Tag: usok ng wildfire

Usok ng Wildfire

Na-post noong 8, 2026 8, 2026 Ni Cassandragabbert

Ang tag-araw ang pinakamataas na panganib para sa panahon ng sunog sa kagubatan dahil sa tuyong kondisyon at mataas na temperatura. Ang usok mula sa sunog sa kagubatan ay binubuo ng pinaghalong mga gas at mga partikulo mula sa nasusunog na mga puno at halaman at mga pollutant sa hangin mula sa nasusunog na mga materyales at istrukturang gawa ng tao. Ang paglanghap ng pinong particulate matter mula sa usok ang pinakamalaking banta sa kalusugan. Ang mga bata, matatanda, mga buntis, mga indibidwal na may sakit sa puso o baga, at mga taong nagtatrabaho sa labas ay nasa mas mataas na panganib na makaranas ng mga epekto sa kalusugan. Ang panandaliang pagkakalantad sa usok ng sunog sa kagubatan ay maaaring humantong sa sakit ng ulo, pangangati ng mata, mga problema sa paghinga, at mga epekto sa cardiovascular system.

Ilang paraan para mabawasan ang pagkakalantad sa usok habang nagaganap ang sunog sa kagubatan:

  • Manatili sa loob ng bahay o limitahan ang oras sa labas at iwasan ang mabibigat na aktibidad.
  • Magsuot ng respirator na aprubado ng NOISH tulad ng N95 habang nasa labas.
  • Panatilihing malinis ang hangin sa loob ng bahay gamit ang pagsasala ng hangin sa loob ng bahay.

Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang:

Gawin Mo Ito Magsarili Air Cleaners

Na-post noong 18, 2025 20, 2025 sa pamamagitan ng

Ang isang video ng US Environmental Protection Agency (EPA) ay nagtuturo sa iyo kung paano bumuo ng Do It Yourself (DIY) na air cleaner na magagamit sa panahon ng mga emerhensiya, tulad ng mga wildfire, at sa iba pang mga sitwasyon kapag ang mga portable air cleaner na available sa komersyo ay hindi available o abot-kaya. Ito ay isang magandang opsyon kapag ang mga air purifier ay hindi magagamit upang i-filter ang mga nakakapinsalang maliliit na particle mula sa hangin. Kasama sa mga materyales na kailangan ang: isang box fan, MERV 13 air filter, carboard, gunting, at duct tape. Tatlong iba't ibang uri ng DIY air filter ang maaaring itayo depende sa kung gaano karaming air filter ang mayroon ka. Kung mas maraming filter ang ginagamit, mas magiging epektibo ang air purifier sa pag-alis ng mga nakakapinsalang particle mula sa hangin. Siguraduhing gamitin ang air cleaner sa isang silid na may mga saradong bintana at palitan ang mga filter kapag marumi ang mga ito.  Panoorin ang video na ito mula sa EPA para matutunan kung paano buuin ang DIY air cleaners.

Karagdagang impormasyon:

US EPA DIY air cleaner video: https://www.youtube.com/watch?v=x8fcyfPhbjc

U.S.. Kalidad ng panloob na hangin ng EPA: https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq?utm_content=&utm_medium=email&utm_name=&utm_source=govdelivery&utm_term=

U.S. EPA DIY air cleaner infographic: https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/diy-air-cleaner-reduce-wildfire-smoke-indoors-infographic?utm_content=&utm_medium=email&utm_name=&utm_source=govdelivery&utm_term=

Paghahanda para sa Wildfire Season

Na-post noong 12, 2025 12, 2025 sa pamamagitan ng

Ang paghahanda para sa wildfire season ay makakatulong na iligtas ang buhay mo at ng iyong mga mahal sa buhay. Sa panahon ng sunog, maaaring payuhan ka ng mga opisyal na manatili sa loob ng bahay upang maiwasan ang paghinga ng usok mula sa mga apoy. Ang usok mula sa apoy ay nagdadala ng maraming particulate matter na maaaring makasama sa iyong kalusugan. Ang mga particle na ito ay maaaring mabuo sa iyong respiratory system, na nagiging sanhi ng ilang mga problema sa kalusugan, kabilang ang nasusunog na mga mata, runny noses at mga sakit tulad ng bronchitis. Ang mga sambahayan na may mga bata, matatanda, at mga taong may sakit sa puso o baga ay mas nasa panganib ng mga negatibong epekto sa kalusugan mula sa usok ng napakalaking apoy. Mahalaga rin na tiyakin na ang panloob na hangin ay hindi kontaminado ng usok.

Mayroong ilang mga paraan upang matiyak na nakakalanghap ka ng malinis na panloob na hangin kabilang ang pagbili ng portable air cleaner o high-efficiency na HVAC filter. Siguraduhin na ang portable air cleaner ay tama ang sukat para sa iyong silid at hindi ito gumagawa ng ozone. Maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang propesyonal na technician ng HVAC upang piliin ang pinakamahusay na filter para sa iyong system. Mahalaga rin na maunawaan ang iyong HVAC system o air conditioner. Kakailanganin mong maisaayos ang sistema upang maiwasang pumasok ang usok sa iyong bahay.

Ang pag-iingat ng N95 na respirator mask sa kamay ay isa pang magandang ideya para panatilihing ligtas ka at ang iyong pamilya mula sa paglanghap ng hindi malusog na usok. Ang paglikha ng isang malinis na silid sa iyong bahay ay maaaring mabawasan ang dami ng pagkakalantad ng usok sa panahon ng isang napakalaking kaganapan. Ang isang malinis na silid ay naka-set up upang panatilihing mababa ang antas ng usok hangga't maaari. Ang mga pinto at bintana ay dapat sarado at ang mga aktibidad na lumilikha ng usok tulad ng pagluluto o paninigarilyo ay hindi dapat mangyari sa malinis na silid.

Para sa higit pang impormasyon tungkol sa proteksyon mula sa usok ng wildfire, tingnan ang:

Usok ng Mabangis na Apoy – Kalusugan ng Kapaligiran

Mga Emergency at Indoor Air Quality (IAQ) | US EPA

Binaba ng Spring Wildfire ang Kalidad ng Air sa Virginia

Na-post noong 25, 2024 ng Tox Team

Pumasok na ang Virginia sa panahon ng sunog sa tagsibol, at maraming sunog sa mga bundok ang nagpapababa sa kalidad ng hangin sa mga apektadong lugar. Makikita mo kung saan ang aktibo at naglalaman ng mga wildfire sa Wildfire Public Viewer ng Virginia Department of Forestry. Lalo na naapektuhan ang Page County, na may ilang malalaking wildfire.

Ang mga apoy ay maaaring maglabas ng mga butil ng usok na maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan sa mga taong humihinga sa kanila. Habang ang malalaking butil ng usok ay mabilis na lumalabas, ang maliliit na particle ay tinatawag na PM2.5 ay maaaring dalhin ng malalayong distansya. Paghinga ng hangin na may mataas na PM2.5 maaaring magdulot ng mga problema sa paghinga sa mga taong may hika o iba pang sakit sa baga at maaaring magpataas ng presyon ng dugo at posibleng mauwi sa atake sa puso. Maaari mong suriin ang iyong lokal na kalidad ng hangin at makakuha ng impormasyon tungkol sa kalidad at kalusugan ng hangin sa AirNow. Kapag mababa ang kalidad ng hangin, subukang gumugol ng mas kaunting oras sa labas, huwag mag-ehersisyo nang husto sa labas, at magpahinga sa panahon ng aktibidad sa labas. Ang mga bata, matatanda, at mga taong may sakit sa puso o baga ay dapat mag-ingat lalo na. Makakatulong ang pagsusuot ng N95 respirator na protektahan ka habang nasa labas ka.

Kung may usok sa hangin sa labas, habang nasa loob ng bahay dapat mong panatilihing nakasara ang mga bintana at pinto. Maaari mong patakbuhin ang iyong HVAC fan upang muling mag-circulate ng hangin upang makatulong ang HVAC filter na alisin ang mga particle. Para sa mga silid-tulugan at iba pang mga silid kung saan gumugugol ng maraming oras ang mga tao, makakatulong ang isang HEPA air filter o air purifier ng silid. Ang mga filter na may mga ozonizer o ionizer ay hindi kinakailangan at maaaring makabuo ng mga kemikal na maaaring makairita sa iyong mga baga at mata. Ang mga filter ng hangin ay dapat na sukat ayon sa laki ng silid, at nakakatulong lamang kung ang silid ay may mga pinto na maaaring panatilihing nakasara upang maiwasan ang paghahalo ng hangin sa silid sa hangin sa ibang mga silid.

Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa usok ng wildfire at kung paano protektahan ang iyong sarili sa aming fact sheet ng Wildfire Smoke .

Pagpapanatiling Malinis sa Indoor Air sa Panahon ng Wildfires 

Na-post noong 12, 2023 ng Tox Team

Ang usok ng napakalaking apoy ay maaaring magdala ng malalayong distansya at mananatili sa loob ng ilang araw. Paghinga ng napakalaking usok ay masama para sa iyong kalusugan, nagdudulot ng mga problema sa paghinga at nagpapalubha ng mga pangmatagalang kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo. Ang mga bata, mga taong may malalang sakit sa baga at puso, at ang mga matatanda ay nasa mas mataas na panganib para sa mga epekto sa kalusugan. Bagama't maaari kang makatulong na protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pananatili sa loob ng bahay, kapag nananatili ang usok sa isang lugar, ang mga particle ng usok ay maaaring lumipat sa hangin sa loob ng bahay. Sa kabutihang palad, may mga hakbang na maaari mong gawin upang mapanatiling malinis ang iyong panloob na hangin.  

  • Kung mayroon kang HVAC system, patakbuhin ang air conditioner o bentilador upang muling mag-circulate ng hangin sa pamamagitan ng filter. Gumamit ng filter na may mataas na kahusayan (na-rate na MERV-13 o mas mataas) at palitan ang mga filter ayon sa itinuro. Alamin ang tungkol sa iyong HVAC system at gamitin ang mga setting na magpapanatili sa paggana ng bentilador (“Naka-on” sa halip na “Awtomatikong”) at muling magpapaikot ng hangin nang hindi nagdadala ng mas maraming hangin sa labas. Kung ang iyong system ay may opsyon sa sariwang hangin, isara ang intake. Kung mayroon kang air conditioner sa bintana, isara ang outdoor air damper, at tiyaking masikip ang seal sa pagitan ng air conditioner at window.  
  • Kung wala kang air conditioner, panatilihing nakasara ang mga bintana, at sa mainit na araw isaalang-alang ang pagpunta sa isang pampublikong lugar na naka-air condition o cooling center. Maghanap ng cooling center na malapit sa iyo sa pamamagitan ng pagtawag sa 2-1-1.   
  • Gumamit ng portable air cleaner. Ang pinakamahusay na uri ay gumagamit ng HEPA filter. Huwag gumamit ng isang sistema na may isang ozonizer o ionizer maliban kung maaari mong i-off ito. Ang mga setting na ito ay maaaring makabuo ng mga kemikal na nakakairita sa iyong mga baga. Kung hindi ka makakakuha ng portable air cleaner, isaalang-alang ang a DIY air cleaner.  
  • Lumikha ng isang malinis na silid ng hangin. Minsan mas madaling subukang panatilihing malinis ang hangin sa isang silid ng isang bahay kaysa subukang panatilihing malinis ang hangin ng buong bahay. Kung ang sinumang miyembro ng iyong sambahayan ay mas sensitibo sa usok, maaari silang makinabang mula sa isang malinis na silid ng hangin.  
  • Iwasan ang mga gawain sa bahay na nakakadumi sa hangin. Maraming mga normal na gawain sa bahay, tulad ng pagluluto at paglilinis, ay maaaring pansamantalang makabuo ng mga partikulo sa hangin na maaaring magpalala sa kalidad ng hangin sa loob ng bahay. Huwag magprito ng pagkain o gumamit ng mga kalan na sinusunog ng kahoy, mga gas stove o mga hurno, o propane. Huwag maglinis ng mga kemikal na panlinis. Iwasan ang pagwawalis at pag-vacuum.