Kategorya: Mga Archive ng Blog ng RHHD

ni Lucia Gutierrez, VDH Summer Intern Academy

Ang pagiging isang young adult ay nagdadala ng mga bagong routine at responsibilidad, mula sa pamamahala ng mga commitment sa paaralan at trabaho hanggang sa pagganap ng mas aktibong papel sa inyong kalusugan. Maaaring mangahulugan ito ng pag-alam kung saan pupunta kapag nagkasakit, ngunit kasama rin dito ang paggawa ng mga proactive na hakbang upang maprotektahan ang inyong kalusugan, gaya ng pananatiling napapanahon sa mga inirerekomendang bakuna.

Kung kayo ay 26 taong gulang o mas bata pa at hindi pa nasisimulan o natatapos ang serye ng bakuna sa human papillomavirus (HPV), ngayon na ang panahon upang humabol. Ang pagkumpleto sa serye ng bakunang HPV ay isang mahalagang hakbang na maaari ninyong gawin upang mabawasan ang inyong panganib na magkaroon ng genital warts at mga kanser na may kaugnayan sa HPV.

“Ang pagbabakuna laban sa HPV ay isa sa mga pinakaepektibong paraan upang maiwasan ang ilang uri ng kanser, at nais naming malaman ng mga young adult na hindi pa huli ang lahat para protektahan ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pagpapabakuna,” ani Deputy Director ng Richmond and Henrico Health Districts na si Melissa Viray, M.D. “Hinihikayat namin ang mga nasa hustong gulang hanggang edad 26 na makipag-usap sa kanilang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa paghahabol kung hindi nila nakumpleto ang serye ng bakunang HPV noon.”

Bakit ko kailangan ang bakunang HPV?

Halos lahat ay magkakaroon ng HPV sa isang bahagi ng kanilang buhay. Ang HPV ay isang karaniwang virus na kumakalat sa pamamagitan ng malapit na pagdikit ng balat sa balat. Karamihan sa mga impeksiyon ay nawawala nang kusa, ngunit ang ilan ay nagtatagal at maaaring magdulot ng mga genital wart o humantong sa ilang uri ng kanser. Ang HPV ay nauugnay sa ilang uri ng kanser, kabilang ang mga kanser sa cervix, anus, puki, vulva, titi, at likod ng lalamunan (oropharynx).

Ang bakunang HPV ay nagbibigay ng ligtas at epektibong proteksyon laban sa mga uri ng HPV na kadalasang nagdudulot ng kanser at mga kulugo sa ari.

Inirerekomenda ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ang bakunang HPV para sa lahat hanggang sa edad na 26 na hindi nagsimula o nakatapos ng serye ng bakuna noong sila ay mas bata pa. Ang rekomendasyon sa bakunang HPV para sa mga taong may edad 27 hanggang 45 ay nakabatay sa pinagsamang klinikal na pagpapasiya kasama ang isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Ang mga taong magsisimula ng serye ng bakunang HPV sa edad na 15 o mas matanda ay nangangailangan ng tatlong dosis upang makumpleto ang serye.

Hindi sigurado kung natanggap ninyo ang lahat ng inyong inirerekomendang dosis? Suriin ang inyong rekord ng pagbabakuna o makipag-usap sa inyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Kung panahon na para sa inyong dosis, mag-iskedyul ng appointment para makahabol.

Paano ko susuriin ang aking mga rekord ng pagbabakuna?

Ang mga residente ng Virginia ay maaaring ligtas na ma-access, ma-download, at mai-print ang kanilang mga available na rekord ng pagbabakuna sa pamamagitan ng electronic portal na pinamamahalaan ng Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH). Ang isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaari ring tumulong sa inyo na suriin ang inyong kasaysayan ng pagbabakuna upang matukoy kung kailangan ninyo ng catch-up na pagbabakuna.

Paano ako makakakuha ng appointment?

Maaari kayong magpa-appointment para sa bakuna sa inyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga, sa isang lokal na parmasya, o sa isang klinika ng RHHD. Bisitahin ang rhhd.gov/connect-pc upang mahanap ang mga pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga na tumatanggap ng pribadong seguro, Medicaid, Medicare, at mga pasyenteng walang seguro.

Sinasaklaw ng karamihan sa mga planong pangseguro ang bakuna laban sa HPV nang walang bayad hanggang sa edad na 26 kapag gumamit kayo ng in-network na tagapagbigay. Ang mga Virginians na walang seguro o kulang ang seguro ay maaaring maging kwalipikado para sa mga libreng bakuna sa pamamagitan ng Mga Bakuna para sa mga Bata ng Virginia (VVFC) o Mga Bakuna ng Virginia para sa mga Matanda (VVFA). Maghanap ng tagapagbigay ng VVFC o VVFA na malapit sa inyo sa pamamagitan ng pagbisita sa rhhd.gov/locatevax.

Nag-aalok ang RHHD ng mga appointment para sa pagbabakuna para sa mga bata, kabataan, at matatanda sa mga klinika nito sa Cary Street (804-205-3500), Henrico East (804-652-3190) at Henrico West (804-501-4001). May mga kawaning nagsasalita ng Espanyol at Ingles na available sa lahat ng lokasyon.

Si Direktor ng RHHD Elaine Perry, M.D. ay lumabas sa bagong podcast ng ABC 8na Kids These Days RVA upang talakayin ang kahalagahan ng pagbabakuna ng sanggol.

Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay ginugunita Pandaigdigang Araw ng Kababaihan noong Marso 8 sa pamamagitan ng pag-highlight ng mga serbisyo para sa mga kababaihan na inaalok sa mga klinika, tanggapan, at Resource Center ng RHHD. 

"Kapag ang mga kababaihan ay malusog, ang aming mga komunidad ay mas malakas," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Population Health Manager Tamara Jones-Groves. "Ang International Women's Day ay nagpapaalala sa amin ng kahalagahan ng pagtiyak na ang mga kababaihan ay may access sa pangangalaga at mga mapagkukunan na kailangan nila sa bawat yugto ng buhay." 

Nag-aalok ang RHHD ng mga sumusunod na programa at serbisyo na nakatuon sa kalusugan ng kababaihan: 

Pagpapabuti ng access sa kalusugan ng ina 

• Ang Supplemental Nutrition Program for Women, Infants, and Children (WIC)  Nagbibigay ng edukasyon sa nutrisyon at malusog na pagkain upang mapabuti ang mga kinalabasan ng pagbubuntis at paganahin ang mga pamilya na gumawa ng panghabang buhay na malusog na pagkain at mga pagpipilian sa pamumuhay. Sa karaniwan, 8,781 katao bawat buwan ang nakatanggap ng mga serbisyo ng WIC sa maraming lokasyon ng WIC ng RHHD. 

• Ang Maternity Navigation Sinusuportahan ng koponan ang mga umaasang magulang na may kumpirmasyon ng pagbubuntis, koneksyon sa pangangalaga, pagpapatala ng mga benepisyo, at pamamahagi ng mga materyales. Ang koponan ng Maternity Navigation ay nagsilbi sa 285 mga kliyente sa 2025. 

Pagtaas ng kamalayan tungkol sa malalang pamamahala ng sakit 

• Bilang bahagi ng VDH Healthy Hearts Initiative, Sinusuportahan ng RHHD Cardiovascular Health Community Health ang mga miyembro ng komunidad na may hypertensive conditions sa pamamagitan ng pagbibigay: 

• Mga koneksyon sa mga tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga 

• Edukasyon sa nutrisyon at ehersisyo 

• Pagsubaybay sa presyon ng dugo  

• Mga epekto ng hindi pagkakapantay-pantay ng kasarian Pagkamatay ng atake sa puso, na binibigyang-diin ang kahalagahan ng kamalayan, pag-iwas, at maagang pamamahala ng sakit 

Pagpapalawak ng access sa pangangalagang pangkalusugan 

• Ang mga klinikal na serbisyo ng RHHD ay tumatanggap ng Medicare, Medicaid, at pribadong seguro. Nakilahok din si RHD Mga Bakuna para sa mga Bata ng Virginia at Mga Bakuna ng Virginia para sa mga Matanda, na nagbibigay ng libreng pagbabakuna sa mga bata at matatanda na walang seguro o kulang sa seguro.  

• Iniuugnay ng RHHD ang mga kababaihan sa Mga Pangunahing Tagapagbigay ng Pangangalaga Nakatuon ito sa kalusugan ng kababaihan.
  Mga Resource Center ng RHHD Nag-aalok ng iba't ibang mga serbisyong pangkalusugan sa klinikal at pamayanan sa mga komunidad ng pampublikong pabahay ng Richmond. Ang lahat ng mga serbisyo ay magagamit sa sinuman, at ang gastos ay batay sa isang sliding scale. 

Pagtitiyak na ang kababaihan ay may kontrol sa kalusugan ng reproduktibo 

• Nag-aalok ang RHHD Pagpaplano ng Pamilya at mga klinikal na serbisyo sa STI sa kanyang Cary Street , Henrico East,at Henrico West mga klinika, pati na rin Sentro ng Mapagkukunan ng Mosby. Ang lahat ng mga serbisyo ay inaalok sa isang sliding scale batay sa availability ng pananalapi. Nag-aalok ang mga pagbisita sa pagpaplano ng pamilya ng mga sumusunod na serbisyo: 

• Gamot sa matagal na pag-ubong may plema para sa mga kababaihan na nagnanais ng pagpipigil sa kapanganakan 

• Pagtuturo sa pagsusuri sa sarili ng dibdib 

• Pap smears at mga pagsusuri sa screening para sa mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik 

• Mga paraan ng pagkontrol sa kapanganakan at pagpapayo 

• Nag-aalok din ang RHHD ng HIV pre-exposure prophylaxis (PrEP) mga serbisyo sa kanyang Henrico East Clinic at Cary Street Clinic. Ang PrEP ay isang gamot na nagpapababa ng posibilidad ng isang tao na magkaroon ng human immunodeficiency virus (HIV), ang virus na nagdudulot ng acquired immunodeficiency syndrome (AIDS). Ang mga residente ng Virginia ay maaaring makipag-ugnay sa koponan ng RHHD PrEP sa 804-482-5493. 

• Pambansang Araw ng Kamalayan sa HIV ng Kababaihan at Batang Babae Marso 10. 

Ang Pebrero ay Teen Dating Violence Awareness Month. Ang Richmond at Henrico Health Districts ay nagpapaalala sa mga kabataan at sa komunidad kung ano ang pag-ibig. Ang pag-ibig ay dapat makaramdam ng ligtas at suporta, hindi pagpipigil o nakakatakot.

Ang karahasan sa pakikipag-date ng tinedyer ay mas karaniwan kaysa sa maaaring mapagtanto ng marami. Sa Estados Unidos, 1 sa 10 mga kabataan ang nakaranas ng ilang uri ng karahasan sa pakikipag-date. Maaari itong mangyari nang personal, online, o sa pamamagitan ng mga text message. Ang karahasan sa relasyon sa panahon ng pagbibinata ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng depresyon, pagkabalisa, paggamit ng sangkap, at karahasan sa relasyon sa hinaharap.

"Ang malusog na relasyon ay isang mahalagang bahagi ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan, lalo na para sa mga kabataan," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Population Health Manager, Tamara Jones-Groves. "Kapag nakikilala ng mga tinedyer ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-aalaga at pagkontrol ng mga pag-uugali, mas handa silang bumuo ng ligtas na relasyon, protektahan ang kanilang kalusugang pangkaisipan, at humingi ng tulong kapag may isang bagay na hindi tama."

Ang karahasan sa pakikipag-date ay maaaring kabilang ang:

• Sikolohikal at emosyonal na pang-aabuso: Paggamit ng mga salita o pag-uugali upang kontrolin ang kanilang kapareha, sirain ang kumpiyansa sa sarili o pagpapahalaga ng kapareha, o ilayo sila sa ibang tao.
• Pisikal na Pang-aabuso: Pagpindot, pagtulak o sinasadyang saktan ang isang kapareha.
• Sekswal na Pang-aabuso: Pagpilit o pagpilit sa ibang tao na makipagtalik, kabilang na kung ang kapareha ay nasa ilalim ng impluwensya ng droga o alkohol.
• Stalking: Paulit-ulit na hindi kanais-nais na pansin.

Ang hindi malusog na relasyon ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto sa pisikal at mental na kalusugan. Sila ay umunlad sa pag-iisa. Mahalaga para sa mga kabataan na mapanatili ang relasyon sa mga kaibigan at pamilya habang nakikipag-date. Ang mga magulang at mentor ay dapat makipag-usap sa mga kabataan tungkol sa mga relasyon at lumikha ng isang kapaligiran kung saan maaari silang maging tapat nang walang takot sa paghuhusga o pagkuha ng problema.

Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-aalaga at pagkontrol

Ayon sa Nisa Foundation, ang isang mapagmalasakit na malusog na kasosyo ay iginagalang at pinahahalagahan ang kalayaan at indibidwalidad ng kanilang makabuluhang iba. Nauunawaan nila ang kahalagahan ng pagpapanatili ng magkakahiwalay na pagkakakilanlan at hinihikayat ang kanilang kapareha na ituloy ang kanilang sariling mga interes at relasyon sa labas ng pakikipagsosyo.

Ang pag-uugali ng isang nagkokontrol na kasosyo ay kadalasang naglalayong mabawasan ang kanilang sariling pagkabalisa sa pamamagitan ng pag-aalis ng kawalan ng katiyakan o pag-aalinlangan sa relasyon. Ang nakaraang trauma ay maaaring mag-ambag sa pangangailangan para sa kontrol. Ang pagkontrol ay maaaring tumagal ng anyo ng pagpuna, pagbabanta, kahihiyan, at paghihiwalay. Upang mapanatili ang pinaghihinalaang kontrol, maaaring sisihin ng mga indibidwal ang iba o manipulahin ang mga kaganapan.

Ang pagkontrol sa pag-uugali ay maaaring magparamdam sa isang tao na wala silang awtonomiya o kalayaan. Sa paglipas ng panahon, maaari itong humantong sa mga damdamin ng pagkahilo, pagkawala ng pagpapahalaga sa sarili, at pagbaba ng kumpiyansa sa kanilang mga kakayahan at desisyon.

Ang mga magulang, paaralan, at komunidad ay may mahalagang papel sa pagmomodelo at pagtataguyod ng malusog, sumusuporta sa mga relasyon. Ang suporta ay maaaring magsama ng pagbabahagi ng mga post sa social media, pakikipag-usap sa mga kabataan tungkol sa malusog na relasyon, at pagsuporta sa mga nakaligtas nang walang paghuhusga.

Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog at hindi malusog na relasyon

Ang pag-aaral ng pagkakaiba sa pagitan ng malusog at hindi malusog na relasyon ay tumutulong sa mga kabataan na gumawa ng mas ligtas na mga pagpipilian sa pakikipag-date.

Malusog na relasyon

• Paggalang sa damdamin at hangganan ng isa't isa
• Katapatan
• Pagkakapantay-pantay
• Ang parehong mga tao ay sumasang-ayon o sumasang-ayon nang malaya
• Suporta para sa indibidwal na paglago
• Pakiramdam na ligtas
• Handang magtrabaho sa kabila ng mga alitan

Hindi malusog na relasyon

• Kawalan ng paggalang sa damdamin at hangganan ng isa't isa
• Suriin ang iyong telepono
• Kontrolin kung sino ang maaari mong maging kaibigan
• Labis na mga text o tawag
• Paputok na pag-uugali
• Pagbabanta o pagdulot ng pisikal na karahasan
• Pagpilit sa isang kasosyo sa hindi kanais-nais na sekswal na aktibidad

Iba pang mga paraan upang makatulong

Walang nag-iisa.  Kung ang isang tao ay nakakaranas ng karahasan sa pakikipag-date, tumawag sa 911 o makipag-ugnay sa isa sa mga mapagkukunan na nakalista sa ibaba.

• YWCA Help Line (tumawag o mag-text)
  • 804-612-6126
• Alyansa ng Pagkilos
• 1-800-838-8238 (usapan)
• 804-793-9999 (Teksto)
• Virginia Family Violence & Sexual Assault Hotline
  • 1-800-838-8238
• Ang Pag-ibig ay Paggalang

Ang pag-alis sa isang hindi malusog na relasyon ay maaaring maging mahirap, ngunit ang kaligtasan at kalusugan ng isip ay mahalaga.

Bisitahin ang rhhd.gov para sa karagdagang impormasyon sa kalusugan at kaligtasan. Sundin ang RHHD sa Instagram (@richmondcity_hd) at Facebook.

Hindi kataka-taka na ang Araw ng mga Puso ay Pambansang Araw ng Condom! Isa sa pinakasimpleng paraan para maipakita ang pagmamahal mo ay ang pagprotekta sa kalusugan ng mga mahal mo. Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay nagbibigay ng libreng condom upang suportahan ang mas ligtas at malusog na sekswal na relasyon. 

Ang Araw ng mga Puso ay kadalasang nauugnay sa mga bulaklak, tsokolate, at mga petsa ng hapunan. RHHD Ipaalala sa iyo na ang proteksyon ay dapat ding maging bahagi ng plano. 

"Ang paggamit ng condom ay isa sa pinakamahalagang hakbang na maaari mong gawin upang maprotektahan ang iyong sekswal na kalusugan," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Director Elaine Perry, MD. "Kapag ginamit nang tama, ang condom ay lubos na epektibo sa pag-iwas sa mga impeksyon na nakukuha sa pakikipagtalik (STI) tulad ng syphilis at HIV. Magdagdag ng condom sa iyong listahan kapag pumipili ka ng mga bulaklak at tsokolate. Hayaan ang pag-iibigan isama ang pagprotekta sa iyong sekswal na kalusugan at sa iyong kapareha! 

Virginia STI Data 

Ang Sexually Transmitted Infections (STIs) ay nananatiling isang malubhang problema sa kalusugan ng publiko sa Virginia.  Higit sa 54,000 Ang mga STI ay naiulat sa Virginia noong 2024. Ang pagtaas ng mga diagnosis ng syphilis sa mga kababaihan ay partikular na nag-aalala. Bilang ng mga bagong diagnosed na kaso ng syphilis sa mga kababaihan Nadagdagan 144% Mula 2020 hanggang 2024 Sa parehong panahon, ang mga bagong diagnosed na kaso ng syphilis sa lahat ng kasarian ay tumaas ng 117% sa Richmond City at 65% sa Henrico County. 

Mga kaso ng congenital syphilis, kapag ang isang buntis na tao ay nagpapasa ng syphilis sa isang sanggol sa panahon ng pagbubuntis o panganganak, nadagdagan para sa ikalimang sunod na taon sa Virginia. Sa 2024, 35 Mga Kaso ng Congenital Syphilis ay iniulat sa mga bagong panganak na sanggol, ang pinakamataas na bilang ng mga kaso na naobserbahan sa higit sa 30 taon sa Virginia. 

Saan makakahanap ng libreng condom 

Dahil maraming mga STI, kabilang ang syphilis, ay madalas na nagpapakita ng hindi sintomas, maaari mong ipalaganap ang mga ito nang hindi nalalaman. Ang paggamit ng condom nang palagi at tama ay isang mabisang paraan upang mabawasan ang panganib ng STI at hindi sinasadyang pagbubuntis. 

Ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia ay namamahagi ng condom sa buong estado sa pamamagitan ng kanilang Programa sa Pamamahagi ng Condom, na idinisenyo upang mabawasan ang HIV at iba pang mga STI sa pamamagitan ng libreng pag-access sa proteksyon. 

Available ang libreng condom sa RHHD at sa pamamagitan ng mga organisasyong kasosyo sa komunidad. Tumawag sa 804-205-3500 para makahanap ng libreng condom sa malapit. 

Ang mga organisasyong interesadong maging mga site ng pamamahagi ay dapat makipag-ugnay sa HIV-STD Hotline Supervisor sa HIV-stdhotline@vdh.virginia.gov. Ang mga kalahok na organisasyon ay maaaring mag-order ng hanggang 100000 condom bawat taon. 

RHHD Maaari ka ring makatulong sa pagpapasya kung gamot para maiwasan ang HIV (PrEP) o mga STI (DoxyPEP) ay tama para sa iyo. Tumawag 804-664-2125 upang makapagsimula. 

Gawin ang Araw ng mga Puso na ito bilang isang gabi na hindi malilimutan, hindi isang pagsusuri na nais mong kalimutan. 

Ipinagdiriwang ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang National Black HIV / AIDS Awareness Day sa Miyerkules, Pebrero 7, sa pamamagitan ng paghikayat sa mga miyembro ng komunidad ng Black at African American sa Richmond City at Henrico County na magpasuri at humingi ng paggamot. Ang araw na ito ay lumilikha ng pagkakataon para sa mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan at mga gumagawa ng patakaran na pag-isipan ang mga paraan ng rasismo, diskriminasyon, at kawalan ng tiwala sa sistema ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring makaapekto sa mga naghahanap at tumatanggap ng mga serbisyo sa pag-iwas at paggamot sa HIV. 

Pambansa, estado, at rehiyonal na data ng HIV / AIDS 

Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention, sa 2022, ang mga Itim / Aprikano-Amerikano na mga tao ay bumubuo ng humigit-kumulang na 12% ng populasyon ng Estados Unidos ngunit accounted para sa 37% (11,900) ng tinatayang 31,800 bagong impeksyon sa HIV.    

Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH) Data mula sa 2023 ipakita na ang Richmond City (26.5) at Henrico County (14.7) parehong may mas mataas na rate ng mga bagong diagnosis ng HIV bawat 100,000 mga tao (ayon sa distrito ng kalusugan) kaysa sa Virginia sa kabuuan (10). Sa Gitnang Rehiyon, na kinabibilangan ng Richmond at Henrico, halos dalawang beses na mas marami Ang mga itim na tao na nabubuhay na may HIV kaysa sa lahat ng iba pang mga lahi at etniko na pinagsama. 

"Kami ay ilang dekada na inalis mula sa pinakamahirap na araw ng epidemya ng HIV sa Estados Unidos, ngunit ang mantsa sa paligid ng HIV ay nagpapatuloy pa rin," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Director Elaine Perry, MD. "Sa pamamagitan ng edukasyon at pagtiyak ng pag-access sa pangangalaga sa pag-iwas at screening, maaari nating ipagpatuloy ang mahusay na pag-unlad na ginawa ng kalusugan ng publiko sa pagbabawas ng mga epekto ng HIV sa mga komunidad ng Itim." 

Mga serbisyo ng RHHD HIV / STI 

Nag-aalok ang RHHD ng clinic-based na sexually transmitted infection (STI) at HIV testing appointment sa kanilang Cary Street, Henrico East, at Henrico West mga klinika. Email Address * rhhd.gov/sti Para sa impormasyon at upang tingnan ang mga pagpipilian sa appointment sa pagsubok. Gamitin rhhd.gov/VA-HIV-testing Maghanap ng mga pagpipilian sa pagsusuri sa HIV na nakabase sa Virginia na malapit sa iyo.  

Nag-aalok din ang RHHD ng pre-exposure prophylaxis (PrEP). Ang PrEP ay isang pang-araw-araw na gamot na lubos na epektibo sa pag-iwas sa HIV. Upang matuto nang higit pa tungkol sa PrEP, tumawag sa 804-482-5493. 

Mga taong may HIV na nangangailangan ng tulong mula sa HIV Programa ng Tulong sa Gamot sa Virginia (VAMAP) Maaaring tumawag sa 855-362-0658. 

Mga Pagpipilian sa Pagsubok sa Kasosyo sa Komunidad 

Ang mga sumusunod na kasosyo sa komunidad ng RHHD ay nag-aalok ng libreng mga serbisyo sa pagsusuri sa STI at HIV:  

• Nationz Foundation: 804-716-7597 

• Minority Health Consortium: 804-225-0820 

• Brigada ng Kalusugan: 804-358-6343 (ext. 2145) 

• Programa ng VCU Ryan White: 804-828-0289 

Gamitin ang Tagahanap ng site ng pagsubok ng CDC Maghanap ng isang site ng pagsubok na malapit sa iyo. 

Bisitahin rhhd.gov para sa higit pang impormasyon sa kalusugan at kaligtasan. Sundin ang RHHD sa Instagram (@richmondcity_hd) at Facebook. 

Bilang parangal sa American Heart Month, hinihikayat ka ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) na gumawa ng aksyon upang unahin ang kalusugan ng puso. 

"Ang kalusugan ng puso ay patuloy na isa sa mga nangungunang lugar ng pokus sa kalusugan sa aming komunidad," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Community Health Nurse Supervisor Virginia Slattum. "Ang aming 2024 Pagtatasa sa Kalusugan ng Komunidad ipinakita na Ang mga residente ng Richmond at Henrico at mga kasosyo sa komunidad ay nakikita ang talamak na sakit bilang isang pangunahing priyoridad sa kalusugan. Inaasahan naming ipagpatuloy ang pakikipagtulungan na ito upang suportahan ang kalusugan ng puso sa rehiyon. Hinihikayat namin ang mga tao na itaguyod ang kanilang sariling kalusugan sa puso sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo, regular na pisikal na ehersisyo, at pagkain ng mga pagkaing malusog sa puso. "  

Data ng sakit sa puso 

Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH) Data ng talamak na sakit mula sa 2023 ay nagpapakita na ang Richmond City at Henrico County ay may mga rate ng ospital at pagkamatay para sa sakit sa cardiovascular na mas mataas kaysa sa mga rate sa buong estado. Ayon sa Data ng CDC mula sa 2023Ang sakit sa puso ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa Virginia, Richmond City, at Henrico County.  

Nag-aalok ang RHHD ng mga sumusunod na tip para sa pagpili ng mga pagkain at aktibidad na malusog sa puso: 

• Suriin ang iyong presyon ng dugo. Magbasa pa tungkol sa mga paraan upang Pag-iwas at Pag-alis ng Mataas na Presyon ng Dugo. Narito ang ilang nakakatulong mga tip para sa pakikipag-usap sa isang doktor Upang suriin at suriin ang iyong presyon ng dugo. Maaari mo ring Subaybayan at Subaybayan ang Iyong Presyon ng Dugo sa Bahay. 

• Gumawa ng mga hakbang upang huminto sa paninigarilyo Email: Programa ng RHHD na Libre Mula sa Paninigarilyo Sa pamamagitan ng pagtawag sa 804-482-8018. Nag-aalok ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH) ng Quit Now Virginia, na kinabibilangan ng libreng serbisyo sa pagpapayo sa telepono o web-based, suporta sa Text2Quit, mga materyales sa tulong sa sarili, at mga referral sa mga lokal na mapagkukunan. Tumawag sa 1-800-QUIT NOW (1-800-784-8669) o matuto nang higit pa sa Mag-sign up Ngayon Virginia Website. 

• Pumili ng masustansyang pagkain at meryenda. Isama ang maraming prutas at gulay sa iyong diyeta at pumili ng mga pagkaing mas mababa sa sodium at saturated fat. Subukan Mga Recipe ng Malusog na Puso mula sa American Heart Association. 

• Gawing regular na bahagi ng iyong araw ang pisikal na aktibidad. Mga matatanda dapat makuha hindi bababa sa 2 oras at 30 minuto ng katamtamang intensity na ehersisyo bawat linggo. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay maaaring maging mabilis na paglalakad, pagtakbo, o pagbibisikleta. Matuto nang higit pa tungkol sa mga paraan upang Dagdagan ang Iyong Pisikal na Aktibidad sa buong araw. 

• Magpabakuna. Ang mga bakuna sa trangkaso, RSV, at pneumococcal ay nauugnay sa Nabawasan ang panganib ng mga kaganapan sa cardiovascular at cardiorespiratory sa mga matatanda. Ang mga may sapat na gulang na higit sa 65 at mga taong may talamak na kondisyon ay partikular na madaling kapitan ng malubhang komplikasyon mula sa mga sakit na ito. Ayon sa American Heart Association, halos kalahati ng mga Amerikanong may sapat na gulang Nabubuhay na may ilang uri ng sakit sa puso at mas malamang na makaranas ng malubhang karamdaman na maaaring magresulta sa pagpapaospital o kamatayan.
   

Healthy Hearts Initiative 

Bilang bahagi ng VDH Healthy Hearts Initiative, Sinusuportahan ng RHHD Cardiovascular Health Community Health ang mga miyembro ng komunidad na may hypertensive conditions sa pamamagitan ng pagbibigay: 

• Mga koneksyon sa mga tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga 

• Edukasyon sa nutrisyon at ehersisyo 

• Pagsubaybay sa presyon ng dugo 

Maaaring bisitahin ng mga miyembro ng komunidad rhhd.gov/connect-pc Hanapin ang mga lokal na tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga. Maaaring bisitahin ng mga miyembro ng komunidad rhhd.gov para sa higit pang impormasyon sa kalusugan at kaligtasan. 

Bilang parangal Buwan ng Kamalayan sa Cervical Health, Hinihikayat ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang mga miyembro ng komunidad na kumilos laban sa cervical cancer. Ayon sa Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit (CDC), human papilloma virus Ang HPV ay nagdudulot ng higit sa siyam sa bawat 10 kaso ng cervical cancer. Halos lahat ng cervical cancer ay maaaring maiwasan sa pamamagitan ng pagbabakuna sa HPV. 

• Dapat tiyakin ng mga magulang at tagapag-alaga na ang kanilang mga anak ay nangangailangan ng pag-aaral Pagbabakuna sa HPV Bago magsimula 7Grade 1. 
• Ang mga magulang at tagapag-alaga ay maaaring gumawa ng mga appointment para sa mga pagbabakuna na kinakailangan ng paaralan kasama ang kanilang tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga, isang lokal na parmasya, o sa isang klinika sa paaralan. 
• Mga kababaihan na may edad 21 at mas matanda Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa cervical cancer screening. 
• Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng Estados Unidos kamakailan-lamang na naaprubahan Isang self-administered test para sa cervical cancer para sa mga kababaihan na may edad na 3065 taong gulang na may average na panganib. Ang pagsusuri na ito ay maaaring gawin sa bahay o sa opisina ng doktor. Ang mga plano sa seguro ay kinakailangan upang masakop ang buong gastos ng self-collected HPV screenings sa Enero 1, 2027, nang walang gastos sa mga mamimili.  

"Ang pagtiyak na ang mga bata ay makakakuha ng bakuna sa HPV ay maaaring makatulong na mabawasan ang kanilang panganib ng pagbuo ng cervical at iba pang mga kanser," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Director Elaine Perry, MD. "Hinihikayat namin ang aming komunidad na protektahan ang kanilang kalusugan at ang kalusugan ng kanilang mga anak sa pamamagitan ng pagbabakuna at regular na pagsusuri para sa cervical at iba pang mga kanser." 

Pagbabakuna sa HPV 

Ayon sa isang kamakailan-lamang na sistematikong pagsusuri Inilathala sa Cochrane Library, ang Pagbabakuna sa HPV: 

• binabawasan ang insidente ng cervical cancer sa paligid ng 80% sa mga taong nabakunahan sa o bago ang edad na 16; 
• binabawasan ang insidente ng mga high-grade cervical pre-cancer lesions, pati na rin ang mga anogenital warts; 
• ay hindi nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng pangmatagalang epekto o kawalan ng katabaan; 
• Ito ay mas epektibo kapag ibinibigay sa o bago ang edad na 16 taon, bago magsimula ang sekswal na aktibidad. 

Noong Nobyembre 2024, inilathala ng Journal of the American Medical Association (JAMA) ang isang Liham ng pananaliksik na nagsasaad na ang mga pag-aaral mula sa 2022 at 2023 ay nagpahiwatig ng 12 porsyento bawat taon na pagbaba (sa pangkalahatan, 65 porsyentong pagbawas) sa insidente ng kanser sa cervix mula 2012 patungong 2019 sa mga kababaihang Amerikano na mas bata sa 25 taong gulang na malamang na nakinabang sa pagbabakuna ng HPV. 

Isang bagong pambansang cohort Pag-aaral mula sa Sweden ay nagpapahiwatig na ang malawakang pagbabakuna sa HPV ay maaaring makabuluhang mabawasan ang panganib ng precancerous lesions kahit na sa mga taong hindi kailanman nakatanggap ng bakuna.  

Ang pagbabakuna sa HPV ay inirerekomenda para sa karaniwang paggamit sa mga kababaihan sa US mula noong Hunyo 2006.  

• Sa Virginia, ang bakuna sa HPV ay kinakailangan para sa lahat ng mga mag-aaral, anuman ang kasarian, bago pumasok sa 7ika grado. 
• Ang mga bata na nakatanggap ng parehong dosis ng bakuna bago ang edad na 13 ay makakatanggap ng pinakamaraming proteksyon. 
• Ang mga bata na nakatanggap ng kanilang unang dosis sa edad na 15 o mas matanda ay mangangailangan ng tatlong dosis upang makumpleto ang serye.  
• Inirerekomenda din ang bakuna sa HPV para sa mga taong 26 taong gulang na hindi nagsimula o kumumpleto ng pagbabakuna sa mas maagang edad. 
• Ang rekomendasyon sa bakuna sa HPV para sa mga taong 27-45 taong gulang ay batay sa nakabahaging klinikal na paggawa ng desisyon. 

Ayon sa datos mula sa VDH, bilang ng Enero 13, 2026, 74.1 porsiyento ng mga 13taong gulang sa Richmond City at 73.3 porsyento ng mga 13taong gulang sa Henrico County ang nakatanggap ng hindi bababa sa isang dosis ng serye ng bakuna sa HPV. Sa buong estado, 76 porsyento ng 13taong gulang ang nakatanggap ng hindi bababa sa isang dosis ng serye ng bakuna sa HPV. 

Noong Enero 13, 2026, 47.4 porsiyento ng mga 18taong gulang sa Richmond City at 70.4 porsiyento ng mga 18taong gulang sa Henrico County ang nakatanggap ng kumpletong serye ng bakuna sa HPV. Sa buong estado, 62.7 porsyento Sa mga 18taong gulang ay nakatanggap na ng kumpletong serye ng bakuna laban sa HPV. 

Data ng HPV at Cervical Cancer 

Ayon sa data mula sa CDC, ang HPV ay nagdudulot ng anim na iba't ibang uri ng kanser, kabilang ang halos lahat (91 porsyento) ng mga cervical cancer. Ang HPV ay nagdudulot din ng 70 porsiyento ng mga kanser sa ulo at leeg (oropharyngeal). 

Ayon sa Profile ng Kanser ng Estado ng National Cancer Institute, ang rate ng mga bagong kaso ng cervical cancer sa Virginia ay patuloy na bumababa mula 2017 hanggang 2021. Ang mga rate ng mga bagong kaso sa Richmond at Henrico ay medyo mas mababa kaysa sa rate sa Virginia sa parehong panahon. 

Pagsusuri at Pangangalaga para sa Cervical Cancer 

Nag-aalok ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH) Buhay ng Bawat Babae (EWL), isang programa sa kalusugan ng publiko na tumutulong sa mga kababaihan na walang seguro, karapat-dapat sa kita na makakuha ng access sa libreng mga serbisyo sa screening ng kanser sa suso at cervical. Ang screening at maagang pagtuklas ay binabawasan ang mga rate ng pagkamatay, nagpapabuti ng mga pagpipilian sa paggamot, at lubos na nagdaragdag ng mga rate ng kaligtasan ng buhay. Kung ang isang babaeng nakatala sa EWL ay nasuri na may kanser sa suso o serviks, maaari siyang maging karapat-dapat para sa Medicaid upang magbayad para sa paggamot. Maaaring gamitin ng mga miyembro ng komunidad ang link na ito upang makahanap ng isang Tagapagbigay ng EWL malapit sa kanila. 

Upang maging karapat-dapat para sa EWL, ang isang babae ay dapat na isang residente ng Virginia sa pagitan ng edad na 18at64, matugunan ang mga alituntunin sa pederal na kita at walang seguro. Ang mga kababaihan 18-39 ay dapat na may sintomas o natukoy na mataas ang panganib para sa kanser sa suso at / o cervical upang maging karapat-dapat.  

Bisitahin rhhd.gov/connect-pc upang makahanap ng mga pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga sa lugar ng Richmond at Henrico. Email Address * rhhd.gov/childhoodvax Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga bakuna na kinakailangan sa paaralan. Para sa impormasyon tungkol sa mga klinikal na mapagkukunan ng kalusugan ng RHHD at iskedyul ng pagbabakuna sa HPV, tumawag sa 804-205-3500 o bisitahin ang rhhd.gov. 

Sundin ang RHHD sa Instagram (@richmondcity_hd) at Facebook. 

Hinihikayat ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang mga miyembro ng komunidad na protektahan ang kanilang kalusugan sa pamamagitan ng pagsusuri sa kanilang mga tahanan para sa radon. Enero ay Pambansang Radon Action Month.  

Radon ay isang natural na nagaganap, walang kulay, walang amoy na gas na nagreresulta mula sa pagkabulok ng uranium na matatagpuan sa ilang mga uri ng lupa at bedrock. Panloob na pagkakalantad sa radon Ito ay itinuturing na pangalawang nangungunang sanhi ng kanser sa baga, at ang nangungunang sanhi ng kanser sa baga sa mga taong hindi pa naninigarilyo. Ang pagkakalantad sa radon ay maaaring mag-ambag sa 21,000 mga kaso ng kanser sa baga bawat taon sa Estados Unidos, kabilang ang halos 700 mga kaso bawat taon sa Virginia. 

"Ang pagsusuri sa radon ay makakatulong sa iyo na maprotektahan ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng iyong mga miyembro ng pamilya," sabi ni Virginia Department of Health Office of Radiological Health Director Matthew Ettinger. "Ang mataas na mga resulta ng pagsubok sa radon ay natagpuan sa bawat county sa Virginia, at ang panganib ay maaaring mag-iba nang malaki mula sa bahay patungo sa bahay." 

Mga Lugar ng Panganib ng Radon 

Mga Datos Ayon sa Radon Program ng Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH), ang Virginia ay may 42 mga county at anim na lungsod Inuri bilang mataas na panganib, na may average na mga resulta ng pagsubok sa radon na higit sa 4 Picocuries bawat litro (pCi / L). Si Virginia ay mayroon ding 31 mga county at walong lungsod na inuri bilang katamtamang panganib (average na mga resulta ng pagsubok sa radon ng 2 hanggang 4 pCi / L). 

Ang Richmond City at Henrico County ay parehong inuri bilang katamtamang mga lugar ng panganib ng radon, na may average na panloob na antas ng radon na 2.8 pCi / L sa Richmond at 3.1 pCi / L sa Henrico County. Habang ang mga average na ito ay mas mababa sa antas ng pagkilos ng EPA na 4 pCi / L, ang ilang mga tahanan ay may mas mataas na antas ng radon. Ang tanging paraan upang matukoy ang panganib ng radon ay ang pagsubok sa mga bahay, lugar ng trabaho, at iba pang mga panloob na lugar. Mangyaring bisitahin vdh.virginia.gov/radiological-health/indoor-radon-program/testing/ Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pagsubok at pagpapagaan ng radon. 

Ang mga miyembro ng komunidad na may kumpirmadong mga resulta ng pagsubok sa pagitan ng 2 at 4 pCi / L ng radon ay dapat isaalang-alang ang pag-install ng isang sistema ng pagpapagaan. Ang isang sistema ng pagpapagaan ay dapat na naka-install sa isang bahay kung saan ang resulta ng pagsubok ay 4 pCi / L o mas mataas. Ang sistemang ito ay karaniwang mai-install sa isang araw at binubuo ng PVC piping na konektado sa isang fan na patuloy na tumatakbo upang makuha ang radon gas mula sa ilalim ng bahay at ilabas ito sa labas at malayo sa potensyal na puwang sa paghinga ng sinuman. Mangyaring bisitahin ang National Radon Safety Board at ang Pambansang Radon Proficiency Program upang makahanap ng mga propesyonal, certified radon mitigator at tester sa Virginia. 

3 Mga Bagay na Dapat Mong Gawin sa Panahon ng National Radon Action Month 

• Subukan ang iyong tahanan.  

• • Matuto pa tungkol sa Pagsubok sa Iyong Tahanan, kabilang ang kung paano makakuha ng isang madaling gamitin na test kit.  

• • Inirerekomenda ng EPA at ng US Surgeon General na ang lahat ng tahanan sa US ay masuri para sa radon. Ang pagsubok ay madali at mura.  

• • Matuto pa tungkol sa Kailan Dapat Subukan ang Iyong Tahanan para sa Radon. 

• Hikayatin ang iba na matuto tungkol sa radon at subukan ang kanilang mga tahanan. 

• • Sabihin sa iyong pamilya at mga kaibigan ang tungkol sa panganib sa kalusugan ng radon. Hikayatin silang subukan ang kanilang mga tahanan. 

• • Tingnan ang EPA Libreng Radon Publications. 

• Alamin ang tungkol sa pagbili o paggawa ng bahay na lumalaban sa radon.  

• • Basahin "Pagbuo ng Radon Out: Isang Hakbang-Hakbang na Gabay sa Pagbuo ng Mga Bahay na Hindi Lumalaban sa Radon" (PDF). 

Bisitahin rhhd.gov para sa higit pang impormasyon sa kalusugan at kaligtasan. Sundin ang RHHD sa Instagram (@richmondcity_hd) at Facebook.