Kategorya: blog

Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay ginugunita Pandaigdigang Araw ng Kababaihan noong Marso 8 sa pamamagitan ng pag-highlight ng mga serbisyo para sa mga kababaihan na inaalok sa mga klinika, tanggapan, at Resource Center ng RHHD. 

"Kapag ang mga kababaihan ay malusog, ang aming mga komunidad ay mas malakas," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Population Health Manager Tamara Jones-Groves. "Ang International Women's Day ay nagpapaalala sa amin ng kahalagahan ng pagtiyak na ang mga kababaihan ay may access sa pangangalaga at mga mapagkukunan na kailangan nila sa bawat yugto ng buhay." 

Nag-aalok ang RHHD ng mga sumusunod na programa at serbisyo na nakatuon sa kalusugan ng kababaihan: 

Pagpapabuti ng access sa kalusugan ng ina 

• Ang Supplemental Nutrition Program for Women, Infants, and Children (WIC)  Nagbibigay ng edukasyon sa nutrisyon at malusog na pagkain upang mapabuti ang mga kinalabasan ng pagbubuntis at paganahin ang mga pamilya na gumawa ng panghabang buhay na malusog na pagkain at mga pagpipilian sa pamumuhay. Sa karaniwan, 8,781 katao bawat buwan ang nakatanggap ng mga serbisyo ng WIC sa maraming lokasyon ng WIC ng RHHD. 

• Ang Maternity Navigation Sinusuportahan ng koponan ang mga umaasang magulang na may kumpirmasyon ng pagbubuntis, koneksyon sa pangangalaga, pagpapatala ng mga benepisyo, at pamamahagi ng mga materyales. Ang koponan ng Maternity Navigation ay nagsilbi sa 285 mga kliyente sa 2025. 

Pagtaas ng kamalayan tungkol sa malalang pamamahala ng sakit 

• Bilang bahagi ng VDH Healthy Hearts Initiative, Sinusuportahan ng RHHD Cardiovascular Health Community Health ang mga miyembro ng komunidad na may hypertensive conditions sa pamamagitan ng pagbibigay: 

• Mga koneksyon sa mga tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga 

• Edukasyon sa nutrisyon at ehersisyo 

• Pagsubaybay sa presyon ng dugo  

• Mga epekto ng hindi pagkakapantay-pantay ng kasarian Pagkamatay ng atake sa puso, na binibigyang-diin ang kahalagahan ng kamalayan, pag-iwas, at maagang pamamahala ng sakit 

Pagpapalawak ng access sa pangangalagang pangkalusugan 

• Ang mga klinikal na serbisyo ng RHHD ay tumatanggap ng Medicare, Medicaid, at pribadong seguro. Nakilahok din si RHD Mga Bakuna para sa mga Bata ng Virginia at Mga Bakuna ng Virginia para sa mga Matanda, na nagbibigay ng libreng pagbabakuna sa mga bata at matatanda na walang seguro o kulang sa seguro.  

• Iniuugnay ng RHHD ang mga kababaihan sa Mga Pangunahing Tagapagbigay ng Pangangalaga Nakatuon ito sa kalusugan ng kababaihan.
  Mga Resource Center ng RHHD Nag-aalok ng iba't ibang mga serbisyong pangkalusugan sa klinikal at pamayanan sa mga komunidad ng pampublikong pabahay ng Richmond. Ang lahat ng mga serbisyo ay magagamit sa sinuman, at ang gastos ay batay sa isang sliding scale. 

Pagtitiyak na ang kababaihan ay may kontrol sa kalusugan ng reproduktibo 

• Nag-aalok ang RHHD Pagpaplano ng Pamilya at mga klinikal na serbisyo sa STI sa kanyang Cary Street , Henrico East,at Henrico West mga klinika, pati na rin Sentro ng Mapagkukunan ng Mosby. Ang lahat ng mga serbisyo ay inaalok sa isang sliding scale batay sa availability ng pananalapi. Nag-aalok ang mga pagbisita sa pagpaplano ng pamilya ng mga sumusunod na serbisyo: 

• Gamot sa matagal na pag-ubong may plema para sa mga kababaihan na nagnanais ng pagpipigil sa kapanganakan 

• Pagtuturo sa pagsusuri sa sarili ng dibdib 

• Pap smears at mga pagsusuri sa screening para sa mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik 

• Mga paraan ng pagkontrol sa kapanganakan at pagpapayo 

• Nag-aalok din ang RHHD ng HIV pre-exposure prophylaxis (PrEP) mga serbisyo sa kanyang Henrico East Clinic at Cary Street Clinic. Ang PrEP ay isang gamot na nagpapababa ng posibilidad ng isang tao na magkaroon ng human immunodeficiency virus (HIV), ang virus na nagdudulot ng acquired immunodeficiency syndrome (AIDS). Ang mga residente ng Virginia ay maaaring makipag-ugnay sa koponan ng RHHD PrEP sa 804-482-5493. 

• Pambansang Araw ng Kamalayan sa HIV ng Kababaihan at Batang Babae Marso 10. 

Ang Pebrero ay Teen Dating Violence Awareness Month. Ang Richmond at Henrico Health Districts ay nagpapaalala sa mga kabataan at sa komunidad kung ano ang pag-ibig. Ang pag-ibig ay dapat makaramdam ng ligtas at suporta, hindi pagpipigil o nakakatakot.

Ang karahasan sa pakikipag-date ng tinedyer ay mas karaniwan kaysa sa maaaring mapagtanto ng marami. Sa Estados Unidos, 1 sa 10 mga kabataan ang nakaranas ng ilang uri ng karahasan sa pakikipag-date. Maaari itong mangyari nang personal, online, o sa pamamagitan ng mga text message. Ang karahasan sa relasyon sa panahon ng pagbibinata ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng depresyon, pagkabalisa, paggamit ng sangkap, at karahasan sa relasyon sa hinaharap.

"Ang malusog na relasyon ay isang mahalagang bahagi ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan, lalo na para sa mga kabataan," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Population Health Manager, Tamara Jones-Groves. "Kapag nakikilala ng mga tinedyer ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-aalaga at pagkontrol ng mga pag-uugali, mas handa silang bumuo ng ligtas na relasyon, protektahan ang kanilang kalusugang pangkaisipan, at humingi ng tulong kapag may isang bagay na hindi tama."

Ang karahasan sa pakikipag-date ay maaaring kabilang ang:

• Sikolohikal at emosyonal na pang-aabuso: Paggamit ng mga salita o pag-uugali upang kontrolin ang kanilang kapareha, sirain ang kumpiyansa sa sarili o pagpapahalaga ng kapareha, o ilayo sila sa ibang tao.
• Pisikal na Pang-aabuso: Pagpindot, pagtulak o sinasadyang saktan ang isang kapareha.
• Sekswal na Pang-aabuso: Pagpilit o pagpilit sa ibang tao na makipagtalik, kabilang na kung ang kapareha ay nasa ilalim ng impluwensya ng droga o alkohol.
• Stalking: Paulit-ulit na hindi kanais-nais na pansin.

Ang hindi malusog na relasyon ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto sa pisikal at mental na kalusugan. Sila ay umunlad sa pag-iisa. Mahalaga para sa mga kabataan na mapanatili ang relasyon sa mga kaibigan at pamilya habang nakikipag-date. Ang mga magulang at mentor ay dapat makipag-usap sa mga kabataan tungkol sa mga relasyon at lumikha ng isang kapaligiran kung saan maaari silang maging tapat nang walang takot sa paghuhusga o pagkuha ng problema.

Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-aalaga at pagkontrol

Ayon sa Nisa Foundation, ang isang mapagmalasakit na malusog na kasosyo ay iginagalang at pinahahalagahan ang kalayaan at indibidwalidad ng kanilang makabuluhang iba. Nauunawaan nila ang kahalagahan ng pagpapanatili ng magkakahiwalay na pagkakakilanlan at hinihikayat ang kanilang kapareha na ituloy ang kanilang sariling mga interes at relasyon sa labas ng pakikipagsosyo.

Ang pag-uugali ng isang nagkokontrol na kasosyo ay kadalasang naglalayong mabawasan ang kanilang sariling pagkabalisa sa pamamagitan ng pag-aalis ng kawalan ng katiyakan o pag-aalinlangan sa relasyon. Ang nakaraang trauma ay maaaring mag-ambag sa pangangailangan para sa kontrol. Ang pagkontrol ay maaaring tumagal ng anyo ng pagpuna, pagbabanta, kahihiyan, at paghihiwalay. Upang mapanatili ang pinaghihinalaang kontrol, maaaring sisihin ng mga indibidwal ang iba o manipulahin ang mga kaganapan.

Ang pagkontrol sa pag-uugali ay maaaring magparamdam sa isang tao na wala silang awtonomiya o kalayaan. Sa paglipas ng panahon, maaari itong humantong sa mga damdamin ng pagkahilo, pagkawala ng pagpapahalaga sa sarili, at pagbaba ng kumpiyansa sa kanilang mga kakayahan at desisyon.

Ang mga magulang, paaralan, at komunidad ay may mahalagang papel sa pagmomodelo at pagtataguyod ng malusog, sumusuporta sa mga relasyon. Ang suporta ay maaaring magsama ng pagbabahagi ng mga post sa social media, pakikipag-usap sa mga kabataan tungkol sa malusog na relasyon, at pagsuporta sa mga nakaligtas nang walang paghuhusga.

Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog at hindi malusog na relasyon

Ang pag-aaral ng pagkakaiba sa pagitan ng malusog at hindi malusog na relasyon ay tumutulong sa mga kabataan na gumawa ng mas ligtas na mga pagpipilian sa pakikipag-date.

Malusog na relasyon

• Paggalang sa damdamin at hangganan ng isa't isa
• Katapatan
• Pagkakapantay-pantay
• Ang parehong mga tao ay sumasang-ayon o sumasang-ayon nang malaya
• Suporta para sa indibidwal na paglago
• Pakiramdam na ligtas
• Handang magtrabaho sa kabila ng mga alitan

Hindi malusog na relasyon

• Kawalan ng paggalang sa damdamin at hangganan ng isa't isa
• Suriin ang iyong telepono
• Kontrolin kung sino ang maaari mong maging kaibigan
• Labis na mga text o tawag
• Paputok na pag-uugali
• Pagbabanta o pagdulot ng pisikal na karahasan
• Pagpilit sa isang kasosyo sa hindi kanais-nais na sekswal na aktibidad

Iba pang mga paraan upang makatulong

Walang nag-iisa.  Kung ang isang tao ay nakakaranas ng karahasan sa pakikipag-date, tumawag sa 911 o makipag-ugnay sa isa sa mga mapagkukunan na nakalista sa ibaba.

• YWCA Help Line (tumawag o mag-text)
  • 804-612-6126
• Alyansa ng Pagkilos
• 1-800-838-8238 (usapan)
• 804-793-9999 (Teksto)
• Virginia Family Violence & Sexual Assault Hotline
  • 1-800-838-8238
• Ang Pag-ibig ay Paggalang

Ang pag-alis sa isang hindi malusog na relasyon ay maaaring maging mahirap, ngunit ang kaligtasan at kalusugan ng isip ay mahalaga.

Bisitahin ang rhhd.gov para sa karagdagang impormasyon sa kalusugan at kaligtasan. Sundin ang RHHD sa Instagram (@richmondcity_hd) at Facebook.

Hindi kataka-taka na ang Araw ng mga Puso ay Pambansang Araw ng Condom! Isa sa pinakasimpleng paraan para maipakita ang pagmamahal mo ay ang pagprotekta sa kalusugan ng mga mahal mo. Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay nagbibigay ng libreng condom upang suportahan ang mas ligtas at malusog na sekswal na relasyon. 

Ang Araw ng mga Puso ay kadalasang nauugnay sa mga bulaklak, tsokolate, at mga petsa ng hapunan. RHHD Ipaalala sa iyo na ang proteksyon ay dapat ding maging bahagi ng plano. 

"Ang paggamit ng condom ay isa sa pinakamahalagang hakbang na maaari mong gawin upang maprotektahan ang iyong sekswal na kalusugan," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Director Elaine Perry, MD. "Kapag ginamit nang tama, ang condom ay lubos na epektibo sa pag-iwas sa mga impeksyon na nakukuha sa pakikipagtalik (STI) tulad ng syphilis at HIV. Magdagdag ng condom sa iyong listahan kapag pumipili ka ng mga bulaklak at tsokolate. Hayaan ang pag-iibigan isama ang pagprotekta sa iyong sekswal na kalusugan at sa iyong kapareha! 

Virginia STI Data 

Ang Sexually Transmitted Infections (STIs) ay nananatiling isang malubhang problema sa kalusugan ng publiko sa Virginia.  Higit sa 54,000 Ang mga STI ay naiulat sa Virginia noong 2024. Ang pagtaas ng mga diagnosis ng syphilis sa mga kababaihan ay partikular na nag-aalala. Bilang ng mga bagong diagnosed na kaso ng syphilis sa mga kababaihan Nadagdagan 144% Mula 2020 hanggang 2024 Sa parehong panahon, ang mga bagong diagnosed na kaso ng syphilis sa lahat ng kasarian ay tumaas ng 117% sa Richmond City at 65% sa Henrico County. 

Mga kaso ng congenital syphilis, kapag ang isang buntis na tao ay nagpapasa ng syphilis sa isang sanggol sa panahon ng pagbubuntis o panganganak, nadagdagan para sa ikalimang sunod na taon sa Virginia. Sa 2024, 35 Mga Kaso ng Congenital Syphilis ay iniulat sa mga bagong panganak na sanggol, ang pinakamataas na bilang ng mga kaso na naobserbahan sa higit sa 30 taon sa Virginia. 

Saan makakahanap ng libreng condom 

Dahil maraming mga STI, kabilang ang syphilis, ay madalas na nagpapakita ng hindi sintomas, maaari mong ipalaganap ang mga ito nang hindi nalalaman. Ang paggamit ng condom nang palagi at tama ay isang mabisang paraan upang mabawasan ang panganib ng STI at hindi sinasadyang pagbubuntis. 

Ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia ay namamahagi ng condom sa buong estado sa pamamagitan ng kanilang Programa sa Pamamahagi ng Condom, na idinisenyo upang mabawasan ang HIV at iba pang mga STI sa pamamagitan ng libreng pag-access sa proteksyon. 

Available ang libreng condom sa RHHD at sa pamamagitan ng mga organisasyong kasosyo sa komunidad. Tumawag sa 804-205-3500 para makahanap ng libreng condom sa malapit. 

Ang mga organisasyong interesadong maging mga site ng pamamahagi ay dapat makipag-ugnay sa HIV-STD Hotline Supervisor sa HIV-stdhotline@vdh.virginia.gov. Ang mga kalahok na organisasyon ay maaaring mag-order ng hanggang 100000 condom bawat taon. 

RHHD Maaari ka ring makatulong sa pagpapasya kung gamot para maiwasan ang HIV (PrEP) o mga STI (DoxyPEP) ay tama para sa iyo. Tumawag 804-664-2125 upang makapagsimula. 

Gawin ang Araw ng mga Puso na ito bilang isang gabi na hindi malilimutan, hindi isang pagsusuri na nais mong kalimutan. 

Ipinagdiriwang ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang National Black HIV / AIDS Awareness Day sa Miyerkules, Pebrero 7, sa pamamagitan ng paghikayat sa mga miyembro ng komunidad ng Black at African American sa Richmond City at Henrico County na magpasuri at humingi ng paggamot. Ang araw na ito ay lumilikha ng pagkakataon para sa mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan at mga gumagawa ng patakaran na pag-isipan ang mga paraan ng rasismo, diskriminasyon, at kawalan ng tiwala sa sistema ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring makaapekto sa mga naghahanap at tumatanggap ng mga serbisyo sa pag-iwas at paggamot sa HIV. 

Pambansa, estado, at rehiyonal na data ng HIV / AIDS 

Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention, sa 2022, ang mga Itim / Aprikano-Amerikano na mga tao ay bumubuo ng humigit-kumulang na 12% ng populasyon ng Estados Unidos ngunit accounted para sa 37% (11,900) ng tinatayang 31,800 bagong impeksyon sa HIV.    

Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH) Data mula sa 2023 ipakita na ang Richmond City (26.5) at Henrico County (14.7) parehong may mas mataas na rate ng mga bagong diagnosis ng HIV bawat 100,000 mga tao (ayon sa distrito ng kalusugan) kaysa sa Virginia sa kabuuan (10). Sa Gitnang Rehiyon, na kinabibilangan ng Richmond at Henrico, halos dalawang beses na mas marami Ang mga itim na tao na nabubuhay na may HIV kaysa sa lahat ng iba pang mga lahi at etniko na pinagsama. 

"Kami ay ilang dekada na inalis mula sa pinakamahirap na araw ng epidemya ng HIV sa Estados Unidos, ngunit ang mantsa sa paligid ng HIV ay nagpapatuloy pa rin," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Director Elaine Perry, MD. "Sa pamamagitan ng edukasyon at pagtiyak ng pag-access sa pangangalaga sa pag-iwas at screening, maaari nating ipagpatuloy ang mahusay na pag-unlad na ginawa ng kalusugan ng publiko sa pagbabawas ng mga epekto ng HIV sa mga komunidad ng Itim." 

Mga serbisyo ng RHHD HIV / STI 

Nag-aalok ang RHHD ng clinic-based na sexually transmitted infection (STI) at HIV testing appointment sa kanilang Cary Street, Henrico East, at Henrico West mga klinika. Email Address * rhhd.gov/sti Para sa impormasyon at upang tingnan ang mga pagpipilian sa appointment sa pagsubok. Gamitin rhhd.gov/VA-HIV-testing Maghanap ng mga pagpipilian sa pagsusuri sa HIV na nakabase sa Virginia na malapit sa iyo.  

Nag-aalok din ang RHHD ng pre-exposure prophylaxis (PrEP). Ang PrEP ay isang pang-araw-araw na gamot na lubos na epektibo sa pag-iwas sa HIV. Upang matuto nang higit pa tungkol sa PrEP, tumawag sa 804-482-5493. 

Mga taong may HIV na nangangailangan ng tulong mula sa HIV Programa ng Tulong sa Gamot sa Virginia (VAMAP) Maaaring tumawag sa 855-362-0658. 

Mga Pagpipilian sa Pagsubok sa Kasosyo sa Komunidad 

Ang mga sumusunod na kasosyo sa komunidad ng RHHD ay nag-aalok ng libreng mga serbisyo sa pagsusuri sa STI at HIV:  

• Nationz Foundation: 804-716-7597 

• Minority Health Consortium: 804-225-0820 

• Brigada ng Kalusugan: 804-358-6343 (ext. 2145) 

• Programa ng VCU Ryan White: 804-828-0289 

Gamitin ang Tagahanap ng site ng pagsubok ng CDC Maghanap ng isang site ng pagsubok na malapit sa iyo. 

Bisitahin rhhd.gov para sa higit pang impormasyon sa kalusugan at kaligtasan. Sundin ang RHHD sa Instagram (@richmondcity_hd) at Facebook. 

Bilang parangal sa American Heart Month, hinihikayat ka ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) na gumawa ng aksyon upang unahin ang kalusugan ng puso. 

"Ang kalusugan ng puso ay patuloy na isa sa mga nangungunang lugar ng pokus sa kalusugan sa aming komunidad," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Community Health Nurse Supervisor Virginia Slattum. "Ang aming 2024 Pagtatasa sa Kalusugan ng Komunidad ipinakita na Ang mga residente ng Richmond at Henrico at mga kasosyo sa komunidad ay nakikita ang talamak na sakit bilang isang pangunahing priyoridad sa kalusugan. Inaasahan naming ipagpatuloy ang pakikipagtulungan na ito upang suportahan ang kalusugan ng puso sa rehiyon. Hinihikayat namin ang mga tao na itaguyod ang kanilang sariling kalusugan sa puso sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo, regular na pisikal na ehersisyo, at pagkain ng mga pagkaing malusog sa puso. "  

Data ng sakit sa puso 

Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH) Data ng talamak na sakit mula sa 2023 ay nagpapakita na ang Richmond City at Henrico County ay may mga rate ng ospital at pagkamatay para sa sakit sa cardiovascular na mas mataas kaysa sa mga rate sa buong estado. Ayon sa Data ng CDC mula sa 2023Ang sakit sa puso ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa Virginia, Richmond City, at Henrico County.  

Nag-aalok ang RHHD ng mga sumusunod na tip para sa pagpili ng mga pagkain at aktibidad na malusog sa puso: 

• Suriin ang iyong presyon ng dugo. Magbasa pa tungkol sa mga paraan upang Pag-iwas at Pag-alis ng Mataas na Presyon ng Dugo. Narito ang ilang nakakatulong mga tip para sa pakikipag-usap sa isang doktor Upang suriin at suriin ang iyong presyon ng dugo. Maaari mo ring Subaybayan at Subaybayan ang Iyong Presyon ng Dugo sa Bahay. 

• Gumawa ng mga hakbang upang huminto sa paninigarilyo Email: Programa ng RHHD na Libre Mula sa Paninigarilyo Sa pamamagitan ng pagtawag sa 804-482-8018. Nag-aalok ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH) ng Quit Now Virginia, na kinabibilangan ng libreng serbisyo sa pagpapayo sa telepono o web-based, suporta sa Text2Quit, mga materyales sa tulong sa sarili, at mga referral sa mga lokal na mapagkukunan. Tumawag sa 1-800-QUIT NOW (1-800-784-8669) o matuto nang higit pa sa Mag-sign up Ngayon Virginia Website. 

• Pumili ng masustansyang pagkain at meryenda. Isama ang maraming prutas at gulay sa iyong diyeta at pumili ng mga pagkaing mas mababa sa sodium at saturated fat. Subukan Mga Recipe ng Malusog na Puso mula sa American Heart Association. 

• Gawing regular na bahagi ng iyong araw ang pisikal na aktibidad. Mga matatanda dapat makuha hindi bababa sa 2 oras at 30 minuto ng katamtamang intensity na ehersisyo bawat linggo. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay maaaring maging mabilis na paglalakad, pagtakbo, o pagbibisikleta. Matuto nang higit pa tungkol sa mga paraan upang Dagdagan ang Iyong Pisikal na Aktibidad sa buong araw. 

• Magpabakuna. Ang mga bakuna sa trangkaso, RSV, at pneumococcal ay nauugnay sa Nabawasan ang panganib ng mga kaganapan sa cardiovascular at cardiorespiratory sa mga matatanda. Ang mga may sapat na gulang na higit sa 65 at mga taong may talamak na kondisyon ay partikular na madaling kapitan ng malubhang komplikasyon mula sa mga sakit na ito. Ayon sa American Heart Association, halos kalahati ng mga Amerikanong may sapat na gulang Nabubuhay na may ilang uri ng sakit sa puso at mas malamang na makaranas ng malubhang karamdaman na maaaring magresulta sa pagpapaospital o kamatayan.
   

Healthy Hearts Initiative 

Bilang bahagi ng VDH Healthy Hearts Initiative, Sinusuportahan ng RHHD Cardiovascular Health Community Health ang mga miyembro ng komunidad na may hypertensive conditions sa pamamagitan ng pagbibigay: 

• Mga koneksyon sa mga tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga 

• Edukasyon sa nutrisyon at ehersisyo 

• Pagsubaybay sa presyon ng dugo 

Maaaring bisitahin ng mga miyembro ng komunidad rhhd.gov/connect-pc Hanapin ang mga lokal na tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga. Maaaring bisitahin ng mga miyembro ng komunidad rhhd.gov para sa higit pang impormasyon sa kalusugan at kaligtasan. 

Bilang parangal Buwan ng Kamalayan sa Cervical Health, Hinihikayat ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang mga miyembro ng komunidad na kumilos laban sa cervical cancer. Ayon sa Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit (CDC), human papilloma virus Ang HPV ay nagdudulot ng higit sa siyam sa bawat 10 kaso ng cervical cancer. Halos lahat ng cervical cancer ay maaaring maiwasan sa pamamagitan ng pagbabakuna sa HPV. 

• Dapat tiyakin ng mga magulang at tagapag-alaga na ang kanilang mga anak ay nangangailangan ng pag-aaral Pagbabakuna sa HPV Bago magsimula 7Grade 1. 
• Ang mga magulang at tagapag-alaga ay maaaring gumawa ng mga appointment para sa mga pagbabakuna na kinakailangan ng paaralan kasama ang kanilang tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga, isang lokal na parmasya, o sa isang klinika sa paaralan. 
• Mga kababaihan na may edad 21 at mas matanda Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa cervical cancer screening. 
• Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng Estados Unidos kamakailan-lamang na naaprubahan Isang self-administered test para sa cervical cancer para sa mga kababaihan na may edad na 3065 taong gulang na may average na panganib. Ang pagsusuri na ito ay maaaring gawin sa bahay o sa opisina ng doktor. Ang mga plano sa seguro ay kinakailangan upang masakop ang buong gastos ng self-collected HPV screenings sa Enero 1, 2027, nang walang gastos sa mga mamimili.  

"Ang pagtiyak na ang mga bata ay makakakuha ng bakuna sa HPV ay maaaring makatulong na mabawasan ang kanilang panganib ng pagbuo ng cervical at iba pang mga kanser," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Director Elaine Perry, MD. "Hinihikayat namin ang aming komunidad na protektahan ang kanilang kalusugan at ang kalusugan ng kanilang mga anak sa pamamagitan ng pagbabakuna at regular na pagsusuri para sa cervical at iba pang mga kanser." 

Pagbabakuna sa HPV 

Ayon sa isang kamakailan-lamang na sistematikong pagsusuri Inilathala sa Cochrane Library, ang Pagbabakuna sa HPV: 

• binabawasan ang insidente ng cervical cancer sa paligid ng 80% sa mga taong nabakunahan sa o bago ang edad na 16; 
• binabawasan ang insidente ng mga high-grade cervical pre-cancer lesions, pati na rin ang mga anogenital warts; 
• ay hindi nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng pangmatagalang epekto o kawalan ng katabaan; 
• Ito ay mas epektibo kapag ibinibigay sa o bago ang edad na 16 taon, bago magsimula ang sekswal na aktibidad. 

Noong Nobyembre 2024, inilathala ng Journal of the American Medical Association (JAMA) ang isang Liham ng pananaliksik na nagsasaad na ang mga pag-aaral mula sa 2022 at 2023 ay nagpahiwatig ng 12 porsyento bawat taon na pagbaba (sa pangkalahatan, 65 porsyentong pagbawas) sa insidente ng kanser sa cervix mula 2012 patungong 2019 sa mga kababaihang Amerikano na mas bata sa 25 taong gulang na malamang na nakinabang sa pagbabakuna ng HPV. 

Isang bagong pambansang cohort Pag-aaral mula sa Sweden ay nagpapahiwatig na ang malawakang pagbabakuna sa HPV ay maaaring makabuluhang mabawasan ang panganib ng precancerous lesions kahit na sa mga taong hindi kailanman nakatanggap ng bakuna.  

Ang pagbabakuna sa HPV ay inirerekomenda para sa karaniwang paggamit sa mga kababaihan sa US mula noong Hunyo 2006.  

• Sa Virginia, ang bakuna sa HPV ay kinakailangan para sa lahat ng mga mag-aaral, anuman ang kasarian, bago pumasok sa 7ika grado. 
• Ang mga bata na nakatanggap ng parehong dosis ng bakuna bago ang edad na 13 ay makakatanggap ng pinakamaraming proteksyon. 
• Ang mga bata na nakatanggap ng kanilang unang dosis sa edad na 15 o mas matanda ay mangangailangan ng tatlong dosis upang makumpleto ang serye.  
• Inirerekomenda din ang bakuna sa HPV para sa mga taong 26 taong gulang na hindi nagsimula o kumumpleto ng pagbabakuna sa mas maagang edad. 
• Ang rekomendasyon sa bakuna sa HPV para sa mga taong 27-45 taong gulang ay batay sa nakabahaging klinikal na paggawa ng desisyon. 

Ayon sa datos mula sa VDH, bilang ng Enero 13, 2026, 74.1 porsiyento ng mga 13taong gulang sa Richmond City at 73.3 porsyento ng mga 13taong gulang sa Henrico County ang nakatanggap ng hindi bababa sa isang dosis ng serye ng bakuna sa HPV. Sa buong estado, 76 porsyento ng 13taong gulang ang nakatanggap ng hindi bababa sa isang dosis ng serye ng bakuna sa HPV. 

Noong Enero 13, 2026, 47.4 porsiyento ng mga 18taong gulang sa Richmond City at 70.4 porsiyento ng mga 18taong gulang sa Henrico County ang nakatanggap ng kumpletong serye ng bakuna sa HPV. Sa buong estado, 62.7 porsyento Sa mga 18taong gulang ay nakatanggap na ng kumpletong serye ng bakuna laban sa HPV. 

Data ng HPV at Cervical Cancer 

Ayon sa data mula sa CDC, ang HPV ay nagdudulot ng anim na iba't ibang uri ng kanser, kabilang ang halos lahat (91 porsyento) ng mga cervical cancer. Ang HPV ay nagdudulot din ng 70 porsiyento ng mga kanser sa ulo at leeg (oropharyngeal). 

Ayon sa Profile ng Kanser ng Estado ng National Cancer Institute, ang rate ng mga bagong kaso ng cervical cancer sa Virginia ay patuloy na bumababa mula 2017 hanggang 2021. Ang mga rate ng mga bagong kaso sa Richmond at Henrico ay medyo mas mababa kaysa sa rate sa Virginia sa parehong panahon. 

Pagsusuri at Pangangalaga para sa Cervical Cancer 

Nag-aalok ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia (VDH) Buhay ng Bawat Babae (EWL), isang programa sa kalusugan ng publiko na tumutulong sa mga kababaihan na walang seguro, karapat-dapat sa kita na makakuha ng access sa libreng mga serbisyo sa screening ng kanser sa suso at cervical. Ang screening at maagang pagtuklas ay binabawasan ang mga rate ng pagkamatay, nagpapabuti ng mga pagpipilian sa paggamot, at lubos na nagdaragdag ng mga rate ng kaligtasan ng buhay. Kung ang isang babaeng nakatala sa EWL ay nasuri na may kanser sa suso o serviks, maaari siyang maging karapat-dapat para sa Medicaid upang magbayad para sa paggamot. Maaaring gamitin ng mga miyembro ng komunidad ang link na ito upang makahanap ng isang Tagapagbigay ng EWL malapit sa kanila. 

Upang maging karapat-dapat para sa EWL, ang isang babae ay dapat na isang residente ng Virginia sa pagitan ng edad na 18at64, matugunan ang mga alituntunin sa pederal na kita at walang seguro. Ang mga kababaihan 18-39 ay dapat na may sintomas o natukoy na mataas ang panganib para sa kanser sa suso at / o cervical upang maging karapat-dapat.  

Bisitahin rhhd.gov/connect-pc upang makahanap ng mga pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga sa lugar ng Richmond at Henrico. Email Address * rhhd.gov/childhoodvax Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga bakuna na kinakailangan sa paaralan. Para sa impormasyon tungkol sa mga klinikal na mapagkukunan ng kalusugan ng RHHD at iskedyul ng pagbabakuna sa HPV, tumawag sa 804-205-3500 o bisitahin ang rhhd.gov. 

Sundin ang RHHD sa Instagram (@richmondcity_hd) at Facebook. 

Pinaalalahanan ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang mga miyembro ng komunidad na ipagdiwang ang Bisperas ng Bagong Taon nang ligtas sa pamamagitan ng pag-iwas sa pagdiriwang ng putok ng baril at pagtiyak na ligtas na naka-imbak ang mga baril. Habang papalapit ang holiday, hinihimok namin ang mga pamilya na repasuhin ang mga pangunahing kasanayan sa kaligtasan ng baril upang makatulong na mapanatiling ligtas ang aming komunidad. 

Ang mga pinsala sa baril ay isang isyu sa kalusugan ng publiko na maaaring makaapekto sa sinuman, anuman ang kanilang kasarian, edad, lahi, etnisidad, o lugar ng paninirahan. Iniulat ng Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia 2,488 pagbisita sa firearm injury emergency department (ED) sa 2023. 

"Ang Bisperas ng Bagong Taon ay isang oras upang magtipon kasama ang mga kaibigan at pamilya at ipagdiwang ang pangako ng darating na taon," sabi ni Richmond at Henrico Deputy Director Melissa Viray, MD. "Hinihikayat namin ang aming mga komunidad na ipagdiwang nang responsable, panatilihing ligtas ang mga baril, at iwasan ang pagdiriwang ng putok ng baril." 

Ang mga ligtas na alternatibo para sa pagdiriwang ay kinabibilangan ng paggamit ng mga noisemaker, paggawa ng musika nang magkasama, o paghahanda ng mga tradisyonal na pagkain sa Araw ng Bagong Taon. 

Kung nakarinig ka o nakasaksi ng putok ng baril sa pagdiriwang, tawagan kaagad 911 at huwag harapin ang taong may pananagutan.  

Hinimok ng RHHD ang mga miyembro ng komunidad na:  

• Mag-imbak ng lahat ng baril na naka-unload, naka-lock, at panatilihing hiwalay ang mga bala. 
• Gumamit ng mga lockable firearm case, firearm safes, o cable lock upang maiwasan ang pag-access.   
• Tanggalin ang mga baril sa bahay kung ikaw o ang iyong mahal sa buhay ay nahihirapan.  
• Kung ikaw ay isang magulang o tagapag-alaga, magtanong tungkol sa mga kasanayan sa pag-iimbak ng baril bago mo ipadala ang iyong anak sa bahay ng ibang tao upang maglaro. 
• Turuan ang iyong mga anak tungkol sa mga panganib ng baril at ang kahalagahan ng ligtas na pag-iimbak. 
• Suriin ang iyong sariling mga kasanayan sa kaligtasan ng baril at tiyaking napapanahon ang mga ito. 

Habang ang mga pista opisyal ay maaaring mag-udyok ng kagalakan at pagdiriwang, maaari rin silang lumikha ng stress o magdala ng mahirap na damdamin. Kung ikaw o ang isang mahal sa buhay ay dumaranas ng isang mahirap na oras, tumawag o mag-text 988 para sa tulong at suporta.  

Ang RHHD ay nagsisilbing operating agent para sa Trauma Healing Response Network (THRN) at nagkoordina sa THRN bilang bahagi ng isang pangkalahatang programa sa pag-iwas sa karahasan sa baril. Ang THRN ay nag-uugnay, sinusubaybayan, at sinusubaybayan ang mga programang nakabatay sa komunidad, tumutugon sa kultura, pinamumunuan ng residente upang mapadali ang pagpapagaling at tumugon sa mga kilos ng karahasan sa baril sa pamamagitan ng isang lens na nakabatay sa ebidensya, na may kaalaman sa trauma. Ang mga miyembro ng komunidad ay maaaring matuto nang higit pa tungkol sa THRN sa pamamagitan ng pagbisita sa kanilang Instagram at Facebook mga pahina. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa Programa sa Pag-iwas sa Karahasan ng Kabataan ng RHHD, makipag-ugnay kay Lorraine Wright sa lorraine.wright@vdh.virginia.gov Tumawag 804-482-8016. 

Ang layunin ng RHHD ay panatilihing walang pinsala ang mga taga-Virginia ngayong Bisperas ng Bagong Taon at sa Bagong Taon. Binabati ka ng RHHD ng isang masaya, malusog, at ligtas na bakasyon.  

Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring Bisitahin rhhd.gov para sa higit pang impormasyon sa kalusugan at kaligtasan. Sundin ang RHHD sa Instagram (@richmondcity_hd) at Facebook.  

## 

Ang Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ay magkapatid na ahensya ng pampublikong kalusugan na naglilingkod sa ating mga konektadong komunidad. Ang aming misyon ay protektahan ang kalusugan, kampeon ng katarungan, at kasosyo upang matugunan ang mga lokal na pangangailangan. 

rhhd.gov | henrico.gov/health | RHHD Facebook | IG: @richmondcity_hd 

Habang naghahanda ka at ang iyong pamilya na maglakbay sa panahon ng kapaskuhan, pinapaalalahanan ka ng Richmond at Henrico Health District (RHHD) na gumawa ng mahahalagang hakbang ngayon upang mapanatiling ligtas at malusog ka at ang iyong mga mahal sa buhay. Ang paglalakbay sa holiday at mga pagtitipon sa pagdiriwang ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagkalat ng mga nakakahawang sakit at nakatagpo ng mga hindi inaasahang emerhensiya. 

"Ang pagtitipon kasama ang mga kaibigan at pamilya ay isa sa mga highlight ng kapaskuhan," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Director Elaine Perry, MD. "Kapag gumawa kami ng mga hakbang tulad ng pagsuri sa aming katayuan sa pagbabakuna, pag-iwas sa pana-panahong sakit, at paggawa ng matalinong desisyon sa paglalakbay, pinoprotektahan namin ang aming kalusugan at ang kalusugan ng aming mga mahal sa buhay. Magkaroon ng isang ligtas at hindi malilimutang bakasyon, kung ikaw ay naglalakbay o manatili malapit sa bahay. " 

Ibinahagi ng RHHD ang mga tip na ito sa malusog at ligtas na paglalakbay sa bakasyon: 

• Suriin ang Katayuan sa Pagbabakuna: Upang suriin ang iyong katayuan sa pagbabakuna, tawagan ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan o humiling ng mga talaan sa pamamagitan ng Portal ng Kahilingan sa Rekord ng VDH. Tiyaking napapanahon ka sa lahat ng iyong inirerekomendang bakuna. Ang tigdas at iba pang mga nakakahawang sakit ay maaaring mabilis na kumalat sa isang malaking grupo ng mga taong hindi nabakunahan.  

• Iwasan ang Mga Seasonal na Karamdaman: Protektahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay mula sa mga virus sa paghinga tulad ng COVID-19, trangkaso, at RSV sa pamamagitan ng paggawa Tatlong maliliit na bagay: paghuhugas ng kamay, pagtakip ng ubo at pagpapabakuna. Lahat ng may edad na anim na buwan at mas matanda ay dapat magkaroon ng isang Shot ng trangkaso bawat taon, na may ilang mga pagbubukod. Makipag-usap sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa kung aling mga bakuna ang inirerekomenda para sa iyo at sa iyong pamilya. 

• Subaybayan ang Mga Payo sa Paglalakbay: Suriin ang kasalukuyang Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit at Kagawaran ng Estado Mga payo sa paglalakbay bago ang pag-alis. 

• Pack Smart: Mag-impake ng sapat na mga iniresetang gamot para sa buong biyahe, at dagdag na kung sakaling maantala. Panatilihin mga gamot Ilagay ang mga ito sa iyong orihinal na lalagyan at dalhin ang mga ito sa iyong bagahe. Email Address * Kit ng Kalusugan sa Paglalakbay. 

• Manatili sa bahay kung may sakit: Ipagpaliban ang iyong paglalakbay at manatili sa bahay kapag ikaw ay may sakit. Isaalang-alang ang pagbili Seguro sa Pagkansela ng Biyahe Upang masakop ang mga gastusin kung kailangan mong baguhin ang iyong mga plano dahil sa karamdaman. 

Hinihikayat ng Richmond at Henrico Health Districts (RHHD) ang mga miyembro ng komunidad na manatiling may kamalayan sa mga pag-recall ng pagkain at laruan sa panahon ng kapaskuhan. Ang mga recall ay nagpapaalam sa mga mamimili kung may mga posibleng sakit o pinsala na nauugnay sa mga item na kanilang binili.  

"Hinihikayat namin ang lahat na magkaroon ng kamalayan sa mga pag-recall sa kaligtasan sa panahon ng pista opisyal," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Environmental Health Manager Cindy McKelvy. "Ang mga recall ay nagpoprotekta sa mga mamimili kapag ang isang isyu sa kaligtasan ay natagpuan sa pagkain o sa mga produkto ng consumer tulad ng mga laruan. Anumang bagay mula sa isang nawawalang label ng allergen hanggang sa mga panganib ng sunog at sunog ay maaaring maging sanhi ng pag-recall. Kapag sinimulan na ang pag-recall, dapat suriin ng mga mamimili ang kanilang mga pantry, refrigerator o freezer, at mga laruan ng kanilang mga anak para sa anumang na-recall na mga item. Ang mga miyembro ng komunidad ay dapat tiyakin ang kanilang kaligtasan at ang kaligtasan ng kanilang mga pamilya sa pamamagitan ng maingat na pagsunod sa mga tagubilin sa pag-recall para sa pagbabalik o pagtatapon ng mga item. 

Kamakailang mga pagsiklab na may kaugnayan sa pagkain at mga pinsala at pagkamatay na may kaugnayan sa produkto 

May mga pagkain na may kinalaman sa pagkain Salmonella, Listeria at Botulism ng sanggol sa Estados Unidos sa 2025.  

Ayon sa 2024 Taunang Ulat mula sa Consumer Product Safety Commission, mayroong 62 pagkamatay at tinatayang 87,709 mga pinsala na ginagamot ng emergency department na nauugnay sa paggamit ng mga kagamitan at suplay ng nursery ng bata. Mayroong 13 pagkamatay at 180,224 mga pinsala na ginagamot ng emergency department na nauugnay sa paggamit ng mga laruan.  

Ang mga organisasyong ito ay nagpo-post ng impormasyon sa pag-recall: 

• Foodsafety.gov, ang Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot, at ang CDC Mag-post ng mga paggunita sa pagkain. 
• SaferProducts.gov at ang Komisyon sa Kaligtasan ng Produkto ng Consumer Mga Tip sa Paglalaro ng Laruan. 
• Madalas na gagamit ang mga retailer ng mga store loyalty card program para ipaalam sa mga customer kung bumili sila ng mga item na na-recall. 
• Maraming lokal na pinagmumulan ng balita ang magha-highlight din ng mga paggunita.  

Kung bumili ka ng na-recall na produkto:  

• Huwag kainin o gamitin ang produkto. 
• Ibalik ang pagkain o laruan para sa isang refund, gaya ng itinuro ng pagpapabalik. 
• Ligtas na itapon ang produkto, gaya ng itinuro ng pagpapabalik. 
• Sa kaso ng pagbabalik ng pagkain, linisin ang mga ibabaw, drawer, o kagamitan na nadikit sa pagkain.  

Sundin mga tip na ito Upang matiyak na ang lahat ng mga regalo sa Pasko ay ligtas para sa mga bata:  

• Siguraduhin na ang anumang laruan na binili mo ay naaangkop sa edad. Ang mga batang wala pang tatlong taong gulang ay hindi dapat gumamit ng mga laruan na may maliliit na bahagi na madaling makapasok sa bibig. Kung hindi ka sigurado tungkol sa laki, subukang mag-ayos ng mga bahagi ng laruan sa pamamagitan ng isang toilet paper roll - ang mga laruan na maaaring dumaan sa roll ay magdudulot ng panganib sa choking.  
• Sundin ang lahat ng mga tagubilin sa packaging tungkol sa ligtas na paggamit.  
• Kung nagregalo ka ng bike, skate, o scooter, magdagdag ng helmet sa package. 

Hinihikayat ng Richmond at Henrico Health Districts RHHD ang mga miyembro ng komunidad na maghanda para sa panahon ng taglamig sa bahay at sa kalsada sa pamamagitan ng pagbuo ng mga emergency kit at pag-unawa sa mga panganib sa malamig na panahon. 

"Huwag hayaang sorpresahin ka ng panahon ng taglamig," sabi ni Richmond at Henrico Health Districts Acting Local Health Emergency Coordinator na si Alyssa Lewis. "Ngayon ang oras upang tiyakin na ang iyong tahanan, pamilya, mga kaibigan, at mga kapitbahay ay handa na para sa panahon ng taglamig. Hinihikayat namin ang lahat na lumikha ng mga pangunahing kit para sa iyong tahanan at sasakyan, alamin kung anong mga panganib ang nakakaapekto sa iyong lugar, at malaman kung paano panatilihing ligtas ang iyong mga mahal sa buhay. Ang isang maliit na paghahanda ngayon ay maaaring maiwasan ang isang emergency sa ibang pagkakataon. " 

Nag-aalok ang RHHD ng mga tip na ito para matulungan ka at ang iyong pamilya na maghanda para sa panahon ng taglamig: 

• Mag-ingat ng hindi bababa sa isang emergency kit sa bahay at isa sa iyong sasakyan. Ready.gov ay may isang mahusay na listahan ng mga Mga Pangunahing Pangangailangan sa Kit at mga pagpipilian para sa paggawa Mga Kit na Mababa ang Gastos. Kung mayroong isang sanggol sa bahay, siguraduhin na ang kit ay may kasamang formula at / o mga suplay ng gatas ng ina, lampin, at iba pang mga kinakailangang item. Ang sinumang may mga iniresetang gamot ay dapat maglagay ng ilang linggong halaga sa kanilang kit. Kung nagyeyelo ka o nagpapalamig ng gatas ng ina o iniresetang gamot, magdagdag ng isang cooler sa iyong checklist ng kit. Sa wakas, Huwag Kalimutan ang Iyong Mga Alagang Hayop. 
• Manatiling mainit nang ligtas. Ang hindi wastong paggamit ng ilang mga mapagkukunan ng init ay maaaring humantong sa pagkalason sa carbon monoxide o kamatayan. Sa kaganapan ng pagkawala ng kuryente at nagyeyelong temperatura: 
  • Iwasang gumamit ng mga stovetop burner o oven para init ang iyong tahanan.  
  • Panatilihin ang mga generator sa labas at hiwalay sa bahay. 
  • Kung na-stranded ang iyong sasakyan: 
  • Maaliwalas na niyebe mula sa tambutso. 
  • Patakbuhin ang motor mga 10 minuto bawat oras para sa init. 
  • Habang pinapatakbo ang motor, buksan nang bahagya ang isang upwind window (ang direksyon ng hangin) para sa bentilasyon upang maiwasan ang pagkalason sa carbon monoxide. 
• Isulat ang impormasyon sa pakikipag-ugnayan at mga direksyon sa iyong lokal Inclement Weather Shelter o sentro ng pag-init. 
  • City of Richmond Inclement Weather Shelter (IWS)
    1900 Chamberlayne Parkway
    Richmond, VA, 23222
    Buksan 5 p.m.-8 a.m.
    Ang IWS ay para sa mga solong nasa hustong gulang na kalalakihan at kababaihan at maaaring tumanggap ng mga service animal. Lahat ng bisita ay maaaring ma-access ang heated panloob na espasyo, banyo, upuan, magaan na meryenda at inumin, hapunan, mga lugar na naa-access ng ADA, mga kit sa kalinisan, lingguhang van ng mga serbisyong pangkalusugan, mga mobile shower dalawang beses bawat buwan, paggamot sa bed bug, at seguridad sa lugar. Ang pag-access sa kanlungan ay nasa first-come, first-served na batayan.
    • Pinalawig na Oras: Ang IWS ay maaaring manatiling bukas pagkatapos ng 8:00 ng umaga sa kaganapan ng: 
      • Temperatura ≤ 40° F, o 
      • Nagyeyelong ulan o niyebe na higit sa isang pulgada sa loob ng isang 24oras na panahon 
  • Maaaring ma-access ng mga pamilya ang Sentro ng Mapagkukunan at Pagsasanay ng Komunidad (CRTC) sa pagitan ng mga oras ng 8 ng umaga at 5 ng hapon, Lunes hanggang Biyernes.
    1900 Chamberlayne Parkway
    Richmond, VA, 23222
    Tumawag sa 804-646-3111 o email homeless@rva.gov para sa karagdagang impormasyon. 
  • Richmond Public Library Ang mga sanga ay nagsisilbing mga espasyo ng pag-init sa normal na oras ng operasyon. 
  • Mga aklatan ng Henrico County at mga sentro ng libangan Bukas ito sa publiko sa normal na oras ng operasyon.  
• Suriin ang mga kondisyon ng panahon bago magmaneho. Kung hindi ka pamilyar sa pagmamaneho sa niyebe, o ang iyong sasakyan ay hindi binuo para sa matinding panahon, isaalang-alang ang pagkaantala ng iyong paglalakbay. Ang isang basa na araw na may nagyeyelong temperatura magdamag ay maaaring lumikha ng mga nagyeyelong kalye sa susunod na araw. Bisitahin ang Kagawaran ng Transportasyon ng Virginia para sa higit pa Mga Tip sa Pagmamaneho sa Taglamig. Kung plano mong maglakbay, ang Kagawaran ng Transportasyon ng Virginia (VDOT) ay nagbibigay ng mga payo sa paglalakbay sa kasalukuyang mga kondisyon ng kalsada at mga taya ng panahon. Madaling ma-access ng mga manlalakbay ang impormasyon ng panahon sa pamamagitan ng pag-dial ng 511, 24 oras sa isang araw, pitong araw sa isang linggo o sa pamamagitan ng website sa 511.vdot.virginia.Gov.. 
• Suriin ang kapansanan bago magmaneho. Ang mga pagkagambala, pag-aantok, droga, at alkohol ay maaaring makaapekto sa iyong pagmamaneho. Maiiwasan ang mga aksidente sa trapiko. Panatilihing ligtas ang mga mahal sa buhay at mga miyembro ng komunidad sa pamamagitan ng pag-aayos ng isang itinalagang driver, paggamit ng mga rideshare o ng Greater Richmond Transit Company (GRTC) Mga linya ng bus na walang pamasahe, o sa pamamagitan ng pagtitipon sa bahay. 

Para sa karagdagang impormasyon at mga tip sa kaligtasan ng panahon ng taglamig, bisitahin ang ready.gov/winter-ready.