Habang nagsisimula kaming gumugol ng mas maraming oras sa labas, hinihikayat ka ng Virginia Department of Health (VDH) na protektahan ang iyong balat. Ang Mayo ay Buwan ng Kamalayan sa Kanser sa Balat. Ang sobrang pagkakalantad sa ultraviolet (UV) na ilaw, ay maaaring magdulot sa iyo ng panganib para sa kanser sa balat. Ang kanser sa balat ay ang pinakakaraniwang uri ng kanser sa Estados Unidos. Ang mabuting balita ay maiiwasan ito.
Upang makatulong na maiwasan ang kanser sa balat:
- Magsuot ng sunscreen (SPF 15 o mas mataas)
- Mag-apply muli tuwing dalawang oras o pagkatapos ng paglangoy, pagpapawis, o pagtanggal ng tuwalya
- Magsuot ng proteksiyon na damit
- Malapad na mga sumbrero, salaming pang-araw, (mahabang manggas at pantalon kung maaari)
- Gumugol ng oras sa lilim
- Iwasan ang pinakamaraming oras ng sikat ng araw (10 am-4 pm)
- Magsagawa ng regular na pagsusuri sa sarili ng balat
Kung makakita ka ng kakaiba sa iyong balat, makipag-ugnayan sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Ang paghahanap ng kanser sa balat nang maaga ay nagpapabuti sa mga pagkakataong matagumpay itong magamot.
Nag-aalok ang VDH ng iba't ibang mapagkukunan at impormasyon tungkol sa kanser. Matuto nang higit pa sa pamamagitan ng pagbisita sa pahina ng mga mapagkukunan ng VDH cancer. Para sa karagdagang mga katanungan, mangyaring mag-email sa cancer@vdh.virginia.gov.