May-akda: randystepanek

Tagapamahala ng Web Team

Ang Mga Opisyal ng Virginia Health na Nagsisiyasat ng Potensyal na Pagkakalantad sa Tigdas sa Northern Virginia

Na-post noong 10, 2025 10, 2025 sa pamamagitan ng randystepanek

PARA SA AGAD NA PAGLABAS – Marso 9, 2025
Contact sa Media: Brookie Crawford, brookie.crawford@vdh.virginia.gov

Ang Mga Opisyal ng Virginia Health na Nagsisiyasat ng Potensyal na Pagkakalantad sa Tigdas sa Northern Virginia
Ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia ay Gumagana upang Matukoy ang Mga Taong Nasa Panganib

RICHMOND, Va. – Naabisuhan ang Virginia Department of Health (VDH) tungkol sa isang kumpirmadong kaso ng tigdas sa Washington Dulles International Airport noong Miyerkules, Marso 5. Ang kumpirmadong kaso ay isang indibidwal na pabalik mula sa internasyonal na paglalakbay. Ang mga opisyal ng kalusugan ay nakikipag-ugnayan sa isang pagsisikap na tukuyin ang mga tao na maaaring nalantad, kabilang ang pakikipag-ugnayan sa mga potensyal na nalantad na pasahero sa mga partikular na flight.

Nakalista sa ibaba ang petsa, oras, at lokasyon ng potensyal na exposure site:

  • Dulles International Airport (IAD):  sa Terminal A, sa transportasyon patungo sa pangunahing terminal at sa lugar ng pag-claim ng bagahe sa pagitan ng 4 pm at 9 pm sa Miyerkules, Marso 5.

Ang tigdas ay isang nakakahawang sakit na madaling kumalat sa pamamagitan ng hangin kapag ang isang taong may impeksyon ay huminga, umubo, o bumahin. Karaniwang lumilitaw ang mga sintomas ng tigdas sa dalawang yugto. Sa unang yugto, karamihan sa mga tao ay may lagnat na higit sa 101 degrees, sipon, mapupulang mata, at ubo. Karaniwang nagsisimula ang mga sintomas na ito pito hanggang 14 araw pagkatapos malantad. Ang ikalawang yugto ay nagsisimula tatlo hanggang limang araw pagkatapos magsimula ang mga sintomas, kapag ang isang pantal ay nagsimulang lumitaw sa mukha at kumalat sa iba pang bahagi ng katawan. Ang mga taong may tigdas ay nakakahawa mula apat na araw bago lumitaw ang pantal hanggang apat na araw pagkatapos lumitaw ang pantal.

Ano ang dapat mong gawin kung ikaw ay nasa lokasyon sa itaas sa araw at oras na tinukoy?

  • Kung hindi ka pa nakatanggap ng bakuna na naglalaman ng tigdas (alinman sa bakuna sa tigdas, beke at rubella [MMR] o isang bakunang tigdas lang na available sa ibang mga bansa), maaari kang nasa panganib na magkaroon ng tigdas. Ang sinumang nalantad at itinuturing na nasa panganib na magkaroon ng tigdas ay dapat makipag-ugnayan kaagad sa kanilang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
  • Panoorin ang mga sintomas hanggang Marso 26. Kung napansin mo ang mga sintomas ng tigdas, agad na ihiwalay ang iyong sarili sa pamamagitan ng pananatili sa bahay. Makipag-ugnayan kaagad sa iyong healthcare provider. Tumawag nang maaga bago pumunta sa opisina ng iyong healthcare provider o sa emergency room upang ipaalam sa kanila na maaaring nalantad ka sa tigdas at hilingin sa kanila na tawagan ang lokal na departamento ng kalusugan. Makakatulong ang tawag na ito na protektahan ang ibang mga pasyente at kawani.
  • Ang sinumang may kondisyong immunocompromising ay dapat kumunsulta sa kanilang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung mayroon silang mga katanungan o magkaroon ng mga sintomas.
  • Kung nakatanggap ka ng dalawang dosis ng tigdas na naglalaman ng bakuna, o ipinanganak bago ang 1957, protektado ka at hindi mo kailangang gumawa ng anumang aksyon.
  • Kung nakatanggap ka lamang ng isang dosis ng tigdas na naglalaman ng bakuna, malamang na maprotektahan ka at napakababa ng iyong panganib na mahawaan ng tigdas mula sa alinman sa mga pagkakalantad na ito. Gayunpaman, upang makamit ang kumpletong kaligtasan sa sakit, makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider tungkol sa pagkuha ng pangalawang dosis ng bakuna.

Ang tigdas ay maiiwasan sa pamamagitan ng isang ligtas at epektibong bakuna sa MMR. Dalawang dosis ng bakuna ang ibinibigay upang magbigay ng panghabambuhay na proteksyon. Ang Virginia ay may mataas na rate ng pagbabakuna sa tigdas, na may humigit-kumulang 95% ng mga kindergarten na ganap na nabakunahan laban sa tigdas. Gayunpaman, ang mga sanggol na wala pang 12 buwan ang edad ay masyadong bata para mabakunahan. Ang mga sanggol na ito, at ang iba pang hindi nabakunahan, ay napakadaling mahawaan ng impeksyon kung sila ay nalantad sa isang taong may tigdas. Kung ikaw o ang iyong anak ay hindi pa nabakunahan, tawagan ang iyong health provider. Upang suriin ang katayuan ng iyong pagbabakuna, tawagan ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan o humiling ng mga talaan mula sa VDH Immunization Record Request Form. Para sa karagdagang impormasyon, makipag-ugnayan sa iyong lokal na departamento ng kalusugan.

Ang mga residente ng Virginia na may mga karagdagang tanong tungkol sa kanilang potensyal na pagkakalantad ay maaaring tumawag sa VDH sa (804) 363-2704 o mag-email sa epi_response@vdh.virginia.gov. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa tigdas bisitahin ang www.vdh.virginia.gov/measles/

##

Inilunsad ng VDH ang Lead Testing sa Drinking Water sa Virginia Schools at Child Care Center

Na-post noong 11 , 2022 sa pamamagitan ng randystepanek

Ngayon, ang Virginia Department of Health's (VDH) Office of Drinking Water (ODW) ay nag-anunsyo ng paglulunsad ng isang statewide boluntaryong Lead Testing in Drinking Water sa Mga Paaralan at Child Care Center sa Virginia na programa. Ang libreng programang ito ay susubok ng tingga sa inuming tubig sa mga piling pampublikong paaralan sa Virginia at mga sentro ng pangangalaga ng bata.

Ang layunin ng programang ito, na pinondohan ng Environmental Protection Agency (EPA), ay tulungan ang mga pampublikong paaralan sa Virginia at mga sentro ng pangangalaga ng bata na matukoy ang mga paglitaw ng lead sa kanilang inuming tubig at bawasan ang pagkakalantad.  Sa kasalukuyan, ang programa ay may humigit-kumulang $1.1 milyon sa pagpopondo, na maaaring mangolekta at magsuri 40,000 na mga sample.

Ang mga pampublikong paaralan sa Virginia (K- 12 ) at mga sentro ng pangangalaga ng bata na interesadong lumahok sa programang ito ay dapat magpatala sa leadinvawater.org .  Ang mga piling paaralan/mga sentro ng pangangalaga ng bata ay aabisuhan ng VDH team.

Ang pagpili sa programa ay nakabatay sa magagamit na pagpopondo na may priyoridad batay sa mga pamantayan sa pagiging affordability na itinatag ng estado sa ilalim ng Safe Drinking Water Act (SDWA), upang isama ang mga paaralan na may hindi bababa sa 50% ng mga bata na tumatanggap ng libre at pinababang mga pasilidad ng tanghalian at head start. Bibigyan din ng priyoridad ang mga elementarya at child care center na pangunahing nagsisilbi sa mga bata na 6 taong gulang pababa at mas matanda pa sa mga pasilidad na mas malamang na naglalaman ng lead plumbing.

"Ang programang ito ay isang kamangha-manghang pagkakataon na makipagsosyo sa mga paaralan at mga sentro ng pangangalaga ng bata upang tumulong na matukoy at mabawasan ang pagkakalantad ng lead sa inuming tubig sa mga bata," sabi ni Dr. Tony Singh, deputy director ng Office of Drinking Water. "Ang bawat aksyon na ginagawa namin upang mabawasan ang mga lead exposure ay nagpapabuti sa kalusugan ng aming mga anak."

Ang pagprotekta sa mga bata mula sa lead exposure ay mahalaga para sa panghabambuhay na kalusugan, ayon sa Center for Disease Control and Prevention (CDC) at ng EPA.  Ang tingga ay lalong nakakasama sa kalusugan ng mga bata dahil maaari itong makagambala sa pag-unlad ng utak.

Ang tingga ay maaaring pumasok sa inuming tubig kapag ang mga materyales sa pagtutubero na naglalaman ng lead ay nabubulok, lalo na kung saan ang tubig ay may mataas na acidity o mababang mineral na nilalaman. Ang pinakakaraniwang pinagmumulan ng lead sa inuming tubig ay mga lead pipe, faucet, at fixtures. Ang mga lead pipe ay mas malamang na matagpuan sa mga mas lumang lungsod at bahay/gusali na itinayo bago ang 1986 bago ipinagbawal ng SDWA ang lead sa mga plumbing fixture.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa programang ito bisitahin ang leadinvawater.org o mag-email sa info@leadinvawater.org.

Inilunsad ng VDH ang Dashboard ng Data ng Mga Pinsala ng Baril

Na-post noong 1, 2022 18, 2022 sa pamamagitan ng randystepanek

RICHMOND, VA – Ngayon, ang Virginia Department of Health (VDH) ay naglunsad ng bagong data dashboard sa mga pinsala sa armas sa Virginia na nagpapakita ng bilang at rate ng mga pagbisita sa emergency department (ED) mula 2016 hanggang 2022. Ipinapakita ng dashboard ang data ng pinsala sa baril ayon sa taon, distrito ng kalusugan, pangkat ng edad, kasarian, at lahi/etnisidad sa buong Virginia.

Ang dashboard ay resulta ng pagpopondo ng Firearm Injury Surveillance Through Emergency Rooms (FASTER) na iginawad sa VDH ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC).  Ang VDH ay isa sa 10 tatanggap na pinondohan sa loob ng tatlong taon na may layuning pahusayin ang pampublikong pagsubaybay sa kalusugan ng mga pinsala ng baril gamit ang malapit-real time na data ng ED.

"Ang maling paggamit at maling paghawak ng mga baril ay bumubuo ng isang makabuluhang sanhi ng pinsala sa Virginia," sabi ng Komisyoner ng Kalusugan ng Estado na si Colin M. Greene, MD, MPH. "Ang set ng data na ito, na nakuha mula sa mga rekord ng emergency department, ay tutulong sa pagtatasa ng mga malapit na sanhi ng pinsalang nauugnay sa baril, na may mata sa pag-iwas sa mga pinsala sa hinaharap."

Ipinapakita ng mga natuklasan sa dashboard:

  • Ang bilang ng mga pagbisita sa ED para sa pinsala sa baril ay tumaas ng 72% mula sa 2018 (1,635 mga pagbisita bawat taon) hanggang 2021 (2,815 mga pagbisita bawat taon).
  • Mula Enero 2016 hanggang Mayo 2022, ang karamihan sa mga pagbisita sa ED ng pinsala sa baril sa Virginia (86%) ay sa mga lalaki.
  • Sa mga pangkat ng lahi, karamihan sa mga pagbisita sa ED para sa pinsala sa baril ay nangyari sa mga pasyenteng Black. Sa 2021, 65% ng mga pagbisita sa ED para sa pinsala sa armas ay kabilang sa mga Black na pasyente, kumpara sa 22% sa mga White na pasyente.
  • Ang mga young adult ay nagdadala ng pinakamataas na pasanin ng mga pagbisita sa ED para sa pinsala sa baril na may halos isang-katlo (31%) na nagaganap sa mga nasa hustong gulang na 18-24 taon sa 2021.

Nakipagtulungan ang VDH sa isang advisory group ng mga kasosyo, kabilang ang mga ospital, mga kasosyo sa edukasyon, tagapagpatupad ng batas, mga ahensya ng estado at mga organisasyon ng komunidad, upang maunawaan ang mga pangangailangan ng data at mangalap ng feedback tungkol sa dashboard ng data ng pinsala sa baril.  Ang mga ospital at mga freestanding ED ay nag-uulat ng data sa VDH, isang partnership na susi para sa napapanahong pagsubaybay sa mga epekto sa kalusugan ng komunidad.

Ang data na ito ay isang halimbawa ng syndromic surveillance, isang diskarte na ginagamit ng pampublikong kalusugan upang matukoy ang mga umuusbong na isyu sa kalusugan at subaybayan ang kalusugan ng komunidad sa halos totoong oras. Matuto nang higit pa tungkol sa syndromic surveillance sa:  www.vdh.virginia.gov/surveillance-and-investigation/syndromic-surveillance/.

Sa susunod na taon, inaasahan ng VDH na palawakin ang dashboard ng pinsala sa baril upang maisama ang data sa mga ospital at pagkamatay ng pinsala sa armas. Habang ang layunin ng pinsala (pag-atake, sinadyang pananakit sa sarili, hindi sinasadya) ay hindi available sa pamamagitan ng data ng ED sa ngayon, magiging available ito para sa ospital at kamatayan.

Impormasyon sa Kakulangan ng Formula ng Sanggol

Na-post noong 15, 2022 5, 2022 sa pamamagitan ng randystepanek

Mga Karagdagang Wika:

Arabic | كما فى اللغة Chinese | 中文 Korean | 한글 Espanyol | Español Tagalog

 

Fact Sheet: Pagtulong sa Mga Pamilya na Makahanap ng Formula sa Panahon ng Kakulangan ng Formula ng Sanggol (mula sa US Department of Health and Human Services) 
Kasama sa fact sheet na ito ang impormasyon tungkol sa:

  • Mga Hotline ng Manufacturer
  • Mga Mapagkukunan ng Komunidad
  • WIC -Mga Kwalipikadong Pamilya
  • Pangkalahatang Patnubay

Mga Kakulangan sa Formula ng Sanggol: Mga tip sa kung ano ang gagawin kapag hindi mo mahanap ang formula sa tindahan

Bisitahin ang healthychildren.org mula sa American Academy of Pediatrics para sa higit pang impormasyon tungkol sa malulusog na bata

Mga alternatibo sa Formula:

 

Iba pang Mga Mapagkukunan:

Ang International Men's Health Week ay Hunyo 13 – 18, 2022

Na-post noong 14, 2022 30, 2022 sa pamamagitan ng randystepanek

Linggo ng Kalusugan ng KalalakihanNgayong linggo, kinikilala namin ang kahalagahan ng kalusugan at kagalingan ng mga lalaki at lalaki. Ito ay ipinagdiriwang taun-taon sa linggo bago ang Araw ng mga Ama. Ang International Men's Health Week ay isang paalala na pagnilayan ang mga benepisyo ng pagbibigay-priyoridad sa iyong kalusugan at kalusugan ng mga lalaki sa iyong buhay.

Maaaring maging abala ang ating pang-araw-araw na buhay, ngunit napakahalagang humanap ng oras para pangalagaan ang iyong sarili. Kaya gamitin ang International Men's Health Week para isaalang-alang ang wellness bilang priyoridad, gaano ka man ka-busy.

Narito ang ilang bagay na dapat isipin sa loob ng linggo. 

  • Mag-iskedyul ng mga appointment upang makita ang iyong mga doktor. Ang mga taunang pagsusuri at mga appointment sa ngipin at optometrist ay mga tip lamang ng malaking bato ng yelo. Depende sa iyong edad, isaalang-alang ang pagpapasuri para sa mga sakit tulad ng prostate cancer, HIV, atbp.
  • Maghanap ng oras upang manatiling aktibo. Ang ehersisyo ay maaaring makabuluhang bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng mga sakit. Maaaring mangyari ang aktibidad sa labas, sa gym, o sa ginhawa ng iyong tahanan. Humanap ng routine na ehersisyo batay sa antas ng iyong fitness. Kung hindi ka sigurado sa antas ng iyong fitness, kumunsulta sa iyong healthcare provider. Pagkatapos, depende sa aktibidad, hikayatin ang iyong pamilya at mga kaibigan na sumali sa iyo!
  • Panatilihin ang isang malusog na diyeta. Ang mga masustansyang pagkain ay mahalaga para sa iyong kalusugan. Ang mga prutas at gulay ay maaaring mag-ambag sa mas mataas na antas ng enerhiya. Kung hindi mo alam kung ano ang kakainin, isaalang-alang ang pag-set up ng meal plan na maaari mong sundin.
  • Tumutok sa kalusugan ng isip. Ang iyong mental na estado ay maaaring kasinghalaga ng iyong pisikal na estado. Ang pagkakaroon ng isang gawain sa pag-aalaga sa sarili ay makapagpapatahimik sa iyo. Bilang karagdagan, ang mga aktibidad tulad ng pagmumuni-muni, therapy, at oras na malayo sa mga stressor ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan. At ang kailangan lang ay ilang minuto lang.

Gamitin ang linggong ito para isipin ang mga hakbang na maaari mong gawin upang mapabuti o mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Ang International Men's Health Week ay hindi lang para sa mga lalaki – gusto naming matuto din ang mga babae sa kanilang buhay!

Matuto pa tungkol sa Men's Health: https://www.menshealthnetwork.org/library/healthfacts.pdf 

Ang Programa ng Pagkain ng Pangangalaga sa Bata at Pang-adulto ng Virginia Department of Health ay Binigyan ng Mga Extension ng USDA Food and Nutrition Service

Na-post noong 14, 2022 14, 2022 sa pamamagitan ng randystepanek

PARA SA AGAD NA PAGLABAS — Hunyo 14, 2022
Contact sa Media:  Brookie Crawford, brookie.crawford@vdh.virginia.gov

Ang Programa ng Pagkain ng Pangangalaga sa Bata at Pang-adulto ng Virginia Department of Health ay Binigyan ng Mga Extension ng USDA Food and Nutrition Service

RICHMOND, VA – Ngayon, inanunsyo ng USDA Food and Nutrition Service (FNS) ang pagpapalabas ng extension sa ilang nationwide waiver para matulungan ang mga provider sa Child and Adult Care Food Program (CACFP) ng Virginia Department of Health (VDH) Child and Adult Care Food Program (CACFP) na patuloy na matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng mga kalahok ng bata at nasa hustong gulang sa panahon ng pampublikong kalusugan na dulot ng COVID-19.

Ang CACFP ay isang pederal na programa na nagbibigay ng mga reimbursement para sa mga masustansyang pagkain at meryenda sa mga karapat-dapat na bata at matatanda na naka-enroll para sa pangangalaga sa mga kalahok na child care center, day care home, at adult day care center.

Pinapayagan na ngayon ng extension ang mga waiver na ito na manatiling may bisa hanggang Hunyo 30, 2023.

Ang mga sumusunod na kahilingan sa waiver ay nagbibigay ng sumusunod na impormasyon:

  • Nalalapat ang flexibility na ito sa lahat ng entity ng CACFP na naapektuhan ng mga pagkagambala sa supply chain na nauugnay sa COVID at hindi sila makakapagbigay ng kumpleto at maibabalik na pagkain.
  • Inaasahan na idodokumento ng mga entidad ng CACFP ang anumang mga pagbabago sa kanilang mga menu na dulot ng (mga) isyu sa pagkagambala sa supply chain na nauugnay sa COVID; ie mga pagkaantala sa paghahatid, hindi available ang produkto, atbp. Dapat ding idokumento ng mga ahensya ng estado ang mga pagkakataon kung saan ibinibigay ang mga flexibility; ayon sa nararapat.
  • Dapat na patuloy na hikayatin ng mga estado ang kanilang mga entity ng CACFP na mag-ulat ng anumang mga epekto sa mga serbisyong nauugnay sa mga pagkagambala sa supply chain na nauugnay sa COVID at ipasa sa kanilang MARO state desk contact.

Kasama sa mga waiver ang:

  • Serbisyong Pagkain na Hindi Congregate [42 USC 1753(b)(1)(A) at 7 CFR 226.19(b)(6)(iii)] – pinahihintulutan ng waiver na ito ang mga programa sa tanghalian ng pambansang paaralan, kabilang ang walang putol na opsyon sa tag-araw, programa ng almusal sa paaralan at mga operator ng CACFP na magbigay ng mga pagkain na hindi pinagsama-sama.
  • Pagkuha ng Pagkain ng Magulang/Tagapag-alaga [7 CFR 226.2] – pinahihintulutan ng waiver na ito ang mga programa sa tanghalian sa pambansang paaralan, kabilang ang walang putol na opsyon sa tag-araw, programa ng almusal sa paaralan at mga operator ng CACFP na nagbibigay ng mga pagkain na hindi pinagsama-sama sa panahon ng COVID-19 na mamahagi ng mga pagkain sa mga magulang o tagapag-alaga upang maiuwi sa kanilang mga anak.
  • Mga Oras ng Serbisyo ng Pagkain [7 CFR 226.20(k)] – pinahihintulutan ng waiver na ito ang mga programa sa tanghalian ng pambansang paaralan, kabilang ang walang putol na opsyon sa tag-araw, programa ng almusal sa paaralan at mga operator ng CACFP na maghatid ng mga pagkain sa labas ng karaniwang oras ng pagkain.
  • Mga Pagbisita sa Pagsubaybay sa Onsite ng Ahensya ng Estado [7 CFR 226.6(b)(1) at 226.6(m)(6)] – tinatalikuran ng waiver na ito ang pangangailangan para sa mga ahensya ng estado na magsagawa ng mga pagbisita sa lugar at pagsubaybay sa mga programa ng CACFP, ngunit ang mga pagpapatakbo ng programa ay dapat na patuloy na subaybayan sa labas ng lugar.
  • Pag-sponsor ng Mga Pagbisita sa Pagsubaybay sa Onsite ng Organisasyon [7 CFR 226.16(d)(4)(iii)] – tinatalikuran ng waiver na ito ang pangangailangan para sa mga organisasyong nag-sponsor na magsagawa ng mga pagbisita sa lugar at pagsubaybay sa mga programa ng CACFP, ngunit ang mga pagpapatakbo ng programa ay dapat na patuloy na subaybayan sa labas ng lugar.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa programa ng CACFP, mangyaring tawagan ang help desk sa (877) 618-7282 o mag-email sa Division of Community Nutrition sa  CACFP@VDH.Virginia.gov.

##

Hinihikayat ni Gobernador Glenn Youngkin ang mga Virginians na Maghanda Ngayon para sa 2022 Hurricane Season

Na-post noong 1, 2022 2, 2022 sa pamamagitan ng randystepanek

~ Magsisimula ang panahon ng bagyo sa Hunyo 1~

RICHMOND, VA — Hinihimok ni Gobernador Glenn Youngkin ang mga taga-Virginia na maghanda ngayon para sa panahon ng bagyo ngayong taon, na nagsimula ngayon at tumatagal hanggang Nobyembre 30. Ang mga forecaster sa National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA) ay hinuhulaan ang isa pang higit sa average na panahon ng bagyo sa taong ito na may malamang na saklaw na 14 hanggang 21 na pinangalanang mga bagyo (hangin na 39 mph o mas mataas), kung saan 6 hanggang 10 ay maaaring maging mga bagyo (hangin na 74 mph o mas mataas), kabilang ang 3 hanggang 6 o mas mataas, kabilang ang 3 hanggang 4 5; na may hangin na 111 mph o mas mataas). Ibinigay ng NOAA ang mga saklaw na ito ng 70% kumpiyansa.

"Gusto kong hikayatin ang mga Virginians na maglaan ng oras at maghanda ngayon para sa darating na panahon ng bagyo," sabi ni Gobernador Glenn Youngkin. "Kabilang dito hindi lamang ang aming mga residente sa baybayin kundi pati na rin ang mga taga-Inland Virginia. Napatunayan ng kasaysayan na ang ating mga pamayanan sa loob ng bansa ay madaling kapitan ng mga epekto ng bagyo tulad ng pagbaha, buhawi, at malakas na hangin."

Para sa komprehensibong impormasyon sa paghahanda, pagtugon, at mga aktibidad sa pagbawi, pakisuri ang Virginia Hurricane Evacuation Guide, na hindi lamang kasama ang impormasyon sa paglikas, ngunit itinatampok din ang mga aksyon na dapat gawin sa kaganapan ng tropikal na panahon.

“Dapat ipagmalaki ng Virginia ang gawaing ginagawa ng ating mga ahensya ng pampublikong kaligtasan upang matiyak ang mabilis at epektibong pagtugon sa lahat ng mga panganib, kabilang ang mga bagyo,” sabi ng Kalihim ng Kaligtasan ng Pampubliko at Homeland Security na si Robert Mosier. "Hindi namin makakalimutan na ang pinakamahusay na paraan ng paghahanda ay ang pagtiyak na ikaw at ang iyong pamilya ay mayroon ding plano, gumawa ng isang kit, at manatiling may kaalaman sa potensyal na masamang panahon."

Pinatunayan ng mga nagdaang taon na ang mga bagyo ay hindi lamang banta sa baybayin. Kahit na ang mga bagyo na nagsisimula sa mas mababang Atlantic o Gulf States ay may potensyal na dumating sa hilaga at magdulot ng malaking pinsala. Ito ang dahilan kung bakit hinihikayat namin ang lahat ng Virginians sa buong Commonwealth na maglaan ng oras para maging handa.

"Ang pagiging handa ay tungkol sa pagiging handa bago pa man magkaroon ng bagyo o kalamidad," sabi ni Shawn Talmadge, State Coordinator sa Virginia Department of Emergency Management. "Marami sa mga bagay na hinihiling namin sa mga taga-Virginia na itago sa isang kit o mga plano na dapat gawin ay hindi lamang naaangkop sa mga bagyo ngunit para sa maraming iba pang mga uri ng mga panganib. Ang kaunting pagpaplano lamang ay malaki ang naitutulong upang matiyak ang kaligtasan at kapakanan mo at ng iyong pamilya.”

Maglaan ng oras ngayon upang suriin ang iyong patakaran sa seguro, i-secure ang iyong ari-arian, at gumawa ng plano na kinabibilangan ng mga pagsasaayos para sa iyong mga alagang hayop o sa mga maaaring mangailangan ng karagdagang tulong. Nasa ibaba ang ilang mahahalagang hakbang upang matiyak ang kaligtasan mo at ng iyong pamilya.

Alamin ang iyong zone. Maaaring kailanganin ang paglikas depende sa track at kalubhaan ng bagyo. Suriin ang mga evacuation zone ng Virginia sa KnowYourZoneVA.org. Maaaring ipasok ng mga user ang kanilang pisikal na address sa search bar ng website upang tingnan at kumpirmahin ang kanilang itinalagang evacuation zone.

Kumpletuhin ang isang plano sa komunikasyon ng pamilya. Maghanda para sa kung paano ka magsasama-sama at makipag-usap sa iyong pamilya at mga mahal sa buhay. Tukuyin ang mga lokasyon ng pagpupulong at asahan kung saan ka pupunta. Ang gabay ng Federal Emergency Management Agency sa mga plano sa komunikasyon ng pamilya ay makukuha dito.

Suriin ang iyong saklaw ng seguro. Tandaan, maaaring may panahon ng paghihintay (karaniwang 30 na araw) para maging epektibo ang isang patakaran sa seguro sa baha, at magkaroon ng kamalayan na hindi lahat ng mga pagkalugi na nauugnay sa bagyo, gaya ng pagbaha, ay sakop sa ilalim ng mga tradisyunal na patakaran. Ngayon na ang oras para suriin ang iyong coverage at makipag-ugnayan sa iyong ahente ng insurance para sa anumang mga pagbabago. Kung hindi ka nakaseguro laban sa baha, kausapin ang iyong ahente ng insurance o bisitahin ang floodsmart.gov. Kung ikaw ay isang nangungupahan, ngayon na ang oras upang matiyak na mayroon kang sapat na saklaw upang maprotektahan ang iyong mga ari-arian.

Gumawa ng emergency kit. Magtipon ng emergency kit na may kasamang hindi nabubulok na pagkain, tubig, gamot, sanitary supplies, radyo, dagdag na baterya, at mahahalagang dokumento. Matuto nang higit pa tungkol sa pagbuo ng emergency supply kit  dito.

Manatiling may kaalaman. Tukuyin kung saan pupunta para sa mga pinagkakatiwalaang mapagkukunan ng impormasyon sa panahon ng mga emerhensiya. Makipag-ugnayan sa iyong lokal na tanggapan ng pamamahala ng emerhensiya upang mag-sign up para sa mga alerto na direktang mapupunta sa iyong telepono o email. Tiyaking subaybayan ang mga lokal na balita para sa mga relo at babala sa iyong lugar at sundin ang mga direksyon ng mga lokal na opisyal. Palaging alalahanin ang pagkawala ng kuryente sa panahon ng mga kaganapan sa panahon—tiyaking mayroon kang magagamit na radyong pinapatakbo ng baterya upang makatanggap ka pa rin ng mga alerto na nagliligtas-buhay.

Mayroong maraming mga mapagkukunan na magagamit upang tumulong sa mga pagsisikap sa pagpaplano ng bagyo. Matuto nang higit pa tungkol sa paghahanda ng iyong negosyo, pamilya, at ari-arian laban sa mga banta ng bagyo (at iba pang mga sakuna) sa vaemergency.gov/prepare at handa.gov/hurricanes.

Colin Greene column: Paano maiwasan ang mga sakit na nauugnay sa init

Na-post noong 20, 2022 20, 2022 sa pamamagitan ng randystepanek

Orihinal na nai-post sa Richmond.com

batang babae sa poolBagama't hindi na opisyal na magiging tag-araw para sa isa pang buwan, maraming mga Virginians ang nahaharap sa ilang araw ng sobrang init ng panahon. Ang mga sumusunod ay ilang rekomendasyon sa pananatiling ligtas sa init.

Taun-taon, mahigit sa 600 tao sa US ang namamatay sa mga sakit na nauugnay sa init, at marami pang iba ang nakakaranas ng pagpapaospital. Mahalagang tiyakin na mag-iingat tayo laban sa pinsala sa init.

Ang iyong katawan ay may ilang mga paraan ng pag-alis ng sobrang init. Ang una ay ilabas ito sa hangin (o tubig) sa paligid mo mula sa iyong balat, at palawakin ang mga daluyan ng dugo sa ilalim ng iyong balat upang magdala ng higit pang panloob na init sa ibabaw na ilalabas.

Ang pangalawa ay nangyayari sa pamamagitan ng paghinga, kung saan ang hangin na may temperatura ng katawan ay inilalabas at pinapalitan ng mas malamig na hanging nilalanghap. Ang pangatlo — at marahil ang pinakamahalaga — ay sa pamamagitan ng pagpapawis. Ang tubig sa pawis ay sumingaw, kumukuha ng init kasama nito at pinapalamig ang balat.

Kapag ang katawan ay hindi makapagbuhos ng sapat na init, ang pangunahing temperatura nito ay magsisimulang tumaas, at maaaring sumunod ang malubhang panganib. Maaaring mangyari ang mga heat cramp, kung saan nagkakaroon ng pananakit ng kalamnan, kadalasan pagkatapos ng sobrang pagpupursige sa init. Maaaring sumunod ang pagkahapo sa init, na may labis na pagpapawis; malamig, malambot na balat; matinding pagkapagod; sakit ng ulo; kalamnan cramps; pagduduwal o pagsusuka; pagkahilo o pagkahilo; pagkalito; at mas madilim na kulay o nabawasan ang pag-ihi.

Ang heat stroke ay ang pinaka-seryosong resulta, kung saan ang mga sistema ng paglamig ng katawan ay nasobrahan. Ang temperatura ng katawan ay tumataas sa 105 degrees Fahrenheit o mas mataas; ang balat ay nagiging mainit at tuyo; at mabilis na tibok ng puso, mababaw na paghinga at makabuluhang pagbabago sa kalagayan ng kaisipan ay nagaganap. Ito ay maaaring humantong sa permanenteng pinsala sa utak at organ, coma at kamatayan.

Ang matinding init ay lalong mapanganib sa mahalumigmig na klima. Habang papalapit ang temperatura ng hangin sa temperatura ng katawan, nagiging mas mahirap para sa balat o hininga na maglabas ng init ng katawan. Sa mataas na kahalumigmigan, ang pawis ay sumingaw nang napakabagal, nawawala ang karamihan sa epekto ng paglamig nito.

Ang dehydration ay nangyayari habang ang likido sa katawan ay nawawala sa pamamagitan ng pagpapawis at pagsingaw. Sa turn, ang pag-aalis ng tubig ay nagpapahirap sa pagpapawis, at nagpapataas ng panganib ng pinsala sa organ dahil sa pagkawala ng daloy ng dugo.

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pinsala sa init ay ang pag-iwas. Narito ang ilang mga tip mula sa isang matandang sundalo, na ngayon ay iyong komisyoner sa kalusugan ng estado:

  • Magkaroon ng kamalayan sa pagtataya ng panahon para sa anumang partikular na araw ng tag-init, at magplano nang maaga. (PS Magandang payo ito sa buong taon.)
  • Para sa mga partikular na mainit, mahalumigmig na araw, limitahan ang aktibidad sa labas. Manatili sa isang naka-air condition na lokasyon hangga't maaari, at kung nasa labas ka, madalas na humingi ng lilim. Magsuot ng mapusyaw na kulay na damit at malapad na mga sumbrero upang maipakita ang sinag ng araw. Maglagay ng sunscreen sa nakalantad na balat.
  • Limitahan o ipagpaliban ang panlabas na pagsusumikap. Kung mas mainit ito, mas maraming oras na nagpapahinga (sa lilim) ang kailangan mo at mas kaunting oras ang dapat mong gugulin sa pagtatrabaho. Ang paglalaro, gaya ng sports o hiking, ay kasinghalaga ng trabaho.
  • Mag-hydrate, mag-hydrate, mag-hydrate. Kung ikaw ay nasa labas, magplano sa pag-inom ng isang litro ng likido bawat oras o higit pa. Ang pagpapalit ng tubig na may uri ng inuming pampalakasan ay kadalasang pinakamabisa. Laktawan ang caffeine at alkohol: Parehong ito ay nagpapataas ng pag-ihi at pag-aalis ng tubig.

Huwag hintayin na makaramdam ng uhaw.

  • Uminom ng mga likido ayon sa iskedyul kapag nasa labas ka sa init.
  • Huwag laktawan ang pagkain, lalo na ang almusal. May tubig sa iyong pagkain pati na rin sa iyong inumin.
  • Magkaroon ng isang kaibigan, at mag-ingat sa isa't isa habang nasa init. Isama ang panahon sa iyong pagpaplano sa trabaho.
  • Maging kaibigan, lalo na sa mga matatanda o mahirap na kapitbahay, na maaaring walang aircon. Suriin ang mga ito; mag-alok sa kanila ng access sa AC sa panahon ng init. Ang mga taong walang tirahan ay lalong nasa panganib.
  • Huwag kailanman iwanan ang mga bata o hayop na nag-iisa sa mga sasakyan.

Para sa mga banayad na sintomas, sa iyong sarili o sa iyong kaibigan:

  • Umalis sa init, sa isang naka-air condition na espasyo kung maaari, ngunit sa lilim sa pinakamaliit.
  • Magpahinga sa isang malamig na lugar hanggang sa ganap na malutas ang mga sintomas.
  • Uminom ng tubig o sports drink, gaya ng tinalakay sa itaas.
  • Isaalang-alang ang paghinto nito para sa araw para sa anumang higit pang panlabas na pagsusumikap.

Para sa anumang alalahanin ng heat stroke (mga pagbabago sa antas ng kamalayan; disorientasyon o pagkalito; mainit, tuyong balat na walang pagpapawis sa kabila ng init):

  • I-dial kaagad 911 .
  • Palamigin ang biktima nang mabisa hangga't maaari: lumipat sa lilim/sa loob ng bahay, basain ng tubig at pamaypayan ang katawan.
  • Magbigay lamang ng mga likido sa pamamagitan ng bibig kung ganap na may kamalayan at nakatuon.
  • Kumuha ng medikal na atensyon sa lalong madaling panahon.

Ang init ay bahagi ng tag-araw — at kung minsan sa huli ng tagsibol — ngunit maaari itong maging mapanganib kung hindi tratuhin nang may paggalang. Iwasan natin ang heat injuries sa ating commonwealth.

Malubhang Paghahanda sa Panahon

Na-post noong 4, 2022 4, 2022 sa pamamagitan ng randystepanek

palatandaan ng masamang panahon

Unawain ang Mga Tuntunin ng Malubhang Panahon

Ang pag-unawa sa mga tuntunin ng masasamang panahon ay makakatulong sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay na maghanda.

  • Babala sa Hurricane: ipakita ang pagsisimula ng mga kundisyon ng bagyo na inaasahan sa lugar ng babala sa loob ng susunod na 48 na oras.
    • Sa panahon ng babala ng bagyo: kumpletong paghahanda sa bagyo;
    • umalis sa apektadong lugar kung itinuro ng mga lokal na opisyal.
  • Hurricane Watch: ibinibigay kapag posible ang isang unos na may matagal na hangin na 74 mph (65 knots, 118 km/h) o mas mataas.
  • Severe Thunderstorm Watch: may posibilidad na magkaroon ng matitinding thunderstorms sa iyong lugar.
  • Babala ng Matinding Pagkulog at Pagkidlat: may nagaganap na matinding bagyo o malamang na magaganap sa lalong madaling panahon sa iyong lugar.
  • Flash Flood Watch: dahil sa malakas o labis na pag-ulan sa maikling panahon, maaaring makaranas ng pagbaha ang iyong lugar.
  • Flash Flood Warning: Ang flash flooding ay kasalukuyang nagaganap, nalalapit, o mataas ang posibilidad. Humanap kaagad ng mas mataas na lugar o lumikas kung itinuro na gawin ito.
  • Tornado Watch: Posible ang mga buhawi sa iyong lugar. Manatiling alerto sa paparating na mga bagyo.
  • Babala sa Buhawi: Ang isang buhawi ay nakita o ipinahiwatig ng radar ng panahon. Sumilong agad.

Maghanda Para sa Masamang Panahon

I-download ang Ready Virginia mobile app upang manatiling napapanahon sa pagbabago ng mga kundisyon.  Higit pang mga hakbang na maaari mong gawin upang panatilihing ligtas ang iyong sarili at mga mahal sa buhay ay kinabibilangan ng:

  • Isang emergency kit na inihanda na may mga supply. Isama ang mga bagay tulad ng:
    • Kahaliling pinagmumulan ng gasolina para sa pagpainit ng iyong tahanan,
    • Mga flashlight at baterya,
    • kumot,
    • Pagkaing hindi nangangailangan ng pagluluto o pagpapalamig,
    • 3 araw na supply ng tubig,
    • Mga iniresetang gamot,
    • radyo na pinapatakbo ng baterya,
    • Mga flashlight, at
    • Mga charger ng cell phone.
  • Ihanda ang iyong sasakyan sa mga pang-emerhensiyang supply. Magkaroon ng maintenance service sa iyong sasakyan nang kasingdalas ng inirerekomenda ng manufacturer.
  • Suriin ang mga baterya sa smoke detector at carbon monoxide monitor.
  • I-update ang mahahalagang dokumento: impormasyon sa seguro at imbentaryo ng tahanan. Itago ang mga ito sa iyong emergency kit o isang lalagyan na hindi tinatablan ng tubig.

 

Alamin Kung Ano ang Dapat Gawin Sa Malalang Panahon: