May-akda: katiestephens

Limang Hakbang Panatilihing Buhay at Ligtas ang mga Tao Hanggang Dumating ang Propesyonal na Tulong

Kung ikaw ang una sa eksena sa panahon ng emergency, maaari kang gumawa ng pagbabago. Hindi ito nangangailangan ng anumang espesyal na kasanayan ngunit posibleng maging pagkakaiba sa pagitan ng buhay at kamatayan. 

Ang Virginia Department of Health's Office of Emergency Preparedness ay may limang hakbang upang mapanatiling buhay at ligtas ang mga tao hanggang sa dumating ang propesyonal na tulong: 

Tawagan 911. Maging handa sa pagsagot sa mga tanong. Kung mas partikular na impormasyon ang ibibigay mo, mas mabilis silang makakakuha ng tamang kagamitan at mga taong nasa eksena para tumulong. 

• Tukuyin ang uri ng emergency (sunog, medikal, pulis). 
• Alamin ang lokasyon o isang landmark at kung ilan ang nasugatan.  
• Kung mas partikular na impormasyon ang ibibigay mo, mas mabilis silang makakakuha ng tamang kagamitan at mga taong nasa eksena para tumulong. Buksan ang ilaw o humanap ng ibang paraan para gawing madali para sa mga emergency responder na mahanap ka. 

Protektahan ang iyong sarili at ang (mga) nasugatan mula sa pinsala.  

• Tayahin ang sitwasyon. Mayroon bang sunog, pagtagas ng gas o iba pang nakaambang panganib.  
• Kung maaari, ilipat ang nasugatan mula sa pinsala gamit ang anumang magagawa mo.  
• Gamitin ang pinakamahusay na paghuhusga upang manatiling ligtas mula sa pinsala hanggang sa dumating ang tulong. 

Itigil ang pagdurugo na nagbabanta sa buhay.  

• Ilapat ang matatag, matatag na presyon sa itigil ang pagdurugo na nagbabanta sa buhayg. Gumamit ng harang, tulad ng bendahe, gasa, tela, laban sa dugo. Kung ang hadlang ay nabasa ng dugo, palitan ito. Huwag maglagay ng higit pang mga bagay sa ibabaw nito 
• Pindutin ang presyon hanggang sa dumating ang mga tumutugon, kahit na ito ay hindi komportable para sa mga nasugatan.  
• Unawain kung kailan gagamit ng tourniquet, at kung kinakailangan, ilapat ang tourniquet sa itaas ng sugat. 

Iposisyon ang mga nasugatan upang sila ay makahinga.

Ang isang taong gising ay natural na kukuha ng posisyon na pinakamainam para sa kanila dahil sa kanilang mga pinsala.  

• Tulungan at suportahan sila kung kinakailangan.  
• Tiyakin na ang dibdib ay ganap na lumawak at ang daanan ng hangin ay malinaw. Ang tatlong unibersal na posisyon ay pinakamahusay:  
• Tripod (nakayuko pasulong na ang mga kamay ay nakapatong sa mga tuhod),  
• Posisyon sa Gilid (sa gilid na nakatagilid ang ulo upang maubos ang likido palayo sa daanan ng hangin), o  
• Posisyon sa Pagbawi (sa gilid na nakabaluktot ang binti na magkakapatong sa kabilang binti, nakapatong ang braso sa ilalim ng mukha at nakatagilid ang ulo). 

Magbigay ng ginhawa.

• Tanungin ang nasugatan bago ka gumawa ng anuman.  
• Magbigay ng mabubuting salita at mag-alok ng kamay upang hawakan. Panatilihin ang eye contact.  
• Maging matiyaga at maunawain. Maging mabuting tagapakinig.  
• Mag-alok ng pisikal na kaginhawahan tulad ng isang kumot upang maiwasan ang hypothermia.  
• Maging magalang at tumutugon sa mga indibidwal na paniniwala at gawi sa kalusugan ng kultura. 

Kapag dumating ang tulong, umatras upang payagan ang mga propesyonal na magtrabaho ngunit manatiling malapit kung sakaling mayroon silang anumang mga katanungan. 

Kung gusto mong makatugon sa panahon ng mga emergency na sitwasyon, isaalang-alang ang mga sumusunod na pagsasanay:  

• Pagsasanay sa First Aid 
• Pagsasanay sa CPR at AED (defibrillator).  
• Itigil ang Bleed Training 
• Buhayin! Pagsasanay upang tumugon sa mga emergency na overdose ng opioid gamit ang naloxone. 

Upang makahanap ng pagsasanay na malapit sa iyo, makipag-ugnayan sa iyong lokal na distrito ng kalusugan o ang American Red Cross. 

Ipinapaalala sa Iyo ng Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia na Alalahanin ang Apat na Pangkat na ito Kapag Nagpaplano para sa Mga Emergency

Kapag naghahanda para sa mga emerhensiya o sakuna, mahalagang maging lahat. Ang Virginia Department of Health (VDH) ay nagpapaalala sa iyo na isaalang-alang ang ilang partikular na grupo kapag nagsimula kang maghanda: mga bata, matatanda, mga taong may kapansanan, at mga alagang hayop.

Mga bata 

Kausapin ngayon ang iyong mga anak tungkol sa kung ano ang gagawin bago, habang at pagkatapos ng sakuna. Ang mga maliliit na bata at kabataan ay kailangang maging bahagi ng proseso - para sa kanilang sariling kaligtasan at pakiramdam ng empowerment. Maaari mong isama ang mga ito sa pamamagitan ng: 

• Nagtutulungan sa paggawa ng emergency kit.  
• Umupo bilang isang pamilya upang pag-usapan ang iyong plano sa komunikasyon.  
• Role-playing kung ano ang iyong gagawin sa panahon ng kalamidad. 
• Nagdaraos ng mga drills sa iyong bahay. 
• Kasama ang mga paboritong stuffed animals, board game, libro o musika ng iyong anak sa kanilang emergency kit. 
• Paggawa ng backpack na emergency card na maaaring itabi ng iyong anak sa kanila. 

Maghanda kasama si Pedro ay isang libreng programa sa paghahanda ng kabataan. Dinisenyo ito para turuan ang mga bata at kanilang pamilya kung paano manatiling ligtas sa panahon ng mga sakuna at emerhensiya. Mayroon itong nakakatuwang aktibidad tulad ng mga crossword, coloring page, pagtutugma ng mga laro, at higit pa.  

Mahalagang tandaan na ang mga bata ay hindi humaharap sa krisis sa parehong paraan. Para sa mga tip upang matulungan ang mga bata na makayanan sa panahon ng isang emergency, tingnan ang handa.gov webpage. 

Mga Matatanda 

Ang mga matatanda ay mayroon ding mga partikular na pangangailangan sa panahon ng mga emerhensiya. Maaaring kailanganin nila ng karagdagang tulong pagkatapos ng isang emergency kapag kakaunti ang mga mapagkukunan. Tulungan silang maghanda sa tatlong hakbang na ito: 

• Unawain kung anong mga uri ng panganib ng emerhensiya ang maaaring makaapekto sa iyong lugar. 
• Tukuyin ang mga partikular na pangangailangan bago, habang at pagkatapos ng emergency. Maaaring kabilang dito ang mga bagay tulad ng medikal na paggamot, mga gamot, at mga pisikal na pangangailangan.  
• Gumawa ng emergency plan at kit na nakakatugon sa mga partikular na pangangailangan. 
• Bumuo ng isang malakas na network ng suporta para tulungan ka sa panahon ng emergency. Kabilang dito ang:  
  • Pamilya 
  • Mga kaibigan  
  • Mga tagapag-alaga 
  • Mga kapitbahay 
  • Mga kapwa congregants mula sa iyong lugar ng pagsamba 

Ang Gabay sa Paghahanda sa Sakuna para sa mga Matatanda nagbibigay ng mga worksheet na madaling basahin at madaling gamitin. Makakatulong ang mga worksheet na ito na matukoy ang mga partikular na pangangailangan para gumawa ng personalized na plano. 

Mga taong may Kapansanan 

Ang kapansanan ay bumabagtas sa bawat demograpikong grupo - lahat ng edad, lahi, kasarian o bansang pinagmulan. Ang mga kapansanan ay maaaring makaapekto sa isang tao sa parehong nakikita at hindi nakikitang mga paraan.  

Kung mayroon kang kapansanan, dapat mong: 

• Isaalang-alang ang iyong mga indibidwal na kalagayan at pangangailangan kapag naghahanda para sa mga emerhensiya at sakuna.  
• Ang Virginia Department of Emergency Management ay may listahan ng mga iminungkahing item na idaragdag sa iyong emergency kit batay sa iyong natatanging pangangailangan. 
• Makipag-ugnayan sa iyong lokal na tanggapan ng pamamahala ng emerhensiya na idaragdag sa isang boluntaryong pagpapatala para sa mga taong may kapansanan. Matutulungan ka ng mga rehistrong ito na makatanggap ng naka-target na tulong sa panahon ng mga emerhensiya at sakuna. Makipag-ugnayan sa iyong lokal na tanggapan ng pamamahala ng emerhensiya para malaman pa. 
• Makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung gumagamit ka ng mga medikal na kagamitan o mga gamot na nangangailangan ng kuryente o pagpapalamig. 
• Maaari nilang payuhan kung paano pangasiwaan ang iyong mga gamot o panatilihing tumatakbo ang kagamitan sa panahon ng pagkawala ng kuryente.  
• Makipag-ugnayan sa iyong power provider para ilagay ka sa isang listahan para sa priority power restoration. 

Mga alagang hayop 

Ang iyong mga alagang hayop ay bahagi ng iyong pamilya. Isama ang iyong mga alagang hayop sa iyong mga planong pang-emergency upang mapanatiling ligtas ang mga ito. Kapag naghahanda: 

• Alamin kung anong uri ng mga silungan at tulong ang magagamit sa iyong lugar upang mapaunlakan ang mga alagang hayop kung kailangan mong lumikas at hindi mo sila madadala. 
• Huwag kailanman iwanan ang iyong mga alagang hayop sa bahay.  
• Lumikha ng a emergency kit ng alagang hayop. Ito dapat kasama ang: 
  • Pagkain ng alagang hayop at tubig
  • Paboritong laruan, treat o bedding
  • Pooper scooper, cat litter, at/o mga plastic bag
  • Pangalan ng beterinaryo at mga talaan ng pagbabakuna

Para sa higit pang impormasyon sa pagpaplanong kasama ang lahat, bisitahin ang handa.gov. 

Ipinagdiriwang ng Virginia ang 59 taon ng mga pagsusuri sa bagong silang. Ito ang mga serbisyong nagliligtas-buhay na ibinigay ng Virginia Department of Health (VDH) mula noong 1966. Tinitiyak ng mga pagsusuring ito na ang bawat bagong panganak na natukoy na nasa panganib ng ilang mga karamdaman ay konektado sa maagang pangangalaga at paggamot upang mabigyan sila ng pinakamahusay na pagkakataon sa isang malusog na buhay. 

Tungkol sa Newborn Screening 

Sinusuri ng mga bagong panganak na screening ang mga sanggol para sa ilang seryosong kondisyon sa pagsilang. Ang lahat ng bagong panganak ay nangangailangan ng screening dahil maraming ipinanganak na may kondisyon ay walang kasaysayan ng pamilya at hindi nagpapakita ng mga palatandaan sa kapanganakan.  

Madalas na nangyayari ang screening kapag ang mga bagong silang ay nasa ospital pa, kapag sila ay 24-48 na oras ang edad. Kung pinaghihinalaang may kondisyon ang isang bagong panganak, maaaring magsagawa ng follow up o karagdagang pagsusuri. At, kung kinakailangan, maaari silang magsimula ng pangangalaga o paggamot bago magsimula ang anumang mga problema. 

Virginia Newborn Screening Program

Sa Virginia, ang bawat bagong panganak ay tumatanggap ng mga screening sa pamamagitan ng Virginia Newborn Screening Program. Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics ang mga screening na ito at kasama ang:

• Newborn Bloodspot Screening
  •  Mga pagsubok para sa higit sa 30 mga karamdaman.
  • Ang isang simpleng takong stick ay kumukuha ng ilang patak ng dugo na inilapat sa isang papel na card na ginagamit para sa pagsusuri.

• Kritikal na Congenital Heart Disease (CCHD)
  • Nakakaapekto ang CCHD sa humigit-kumulang 3 sa 1,000 mga bagong silang. Maaari itong maging banta sa buhay at nangangailangan ng paggamot sa loob ng unang taon.
  • Ang mga walang sakit na sensor ay inilalagay sa kanang kamay at paa at maaaring makakita ng mababang oxygen na dulot ng CCHD, kahit na sa mga bagong silang na walang sintomas.

• Maagang Pagdinig sa Pagtuklas
  • Ang pagkawala ng pandinig ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 3 sa 1,000 mga bagong silang, na ginagawa itong pinakakaraniwang depekto sa kapanganakan.
  • Ang Congenital Cytomegalovirus (cCMV) ay ang numero unong hindi genetic na sanhi ng pagkawala ng pandinig.

Kung kinakailangan, tutulungan ng VDH na ikonekta ang iyong sanggol sa follow-up, diagnosis, at paggamot. 

Higit pang Impormasyon Tungkol sa Newborn Screenings 

• Naghahanda ang VDH para sa Kapanganakan ng Iyong Sanggol  
• Unang Pagsusulit ni Baby 
• Tungkol sa Newborn Screening

Para sa Mga Tagabigay ng Pangangalagang Pangkalusugan 

•  Lookup Newborn Screening Resulta sa DCLS Portal 
  • Portal ng Newborn Screening Provider 
  • Mga Tagubilin sa Web Portal 
• Newborn Screening Education Project nagbibigay ng mga propesyonal at institusyon sa pangangalagang pangkalusugan sa buong bansa ng mga libreng pagkakataon sa CME upang matiyak na ang bawat bagong panganak ay binibigyan ng napapanahon at tumpak na screening at koordinasyon ng pangangalaga. 
• VDH Dried Blood Spot Newborn Screening para sa mga Provider 

Tulungan Kami Tulungan ang Iba 

Ang VDH at ang Center for Public Health Innovation ay nagsasagawa ng mga panayam upang masuri ang suporta sa edukasyon sa bagong panganak na screening. Tatanungin ng mga tagapanayam ang mga kalahok tungkol sa kanilang mga paniniwala at karanasan na may kaugnayan sa bagong panganak na screening. Ang mga panayam ay hindi hihigit sa 30 minuto at ang mga tao ay babayaran para sa kanilang oras. 

Mayroon kaming partikular na interes sa mga sumusunod na taong kalahok: 

• Mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na dalubhasa sa: 
  • Kalusugan ng Kababaihan 
  • Paghahatid ng sanggol  
  • Mga komadrona 
  • Paggawa at Paghahatid 
  • Bagong panganak na Nursery 
  • Mga Yunit ng Intensive Care sa Neonatal 
  • Pangunahing pangangalaga ng komunidad 

Maaaring punan ng mga interesadong provider ang maikling form ng interes na ito. 

• Mga magulang na nakaranas ng: 
  • Paulit-ulit na pagsusuri sa bagong panganak  
  • Nagkaroon ng isang bata na na-diagnose sa pamamagitan ng newborn screening 
  • Tinanggihan ang screening ng bagong panganak 

Maaaring punan ito ng mga interesadong magulang short interest form para sa mga magulang. 

Pakibahagi ang mga form ng interes na ito sa mga provider at pamilya na maaaring gustong lumahok.  

Ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia ay Nag-aalok ng Mga Tip sa Paghahanda

Ang National Preparedness Month ay isang paalala na ngayon na ang panahon para ihanda ang iyong pamilya para sa isang emergency. Ang Virginia Department of Health (VDH) ay may mga hakbang na maaari mong gawin upang mapanatiling malusog at maayos ang iyong pamilya sa panahon ng isang emergency.  

Gumawa ng Plano  

• Talakayin sa iyong pamilya kung ano ang gagawin mo sa isang emergency.  
• Italaga ang pinakaligtas na lugar sa iyong tahanan kanlungan sa lugar.  
• Alamin ang iyong ruta ng paglikas.  
• Paglimbag a plano ng komunikasyon kasama ang lahat ng mahahalagang numero ng telepono.  
• Makipag-usap sa iyong (mga) tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, tungkol sa iyong mga partikular na pangangailangan at kung paano tugunan ang mga ito sa panahon ng emergency. Ang mga parmasyutiko ay mahusay din na mapagkukunan. 

Bumuo ng Kit   

• Magsama ng emergency kit para sa iyong pamilya na may mga supply sa loob ng tatlo hanggang limang araw.  
• Siguraduhing isama mo ang mga gamot at mga supply ng first aid sa iyong kit.  
• Huwag kalimutang mag-impake mga pang-emergency na supply para sa iyong alagang hayop. 
•  Panatilihin ang isang emergency kit sa iyong sasakyan kung sakaling ma-stranded ka.  

Manatiling Alam  

• Mag-sign up para sa mga alerto at abiso mula sa iyong lokal na pamahalaan.  
• Mag-sign up para sa Mga text message ng FEMA mga text alert mula sa FEMA o I-download ang FEMA app.  
• A NOAA weather radio nagbibigay ng mga babala ng masamang panahon at iba pang mga emerhensiya. 
• Tiyaking alam mo ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga relo, babala, at payo. 
• Alamin kung paano maghanda para sa iba't ibang sakuna gamit ang Mga sheet ng impormasyon sa kalamidad ng FEMA. 

Maaaring magastos ang mga sakuna, ngunit ang paghahanda para sa mga ito ay hindi kailangan. Tingnan ang Ready.gov Guide to Low and No Cost Preparedness. 

Iyong lokal na departamento ng kalusugan ay din isang mahusay na mapagkukunan upang mapanatiling malusog at ligtas ang iyong pamilya sa panahon ng emergency. 

Para sa pagiging napakaliit na insekto, ang mga lamok ay may malaking epekto sa kalusugan ng publiko. Ang mga lamok ay pumapatay ng mas maraming tao kaysa sa iba pang hayop sa planeta sa pamamagitan ng mga sakit na kanilang ikinakalat. Kabilang dito ang dengue, West Nile virus, yellow fever, Zika, at chikungunya.

Taun-taon tuwing Agosto 20, ipinagdiriwang ng mga pampublikong organisasyong pangkalusugan ang World Mosquito Day. Sa araw na ito, itinataas natin ang kamalayan sa mga panganib na dulot ng mga sakit na dala ng lamok at ang mga paraan upang maprotektahan ng mga tao ang kanilang sarili.

Malaria: Ang Unang Pagtuklas

Noong Agosto 20, 1897, isang Bago ang pagtuklas ni Ross, may ilang mga paraan ng pagkontrol sa pagkalat ng malaria. Noong panahong iyon, ang mga pagtatantya ay kalahati ng populasyon ng mundo ay nasa malaking panganib mula sa sakit. Mayroon itong 10 porsyentong dami ng namamatay sa mga nahawahan.

Nagbabanta pa rin ang mga lamok

Patuloy ang labanan laban sa nakamamatay na insektong ito at sa mga sakit na maaari nitong ikalat. Ayon sa World Mosquito Program,  pumatay ng higit sa 1 milyong tao at makahawa ng hanggang 700 milyon bawat taon. Iyan ay halos isa sa 10 mga tao sa planeta.

Ang dengue ay ang pinakamabilis na pagkalat ng sakit na dala ng lamok sa mundo. Hindi ito nagpapakita ng mga palatandaan ng pagbagal. 2024 ay ang pinakamasamang taon na naitala para sa mga kaso ng dengue. Sa taong ito ay may higit sa 11 milyong mga kaso na iniulat sa buong mundo sa 80 mga bansa.

Sa Virginia, ang West Nile virus ay ang pinakakaraniwang naiulat na sakit na dala ng lamok. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga sakit na dala ng lamok sa Virginia at tingnan sa VDH.

Iwasan ang Kagat ng Lamok

Bawasan ang Populasyon ng Lamok

Tumutok sa pagbabawas ng mga populasyon ng lamok at pag-aalis ng kanilang mga lugar ng pag-aanak sa iyong ari-arian.

• Tanggalin ang nakatayong tubig: Ang mga lamok ay dumarami sa nakatayong tubig. Mga walang laman na lalagyan tulad ng mga balde, gulong, at paso ng bulaklak. Siguraduhin ang tamang drainage sa paligid ng iyong ari-arian.
• Panatilihin ang mga pool at anyong tubig: Panatilihing chlorinated nang maayos ang mga pool. Patuyuin o takpan ang mga anyong tubig upang maiwasan ang pagdami ng lamok.
• Gumamit ng mosquito dunks: Naglalaman ang mga ito ng bacteria na pumapatay ng larvae ng lamok sa nakatayong tubig.

Cover Up

Habang nasa bahay o naglalakbay, maaari mong protektahan ang iyong sarili gamit ang mga repellant at wastong pananamit.

• Gumamit ng insect repellent: Maglagay ng mga repellent na nakarehistro sa EPA tulad ng DEET, picaridin, o langis ng lemon eucalyptus sa nakalantad na balat at damit kasunod ng mga tagubilin sa label ng produkto.
• Magsuot ng pamprotektang damit: Magsuot ng maluwag na mahabang manggas na kamiseta at mahabang pantalon.
• Isaalang-alang ang permethrin-treated na damit: Ang Permethrin ay isang insecticide na maaaring gamitin sa paggamot ng damit at gear para sa karagdagang proteksyon.
• Gumamit ng kulambo: Kung ikaw ay natutulog sa labas o sa mga lugar na may mataas na aktibidad ng lamok, gumamit ng kulambo – lalo na sa ibabaw ng mga kama at stroller.

Iba pang mga Tip

• Ayusin ang mga screen: Tiyaking nasa mabuting kondisyon ang mga screen ng bintana at pinto at walang mga butas upang maiwasan ang pagpasok ng mga lamok sa iyong tahanan.

• Magkaroon ng kamalayan sa mga pag-iingat sa paglalakbay: Magsagawa ng mga karagdagang pag-iingat kung naglalakbay sa mga lugar na may aktibidad na dala ng lamok. Kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan tungkol sa mga kinakailangang bakuna o gamot.

Higit pang Matuto

Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga lamok at kung paano protektahan ang iyong sarili, bisitahin ang VDH Mosquitoes Webpage.

Ang Agosto ay National Immunization Awareness Month. Itinatampok ng isang buwang pagdiriwang na ito kung gaano kahalaga ang mga pagbabakuna (o mga bakuna) sa pagprotekta sa lahat mula sa mga maiiwasang sakit at sakit. Malaki ang papel nila sa pagliligtas ng mga buhay, pagbabawas ng sakit, at paglikha ng isang malusog na komunidad.  

Paano Gumagana ang Mga Pagbabakuna 

Ang mga pagbabakuna ay ligtas at epektibo sa pagtulong sa katawan na matuto kung paano ipagtanggol ang sarili sa sakit nang walang panganib na magkaroon ng aktwal na impeksiyon. Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng panggagaya sa isang impeksiyon upang makisali sa mga likas na panlaban ng katawan.  

Sa paggawa nito, maaari nilang maiwasan o mabawasan ang pinakamasamang epekto ng sakit. Maaari din silang makatulong na mabawasan ang pagkalat sa mga nasa pinakamataas na panganib. 

Ang mga pagbabakuna ay nagliligtas ng mga buhay 

Bago naging malawakang magagamit ang mga pagbabakuna, ang average na pag-asa sa buhay sa US ay 43 lang.7 taon. Ang mga sakit at sakit tulad ng trangkaso, tuberculosis, pertussis, tigdas at dipterya ay kabilang sa mga pangunahing sanhi ng pagkamatay ng mga bata at kabataan. Halimbawa: 

• Bago ang pagpapakilala ng bakuna sa tigdas sa 1963, ang Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Mga Pagtatantya na 3-4 milyong tao ang nagkasakit ng tigdas sa US, na may tinatayang 400-500 na pagkamatay bawat taon.  

• Ang mga bakunang pertussis o "whooping cough" ay naging available sa 1940s. Bago noon, hanggang sa 200,000 mga bata ang nagkasakit bawat taon sa US at humigit-kumulang 9,000 ang namatay bilang resulta ng sakit. 

Sa mga kamakailang pagkakataon, patuloy kaming nakakakita ng pagsulong sa mga pagbabakuna. Mula sa Bakuna sa COVID-19, sa Bakuna sa HPV na pumipigil sa anim na uri ng kanser, sa mga pagbabakuna sa RSV na nagpoprotekta mga sanggol at matatandang matatanda, ang mga pagbabakuna na ito ay nakaiwas sa sakit at sakit at nakapagligtas ng milyun-milyong buhay. 

Life expectancy ngayon sa US ay tinatayang 79.4 taon. Ang mga pagbabakuna, kasama ng iba pang mga pagpapabuti sa kalusugan ng publiko tulad ng mga antibiotic at pinahusay na kalinisan, ay karapat-dapat sa karamihan ng kredito para sa mga Amerikano na nabubuhay nang mas mahaba, mas malusog na buhay. 

 Tiyaking Protektado Ka 

Bagama't dapat manatiling napapanahon ang lahat sa mga inirerekomendang bakuna, binibigyang-diin namin ang kahalagahan ng mga pagbabakuna para sa mga taong maaaring maging lubhang mahina sa mga mapanganib at maiiwasang sakit. Kabilang dito ang:  

• Mga buntis na babae  
• Mga maliliit na bata  
• Mga teenager  
• Mga matatanda 
• Mga taong immunocompromised o nasa mas mataas na panganib na magkasakit 

Siguraduhing talakayin sa iyong healthcare provider kung anong mga bakuna ang pinakamainam para sa iyo at sa iyong pamilya.

Ito ay oras na ginugol ng mabuti. 

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga bakuna, at kung paano i-access ang mga bakuna sa vdh.virginia.gov/immunization.  

### 

Ang Hulyo ay Buwan ng Kamalayan sa Kalusugan ng Ina.

Ang Virginia Department of Health (VDH) ay nagpapaalala sa mga tao kung gaano kahalaga para sa mga kababaihan na manatiling malusog sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis.  Nagsusulong din ito ng mga aksyon na nagpapabuti sa mga resulta ng kalusugan para sa parehong mga buntis na kababaihan at mga sanggol.  

Habang umuunlad ang Virginia, mayroon pa ring kailangang gawin. Ang mga kaso ng masamang resulta ng ina at panganganak ay mataas at tumataas para sa mga babaeng Black. Maraming pagkamatay ng ina ay maiiwasan. Maraming mga kadahilanan ang nagdudulot ng hindi magandang resulta sa kalusugan, kabilang ang: 

• Kakulangan ng koordinasyon ng pangangalaga
• Limitadong pag-access sa pangangalagang pangkalusugan
• Nutrisyon
• Mga malalang sakit  

Kamakailan ay itinatag ng VDH ang isang dashboard ng kalusugan ng ina. Nagbibigay ito ng impormasyon ayon sa distrito ng kalusugan, gayundin sa antas ng county at lungsod. Ang dashboard ay nagpapakita ng iba't ibang impormasyon tungkol sa kalusugan ng ina, kabilang ang: 

• Preterm na panganganak
• Timbang ng kapanganakan
• Pagkamatay ng sanggol
• Pangangalaga sa prenatal
• Paninigarilyo ng ina

Maaaring pahusayin o likhain ang mga programa sa kalusugan ng ina gamit ang impormasyon mula sa dashboard.  Bilang karagdagan, ipinasa kamakailan ng Virginia ang isang serye ng mga panukalang batas na nakatuon sa pagpapabuti ng kalusugan ng ina. Kabilang sa mga ito ay ang "mga bundle ng kaligtasan” para protektahan ang mga ina at sanggol.  

Para sa karagdagang impormasyon at mga mapagkukunan tungkol sa kalusugan ng ina, bisitahin ang Ang webpage ng kalusugan ng ina ng VDH.