae o kung paano iulat ang pamumulaklak ng algae o pagkamatay ng isda. 

Palalawakin ang pagsusuri sa wastewater laban sa tigdas sa buong Virginia. Simula noong Mayo 2026, sa pakikipagtulungan sa Division of Consolidated Laboratory Services (DCLS), sinimulan ng VDH ang pagsusuri sa wastewater na nakolekta mula sa humigit-kumulang 30 mga planta ng paggamot ng wastewater sa Virginia para sa virus ng tigdas. Ang mga resulta ay naka-post sa CDC's Datos ng Maruming Tubig para sa Tigdas pahina.  

Bakit hahanapin ang mga sakit sa wastewater? Ang mga taong nahawaan ng tigdas ay maaaring magpasa ng viral material sa kanilang dumi bago pa man magsimula ang mga sintomas. Kapag ang isang taong may impeksyon ay gumamit ng inidoro, lababo, o shower, ang mga partikulo ng virus ay maaaring makapasok sa sistema ng wastewater. Maaaring matukoy ng isang pagsusuri sa laboratoryo ang mga partikulong ito ng virus sa isang sample ng wastewater. Ang positibong pagsukat ng wastewater ay nagpapakita na maaaring mayroong tigdas sa isang komunidad. Ang pagsusuri sa wastewater para sa mga sakit ay maaaring magbigay ng mga alerto tungkol sa mga kalakaran ng sakit kahit na ang mga tao ay hindi nagpapakita ng mga sintomas, humingi ng medikal na pangangalaga, o nagpasuri.  

Ang positibong resulta ng wastewater sa tigdas ay hindi nagsasabi sa atin ng: 

• Sino ang may sakit at ang tindi ng kanilang karamdaman 

• Ilang tao ang may sakit 

• Kung ang may sakit ay nakatira sa komunidad o naglalakbay lamang 

Kung may nakitang tigdas sa wastewater malapit sa iyo, protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng:  

• Sinusuri ang iyong katayuan ng kaligtasan sa sakit sa tigdas 

• Pag-iwas sa pakikisalamuha sa mga taong may sakit  

• Pagsasagawa ng maayos na etiketa sa paghinga (hal., pagtakip sa bibig kapag umuubo) 

Ang pagsusuri sa maruming tubig ay pinakakapaki-pakinabang kapag inihambing natin ito sa iba pang klinikal na impormasyon. Kabilang dito ang mga pagbisita sa ospital at mga klinikal na pagsusuri sa laboratoryo. Kung walang matutukoy na tigdas sa wastewater, hindi nito ginagarantiyahan na walang impeksyon ng tigdas sa komunidad.  

Ang pagsubaybay sa dumi sa alkantarilya ay maaaring magbigay ng maagang senyales sa mga opisyal ng pampublikong kalusugan tungkol sa aktibidad ng tigdas sa isang komunidad. Ito ay lalong mahalaga dahil sa pagtaas ng mga kaso ng tigdas sa Estados Unidos at sa Virginia. Noong Mayo, 26, 2026, 1,952 ang mga kaso ng tigdas na naiulat sa buong bansa, kabilang ang 54 kaso sa Virginia.

Maaaring tumaas ang mga kaso sa tag-araw habang mas maraming tao ang naglalakbay. Ang bakunang MMR ang pinakamahusay mong proteksyon laban sa tigdas. 

Para matuto nang higit pa tungkol sa pagbisita ng Virginia Department of Health para sa pagtugon sa tigdas www.vdh.virginia.gov/measles/. 

Tangkilikin ang masaya, malusog, at ligtas na tag-araw sa tubig

Mabilis na nangyayari ang pagkalunod, mas mabilis kaysa sa inaakala ng karamihan. Sa kasing liit ng 20 segundo, maaaring madulas ang isang bata o matanda sa ilalim ng tubig at maglaho. Bawal ang pagtalsik. Bawal sumigaw. Walang babala. Mabilis itong nangyayari, tahimik, at maaari itong mangyari kahit kanino. 

Ang pagkalunod ay ang pangunahing sanhi ng pagkamatay sa mga bata sa pagitan ng edad na isa at apat. Noong nakaraang taon, iniulat ng Virginia Department of Health (VDH) ang 12 pagkalunod sa pool sa mga batang may edad 0 hanggang 5, na nakalulungkot na kumakatawan sa pinakamataas na bilang ng mga pagkalunod sa pool sa loob ng anim na taon.. 

At hindi lang ito mga batang bata. Sa pagitan ng 2020 hanggang 2024, 473 Mga taga-Virginia namatay dahil sa pagkalunod. Mahigit sa kalahati ng mga pagkamatay na iyon ay nangyari sa mga natural na katubigan tulad ng mga ilog, lawa, at karagatan. Ang pagkalunod ay maaaring mangyari sa sinuman – mga bata, kabataan, kahit na mga matatandang mahusay lumangoy. Sandali lang ang kailangan. 

Kaya naman ngayong tag-init, hinihiling ng VDH sa mga nasa hustong gulang na gawin ang Pangako ng Ligtas na Paglangoy at gawing pang-araw-araw na gawain ang kaligtasan sa tubig. 

2026 Pangako ng Ligtas na Paglangoy 

Nangangako ako na: 

• Huwag kailanman iwanang walang nagbabantay ang mga bata malapit sa tubig at laging manatiling nasa abot ng kanilang mga braso. 

• Magtalaga ng isang tagabantay ng tubig sa tuwing ang mga batang nasa pangangalaga ko ay nasa loob o malapit sa tubig. Ang isang Water Watcher ay isang responsableng nasa hustong gulang na pumapayag na bantayan ang mga bata sa tubig nang walang abala. 

• Siguraduhing alam ng mga batang nasa aking pangangalaga kung paano lumangoy. 

• matuto CPR at alam kung paano gumamit ng mga kagamitang nagliligtas-buhay tulad ng mga throw ring, rescue tube, at mga reaching pole. 

• Tiyaking ang anumang permanenteng swimming pool na aking pinangangasiwaan ay may wastong bakod at gate at ligtas na takip ng alulod at anumang portable na hagdan para sa pool ay tinatanggal kapag hindi ginagamit. 

Maraming salamat sa paggawa ng iyong bahagi upang matiyak na magkakaroon tayong lahat ng ligtas at malusog na tag-init na puno ng kasiyahan. Bisitahin swimhealthyva.com o ang Pahina ng Kaligtasan sa Tubig ng Department of Social Services para sa higit pang mga tip sa ligtas na paglangoy. Tandaan: lumangoy nang ligtas, manatiling ligtas!