Kategorya: Mga Archive ng Pahayag sa Pahayagan ng RHHD

mga press release

Ibinabahagi ng mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico ang Kahalagahan ng Kalusugan ng Puso 2026

Na-post noong 29, 2026 ni bryanhooten

PARA SA AGAD NA PAGPAPALABAS: Setyembre 29, 2026

Contact sa Media: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

Ang Pandaigdigang Araw ng Puso ay sa Setyembre 29

RICHMOND, Va. – Ipinapaalala sa inyo ng mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico (RHHD) na magdagdag ng mga malusog na gawi sa inyong pang-araw-araw na buhay upang mabawasan ang inyong panganib sa sakit sa puso at stroke. Ang sakit sa puso ang pangunahing sanhi ng kamatayan sa Virginia. Ang mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng pag-iiskedyul ng mga regular na medikal na pagsusuri, pagpapataas ng pisikal na aktibidad, pagkain ng masustansyang diyeta, paghinto sa pag-uusok ng tabako, at pamamahala sa mga malalang kondisyon ay maaaring makabawas sa iyong panganib na makaranas ng mga isyu na may kaugnayan sa puso. Ang Pandaigdigang Araw ng Puso ay sa Setyembre 29.

“Ang sakit sa puso ang pangunahing sanhi ng kamatayan sa Lungsod ng Richmond, County ng Henrico, at sa Virginia sa kabuuan,” sabi ng Tagapag-ugnay ng Komunidad para sa Kalusugan ng Populasyon ng mga Distritong Pangkalusugan ng Richmond at Henrico na si Caroline Best. “Ang Richmond at Henrico ay may mas mataas na antas ng mga pagkamatay at pagpapaospital dahil sa sakit sa puso kumpara sa mga karaniwan sa estado. Mapapabuti natin ang kalusugan ng puso ng komunidad sa pamamagitan ng pagpapataas ng akses sa pangangalagang pangkalusugan, masustansyang pagkain, at mga lugar para manatiling aktibo.”

Mga salik ng panganib sa karamdaman sa puso

Kasama sa mga salik ng panganib para sa sakit sa puso at istrowk ang:

  • Altapresyon
  • Mataas na LDL (masamang) kolesterol
  • paninigarilyo

 

  • Pisikal na kawalan ng aktibidad
  • Uri ng 2 diabetes
  • Obesity

Mga palatandaan at sintomas ng atake sa puso

Iniulat ng Centers for Disease Control and Prevention na ang pinakakaraniwang uri ng sakit sa puso sa Estados Unidos ay coronary artery disease, na maaaring humantong sa atake sa puso. Sa Estados Unidos, ang isang tao ay inaatake sa puso tuwing 40 segundo.

Kung kayo ay may atake sa puso, mas malaki ang posibilidad na mabuhay kayo kung alam ninyo ang mga senyales at sintomas:

  • Pananakit ng dibdib o kakulangan sa ginhawa
  • Kinakapos na paghinga
  • Pananakit o kakulangan sa ginhawa sa panga, leeg, o likod
  • Pakiramdam na nanghihina, magaan ang ulo, o nanghihina
  • Pananakit o kakulangan sa ginhawa sa mga braso o balikat
  • Kung iniisip ninyo na kayo o ang isang kakilala ninyo ay nakararanas ng atake sa puso, tumawag kaagad sa 911.

Mga mapagkukunan sa kalusugan ng puso ng komunidad

Tinukoy ng mga komunidad ng Lungsod ng Richmond at County ng Henrico ang malalang karamdaman, kabilang ang sakit sa puso, bilang isang lugar ng pag-aalala sa 2024 RHHD Community Health Assessment (CHA). Ang Community Health Improvement Plan (CHIP) ay nagpapatibay sa kamalayan ng komunidad sa mga libreng mapagkukunan para sa pagsubaybay sa presyon ng dugo na magagamit sa mga lokasyon ng Public Library at YMCA sa Richmond.

Para sa higit pang impormasyon tungkol sa karamdaman sa puso, bisitahin ang webpage ng Karamdaman sa Puso ng Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia.

##

Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay magkapatid na ahensya ng pampublikong kalusugan na naglilingkod sa ating mga konektadong komunidad. Ang aming misyon ay protektahan ang kalusugan, kampeon ng katarungan, at kasosyo upang matugunan ang mga lokal na pangangailangan.

rhhd.gov | henrico.gov/health | RHHD Facebook | IG: @richmondcity_hd

 

Nagbabahagi ang Richmond and Henrico Health Districts ng mga Tip para sa Pag-iwas sa Rabies 2026

Na-post noong 28, 2026 ni bryanhooten

PARA SA AGAD NA PAGPAPALABAS: Setyembre 28, 2026

Contact sa Media: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

Ang Pandaigdigang Araw ng Rabies ay sa Set. 28

RICHMOND, Va. — Upang protektahan ang kalusugan ng mga residente at bisita, ang Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ay nagbabahagi ng impormasyon at mga tip para sa pag-iwas sa rabies.

Ang Rabies ay isang nakamamatay na sakit na dulot ng isang virus na umaatake sa nervous system. Pinapatay nito ang halos anumang mammal o tao na nagkakasakit mula dito. Pangunahing naninirahan ang rabies virus sa laway at utak ng mga hayop na may rabies. Ang virus ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng kagat o sa pagkuha ng laway o tissue ng central nervous system sa isang sugat o sa mata o bibig. Maaaring maganap ang hawaan sa direktang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng tao at ng hayop na may rabies, o sa pagitan ng alagang hayop at ng hayop na may rabies.

Mga klinika ng pagbabakuna laban sa rabies

Nag-aalok ang Henrico County ng mga Rabies Vaccination Clinic para sa mga alagang hayop nang apat na beses bawat taon. Magaganap ang susunod na clinic sa Sabado, Okt. 17, 2026, 9 n.u.-1 n.h. sa Western Henrico Government Center (4301 E. Parham Road, Henrico, VA 23228). Maaaring tawagan ng mga residente na may mga katanungan tungkol sa clinic ang 804-727-8801 (Lunes-Sabado, 10 n.u.-4:30 n.h.).

Kung ikaw, isang miyembro ng pamilya, o isang alagang hayop ay nakagat ng isang ligaw, ligaw, o hindi nabakunahan na hayop,

Mga hakbang upang maiwasan ang pagkalat ng rabies

  • Magpabakuna sa mga aso at pusa na apat na buwang gulang pataas laban sa rabies sa pamamagitan ng isang lisensyadong beterinaryo, ayon sa itinakda ng Kodigo ng Virginia.
    • Panatilihing napapanahon ang mga pagbabakuna.
  • Hindi lahat ng masugid na hayop ay mukhang may sakit.
    • Huwag pakainin ang mga ligaw na hayop.
    • Iwasan ang mga ligaw na hayop at alagang hayop na hindi ka pamilyar, lalo na ang mga raccoon, paniki, fox, at skunk.
    • Tanungin ang may-ari bago lumapit sa isang hindi pamilyar na aso.
    • Pakanin ang iyong mga alagang hayop sa loob ng bahay at huwag hayaan silang gumala.
  • Turuan ang mga bata na iwasan ang pakikipag-ugnay sa mga mababangis na hayop at hindi pamilyar na mga alagang hayop.
    • Turuan ang mga bata na tanungin ang may-ari bago lumapit sa isang hindi pamilyar na aso.
  • Huwag hawakan ang mga may sakit, nasugatan, o patay na mga hayop.
  • Ilayo ang mga ligaw na hayop, kabilang ang mga paniki, sa mga tahanan sa pamamagitan ng paglalagay ng mga screen sa mga tsimenea at pagarang sa mga butas sa mga attic, silong, at beranda.
  • Tiyaking may mahigpit na takip ang mga basurahan.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa rabies, bisitahin ang Kontrol ng Rabies ng VDH.

##

Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay magkapatid na ahensya ng pampublikong kalusugan na naglilingkod sa ating mga konektadong komunidad. Ang aming misyon ay protektahan ang kalusugan, kampeon ng katarungan, at kasosyo upang matugunan ang mga lokal na pangangailangan.

rhhd.gov | henrico.gov/health | RHHD Facebook | IG: @richmondcity_hd

 

 

 

 

 

 

 

 

Hinihikayat ng mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico ang mga Magulang at Tagapag-alaga na Unahin ang Kaligtasan ng Batang Pasahero 2026

Na-post noong 23, 2026 23, 2026 ni bryanhooten

PARA SA AGAD NA PAGPAPALABAS: Setyembre 23, 2026

Contact sa Media: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

Linggo ng Kaligtasan ng Batang Pasahero ang Setyembre 20-26

RICHMOND, Va. – Hinihikayat ng Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ang mga magulang at tagapag-alaga na piliin ang tamang upuang pangkaligtasan sa sasakyan para sa kanilang anak at i-install nang maayos ang upuan. Nangunguna ang mga Community Health Worker (CHW) ng RHHD sa mga klase sa kaligtasan ng upuan sa sasakyan bawat buwan sa mga lokal na sentro ng mapagkukunan at mga klinika bilang bahagi ng Programa sa Pamamahagi at Edukasyon ng Upuang Pangkaligtasan para sa Mababang Kita (Low Income Safety Seat Distribution and Education Program) ng Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH). Nagbibigay ang programang ito sa mga kwalipikadong pamilya ng mga bagong upuan at booster sa sasakyan kasama ang edukasyon sa wastong pag-install at paggamit. Tumawag o mag-email sa Community Health Worker na si Patrice Shelton sa 804-404-5166 o patrice.shelton@vdh.virginia.gov para sa higit pang impormasyon.

“Sasanayin ang mga Manggagawa sa Kalusugang Pangkomunidad sa kaligtasan ng upuan ng sasakyan, na isang mahalagang aspeto ng pampublikong kalusugan,” sabi ng Direktor ng Programming sa Komunidad ng mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico na si Margo Webb. “Nagbibigay ang mga Manggagawa sa Kalusugang Pangkomunidad ng pagsasanay sa mga magulang at tagapag-alaga kung paano wastong i-install ang mga upuang pangkaligtasan ng sasakyan at maaari silang magbigay ng bagong-bagong upuan sa mga kwalipikadong pamilya.”

Paano Pumili ng Upuan at Humingi ng Tulong sa Pag-install

Gumamit ng patnubay na ito mula sa National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) upang piliin ang tamang upuang pangkaligtasan sa kotse para sa edad at laki ng iyong anak. Nagdaraos ang VDH ng mga regular na kaganapan para sa pagsusuri ng upuang pangkaligtasan ng kotse at nag-aalok ng malayuang serbisyo sa pamamagitan ng kahilingan. Maraming lokasyon sa buong bansa ang mag-aalok ng mga libreng inspeksiyon sa upuang pangkaligtasan sa kotse ng mga sertipikadong Tekniksyong Pampakaligtasan ng Batang Pasahero sa Pambansang Sabado ng Pagsusuri ng Upuan (Setyembre , ). 26). Bisitahin ang nhtsa.gov/CarSeatInspection upang malaman kung may magagamit na kaganapan o teknisyan sa inyong komunidad.

Mga tip sa kaligtasan para sa upuan ng sasakyan mula sa NHTSA

  • Basahin ang mga instruksiyon. Basahin ang manwal ng pagtuturo para sa upuan ng kotse at ang manwal ng may-ari ng sasakyan bago mag-install ng upuan ng kotse. Makipag-ugnayan sa isang Certified Child Passenger Safety Technician para sa libreng tulong.
  • Gamitin ang tether sa mga car seat na nakaharap sa unahan. I-secure ang tether kapag nag-i-install ng car seat na nakaharap sa unahan. Pinipigilan ng tether ang car seat na gumalaw paharap sa isang aksidente at maaaring makapigil sa pinsala sa ulo.
  • Huwag magmadali sa susunod na upuan. Panatilihin ang mga bata sa tamang upuan para sa kanilang edad at laki hangga't maaari.
  • Panatilihin ang mga batang wala pang 13 sa likurang upuan ng sasakyan. Huwag kailanman maglagay ng upuang pambata sa harap na upuan. Ang mga airbag sa harap na upuan ay idinisenyo para sa mga pasaherong nasa hustong gulang.
  • Irehistro ang mga upuan ng sasakyan sa tagagawa. Kapag inirehistro mo ang iyong upuan ng sasakyan sa tagagawa, magiging kakayahan ng tagagawa na abisuhan ka sakaling magkaroon ng recall. Ang SaferCar app ng NHTSA ay nagbibigay ng madaling paraan para sa mga magulang at tagapag-alaga na i-save ang mga detalye ng kanilang sasakyan at upuan ng sasakyan.
  • Huwag kailanman iwanan ang isang bata sa loob ng sasakyan nang walang nag-aalaga sa anumang haba ng oras. Nangyayari ang heatstroke sa sasakyan kapag naiwan ang isang bata sa mainit na sasakyan, na nagiging dahilan upang mabilis na tumaas ang temperatura ng bata. Noong 2025, 31 na bata sa U.S. ang namatay dahil sa heatstroke sa mga sasakyan.

Batay sa data ng NHTSA, may average na tatlong bata ang nasawi at tinatayang 439 bata ang nasugatan araw-araw sa mga aksidente sa trapiko sa 2024 sa U.S. Ipinakita na ang mga upuan para sa kaligtasan ng bata ay nakatutulong na mabawasan ang nakamamatay na pinsala ng 71% para sa mga sanggol na wala pang isang taong gulang at ng 54% para sa mga paslit na edad isa hanggang apat na taon sa mga pampasaherong sasakyan.

###

Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay magkapatid na ahensya ng pampublikong kalusugan na naglilingkod sa ating mga konektadong komunidad. Ang aming misyon ay protektahan ang kalusugan, kampeon ng katarungan, at kasosyo upang matugunan ang mga lokal na pangangailangan.

rhhd.gov | henrico.gov/health | RHHD Facebook | IG: @richmondcity_hd

Nagbahagi ang mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico ng mga Tip para sa Ligtas na Pagkain

Na-post noong 21, 2026 21, 2026 ni bryanhooten

PARA SA AGARANG PAGLABAS: Setyembre 21, 2026

Contact sa Media: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

Ang Setyembre ay Buwan ng Kaligtasan sa Pagkain

RICHMOND, Va. – Kapag naupo ka sa isang restawran, umorder ng takeout, o kumuha ng pagkain mula sa isang lokal na food truck, ang isang espesyalista sa kalusugan ng kapaligiran ng Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ay malamang na tumulong upang matiyak na ligtas ang pagkaing iyon. Ang mga espesyalista sa kalusugan ng kapaligiran ng RHHD ay naglalabas ng mga pahintulot at nakikipagtulungan sa mga tagapapatakbo ng serbisyo sa pagkain araw-araw at sa panahon ng krisis, kabilang ang mga abiso sa pagpapakulo ng tubig at mga pagpapabalik ng pagkain.

“Habang ipinagdiriwang natin ang Buwan ng Kaligtasan ng Pagkain ngayong Setyembre, nagpapasalamat kami sa masakit na paggawa at dedikasyon ng ating mga Espesyalista sa Kalusugan ng Kapaligiran,” sabi ng Tagapamahala ng Kalusugan ng Kapaligiran ng mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico na si Cindy McKelvy. “Sa likod ng bawat ligtas na pagkain sa isang pinapahintulutang establisimyento ng pagkain ay isang propesyonal sa pampublikong kalusugan ng kapaligiran na nagposibleng mangyari ito.”

Mga Tip para sa Ligtas na Kainan

Kapag isinasaayos ang inyong mga plano sa pagkain, napakagandang ideya na suriin ang mga ulat ng inspeksiyon sa restoran sa Richmond City at Henrico County online. Ang pagbasa sa ulat para sa isang bagong tatag sa inyong lugar o isang lumang paborito ay magpapaalam sa inyo kung gaano kahusay nitong pinapanatiling ligtas ang inyong pagkain. Kung pinaghihinalaan ninyo na higit sa isang tao ang nagkasakit pagkatapos kumain ng isang karaniwang pagkain, mangyaring makipag-ugnayan sa RHHD sa 804-205-3912 (Richmond City) o 804-205-4530 (Henrico County). maaari ding bisitahin ang MyMealDetective.com upang magpasa ng ulat sa sakit na dala ng pagkain. Tumawag kaagad sa 911 para sa mga pangkagipitang medikal.

Nagsagawa ang mga espesyalista sa kalusugan ng kapaligiran ng RHHD ng 4,952 na mga inspeksyon sa serbisyo sa pagkain sa 2025. Ang inspeksyon sa serbisyo ng pagkain ay may kasamang pagtiyak na ang pagkain ay pinapanatili sa mga tamang temperatura, gumagana ang kagamitan, at may mga nakahandang pamamaraan upang maiwasan ang pagkalat ng sakit na nakukuha sa pagkain.

Tinatantya ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) na 48 milyong Amerikano ang nagkakasakit mula sa karamdaman na dala ng pagkain taon-taon. Karaniwang nakaaapekto ang mga karamdamang dulot ng pagkain sa inyong tiyan o bituka. Kasama sa mga karaniwang senyales at sintomas ang pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, at mga pulikat sa tiyan.

Kung naghahanda kayo ng pagkain sa bahay, inirerekomenda ng RHHD ang pagsasagawa ng apat na pangunahing hakbang para maiwasan ang sakit na dala ng pagkain – maglinis, maghiwalay, magluto, at palamigin.

##

Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay magkapatid na ahensya ng pampublikong kalusugan na naglilingkod sa ating mga konektadong komunidad. Ang aming misyon ay protektahan ang kalusugan, kampeon ng katarungan, at kasosyo upang matugunan ang mga lokal na pangangailangan.

rhhd.gov | henrico.gov/health | RHHD Facebook | IG: @richmondcity_hd

Hinihikayat ng Mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico ang Kahandaan sa Kagipitan 2026

Na-post noong 15, 2026 ni bryanhooten

PARA SA AGAD NA PAGPAPALABAS: Setyembre 15, 2026

Contact sa Media: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

Setyembre 15 ang Araw ng Paghahanda

RICHMOND, Va. – Hinihikayat kayo ng mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico (RHHD) na gumawa ng plano para sa mga emerhensiya. Ang mas malaking lugar ng Richmond ay nakaranas ng ilang matinding kaganapan sa panahon sa mga nakaraang taon, kabilang ang mga bagyo ng yelo, init, at mapanganib na kalidad ng hangin dahil sa usok ng sunog sa gubat. Ang Setyembre ay Pambansang Buwan ng Kahandaan at ang Set. 15 ay Araw ng Paghahanda (Get Ready Day).

“Ang pagiging handa ay hindi kailangang maging labis na mabigat,” sabi ni Alyssa Lewis, ang Local Health Emergency Coordinator ng Richmond and Henrico Health Districts. “Ang pagsasagawa ng ilang maliliit na hakbang ngayon ay maaaring magdulot ng malaking pagkakaiba kapag nangyari ang hindi inaasahan. Magtayo ng kapayapaan ng isip sa pamamagitan ng paglikha ng plano sa komunikasyon ng pamilya, pag-aayos ng emergency kit, at pag-sign up para sa mga lokal na alerto. Kapag inihahanda natin ang ating sarili, sinusuportahan natin ang ating mga kapitbahay at ginagawang mas madali ang mas mabilis na paggaling nang magkasama.”

Nag-aalok si Alyssa Lewis ng mga tip na ito upang matulungan ang inyong pamilya at komunidad na manatiling handa:

  • Ihanda ang inyong pamilya at ang inyong sambahayan. Mag-assemble ng emergency kit. Mangolekta ng mga mahahalagang dokumento tulad ng mga sertipiko ng kapanganakan, mga papel ng pagkamamamayan, o mga reseta ng medikal na pang-backup at ilagay ang mga ito sa isang ligtas na lokasyon malapit sa labasan, mas mabuti sa isang kahong ligtas sa sunog. Lumikha ng mga digital na kopya ng mga mahahalagang dokumento at i-save ang mga ito sa isang flash drive o secure na online na lokasyon. Itabi ang flash drive sa isang hiwalay na supot. Huwag kalimutang magplano para sa inyong mga alagang hayop.
  • Ihanda ang inyong mga bata. Ipaliwanag ang potensyal para sa mga kagipitan at bigyang-kapangyarihan ang mga bata na manguna sa kanilang sariling kahandaan. Talakayin ang mga pamamaraan para sa muling pag-uugnay kung nagkahiwalay. Gumawa ng listahan ng mga pinagkakatiwalaang tao sa kanilang buhay na maaari nilang tawagan. Turuan ang mga bata kung paano ma-access ang mga pangkagipitang serbisyo kung sila ay nag-iisa. Maaaring gumamit ang mga pamilya ng Prepare with Pedro mula sa Ready.gov upang tulungan ang mga bata na magsanay sa kahandaan.
  • Maghanda ng inyong mga kapitbahay. Makipag-usap sa inyong mga kapitbahay tungkol sa kung anong uri ng tulong ang maaaring kailanganin nila sa isang sakuna. Ang pagpaplano kasama ang inyong komunidad ay makatutulong na matugunan ang ilan sa mga paraan na kung paano nakaaapekto ang edad, kita, o mga kapansanan sa kahandaan sa kagipitan.
  • Sanayin ang inyong plano. Gawing laro ang paghahanda tulad ng paghahanap ng kayamanan para sa mga gamit sa emergency kit, o isang biyahe sa sasakyan sa paligid ng kapitbahayan na nagpapakita ng mga lugar ng pagpupulong at mga ligtas na lugar.
  • Matuto pa tungkol sa kahandaan sa Ready.gov.

Itinatampok ng mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico ang mga Manggagawang Pangkalusugan ng Komunidad 2026

Na-post noong 27, 2026 ni bryanhooten

PARA SA AGARANG PAGLABAS: Agosto 27, 2026
Pakikipag-ugnayan sa Midya: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

Ang Pambansang Linggo ng Kamalayan sa Manggagawang Pangkalusugan ng Komunidad ay sa Agosto 24-28

RICHMOND, Va. — Itinatampok ng Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ang mga serbisyong inaalok ng mga Manggagawang Pangkalusugan ng Komunidad (CHW). Pambansang Linggo ng Kamalayan sa Manggagawang Pangkalusugan ng Komunidad ay sa Ago. 24-28.

“Ang mga Community Health Worker ay may mahalagang papel sa pagpapalakas ng pampublikong kalusugan,” sabi ng Direktor ng Community Programming ng Richmond and Henrico Health Districts na si Margo Webb. “Pinapabuti ng mga CHW ang kalusugan ng mga indibidwal, pamilya, at mga komunidad sa pamamagitan ng tiwala, edukasyon, at koneksyon sa mga mapagkukunan.”

Ang mga CHW ay nagsisilbing tulay sa pagitan ng kanilang mga komunidad at mga institusyong pangkalusugan. Naglilingkod sila sa mga lokasyon ng klinika at sentro ng mapagkukunan ng RHHD at nakikipag-ugnayan sa mga miyembro ng komunidad sa mga lokal na kaganapan. Itinataguyod ng mga CHW ang malusog na pamumuhay at tinutulungan ang mga tao na magkaroon ng higit na kontrol sa kanilang buhay.

Punan ang online na pormularyong ito upang kumonekta sa isang RHHD CHW.

Noong 2025, ang mga RHHD CHW ay nagbigay ng:

  • 1,225 mga referral sa mga serbisyo tulad ng tulong sa pagkain, nabigasyon sa mga benepisyo, at edukasyon sa pagiging magulang;
  • 204 mga klase sa edukasyon;
  • at sumuporta sa 185 na mga kaganapang outreach sa komunidad.

Ang mga RHHD CHW ay nagbibigay ng access sa:

  • Mga serbisyong klinikal na inaalok sa RHHD at sa komunidad, kabilang ang:
    • Pagpaplano ng Pamilya
    • Mga pagsusuri sa servikal at taunang suso
    • Mga pagbabakuna
    • Pagsusuri sa Tuberculosis (TB).
  • Edukasyon sa kalusugan at kagalingan
  • Medicaid at Family Access sa mga referral ng Medical Insurance Security (FAMIS).
  • Mga referral sa mga grupong sumusuporta
  • Yamang pang-ekonomiya
  • Edukasyon sa pagiging magulang
  • Edukasyon sa kaligtasan sa upuan ng sasakyan
  • Mga pagsusuri sa kalusugan para sa mga bagong dating sa US

##

Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay magkapatid na ahensya ng pampublikong kalusugan na naglilingkod sa ating mga konektadong komunidad. Ang aming misyon ay protektahan ang kalusugan, kampeon ng katarungan at kasosyo upang matugunan ang mga lokal na pangangailangan.

rhhd.gov | henrico.gov/health | RHHD Facebook | IG: @richmondcity_hd

Kalusugan ng Mag-aaral 101: Ang Inyong Syllabus sa Kolehiyo para sa Isang Malusog na Taon ng Pag-aaral na 2026

Na-post noong 18, 2026 18, 2026 ni bryanhooten

PARA SA AGARANG PAGLALATHALA: Agosto 18, 2026

Contact sa Media: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

RICHMOND, Va.– Ang mga bagong kurso, bagong guro, bagong sitwasyon sa pamumuhay, at mga bagong relasyon ay maaaring magdulot ng mga hamon sa bawat taon ng kolehiyo. Mas mahusay na matutugunan ng mga mag-aaral ang mga hamong ito at makakamit ang kanilang mga layunin sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mabuting kalusugan. Ang mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico (RHHD) ay nag-aalok sa mga mag-aaral sa kolehiyo ng mga tip para sa pisikal, seksuwal, at mental na kalusugan upang suportahan ang isang matagumpay na akademikong taon.

“Para sa mga estudyante sa kolehiyo, ang pagkatutong panatilihin ang kalusugan ay kasinghalaga ng pag-aaral para sa mga pagsusulit,” sabi ng Population Health Manager ng Richmond and Henrico Health Districts na si Tamara Jones-Groves. “Nagbibigay kami sa mga tinedyer at young adult ng impormasyong kailangan nila upang mapangalagaan ang kanilang pisikal, seksuwal, at mental na kalusugan.”

Narito ang ilang mga tip para manatiling malusog sa kolehiyo:

Suportahan ang immune function.

Ang pagkain ng masustansyang diyeta at pagkuha ng sapat na tulog ay makakatulong upang matiyak na ang immune system ay gumagana nang maayos. Kapag ang immune system ay hindi gumagana nang maayos gaya ng nararapat, maaaring tumaas ang panganib ng pagkakaroon ng mga sakit na karaniwan sa mga kampus ng kolehiyo, kabilang ang:

  • Mga impeksyon sa gastrointestinal
  • Mga sakit sa paghinga
  • Mga impeksyon sa sinus
  • Mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik
  • Pamamaga (paglaki) ng sapin ng utak at spinal cord, na kilala rin bilang meningitis
    • Ang bacterial meningitis ay isang pangkagipitang medikal at dapat gamutin sa lalong madaling panahon.

Kumain ng masustansyang diyeta.

Inirerekomenda ng RHHD ang mga sumusunod na tip para sa malusog na pagkain:

  • Uminom ng sapat na tubig. Ayon sa CDC, ang pag-inom ng tubig ay makapipigil sa dehydration, na maaaring magdulot ng pagbabago sa mood, pagkapagod, hindi malinaw na pag-iisip, sobrang pag-init ng katawan, paninigas ng dumi, at mga bato sa bato.
  • Kumain ng balanseng almusal. Ang mga tinedyer ay mas madalas lumaktaw sa almusal kumpara noong sila ay bata pa. Ayon sa American Academy of Pediatrics, ang mga tinedyer na nag-aalmusal ay may mas mahusay na memorya at atensyon.
  • Sulitin ang mga pagkain sa dining hall. Bigyang-diin ang mga prutas, mga gulay, whole grains, at mga opsyon sa dairy. Isama ang iba't ibang pagkaing may protina. Ang mga opsyon sa masustansyang protina ay kinabibilangan ng seafood, lean meats at poultry, mga itlog, legumes (mga beans at gisantes), mga produktong soy, mga mani, at mga binhi.
  • Panatilihin ang mga masusustansyang meryenda, gaya ng mga prutas, gulay, at iba't ibang pagpipiliang mayaman sa protina sa inyong dorm upang madaling makuha ang mga ito.
  • Maging mapagmatyag sa pagkonsumo ng caffeine. Ang katamtamang pagkonsumo ng caffeine (hanggang 400 mg bawat araw) ay maaaring maging bahagi ng balanseng diyeta ng mag-aaral. Iyan ay humigit-kumulang dalawa hanggang tatlong 12 oz na tasa ng purong kape.
  • Limitahan ang mga idinagdag na asukal, sodium (asin), mga saturated fat, trans fat, at kolesterol.
  • Manatili sa loob ng pang-araw-araw na pangangailangan sa calorie.

Ang mga energy drink ay maaaring magmukhang isang mabuting paraan upang magkaroon ng lakas para sa mahahabang sesyon ng pag-aaral. Inirerekomenda ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) na intindihin ang mga mapanganib na epekto ng mga energy drink, na kadalasang kinabibilangan ng malalaking dami ng caffeine. Ang ilan sa mga mapanganib na epekto ng mga energy drink ay kinabibilangan ng:

  • Dehydration (hindi sapat na tubig sa iyong katawan)
  • Mga komplikasyon sa puso (tulad ng hindi regular na tibok ng puso at pagpalya ng puso)
  • Pagkabalisa (pakiramdam ng kaba at pagkabalisa)
  • Insomnia (kawalan ng kakayahang makatulog)

Basahin ang United States Department of Agriculture (USDA) Dietary Guidelines for Americans 2025-2030 para sa karagdagang impormasyon

Matulog nang mahimbing.

Ang sapat na tulog ay mahalaga para sa kalusugan at kapakanan at makakatulong sa mga mag-aaral sa kolehiyo na manatiling nakatuon, mapabuti ang konsentrasyon, at mapabuti ang akademikong pagganap. Inirerekomenda ng CDC ang pagsasagawa ng mga sumusunod na hakbang upang mapabuti ang pagtulog:

  • Humiga at bumangon sa parehong oras araw-araw.
  • Panatilihing tahimik, nakakarelaks, at nasa malamig na temperatura ang inyong silid-tulugan.
  • I-off ang mga electronic device nang hindi bababa sa 30 minuto bago ang oras ng pagtulog.
  • Iwasan ang malalaking pagkain at alak bago matulog.
  • Iwasan ang caffeine sa hapon o gabi.
  • Mag-ehersisyo nang regular at mapanatili ang isang malusog na diyeta.

Magpabakuna.

Dapat na updated ang mga mag-aaral sa kolehiyo sa lahat ng pagbabakuna na kinakailangan ng paaralan. Bilang karagdagan, inirerekomenda ng Virginia Department of Health (VDH) ang mga sumusunod na bakuna para sa mga mag-aaral sa kolehiyo:

  • Meningococcal ACWY
  • Meningococcal B
  • Human Papillomavirus (HPV)
  • Hepatitis A
  • Influenza
  • COVID-19

Suriin ang inyong rekord ng pagbabakuna at habulin ang anumang nakaligtaang dosis. Ang mga bakuna ay makukuha sa pamamagitan ng mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, mga parmasya, mga klinika ng urgent care, at mga klinikang RHHD.

Magsanay nang Malusog hygiene mga gawi.

  • Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas.
  • Takpan ang pag-ubo at pagbahin.
  • Huwag magbahagi ng inumin.
  • Manatili sa bahay kapag ikaw ay may sakit.

Bigyang-priyoridad ang kalusugang seksuwal.

  • Gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang inyong posibilidad na magkaroon ng Impeksiyong Nakukuha sa Pakikipagtalik (STI).
  • Kung ikaw ay sekswal na aktibo:
    • Gumamit ng condom nang tuloy-tuloy at tama sa bawat pagkakataon.
    • Makipag-usap sa mga sekswal na kapareha tungkol sa inyong kalusugang seksuwal at kasaysayan.
    • Magpasuri para sa mga STI, kabilang ang HIV, kahit isang beses sa isang taon.
      • Ang pagsusuri ay kumpidensyal at ibinibigay sa pamamagitan ng karamihan sa mga serbisyong pangkalusugan ng mag-aaral sa unibersidad at kolehiyo. Nag-aalok ang RHHD ng pagsusuri sa sliding scale para sa mga taong kwalipikado batay sa kita. Ang ilang kasosyo sa komunidad ay nag-aalok ng libreng pagsusuri.
    • Alamin ang tungkol sa mga libre o murang gamot na makatutulong upang maiwasan ang pagkakaroon ng impeksyon sa HIV (PrEP) o mga STI (DoxyPEP).
      • Nag-aalok ang RHHD ng PrEP at DoxyPEP sa mga lokasyon ng klinika nito sa Lungsod ng Richmond at Silangang Henrico. Tumawag sa 804-482-5493 para matuto pa.

Bigyang-priyoridad ang kalusugang pangkaisipan.

Mag-isip bago uminom.

Ang pagkonsumo ng alkohol ay nakakaapekto sa iyong katawan at isipan. Tinataya ng National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) na ang paggamit ng alkohol ay isang salik sa higit sa 1,500 na pagkamatay sa mga mag-aaral sa kolehiyo na may edad 18 hanggang 24 bawat taon. Isa sa bawat limang babae sa kolehiyo ang nakakaranas ng seksuwal na pag-atake habang nasa kolehiyo. Ang nakararaming seksuwal na pag-atake sa kolehiyo ay sangkot ang alkohol o iba pang mga substance. Ayon sa 2025 National Survey on Drug Use and Health, 13.1% ng mga nasa hustong gulang na may edad 18 hanggang 25 ang nakatugon sa pamantayan para sa past-year alcohol use disorder (AUD). Ang mga mag-aaral na piniling uminom ay dapat gawin ito nang legal at responsable at intindihin ang mga panganib.

Alamin kung paano makilala ang mga senyales ng labis na pag-inom ng alak, tumawag sa 911, at tulungan ang sinumang maaaring nakakaranas ng labis na pag-inom ng alak. Habang naghihintay na dumating ang tulong medikal:

  • Panatilihin ang tao sa lupa sa posisyong nakaupo o bahagyang nakatayo sa halip na nasa upuan.
  • Tulungan ang taong nagsusuka. Pahiligin sila nang pasulong upang maiwasan ang pagkasamid.
  • Kung ang isang tao ay walang malay o nakahiga, igulong sila sa isang gilid na ang tainga ay nakaharap sa lupa upang maiwasan ang pagkasakal.

Alamin kung saan pupunta para sa pangangalaga.

Hanapin ang inyong campus health center at alamin kung anong mga serbisyo ang ibinibigay nila. Karamihan sa mga student health center ay nag-aalok ng pangunahing pangangalaga at mga serbisyo ng suporta sa kalusugan ng pag-iisip, na kadalasan ay mababa o walang bayad para sa mga mag-aaral. Ang pag-alam kung saan pupunta at ano ang gagawin kung kayo ay magkasakit o mapinsala ay makakatipid sa inyo ng stress at pera.

Bisitahin ang rhhd.gov/connect-pc para malaman pa ang tungkol sa mga opsyon sa pangunahing pangangalaga sa inyong komunidad.

Para sa karagdagang impormasyon sa kalusugan at kaligtasan, bisitahin ang rhhd.gov. I-follow ang RHHD sa Instagram sa @richmondcity_hd at Facebook.

Hinihikayat ng mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico ang mga Kabataang nasa hustong gulang na magpahabol sa Bakuna ng HPV

Na-post noong 13, 2026 13, 2026 ni bryanhooten

FOR IMMEDIATE RELEASE: August 13, 2026
Media Contact: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

Ang Agosto ay National Immunization Awareness Month

RICHMOND, Va. – Ang Pambansang Buwan ng Kamalayan sa Pagbabakuna ay nagpapaalala sa atin na ang pananatiling napapanahon sa mga bakuna ay mahalaga sa bawat yugto ng buhay. Hinihikayat ng Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ang mga young adult hanggang edad 26 na suriin ang kanilang mga rekord ng pagbabakuna at habulin ang bakuna sa human papillomavirus (HPV) kung hindi nila nakumpleto ang serye noong sila ay mas bata pa. Ang pagbabakuna laban sa HPV ay nagbibigay ng ligtas at epektibong proteksiyon laban sa mga impeksiyon ng HPV na maaaring magdulot ng ilang uri ng kanser.

“Ang pagbabakuna laban sa HPV ay epektibong pag-iwas sa kanser, at nais naming malaman ng mga young adult na hindi pa huli ang lahat para protektahan ang kanilang sarili,” ani Acting Director ng Richmond and Henrico Health Districts na si Melissa Viray, M.D. “Hinihikayat namin ang mga nasa hustong gulang, lalo na ang mga 26 pababa, na makipag-usap sa kanilang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa paghahabol kung hindi pa nila nakukumpleto ang kanilang serye ng bakunang HPV.”

Ano ang HPV?

Ang HPV ay isang karaniwang virus na kumakalat sa pamamagitan ng matalik na pagdikit ng balat sa balat. Sa humigit-kumulang 9 sa bawat 10 kaso, kusa itong nawawala ang HPV sa loob ng dalawang taon nang hindi nagdudulot ng mga sintomas o problema sa kalusugan, ngunit ang ilang impeksiyon ay nananatili at maaaring magdulot ng mga genital wart o humantong sa kanser. Ang HPV ay nauugnay sa ilang uri ng kanser, kabilang ang mga kanser sa cervix, anus, puki, vulva, titi, at likod ng lalamunan (oropharynx).
Ang pagbabakuna laban sa HPV ay makapipigil sa higit sa 90% ng mga kanser na dulot ng virus. Pinoprotektahan din nito ang sarili laban sa mga uri ng HPV na responsable sa karamihan ng mga genital wart. Hindi ginagamot ng bakuna sa HPV ang isang umiiral na impeksiyon ng HPV, ngunit maaari itong magbigay ng proteksiyon laban sa mga strain na sakop ng bakuna na hindi pa nararanasan ng isang tao.

Sino ang nangangailangan ng bakunang HPV?

Inirerekomenda ng Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Karamdaman (CDC) ang nakagawiang pagbabakuna ng HPV simula sa edad na 11 o 12. Inirerekomenda ang catch-up na pagbabakuna para sa lahat hanggang sa edad na 26 na hindi nagsimula o nakatapos ng serye ng bakunang HPV noong sila ay mas bata pa. Ang rekomendasyon sa bakunang HPV para sa mga taong may edad na 27–45 ay batay sa ibinahaging klinikal na pagpapasya kasama ang isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Ayon sa datos mula sa Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH), simula noong Ago. 11, 2026, 49.9% ng mga 18-taong gulang sa Lungsod ng Richmond at 74.0% ng mga 18-taong gulang sa Henrico County ang nakakumpleto ng serye ng bakunang HPV. Sa buong estado, 64.2% ng mga 18-taong gulang ang nakakumpleto ng serye.

Ang bakuna sa HPV ay ibinibigay bilang serye ng dalawa o tatlong dosis, depende sa edad sa unang pagbabakuna. Ang mga young adult na hindi sigurado kung sila ay napapanahon sa inirerekomendang serye ng bakuna sa HPV ay dapat suriin ang kanilang mga rekord sa pagbabakuna o makipag-usap sa kanilang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Pagsusuri sa inyong mga rekord ng pagbabakuna

Ang mga residente ng Virginia ay ligtas na makaka-access, makakapag-download, at makakapag-print ng kanilang mga available na rekord ng pagbabakuna sa pamamagitan ng online portal ng VDH.

Pag-iiskedyul ng appointment sa pagpapabakuna

Maaaring gumawa ng appointment para sa bakuna sa isang pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga, sa isang lokal na parmasya, o sa isang klinika ng RHHD. Bisitahin ang rhhd.gov/connect-pc upang mahanap ang mga pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga na tumatanggap ng pribadong seguro, Medicaid, Medicare, at mga pasyenteng walang seguro.

Sinasaklaw ng karamihan sa mga planong pangseguro ang bakuna ng HPV nang walang bayad hanggang sa edad na 26 kapag natanggap mula sa isang in-network na tagapagbigay ng serbisyo. Ang mga Virginians na walang seguro o kulang ang seguro ay maaaring maging kwalipikado para sa mga libreng bakuna sa pamamagitan ng Mga Bakuna para sa mga Bata ng Virginia (VVFC) o Mga Bakuna ng Virginia para sa mga Matanda (VVFA). Maghanap ng tagapagbigay ng serbisyo ng VVFC o VVFA na malapit sa inyo sa pamamagitan ng pagbisita sa vdh.virginia.gov/immunization/provider-locator/.

Nag-aalok ang RHHD ng mga appointment para sa pagbabakuna para sa mga bata, kabataan, at matatanda sa mga klinika nito sa Cary Street (804-205-3500), Henrico East (804-652-3190) at Henrico West (804-501-4001). May mga kawaning bilingual sa Espanyol na available sa lahat ng lokasyon.

Bisitahin ang rhhd.gov para sa karagdagang impormasyon sa kalusugan at kaligtasan. Sundin ang RHHD sa Instagram (@richmondcity_hd) at Facebook.

##

Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay magkapatid na ahensya ng pampublikong kalusugan na naglilingkod sa ating mga konektadong komunidad. Ang aming misyon ay protektahan ang kalusugan, kampeon ng katarungan, at kasosyo upang matugunan ang mga lokal na pangangailangan.

Hinihikayat ng Richmond and Henrico Health Districts ang mga magulang at tagapag-alaga na mag-iskedyul ng mga appointment para sa 2026 bakunang kinakailangan sa paaralan ng mga bata

Na-post noong 11, 2026 13, 2026 ni bryanhooten

FOR IMMEDIATE RELEASE: August 11, 2026
Media Contact: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

RICHMOND, Va. – Hinihikayat ng Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ang mga magulang at tagapag-alaga na mag-iskedyul ng mga appointment para sa bakunang kinakailangan sa paaralan sa lalong madaling panahon. Ang mga bakuna ay maaaring makuha sa mga pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga, mga parmasya, mga klinika para sa urgent care, at mula sa RHHD. Ang mga bakuna ay ligtas, epektibo, at ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang mga bata mula sa malulubhang sakit tulad ng tigdas at ilang uri ng kanser.

“Ilagay ang mga bakuna sa pinakataas ng inyong listahan para sa pagbabalik-eskwela,” wika ng Acting Director ng Richmond and Henrico Health Districts na si Melissa Viray, M.D. “Mag-iskedyul ng appointment para sa bakuna ngayong araw at ibigay sa inyong anak ang pinakamagandang posibleng simula para sa taon ng pag-aaral. Huwag hayaang ilayo ng mga sakit na maiiwasan ang mga bata sa paaralan, palakasan, at mga aktibidad na kinagigiliwan nila.”

Ang Iskedyul ng Pagbabakuna sa Pagkabata ng Virginia ay kinabibilangan ng mga bakunang nagpoprotekta sa mga bata mula sa iba't ibang karamdaman. Ang mga karamdamang gaya ng tigdas at human papillomavirus ay maaaring humantong sa ilan sa mga pinakaseryosong resulta.

Bakuna laban sa tigdas

Ang dalawang dosis ng bakunang tigdas, beke, at rubella (MMR) ay may bisa na humigit-kumulang 97% sa pagpigil sa tigdas. Ang bakunang MMR ay nakagawiang inirerekomenda para sa mga bata sa dalawang dosis. Ang unang dosis ay ibinibigay sa 12-15 na buwan, at ang pangalawang dosis ay ibinibigay sa 4-6 na taon. Hanggang noong Ago. 6, 2026, iniulat ng Virginia ang 177 kaso ng tigdas, kabilang ang 155 kaso sa Central Region. Ang mga taong hindi nabakunahan ay bumuo ng 95% ng lahat ng kaso ng tigdas sa Virginia noong 2026. Bilang paghahambing, mayroong limang kaso ng tigdas sa Virginia sa kabuuan ng 2025.

Bakuna sa human papillomavirus (HPV).

Ang bakuna sa human papillomavirus (HPV) ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang mga bata laban sa pagbuo ng ilang uri ng kanser sa hinaharap. Ang pagbabakuna sa HPV ay nakagawiang inirerekomenda sa edad na 11 o 12. Inirerekomenda ang catch-up na pagbabakuna para sa lahat hanggang sa edad na 26 na hindi nakapagsimula o nakatapos ng serye nang mas maaga.

Mga kinakailangan sa pagbabakuna sa paaralan sa Virginia

Ang Kodigo ng Virginia ay nag-aatas sa mga batang papasok sa daycare, mga pampubliko at pribadong paaralan na magbigay ng patunay ng pagbabakuna bago magpatala sa paaralan. Ang mga paaralan sa Virginia ay nangangailangan ng mga pagbabakuna para sa pagpasok sa kindergarten, ikapitong baitang, at ika- 12baitang. Ang mga bakunang ito ay dapat ibigay batay sa iskedyul na inirerekomenda ng Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH), ng American Academy of Pediatrics at ng American Academy of Family Physicians.

Ang mga residente ng Virginia ay maaaring ligtas na ma-access ang kanilang mga rekord ng pagbabakuna sa pamamagitan ng kumpidensyal na electronic portal na pinamamahalaan ng VDH.

Pag-iiskedyul ng appointment sa pagpapabakuna

Maaaring mag-iskedyul ang mga pamilya ng mga appointment para sa mga bakunang kinakailangan sa paaralan sa pamamagitan ng kanilang pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga, mga lokal na parmasya, mga pasilidad ng agarang pangangalaga, mga katuwang sa komunidad, at mga klinika ng RHHD. Maaaring bisitahin ng mga magulang at tagapag-alaga ang rhhd.gov/childhoodvax para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pag-iiskedyul ng mga appointment para sa bakuna sa mga bata. Para sa tulong sa paghahanap ng lokal na tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga, bisitahin ang rhhd.gov/connect-pc.

Ang mga tagapagbigay ng serbisyo ng Mga Bakuna para sa mga Bata ng Virginia (VVFC) ay nag-aalok ng mga bakunang walang bayad sa mga bata (na mas bata sa 19 taong gulang) na walang seguro o kulang ang seguro; kwalipikado sa Medicaid o naka-enroll sa Medicaid; at/o American Indian o Alaska Native. Maaaring maghanap ang mga pamilya ng tagapagbigay ng serbisyo ng VVFC na malapit sa kanila sa pamamagitan ng paggamit ng rhhd.gov/vfc.

Nag-aalok ang RHHD ng mga appointment para sa pagbabakuna para sa mga bata at matatanda sa mga klinika nito sa Cary Street (804-205-3500), Henrico East (804-652-3190) at Henrico West (804-501-4001). May mga kawaning bilingual sa Espanyol na available sa lahat ng lokasyon.

Bisitahin ang mga pahina ng kalusugan ng paaralan para sa Richmond Public Schools at Henrico Public Schools para sa karagdagang impormasyon.

Bisitahin ang rhhd.gov para sa karagdagang impormasyon sa kalusugan at kaligtasan. Sundin ang RHHD sa Instagram (@richmondcity_hd) at Facebook.

Binibigyang-diin ng mga Distrito ng Kalusugan ng Richmond at Henrico ang mga Serbisyo sa Suporta sa Pagpapasuso at Nutrisyon 2026

Na-post noong 3, 2026 3, 2026 ni bryanhooten

FOR IMMEDIATE RELEASE: Aug. 3, 2026
Media Contact: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

Ang Ago. 1-7 ay ang Pambansang Linggo ng Pagpapasuso ng WIC

RICHMOND, Va. – Ang pagpapakain at pagpapalusog sa isang sanggol ay maaaring magpalalim ng damdamin ng pagmamahal at koneksiyon. Marami ring magulang ang nakararanas ng mga hamon sa pag-aaral kung paano pangalagaan ang mga pangangailangang nutrisyon ng kanilang anak. Para sa mga bagong magulang, ang mga hamon gaya ng pagbabalik sa trabaho, mga alalahanin tungkol sa pagpapakain sa kanilang sanggol, o kakulangan ng suporta ay maaaring magdagdag ng stress sa isang panahong mahirap na nga. Ang Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ay sumusuporta sa mga buntis at mga bagong magulang sa pamamagitan ng mga serbisyo sa pagpapasuso at nutrisyon.

“Bagama't ang pagpapasuso ay maaaring maging isang natural at magandang karanasan para sa mga magulang at mga anak, ito rin ay isang proseso ng pagkatuto,” sabi ng Direktor ng Programming ng Komunidad ng Richmond at Henrico Health Districts, Margo Webb. “Ang RHHD ay nagbibigay ng patuloy na koneksyon, paghihikayat, at mga mapagkukunan sa mga pamilyang nagpapasuso sa mga unang taon ng buhay ng kanilang anak.”

Inirerekomenda ng Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH) na ang mga sanggol ay pasusuhin nang eksklusibo sa unang anim na buwan ng buhay hangga't maaari, na may unti-unting pagpapakilala ng mga solidong pagkain. Inirerekomenda rin ng VDH na ipagpatuloy ang pagpapasuso sa mga sanggol sa unang dalawang taon ng buhay at pagkatapos nito hangga't kapwa ninanais.

Suportang nutrisyon sa pamamagitan ng WIC

Ang Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants, and Children (WIC) sa RHHD ay tumutulong sa mga buntis, mga ina, mga sanggol, at mga bata hanggang edad lima na manatiling malusog sa mga kritikal na panahon ng paglaki. Ang programa ng WIC ay nag-aalok ng:

  • Dekalidad na edukasyon sa nutrisyon at pagpapayo
  • Suporta sa pagpapasuso, mga serbisyo at mga supply
  • Isang pakete ng masusustansyang pagkain na kinabibilangan ng mga prutas, mga gulay, buong butil, gatas, at iba pa
  • Mga referral sa mga kasosyo sa komunidad
  • Pag-access sa mga serbisyo ng pangangalagang pangkalusugan para sa prenatal, ina, at bata

Ang mga Tagapayo sa Kapwang Nagpapasuso ng WIC ay naglilingkod sa mga pamilya bago at pagkatapos ng panganganak ng kanilang mga sanggol. Ang mga tagapayo sa kapwa ay nakikipagkita sa mga pamilya sa mga klinika, tahanan, ospital, at sa pamamagitan ng telepono, depende sa mga alok ng lokal na programa. Ang mga pamilyang may mga katanungan tungkol sa pagpapasuso ay maaaring bumisita sa pahina ng Pagpapasuso ng VDH WIC.

Dapat matugunan ng lahat ng pamilya ang mga alituntunin sa pagiging kwalipikado sa kita upang maging karapat-dapat para sa mga benepisyo ng WIC. Ang mga pamilyang tumatanggap ng SNAP, Medicaid, o TANF ay awtomatikong karapat-dapat sa kita para sa WIC.

Bisitahin ang rhhd.gov/wic para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga serbisyong magagamit sa Lungsod ng Richmond at Henrico County. Bisitahin ang fns.usda.gov/wic para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pambansang programa ng WIC.

Batas sa pagpapasuso ng Virginia

Sinusuportahan ng batas ng Virginia ang mga magulang na nagpapasuso. Ang Virginia ay may mga batas sa pampublikong pagpapasuso na nagpoprotekta sa inyo sa mga pampublikong lugar at sa trabaho. Alamin ang inyong mga karapatan bilang isang nagpapasusong empleyado sa Pakikipag-usap sa Inyong Boss tungkol sa Inyong Pump.

Maternity Navigation

Ang mga bilingguwal (Ingles at Espanyol) na social worker at rehistradong nars ng RHHD ay nagbibigay ng pamamahala sa kaso ng pagbubuntis na nakatuon sa maagang pag-access sa pangangalagang prenatal. Ang mga residente ng Henrico County ay maaaring tumawag sa 804-501-5520 at ang mga residente ng Lungsod ng Richmond ay maaaring tumawag sa 804-482-5454 para sa karagdagang impormasyon.

Para sa higit pang impormasyon tungkol sa pagpapasuso, bisitahin ang Page ng Mapagkukunan sa Pagpapasuso ng VDH. Bisitahin ang rhhd.gov para sa higit pang impormasyon sa kalusugan at kaligtasan. I-follow ang RHHD sa Instagram (@richmondcity_hd) at Facebook.

##

Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay magkapatid na ahensya ng pampublikong kalusugan na naglilingkod sa ating mga konektadong komunidad. Ang aming misyon ay protektahan ang kalusugan, kampeon ng katarungan, at kasosyo upang matugunan ang mga lokal na pangangailangan.