Kategorya: Uncategorized

Binabati kita Phelecia Riddick-Debnam sa pagiging 2026 Norfolk Health District at Eastern Region Nurse of the Year.

Sumali si Phelecia sa Norfolk Health District noong Abril 2020, sa isa sa mga pinakamahirap na panahon sa modernong kasaysayan ng pampublikong kalusugan—ang pagsisimula ng pandemya ng COVID-19 . Mula pa sa simula, nagpakita na siya ng pambihirang kakayahang umangkop at katatagan, na naglingkod sa Emergency Preparedness Response nang may propesyonalismo at katatagan sa ilalim ng presyon. Bagama't marami ang dumaranas ng kawalan ng katiyakan, mabilis na lumitaw si Phelecia bilang isang matatag at nakatuon sa solusyon na lider na nakatuon sa pagprotekta at paglilingkod sa komunidad.

Sa kanyang kasalukuyang tungkulin bilang Clinic Nurse Supervisor, pinangangasiwaan ni Phelecia ang ilang mga serbisyong may mataas na epekto, kabilang ang kalusugang sekswal, mga pagbabakuna para sa mga bata at matatanda, at mga pisikal na eksaminasyon para sa mga bata at kabataan. Tinitiyak niya na ang mga serbisyong klinikal ay gumagana nang mahusay, patas, at naaayon sa mga pamantayan ng pangangalagang nakabatay sa ebidensya.

Sa pamamagitan ng kanyang estratehikong koordinasyon at walang sawang dedikasyon, mahigit 1,509 miyembro ng komunidad—marami mula sa mga mahihina at kulang sa serbisyong populasyon—ang nabakunahan sa 2025. Ang kanyang mga pagsisikap ay hindi lamang nagpapabuti sa mga rate ng pagbabakuna kundi nagpapalakas din ng tiwala sa pagitan ng sistema ng kalusugan ng publiko at ng komunidad.

Ang tunay na nagpapaiba kay Phelecia ay ang kanyang kakayahang mamuno nang may klinikal na kadalubhasaan at tunay na pakikiramay. Patuloy niyang itinataguyod ang mga pasyente, sinusuportahan ang kanyang koponan nang may integridad, at nilalabanan ang bawat hamon nang may determinasyon at propesyonalismo. Ang kanyang mga kontribusyon ay higit pa sa masusukat na mga resulta—itinataas niya ang pamantayan ng kasanayan sa pag-aalaga sa loob ng aming departamento at nagsisilbing isang huwaran para sa mga nars sa pampublikong kalusugan sa buong rehiyon.

Ipinakikita ni Phelecia ang pinakamahusay sa propesyon ng pag-aalaga at kinakatawan ang misyon at mga pinahahalagahan ng Virginia Department of Health nang may karangalan.

Inaanyayahan ng Norfolk Community Services Board Prevention Services, sa pakikipagtulungan ng Virginia Stage Company at Booker T. Washington Academy of the Arts, ang komunidad na dumalo sa Every Brilliant Thing: The Tour — isang makapangyarihan at nakapagpapasiglang kaganapan para sa Mental Health Awareness Month na nakatuon sa katatagan, koneksyon, at pag-asa.

Tampok sa gabing ito ang pagtatanghal ng Every Brilliant Thing ng Virginia Stage Company, kasama ang mga espesyal na pagtatanghal ng mga estudyante ng teatro ng Booker T. Washington Academy of the Arts, mga displey ng likhang sining ng mga estudyante, at access sa mga lokal na mapagkukunan para sa kalusugang pangkaisipan at mga kasosyo sa komunidad.

Mga Detalye ng Kaganapan

Petsa: Miyerkules, Mayo 13
Lokasyon: Teatro ng Mataas na Paaralan ng Booker T. Washington
Bukas ang mga Pinto: 5:30 PM
Bayad sa Pagpasok: Libre
Inirerekomendang Edad: 14+

Ang Every Brilliant Thing ay isang nakakaantig at nakakatawang dulang may isang tauhan na nagsasaliksik sa depresyon, katatagan, at maliliit na kagalakan na nagpapahalaga sa buhay. Sa pamamagitan ng pagkukuwento at pakikilahok sa komunidad, layunin ng kaganapang ito na hikayatin ang mga bukas na usapan tungkol sa kalusugang pangkaisipan at ipaalala sa mga dadalo na ang suporta at pag-asa ay laging abot-kamay.

Ang mga miyembro ng komunidad, pamilya, estudyante, at mga tagasuporta ay hinihikayat na dumalo sa makabuluhang gabing ito ng teatro, sining, at kamalayan.

Ang pakikipagtulungan ng Norfolk Department of Public Health sa Norfolk City Jail ay itinampok sa isang pakikipanayam sa WAVY TV.

Itinatampok ng segment na ito ang aming mga pagsisikap sa pakikipagtulungan upang mapalawak ang pagsubok at paggamot sa STI sa loob ng kulungan upang matugunan ang mataas na rate ng mga impeksyon sa Norfolk. Ipinapakita ng saklaw kung paano nagbibigay ang aming koponan ng boluntaryong screening para sa HIV, syphilis, at Hepatitis C nang direkta sa mga bilanggo, na tumutulong na masira ang mga hadlang sa pangangalaga at bumuo ng isang mas malusog na komunidad.

Maaari mong panoorin ang buong pakikipanayam at basahin ang kuwento dito: Ang Norfolk Health Department ay nakikipagsosyo sa Norfolk City Jail upang magbigay ng pagsusuri sa STI sa mga bilanggo

Salamat kay Lindsey Mayo at sa buong koponan ng DIS para sa iyong pagsusumikap sa paggawa ng pagkakaiba sa buhay ng aming mga residente, kabilang ang mga nakakulong.

Tinatanggap ng Kagawaran ng Pampublikong Kalusugan ng Norfolk (NDPH) ang tagsibol sa pamamagitan ng pag-aalok ng libreng bakuna sa rabies sa mga lokal na may-ari ng alagang hayop. Ang kaganapan sa komunidad na ito ay dinisenyo upang itaguyod ang responsableng pagmamay-ari ng alagang hayop at suportahan ang kalusugan at kaligtasan ng parehong mga hayop at residente.

Mga Detalye ng Kaganapan
Ang klinika ng pagbabakuna ay magaganap sa Sabado, Abril 25, mula 11 ng umaga hanggang 2 ng hapon sa 830 Southampton Avenue sa Norfolk, Virginia. Bilang karagdagan sa mga libreng bakuna laban sa rabies, ang mga dadalo ay maaaring tamasahin ang mga giveaway habang ang mga suplay ay huling.

Ano ang Aasahan
Ang mga bakuna laban sa rabies ay ibibigay nang walang bayad, ngunit limitado ang availability. Ang mga bakuna ay ipamamahagi sa first-come, first-served basis, kaya hinihikayat ang maagang pagdating.

Mga Kinakailangan para sa Pakikilahok
Upang matiyak ang isang ligtas at mahusay na kaganapan, hinihiling sa mga may-ari ng alagang hayop na sundin ang mga alituntuning ito:

• Ang mga alagang hayop ay dapat na hindi bababa sa 12 linggo ang edad upang mabakunahan
• Ang mga aso ay dapat na naka-leash sa lahat ng oras
• Ang mga pusa ay dapat na naka-secure sa mga carrier
• Ang mga may-ari ng alagang hayop na nais tumanggap ng tatlong taong bakuna laban sa rabies ay dapat magdala ng katibayan ng naunang pagbabakuna. Kung walang dokumento, isang taon na bakuna ang ibibigay

Ang pagbabakuna sa rabies ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng kalusugan ng iyong alagang hayop at pagprotekta sa mas malawak na komunidad. Ang kaganapang ito ay nagbibigay ng isang maginhawa at walang gastos na pagkakataon para sa mga may-ari ng alagang hayop na manatiling napapanahon sa mga pagbabakuna.

Para sa karagdagang impormasyon, hinihikayat ang mga residente na makipag-ugnay sa Kagawaran ng Pampublikong Kalusugan ng Norfolk sa 757-435-9589.

Ang Abril ay Buwan ng Kamalayan sa Alkohol, isang oras na nakatuon sa pagtaas ng pag-unawa tungkol sa paggamit ng alkohol, ang epekto nito sa mga indibidwal at komunidad, at ang kahalagahan ng pag-iwas at pagbawi.

Ang maling paggamit ng alkohol ay nananatiling isang makabuluhang pag-aalala sa kalusugan ng publiko, na nakakaapekto sa mga tao sa lahat ng edad at pinagmulan. Maaari itong mag-ambag sa isang malawak na hanay ng mga isyu sa pisikal na kalusugan, kabilang ang sakit sa atay, mga problema sa puso, at mahinang immune function. Higit pa sa pisikal na kalusugan, ang maling paggamit ng alkohol ay maaari ring makaapekto sa kagalingan ng isip, relasyon, pagganap sa lugar ng trabaho, at pangkalahatang kalidad ng buhay.

Ang Buwan ng Kamalayan sa Alkohol ay nagsisilbing isang pagkakataon upang turuan ang ating sarili at ang iba tungkol sa mga panganib na nauugnay sa labis na pag-inom, pati na rin ang mga palatandaan ng karamdaman sa paggamit ng alkohol. Maaaring kabilang dito ang kahirapan sa pagkontrol sa pag-inom, pagpapabaya sa mga responsibilidad, pagtaas ng pagpaparaya, at nakakaranas ng mga sintomas ng pag-alis kapag hindi umiinom.

Mahalaga rin na makilala na may tulong. Posible ang paggaling, at maraming mga indibidwal ang matagumpay na napagtagumpayan ang mga hamon na nauugnay sa alkohol na may tamang suporta. Ang mga pagpipilian sa paggamot ay maaaring magsama ng pagpapayo, mga grupo ng suporta, pangangalagang medikal, at mga programang nakabatay sa komunidad na nababagay sa mga indibidwal na pangangailangan.

Hinihikayat din ng buwang ito ang bukas at tapat na pag-uusap upang mabawasan ang stigma. Kapag lumikha kami ng isang suportang kapaligiran, ginagawang mas madali para sa mga indibidwal na humingi ng tulong nang walang takot sa paghuhusga.

Narito ang ilang mga paraan upang makilahok sa Buwan ng Kamalayan sa Alkohol:

• Alamin ang Epekto ng Alkohol sa Katawan at Isip
• Makipag-usap nang bukas sa mga kaibigan at pamilya tungkol sa malusog na gawi
• Suportahan ang mga lokal na programa sa pag-iwas at pagbawi
• Hikayatin ang mga taong maaaring nahihirapan na humingi ng tulong

Sa pamamagitan ng pagpapataas ng kamalayan at pagtataguyod ng pakikiramay, makakatulong tayo sa pagbuo ng mas malusog na mga komunidad at suportahan ang mga nasa landas patungo sa pagbawi.

I-download ang libreng mga mapagkukunan na batay sa ebidensya sa pag-iwas sa maling paggamit ng alkohol, paggamot, at suporta sa pagbawi mula sa aklatan ng SAMHSA: https://www.samhsa.gov/substance-use/recovery/recovery-resource-center

Sa linggong ito, ipinagdiriwang natin ang National Public Health Week - isang oras upang kilalanin ang kapangyarihan ng pag-iwas, ang kahalagahan ng komunidad, at ang mga taong nagtatrabaho araw-araw upang mapanatili tayong ligtas at malusog. 💙

Mula sa pagtataguyod ng malusog na pamumuhay hanggang sa pag-iwas sa sakit at pagtiyak ng pag-access sa pangangalaga, ang kalusugan ng publiko ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa ating pang-araw-araw na buhay - madalas sa likod ng mga eksena, ngunit palaging gumagawa ng pagkakaiba.

Maglaan tayo ng ilang sandali upang pahalagahan ang mga propesyonal sa kalusugan ng publiko, tagapagtaguyod, at mga organisasyon na walang pagod na nagtatrabaho upang bumuo ng mas malakas, mas malusog na mga komunidad para sa lahat. 🌎

#NationalPublicHealthWeek #PublicHealthMatters #HealthyCommunities

Ang Pambansang Linggo ng Pag-iwas sa Lason ay gaganapin sa Marso 1521

Ang pagkalason ay maaaring mangyari sa sinuman, sa anumang edad. Ang mga pang-araw-araw na bagay, tulad ng mga gamot, mga produkto ng paglilinis, mga pampaganda, at maging ang ilang mga halaman, ay maaaring makapinsala kung gagamitin nang hindi tama o naa-access ng mga bata o alagang hayop. Sa panahon ng National Poison Prevention Week, itinatampok ng Lokal na Distrito ng Kalusugan ang mga hakbang na maaaring gawin ng mga taga-Virginia upang manatiling ligtas.

Mga Tip upang Maiwasan ang Pagkalason

Ang Norfolk Health District ay nagbabahagi ng mga simpleng hakbang na maaaring gawin ng mga pamilya at tagapag-alaga upang mabawasan ang mga pinsala at makatipid ng buhay:

• Panatilihin ang lahat ng mga gamot sa kanilang orihinal na lalagyan na may mga label na buo
• Mag-imbak ng mga gamot, kemikal, at mga tagapaglinis ng sambahayan sa mga naka-lock na kabinet o hindi maabot ng mga bata
• Mag-install at mapanatili ang isang gumaganang carbon monoxide detector
• Sundin ang lahat ng mga tagubilin sa label kapag gumagamit ng mga produktong panlinis, pestisidyo, o kemikal

Sa kabutihang palad, kung may emergency na lason, laging may tulong. Tawagan mo na lang 8002221222.

Poison Help sa Virginia

Ang Virginia ay pinaglilingkuran ng dalawang poison control center na nagpapatakbo ng 24 oras sa isang araw, pitong araw sa isang linggo. Ang Virginia Poison Center ay nagsisilbi sa gitna at silangang Virginia. Ang Blue Ridge Poison Center ay naglilingkod sa hilaga at kanlurang Virginia.

Ang mga tawag ay sinasagot ng mga espesyal na sinanay na rehistradong nars na maaaring masuri ang sitwasyon at magbigay ng mga tagubilin sa first aid. Kung kinakailangan, ang mga tumatawag ay isinasangguni sa pinakamalapit na pasilidad ng pangangalagang pangkalusugan na may kagamitan upang pamahalaan ang mga emerhensiya sa lason.

Sa 30,916 mga kaso, ang Virginia Poison Center na hinawakan sa 2025, 78% ay hindi sinasadyang pagkakalantad. Ang mga bata, na may edad na limang taong gulang at mas bata, ang may pinakamalaking porsyento ng mga pagkakalantad. Ang mga analgesics ang numero unong sangkap na iniulat na sinusundan ng mga tagapaglinis ng sambahayan, mga gamot sa cardiovascular, mga produktong kosmetiko / personal na pangangalaga, at antihistamines.

Kailan Dapat Tumawag ng Poison Help

Hinihikayat ang mga taga-Virginia na tumawag kaagad sa 1-800-222-1222 kung ang isang tao ay maaaring mayroon:

• Nilunok ang isang bagay na nakakapinsala
• Kumuha ng mapanganib na sangkap sa kanilang balat o sa kanilang mga mata
• Huminga sa isang nakakalason na usok o gas
• Labis na dosis sa anumang sangkap
• Nakagat o nasaktan ng ahas, gagamba, o iba pang makamandag na nilalang

Isang tawag lang sa telepono ang layo ng Poison Help. Ang pagtawag sa Poison Help ay libre at kumpidensyal. Hindi mo na kailangang maghintay na lumitaw ang mga sintomas.

Ang Malusog na Pagpipilian ay Maaaring Bumuo ng isang Mas Malusog na Komunidad

Isa sa apat na tao ang napakataba sa Estados Unidos. Sa Virginia, mas malapit ito sa isa sa tatlo (32%). 2024, humigit-kumulang 32% ng mga may sapat na gulang sa Virginia ay inuri bilang napakataba. Ang Marso ay National Nutrition Month, at nais ipaalala sa iyo ng VDH na ang nutrisyon ay may mahalagang papel sa iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Ayon sa Centers for Disease Control (CDC), halos 12% lamang ng mga may sapat na gulang ang nag-ulat na kumakain ng inirerekumendang 5 o higit pang servings ng prutas at gulay bawat araw.

Ang pagkain ng mas malusog na pagkain ay maaaring baguhin ang iyong mga kinalabasan sa kalusugan. Ang Lokal na Distrito ng Kalusugan ay nagpatupad ng iba't ibang mga programa upang matugunan ang nutrisyon at seguridad sa pagkain sa buong estado. Nag-aalok ang Lokal na Distrito ng Kalusugan ng mga programa, tulad ng programa ng Kababaihan, Sanggol, at Mga Bata (WIC), upang magbigay ng pag-access sa masustansyang pagkain, edukasyon sa nutrisyon, at mga serbisyong pangkalusugan sa libu-libong mga taga-Virginia bawat taon.

Nais ng Norfolk Health District na isaalang-alang mo ang limang tip na ito para sa wastong pang-araw-araw na nutrisyon:

• Kumain ng iba't ibang pagkain: Isama ang isang halo ng prutas, gulay, buong butil, sandalan protina, at malusog na taba sa iyong pang-araw-araw na pagkain upang matiyak ang isang malawak na spectrum ng nutrients.
• Pumili Buong butil Higit sa Pino na Butil: Ang buong butil (tulad ng brown rice, quinoa, at buong trigo na tinapay) ay nagbibigay ng mas maraming hibla, bitamina, at mineral kaysa sa pino na butil.
• Idinagdag ang Limitasyon Asukal at Asin: Bawasan ang paggamit ng mga inuming may asukal, panghimagas, at maalat na meryenda, at suriin ang mga label ng nutrisyon para sa mga nakatagong asukal at sodium.
• Manatili Hydrated: Uminom ng maraming tubig sa buong araw, na naglalayong hindi bababa sa 6-8 tasa maliban kung ang iyong healthcare provider ay nagtuturo kung hindi man.
• Magsanay ng Portion Control at Pag-iisip ng Pagkain: Magkaroon ng kamalayan sa laki ng bahagi, kumain nang dahan-dahan, at makinig sa mga pahiwatig ng gutom at kapunuan ng iyong katawan upang maiwasan ang labis na pagkain.

Sa buong Marso, hinihikayat ka ng VDH Norfolk na kunin ang pagkakataong ito upang matuto nang higit pa tungkol sa nutrisyon, galugarin ang mga lokal na mapagkukunan, at magpatibay ng mas malusog na gawi sa pagkain.

• Maghanap ng isang kasosyo sa pananagutan upang mapanatili kang nasa tamang landas.
• Magsimula sa maliliit na kasanayan at bumuo ng iyong plano ng mas malusog na gawi.
• Subukan ang mga bago, mas malusog na kasanayan sa iyong paboritong restawran at maging maingat sa mga desisyon na gagawin mo upang manatili sa tamang landas.

Bisitahin www.vdh.virginia.gov/healthy-communities/healthy-food-environments/ para sa mga mapagkukunan ng nutrisyon.