Healthy Swimming RVA
Ang mga swimming pool ay sinusuri at ang tubig ay sinusuri upang matiyak ang isang ligtas na kapaligiran sa paglangoy para sa mga naliligo. Ang lahat ng mga pampublikong swimming pool ay sinisiyasat sa buong tag-araw at lahat ng mga swimming pool ng mga turista ay sinisiyasat taun-taon. Ang mga mikrobyo sa mga lugar na nilalangoy natin ay maaaring magdulot ng iba't ibang sakit, kabilang ang gastrointestinal, balat, tainga, respiratory, mata, neurologic, at mga impeksyon sa sugat. Ang mga mikrobyo ay maaaring makapasok sa tubig sa iba't ibang paraan: kapag nahuhugasan nila ang katawan ng mga manlalangoy; kapag ang mga manlalangoy ay may mga insidente ng pagtatae sa tubig; at kahit na umaagos ang tubig-ulan malapit sa mga lokal na dalampasigan at mga lugar ng paglangoy. Tatlo sa pinakakaraniwang mikrobyo na nagdudulot ng mga sakit na dala ng tubig sa Virginia ay Cryptosporidium, Giardia, at Vibrio.
Mga regulasyon tungkol sa mga swimming pool:
Mga Hakbang para Protektahan ang Iyong Sarili at Iba:
- Huwag lumangoy kapag mayroon kang pagtatae. Isang insidente lang ng pagtatae ang makakapaglabas ng sapat na mikrobyo sa tubig na ang paglunok ng isang subo ay maaaring magdulot ng pagtatae na tumatagal ng 2-3 na linggo.
- Huwag lunukin ang tubig sa pool, at huwag uminom ng tubig nang direkta mula sa mga sapa, lawa, o iba pang anyong tubig.
- Magsanay ng mabuting kalinisan. Maligo gamit ang sabon bago lumangoy at maghugas ng kamay gamit ang sabon pagkatapos gumamit ng palikuran o magpalit ng diaper. Ang mga mikrobyo sa iyong katawan ay napupunta sa tubig.
- Iwasang ilantad ang mga bukas na sugat o hiwa sa asin o maalat na tubig. Kung nalantad, hugasan kaagad ang apektadong bahagi ng sabon at malinis na tubig.
- Kung nagkasakit ka, bisitahin ang iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
Pigilan ang pagkalunod at mga pinsalang nauugnay sa paglangoy sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng hakbang na ito:
- Matuto kang lumangoy . Matuto ng mga kasanayang nagliligtas ng buhay, kabilang ang mga pangunahing kaalaman sa paglangoy at cardiopulmonary resuscitation (CPR).
- Maghanda ka. Magkaroon ng mga kagamitan sa pagsagip sa tabi ng pool, mag-post ng 9-1-1 na impormasyong pang-emergency, at mag-isip sa isang planong pang-emerhensiyang aksyon.
- Pangasiwaan kapag nasa tubig o malapit. Huwag kailanman iwanan ang isang bata na walang pinangangasiwaan malapit sa isang pool/spa, nakatayong anyong tubig, pond, bathtub, banyo, o balde na puno ng tubig. Tumingin muna sa mga pool kung may nawawalang bata.
- Linisin ang pool at deck ng mga laruan.Alisin kaagad ang mga laruan mula sa pool at nakapaligid na lugar pagkatapos gamitin upang hindi matukso ang mga bata na pumasok sa pool area nang hindi pinangangasiwaan.
- Gamitin ang buddy system kapag lumalangoy o namamangka.
- Makipag-ugnayan sa mga tip sa kaligtasan sa pool sa babysitter at tiyaking sinanay sila sa CPR.
- Gumamit ng mga life jacket na inaprubahan ng Coast Guard. Huwag umasa lamang sa mga flotation device (water wings, noodles) o swimming lessons para protektahan ang isang bata.
- Mag-install ng four-sided fencing. Ang isang hindi maakyat, limang talampakang bakod ay dapat maghiwalay sa pool/spa mula sa mga tirahan. Ang mga pagbubukas ng bakod ay dapat na hindi hihigit sa apat na pulgada ang lapad upang ang mga bata ay hindi makasiksik sa mga puwang. Ang mga pintuan ng bakod ay dapat na nakasara sa sarili at nakakabit sa sarili. Ang mga lugar sa tabi ng labas ng bakod ay dapat na walang mga bagay na makakatulong sa mga bata na umakyat sa bakod, tulad ng mga mesa, upuan, o mga sanga ng puno.
- Huwag lumangoy sa dilim.
- Iwasan ang alkohol bago at habang lumalangoy.
Mag-click dito para sa higit pang impormasyon ng VDH sa ligtas na paglangoy.
Mga Mapagkukunan
Kailangan mo ng tulong sa paghahanap ng mga mapagkukunan?
Tumawag (804) 205-3500 o 211
Manatiling Konektado
Sundan kami, manatiling may kaalaman, at i-tag ang iyong mga post sa #StayHomeRVA at #RVAStrong.