Pag-iwas sa HIV

Mas maraming paraan kaysa dati...

Sa panahon ngayon, mas marami pang paraan para maiwasan ang HIV.  Kabilang sa mga estratehiya ang paggamit ng condom, hindi pagbabahagi ng mga kagamitan sa iniksyon, at pag-inom ng tableta o injectable upang maiwasan ang HIV (PrEP).  Ang pagpapasuri at paggamot para sa STD ay maaaring magpababa ng iyong posibilidad na makakuha ng HIV.  Ang hindi pakikipagtalik at hindi pag-iniksyon ng droga ay nagsisiguro na hindi ka magkakaroon ng HIV.

Paggamot ay Prevention!  Ang mga taong nabubuhay na may HIV na nananatili sa kanilang mga gamot at may napakakaunting virus sa kanilang katawan na hindi masusukat ng pagsusuri sa dugo, huwag magbigay ng HIV sa isang kapareha sa pamamagitan ng pakikipagtalik.  Isinasaad ng Centers for Disease Control and Prevention na mayroong matibay na ebidensya tungkol sa paggamot bilang pag-iwas sa iba pang mga paraan na maaaring maipasa ang HIV, ngunit higit pang pananaliksik ang kailangan para sa iba pang mga paraan, kabilang ang pagpapasuso at paggamit ng iniksyon ng droga.

Ang pagpapasuri ay ang unang hakbang sa pagkuha sa PrEP kung ikaw ay negatibo sa HIV.  Ang pagpapasuri ay isa ring unang hakbang sa pagkuha ng pangangalagang medikal upang maging virally suppressed kung ikaw ay positibo sa HIV.

Pangilin

Bagama't nagkaroon ng maraming hakbang sa mga tool sa pag-iwas sa HIV, ang pag-iwas pa rin ang tanging 100% na paraan upang maiwasan ang HIV at iba pang mga sexually transmitted disease (STDs).  Kung mas matagal kang maghintay na magkaroon ng oral, vaginal, o anal sex, mas kaunti ang mga kasosyong sekswal na malamang na magkaroon ka sa iyong buhay.  Ang pagkakaroon ng mas kaunting mga kasosyo ay nagpapababa sa iyong panganib na makatagpo ng isang kapareha na may HIV o isang STD.

Mga condom

Kung ginamit nang tama ang condom ay lubos na mabisa sa pagpigil sa HIV at ilang STD.  Ang mga condom ay hindi nagbibigay ng magandang proteksyon laban sa mga STD na naililipat sa pamamagitan ng balat-sa-balat na pagkakadikit.  Ang Gonorrhea at chlamydia ay dalawang halimbawa.

Mayroong dalawang uri ng condom: lalaki at panloob (kilala rin bilang babae).  Mahalagang alam mo kung paano gamitin ang dalawa nang tama para sa iyong proteksyon.

Para sa parehong lalaki at panloob na condom, isang condom lamang ang dapat gamitin sa isang pagkakataon.  Ang paggamit ng maraming condom sa isang pagkakataon ay nagpapataas ng alitan at ang posibilidad na mapunit ang parehong condom.

Dapat gumamit ng bagong condom sa tuwing may nagaganap na pakikipagtalik.  Pagkatapos gamitin ang condom, dapat itong itapon nang maayos.

Kahit na ginagamit ang condom sa tamang paraan sa tuwing nakikipagtalik ka, may posibilidad pa rin na magkaroon ng HIV o STD.  Para sa ilang indibidwal na may mataas na panganib na makakuha o magpadala ng HIV o STD, maaaring mainam ang pagdaragdag ng iba pang paraan ng pag-iwas.

Mga Condom ng Lalaki (Palabas).

Ang male condom, na tinatawag ding external condom, ay isang manipis na layer ng proteksyon na isinusuot sa ibabaw ng ari ng lalaki habang nakikipagtalik.  Ito ay magagamit sa iba't ibang mga materyales.

  • Ang mga condom na gawa sa latex ay nagbibigay ng pinakamahusay na proteksyon laban sa HIV at STD.
  • Ang polyurethane (plastic) condom ay isang magandang opsyon para sa mga may allergy sa latex.  Gayunpaman, mas madalas itong masira kaysa sa latex condom.
  • Ang mga natural na condom sa lamad (tulad ng balat ng tupa) ay may maliliit na butas sa mga ito.  HINDI nila pinoprotektahan laban sa mga STD o HIV.
  • Mga dapat at hindi dapat gawin ng lalaki (panlabas) na condom

Mga Panloob na Condom

Ang panloob (o pambabaeng condom) ay mga manipis na supot na gawa sa manipis na produktong latex na tinatawag na nitrile.  Maaari itong ipasok sa ari o anus para sa pakikipagtalik.

  • Ang panloob na condom ay maaaring ipasok hanggang walong oras bago makipagtalik.
  • Para sa vaginal sex, ang panloob na singsing ay dapat na pisilin.  Habang pinipiga ang inner ring, ilagay ang inner ring at pouch sa loob ng ari.  Pagkatapos makipagtalik, i-twist ang panlabas na singsing at maingat na hilahin nang marahan upang maalis ang condom.
  • Para sa anal sex, ang panloob na singsing ay dapat alisin bago ipasok.

Lubrication

Ang lubrication, o lube, ay tumutulong sa pag-iwas sa HIV at STD.  Makakatulong ito na maiwasan ang pagkabasag at pagkadulas ng condom.  Ang water-based at silicone-based na lube ay ligtas gamitin sa lahat ng condom.

  • Ang mga langis na nakabatay sa langis at mga produktong naglalaman ng mga langis (kabilang ang mga hand lotion, Vaseline, at Crisco) ay hindi dapat gamitin kasama ng latex condom.  Maaari nilang masira ang latex at maging sanhi ng pagkasira ng condom.
  • Ligtas na gumamit ng anumang uri ng pampadulas na may panloob/pambabae na condom dahil gawa ang mga ito sa nitrile.
  • Ang mga lubricant na naglalaman ng nonoxynol-9 ay hindi dapat gamitin dahil maaari itong makairita sa lining ng ari at anus.  Ang pangangati ay maaaring tumaas ang panganib ng impeksyon sa HIV o STD.
Graphic ng tamang paraan ng paggamit ng male (external) condom mula sa CDC

Gamot

Sa kasalukuyan ay may ilang mga pamamaraan upang maiwasan ang HIV sa pamamagitan ng gamot.  Kung ikaw ay nasa panganib na mahawa ng HIV, maaari kang uminom ng tableta o iniksyon bago ang anumang pag-uugali sa panganib.  Ito ay tinatawag na HIV pre-exposure prophylaxis (PrEP).  Kung ikaw ay nalantad na sa HIV, maaari ka ring uminom ng gamot upang maiwasan ang impeksyon.  Ito ay tinatawag na post-exposure prophylaxis (PEP).  Kung ang exposure ay non-occupational ito ay tinatawag na nPEP.  Ang PEP at nPEP ay dapat ibigay sa loob ng 72 oras mula sa potensyal na pagkakalantad.  Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa PrEP o nPEP, bisitahin ang aming pahina ng PrEP at nPEP.

Bukod pa rito, napatunayan na ang mga taong nabubuhay na may HIV na nasa kanilang gamot sa HIV, at may mababang bilang ng mga kopya ng virus sa kanilang sistema ay hindi magpapadala ng virus sa kanilang mga HIV-negative na kasosyo sa sekswal na paraan.  Ito ay tinatawag na paggamot bilang pag-iwas, o TasP.  Para sa karagdagang impormasyon sa TasP, bisitahin ang CDC.gov.

Comprehensive Harm Reduction

Ang mga taong nagbabahagi ng mga karayom, hiringgilya o iba pang kagamitan para mag-iniksyon ng mga gamot, silicone o hormone ay nasa mataas na panganib na magkaroon ng HIV, hepatitis A, hepatitis B at hepatitis C. Ang muling paggamit ng mga karayom ay maaari ding humantong sa mga impeksiyon tulad ng mga abscess sa balat at endocarditis (isang impeksyon sa puso). Ang mga programang Comprehensive Harm Reduction (tinatawag ding needle exchange o syringe services) ay tumutulong sa mga tao na bawasan ang mga negatibong epekto sa kalusugan ng paggamit ng droga. Ang mga programang ito ay nagbibigay ng mga bagong hiringgilya at karayom, pagtatapon ng mga ginamit na hiringgilya, referral sa paggamot sa droga at pangangalagang medikal, Naloxone (upang baligtarin ang labis na dosis), edukasyon at pagpapayo, pagsusuri para sa HIV, hepatitis at iba pang mga sakit, at referral sa mga serbisyong panlipunan at insurance.  Ang lokasyon ng mga programang Comprehensive Harm Reduction sa Virginia ay matatagpuan sa aming pahina ng CHR.

Mga Inaasam na Ina

Kung ikaw ay buntis, napakahalagang makipag-usap sa iyong healthcare provider.

Kung hindi mo alam ang iyong katayuan sa HIV, mahalagang magpasuri at sundin ang mga rekomendasyon ng iyong provider.  Ang mga rekomendasyong ito ay maaaring magsama ng mga paraan ng pag-iwas gaya ng PrEP kung ang iyong partner ay HIV-positive.

Ang mga ina na positibo sa HIV ay dapat sumunod sa mga rekomendasyon mula sa kanilang tagapagbigay ng serbisyo at tiyaking iniinom nila ang kanilang mga gamot ayon sa inireseta.  Kung ikaw ay ginagamot para sa HIV sa maagang bahagi ng iyong pagbubuntis, ang panganib ng paghahatid ng HIV sa iyong sanggol ay maaaring 1% o mas mababa.  Ang gatas ng ina ay naglalaman ng HIV.  Kahit na may hindi matukoy na viral load ay dapat iwasan ang pagpapasuso.

Huling Na-update: Marso 11, 2026