Lumangoy nang Malusog at Ligtas!
Gamitin ang mga toolkit ng social media na ito upang matulungan ang iyong mga komunidad na lumangoy nang ligtas at malusog. Ang mga paksang sakop ay ang pag-iwas sa pagkalunod, malusog na paglangoy, at pamumulaklak ng algal para sa lahat ng uri ng tubig.
Sa Pahinang Ito
Mga Toolkit : Ingles | Espanyol | Arabe | Tsino | Hindi | Koreano | Vietnamese
Impormasyon at Mga Mapagkukunan
Mga toolkit
Ingles
Mga graphic
Turuan ang mga bata ng mga pangunahing kaalaman sa paglangoy at kaligtasan sa tubig!
Maaaring mapababa ng mga aralin ang panganib ng pagkalunod, ngunit kailangan pa rin ng mga bata ng malapit na pangangasiwa sa paligid ng tubig.
Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.
Alam mo ba na mas maraming batang may edad 1–4 ang nalulunod kaysa sa ibang dahilan?
Turuan ang mga bata na lumangoy!
Ang pormal na mga aralin sa paglangoy para sa mga batang isang taong gulang pa lamang ay maaaring makabawas sa panganib ng pagkalunod.
At isaalang-alang ang mga leksyon sa paglangoy para sa iyong sarili upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa paglangoy at ang iyong kaginhawahan sa tubig.
Hindi pa huli ang lahat para matutong lumangoy at ang mga benepisyo nito ay tumataas habang tayo ay tumatanda.
Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.
Ang pagkalunod ay nangyayari nang mabilis at tahimik.
Kahit na mukhang maayos ang isang tao, maaaring nasa panganib pa rin sila.
Alamin ang mga palatandaan at kung paano tumugon.
Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.
Alam mo ba na mas maraming batang may edad 1–4 ang nalulunod kaysa sa ibang dahilan?
Mag-ingat sa paligid ng tubig!
Mabilis at tahimik ang pagkalunod, kaya iwasan ang mga pang-abala!
Bisitahin ang www.SwimHealthyVA.com para sa mga tip!
#ligtaslumalangoy #manatilingligtas
Pigilan ang mga bata na makapasok sa iyong pool nang walang nagbabantay.
Magkabit ng mga alarma at bakod na may apat na panig na may mga gate na kusang nagsasara at kusang nagsasara.
Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.
Sasakay sa bangka? Magsuot ng life jacket!
Makakabawas sa panganib na malunod ang mga life jacket.
Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.
Ang mga floaty ay HINDI mga kagamitang pangkaligtasan at kadalasang maaaring magbigay ng maling pakiramdam ng kaligtasan sa mga tagapag-alaga at manlalangoy
.
Kapag ginagamit ang mga LARUAN na ito, dapat pa ring magbigay ang tagapag-alaga ng aktibong pangangasiwa
.
Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.
Mga Video/Reel
Unahin ang pag-iwas sa pagkalunod: huwag lumangoy nang mag-isa, bantayan ang mga bata, at matutong mag-CPR.
Gawin nating mas ligtas ang ating paglangoy para sa lahat! www.SwimHealthyVA.com para sa mga tip!
#Pag-iwasSaPagkalunod #ligtassapaglangoy #manatilingligtas
Mga graphic
Ang pagtatae ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit na nauugnay sa mga libangan na tubig. Gawin ang iyong bahagi upang protektahan ang iyong sarili at ang iba kapag lumalangoy:
- Huwag lumangoy kung ikaw ay may sakit.
- Huwag lumangoy o maglaro sa tubig kung ikaw o ang iyong anak ay nagkasakit ng pagtatae sa nakalipas na 2 na linggo.
- Huwag lunukin ang tubig na nilalanguyan mo! 1 subo ng tubig na may mikrobyo ay maaaring magkasakit sa loob ng 2-3 na linggo.
- Maligo gamit ang sabon at tubig BAGO at PAGKATAPOS lumangoy.
Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.
Huwag lunukin ang tubig na nilalanguyan mo! Maaari kang magkasakit ng pagtatae sa pamamagitan ng paglunok ng kontaminadong tubig sa mga pool, hot tub, lawa, ilog o karagatan. Ang isang subo ng tubig na may mikrobyo ay maaaring magkasakit sa loob ng 2-3 na linggo. Siguraduhing panatilihing natatakpan ang anumang bukas na sugat upang maiwasan ang impeksiyon. Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.
Takpan ang mga sugat kapag lumalangoy sa mga anyong tubig (lalo na ang maalat na tubig). Ang Vibrio ay isang grupong bacteria na natural na naninirahan sa mga tubig sa baybayin na maaaring makapasok sa bukas na sugat at magdulot ng impeksyon. Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.
Tumulong na maiwasan ang pagpasok ng mga mikrobyo sa tubig ng pool. Dalhin ang mga bata sa mga pahinga sa banyo at suriin ang mga swim diaper bawat oras. Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.
Magtulungan tayo upang maiwasan ang mga dumi ng bangka sa ating mga katubigan. Ligtas na itapon ang mga dumi ng bangka sa mga pump-out upang maiwasan ang mga sakit sa tubig sa libangan. Bisitahin ang https://www.vdh.virginia.gov/environmental-health/marina-program/maps-marina/ para mahanap ang pinakamalapit na pump out station.
Mga Video/Reel
Maaaring maantala ng mga swim diaper ang mga mikrobyo na nagdudulot ng pagtatae, tulad ng Cryptosporidium, mula sa pagtagas sa tubig sa loob ng ilang minuto, ngunit hindi pinipigilan ng mga swim diaper ang mga mikrobyo na ito na mahawa sa tubig. Magpahinga sa banyo bawat oras at suriin ang mga lampin bawat ½ oras. Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang SwimHealthyVA.com. #swimsafe #staysafe
Mga graphic
Mga Video/Reel
Alamin kung ano ang gagawin kung ikaw o ang ibang tao ay nahuli sa isang rip current!
- Manatiling kalmado, huwag labanan ang kasalukuyang
- Lumangoy parallel sa baybayin
- Signal para sa tulong kung kinakailangan
- Abisuhan ang isang lifeguard at/o tumawag 911.
Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.
#BeachSafety #RipCurrentAwareness #swimsafe #staysafe
Unahin ang pag-iwas sa pagkalunod: huwag lumangoy nang mag-isa, bantayan ang mga bata, at matutong mag-CPR.
Gawin nating mas ligtas ang ating paglangoy para sa lahat! www.SwimHealthyVA.com para sa mga tip!
#Pag-iwasSaPagkalunod #ligtassapaglangoy #manatilingligtas
Nag-eenjoy sa beach? Kaligtasan muna! Mag-ingat sa mga rip current – mas malakas ang mga ito kaysa sa hitsura nito.
Mag-ingat, maging mapagmatyag, at panatilihing ligtas ang iyong mga mahal sa buhay.
Gawin nating maganda ang bawat araw sa dalampasigan! Bisitahin ang SwimHealthyVA.com para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kaligtasan sa paglangoy.
#BeachSafety #RipCurrentAwareness #swimsafe #staysafe
Manatiling ligtas at malusog sa dalampasigan gamit ang mga tip na ito:
- Sundin ang mga Babala
- Iwasan ang paglunok ng tubig
- Protektahan ang mga hiwa/sugat mula sa tubig
- Lumayo sa mga patay na isda
- Huwag lumangoy kung may sakit
- Iwasan ang mga pantalan, tubo, at alulod
- Itapon ang basura
Bisitahin ang SwimHealthyVA.com para sa karagdagang impormasyon.
#ligtaslumalangoy #manatilingligtas
Pangkalahatang Graphics
Maaaring gawing lason ng mapaminsalang Algal Blooms ang ating magagandang tubig. Protektahan ang iyong sarili sa mga tip na ito:
1️⃣ Tingnan ang SwimHealthyVA.com
2️⃣ Iwasan ang kupas, mabaho, o tubig na may algae.
3️⃣ Banlawan nang maigi upang maalis ang mga potensyal na lason.
4️⃣Ilayo ang mga alagang hayop sa kontaminadong tubig.
Alam mo ba kung paano makita ang isang algal bloom?
Ang mga pamumulaklak ay maaaring magmukhang foam o scum sa ibabaw ng tubig. Maaari rin silang maging iba't ibang kulay, tulad ng berde, asul, pula, o kayumanggi.
Gamitin ang aming online na form upang ipaalam sa amin kung ano ang iyong nakikita upang masuri namin ito at masuri para sa mga nakakapinsalang lason: https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/harmful-algal-bloom-online-report-form/
alam mo ba Ang mga algae ay laging nasa tubig—ngunit kapag ang araw ay sumisikat at may dagdag na sustansya mula sa tubig-bagyo o fertilizer runoff, namumulaklak ang mga ito! Ang mga pamumulaklak ay mas karaniwan mula Hunyo hanggang Setyembre.
Hindi lahat ng pamumulaklak ay nakakapinsala, ngunit kapag may pagdududa, manatili sa labas!
Matuto nang higit pa https://www.vdh.virginia.gov/blog/2025/07/28/ kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa isang-nakakapinsalang algal-bloom/
Tumungo sa ilog, lawa o beach?
Alamin bago ka umalis! Tingnan ang aming mapa ng Harmful Algal Bloom para sa anumang aktibong advisories: https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/algal-bloom-surveillance-map/
Tumungo sa ilog, lawa o beach?
Alamin bago ka umalis! Tingnan ang aming mapa ng Harmful Algal Bloom para sa anumang aktibong advisories: https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/algal-bloom-surveillance-map/
Pinagmulan ng larawan: DEQ
Kung may napansin kang tubig na kupas, malabo, amoy, o may pelikula sa ibabaw, ipaalam sa amin!
Isumite ang iyong mga obserbasyon sa mga pamumulaklak ng algal o isang fish kill gamit ang aming online na form ng ulat https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/harmful-algal-bloom-online-report-form/
Pinagmulan ng larawan: DEQ
Naglabas ang VDH ng recreational advisory para sa [tubig na katawan] dahil sa isang Mapanganib na Algal Bloom.
Tingnan ang aming mapa ng Harmful Algal Bloom para sa anumang aktibong advisories bago ka pumunta: https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/algal-bloom-surveillance-map/
Pinagmulan ng larawan: DEQ
Mag-ingat kapag lumalangoy malapit sa algal bloom:
- Tingnan ang aming algal bloom map
- Iwasan ang kupas, mabahong tubig
- Banlawan pagkatapos lumangoy
- Ilayo ang mga alagang hayop sa kontaminadong tubig
Kapag may pagdududa, manatili sa labas!
Alamin ang Iyong Serye ng Mapanganib na Algal Blooms (HAB).
Post Copy
Ikaw man ay isang lawa o beach na tao, mahalagang malaman ang mga uri ng HAB na maaaring mabuo sa tubig ng Virginia. Maaaring may iba't ibang mga HAB:
- 🎨 Mga Kulay
- 🧪 Mga species
- 🙅 Mga lason
Alamin kung ano ang mga pagkakaibang iyon at manatiling ligtas sa tubig! Kapag may pagdududa, manatili sa labas! swimhealthyva.com
Manatiling Ligtas mula sa Harmful Algal Blooms (HAB) Series
Post Copy
Ang season ng Harmful Algal Bloom (HAB) ay mula Hulyo-Oktubre. Tulungang panatilihing ligtas ang iyong sarili at ang tubig ng Virginia mula sa mga HAB:
- 📝 Mag-ulat ng HAB kung makakita ka ng isa
- 📍 Alamin kung saan nagaganap ang mga HAB
- 🔍 Matuto nang higit pa tungkol sa Virginia HABs sa swimhealthyva.com
Video/Reels
Kilalanin ang marine algae na ayaw mong lumangoy! Alamin ang tungkol sa kung ano ang marine harmful algal blooms at kung paano sila nabubuo sa tubig ng Virginia. Tumulong na gawing nakikita ang planktonic na mundong ito sa kabila ng mikroskopyo sa pamamagitan ng pagbabahagi ng video na ito sa iba!
Espanyol
Mga graphic
¡Enseña a tus hijos nociones básicas de natación! Estas clases pueden reducir el riesgo de ahogamiento, pero aun así necesitan supervisión cuando están cerca del agua. www.SwimHealthyVA.com
Enseña a nadar a tus niños. Las clases de natación a partir de 1 año pueden reducir el riesgo de ahogamiento.
Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
El ahogamiento ocurre rápida y silenciosamente. Aprende a reconocer las señales y cómo responder. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
El ahogamiento ocurre rápida y silenciosamente. Aprende a reconocer las señales y cómo responder. www.SwimHealthyVA.com #swimsafe #staysafe
Las medidas de seguridad físicas pueden prevenir los ahogamientos accidentales. Evita que los niños accedan a la piscina sin supervisión. Instala alarmas y vallas alrededor de la piscina con puertas de cierre y bloqueos automáticos. www.SwimHealthyVA.com
¿En barco? No olvides llavar puesto un chaleco salvavidas. Los chalecos salvavidas reducen el riesgo de ahogamiento. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
Los flotadores no son dispositivos de seguridad. Los flotadores pueden proporcionar una falsa sensación de seguridad a los cuidadores y nadadores. Supervísalos constantemente. www.SwimHealthyVA.com
Mga Video/Reel
¿Disfrutas de la playa? ¡La seguridad es lo primero! Ten cuidado con las corrientes, son más fuertes de lo que parecen. Visita nuestra página web: swimHealthyVA.com #BeachSafety #RipCurrentAwareness
El ahogamiento ocurre rápida y silenciosamente. Aprende a reconocer las señales y cómo responder. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
¿Disfrutas de la playa? ¡La seguridad es lo primero! Ten cuidado con las corrientes, son más fuertes de lo que parecen. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com#BeachSafety #RipCurrentAwareness
Recomendaciones para un día de playa seguro:
- Ten en cuenta los avisos y sigue las advertencias
- Aléjate de los peces muertos
- Evita muelles, tuberías y desagües.
Visita nuestra página web: SwimHealthyVA.com
Mga graphic
No nades si tiene alguna enfermedad. ¡Con diarrea no entres a nadar al agua! Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
No nades si tiene alguna enfermedad. ¡Con diarrea no entres a nadar al agua! Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
Cúbrete las cortaduras o heridas. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
Mantén el agua limpia. Póngale pañales para bañarse a los bebés. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
Trabajemos juntos para mantener los desechos de las embarcaciones fuera de nuestras aguas. Arroja los desechos de los botes en los puntos de bombeos de manera Segura. Visita nuestra página web: SwimHealthyVA.com.
Mga Video/Reel
Mantén el agua limpia. Póngale pañales para bañarse a los bebés. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
La floración de algas nocivas puede volver tóxicas a nuestras hermosas aguas. Protektahan ang iyong sarili gamit ang mga tip na ito:
- Protéjase con estos consejos.
- Evita el agua descolorida o maloliente.
- Enjuágate bien después de bañarte.
- Mantén a las mascotas alejadas del agua contaminada.
Arabic
Tsino
Mga graphic
教导孩子基本的游泳和水上安全知识！相关课程可以降低溺水风险，但仍需要在水边密切监护。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
溺水发生得既快又悄无声息。 了解溺水征兆和应对方法。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
溺水发生得既快又悄无声息。 了解溺水征兆和应对方法。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
屏障可以防止意外溺水
防止儿童在无人看管的情况下进入泳池。 安装警报器和带有自动关闭、自动上锁的四面围栏。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
漂浮垫不是安全装置
漂浮垫会给监护人和游泳者带来一种虚假的安全感。 提供积极的监护。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
Mga Video/Reel
您享受阳光海滩吗？ 安全第一！ 注意离岸流 - 它们的威力远比我们的外在感受更强。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
溺水发生得既快又悄无声息。 了解溺水征兆和应对方法。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
您享受阳光海滩吗？ 安全第一！ 注意离岸流 - 它们的威力远比我们的外在感受更强。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
海滩小贴士
- 遵守公告
- 远离死鱼
- 避开防洪堤、管道和排水沟等物体。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
Mga graphic
请勿带病游泳
腹泻时请勿游泳！
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
切勿吞咽未经处理的水
遮盖割伤或开放性伤口
由于任何自然水体未经过消毒，因此在该等水体中游泳或进行其他活动通常会带来一定的健康风险。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
遮盖割伤或伤口
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
用抽水泵抽水，请勿倾倒垃圾！
让我们共同努力，让船只垃圾远离我们的水域。
在抽水泵处安全处理船只垃圾。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
Mga Video/Reel
有害藻类的大量繁殖会使我们美丽的水域变得有毒性
- 利用以下小贴士进行自我保护：
- 查看公告
- 避免饮用变色或有异味的水
- 彻底冲洗身体
- 让宠物远离受污染水体
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
Hindi
Mga graphic
छोटे बच्चों को तैरने और पानी में सुरक्षा की बुनियादी बातें सिखाएं! सुरक्षा के पाठ डूबने के खतरों को कम कर सकते हैं, लेकिन इसके बावजूद जब वे पानी के आस-पास हों तो उन पर कड़ी नजर रखें।
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
डूबने का हादसा अचानक और चुपचाप होता है। संकेतों को जानें और यह कि कैसे प्रतिक्रिया करें।
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
डूबने का हादसा अचानक और चुपचाप होता है। संकेतों को जानें और यह कि कैसे प्रतिक्रिया करें।
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
अवरोधक दुर्घटना के कारण डूबने के हादसों को रोक सकते हैं
बच्चों को बिना किसी निगरानी के अपने पूल में प्रवेश न करने दें। अलार्म तथा सेल्फ-क्लोजिंग, सेल्फ-लैचिंग गेट वाली फेंसिंग लगाएं।
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
फ्लोटीज़ सुरक्षा उपकरण नहीं हैं
अभिभावकों और तैराकों को फ्लोटीज़ सुरक्षा का झूठा एहसास दे सकते हैं। हमेशा सक्रिय निगरानी रखें।
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
Mga Video/Reel
बीच के मजे ले रहे हैं? सबसे पहले सुरक्षा! तीव्र धाराओं से सावधान रहें – वे जितनी दिखती हैं, उससे कहीं अधिक ताकतवर होते हैं।
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
डूबने का हादसा अचानक और चुपचाप होता है। संकेतों को जानें और यह कि कैसे प्रतिक्रिया करें।
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
बीच के मजे ले रहे हैं? सबसे पहले सुरक्षा! तीव्र धाराओं से सावधान रहें – वे जितनी दिखती हैं, उससे कहीं अधिक ताकतवर होते हैं।
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
बीच पर इन सुझावों का ध्यान रखें
- दी गई सलाहों का पालन करें
- मरी हुई मछली से दूर रहें
- घाटों, पाइपों और नालों से दूर रहें।
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
Mga graphic
बीमार अवस्था में तैरें नहीं
दस्त की हालत में तैराकी नहीं!
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
कभी भी अस्वच्छ पानी न निगलें
कटे या खुले घावों को ढकें
किसी प्राकृतिक जलाशय में तैरना या अन्य प्रकार की गतिविधि करना स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा हो सकता है क्योंकि पानी को कीटाणु-मुक्त नहीं किया गया है।
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
कट या घाव को ढकें
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
पंप-आउट करें, न कि डम्प-आउट!
आइए नाव के कचरे को हमारे जल से दूर रखने के लिए मिलकर काम करें।
पंप-आउट पर नाव के कचरे का सुरक्षित निपटान करें।
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
Mga Video/Reel
पानी को साफ रखें
छोटे बच्चों के लिए स्विम डायपर्स का प्रयोग करें अधत �क जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
हानिकारक शैवालों के पनपने के कारण सुंदर जलाशय जहरीले हो सकते हैं
- इन उपायों से अपनी हिफाज़त करें:
- सलाहों के बारे में जानें
- बदरंग या बदबूदार पानी से बचें
- अच्छी तरह कुल्ला करें
- पालतू पशुओं को दूषित पानी से दूर रखें
अधिक जानकारी और सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
Korean
Mga graphic
아이들에게 수영과 물놀이에 대한 기본적인 안전 수칙을 가르치세요. 수영 교육은 익사 위험을 줄여줄 수 있지만, 항상 가까이에서 주의 깊게 감독해야 합니다.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
익사는 빠르게, 그리고 아무 소리 없이 발생할 수 있습니다. 징후를 배우고, 대처 방법을 익혀보세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
익사는 빠르게, 그리고 아무 소리 없이 발생할 수 있습니다. 징후를 배우고, 대처 방법을 익혀보세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
울타리는 익사 사고를 예방할 수 있습니다.
아이들이 감독관 없이 수영장에 들어가지 않도록 하세요. 자동 폐쇄 및 자동 잠금 기능이 있는 사면 울타리와 수영장 경보 장치를 설치하세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
튜브 등 물에 뜨게 도와주는 기구는 안전 장비가 아닙니다.
튜브 등 물에 뜨게 도와주는 기구는 보호자와 아이 모두에게 잘못된 안전 인식을 심어줄 수 있습니다. 적극적으로 감독하세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
Mga Video/Reel
해변을 좋아하시나요? 언제나 안전이 최우선입니다! 이안류를 조심하세요. 보기보다 훨씬 강력합니다.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
익사는 빠르게, 그리고 아무 소리 없이 발생할 수 있습니다. 징후를 배우고, 대처 방법을 익혀보세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
해변을 좋아하시나요? 언제나 안전이 최우선입니다! 이안류를 조심하세요. 보기보다 훨씬 강력합니다.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
해변 안전 수칙
- 해변 주의보를 확인합니다.
- 죽은 물고기가 떠 있는 곳은 피합니다.
- 부두, 파이프 및 배수구 근처에서는 수영하지 마십시오.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
Mga graphic
아플 때에는 수영하지 마십시오.
설사 시에는 절대 수영해서는 안 됩니다!
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
정수되지 않은 물은 절대 마시지 마세요.
베이거나 벌어진 상처는 덮어주세요.
소독되지 않은 물인 자연 수역에서의 수영이나 기타 활동에는 언제나 어느 정도의 건강에 대한 위험이 뒤따릅니다.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
베인 곳이나 상처는 덮어주세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
쓰레기를 버리지 마세요, 항상 지정된 폐기장소에 버리세요!
배에서 나오는 폐기물이 물에 들어가지 않도록 함께 노력합시다.
배에서 나오는 폐기물은 반드시 지정된 폐기장소에 안전하게 버리세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
Mga Video/Reel
유해 조류 번식은 아름다운 수역을 독성으로 물들일 수 있습니다.
- 다음과 같은 수칙으로 자신을 보호하시기 바랍니다.
- 권고 사항을 확인합니다.
- 변색되었거나 악취가 나는 물은 피합니다.
- 활동 후 깨끗이 헹굽니다.
- 반려동물이 오염된 물에 접근하지 않도록 합니다.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
Vietnamese
Mga graphic
Dạy trẻ em bơi cơ bản và an toàn dưới nước! Các bài học có thể làm giảm nguy cơ đuối nước, nhưng vẫn cần trông chừng trẻ cẩn thận khi ở gần nước.
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Đuối nước diễn ra nhanh chóng và thầm lặng. Hãy học cách nhận biết dấu hiệu và phản ứng kịp thời.
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Đuối nước diễn ra nhanh chóng và thầm lặng. Hãy học cách nhận biết dấu hiệu và phản ứng kịp thời.
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Rào cản có thể giúp tránh đuối nước ngoài ý muốn
Ngăn trẻ em xuống hồ bơi mà không có người giám sát. Lắp đặt báo động và hàng rào bốn phía có cổng tự đóng, tự chốt.
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Phao không phải là thiết bị an toàn
Phao có thể gây ảo giác an toàn cho cả người giám hộ và người bơi. Luôn chủ động trông chừng.
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Mga Video/Reel
Bạn có thích bãi biển không? An toàn là trên hết! Hãy cảnh giác với dòng chảy rút xa bờ – chúng mạnh hơn bạn nhìn thấy đấy.
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Đuối nước diễn ra nhanh chóng và thầm lặng. Hãy học cách nhận biết dấu hiệu và phản ứng kịp thời.
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Bạn có thích bãi biển không? An toàn là trên hết! Hãy cảnh giác với dòng chảy rút xa bờ – chúng mạnh hơn bạn nhìn thấy đấy.
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Các mẹo khi đi biển
- Làm theo các khuyến cáo
- Tránh xa các khu vực có cá chết
- Tránh bơi gần cầu tàu, cống thoát nước, hoặc ống dẫn.
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Mga graphic
Đừng bơi khi đang ốm
Không nên bơi khi đang bị tiêu chảy!
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Băng bó vết đứt hoặc vết thương hở
Bơi lội hoặc các hoạt động khác trong bất kỳ vùng nước tự nhiên nào cũng luôn tiềm ẩn một số nguy cơ cho sức khỏe vì nước không được khử trùng.
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Băng bó vết đứt hoặc vết thương
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Bơm ra, đừng xả ra!
Hãy chung tay hành động để tránh chất thải từ thuyền tràn vào vùng nước.
Xử lý chất thải từ thuyền một cách an toàn tại các trạm bơm.
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Mga Video/Reel
Giữ nước sạch
Dùng tã bơi cho bé
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Tảo nở hoa có hại có thể biến vùng nước trong lành thành nguy hiểm
- Hãy bảo vệ bản thân bằng những mẹo sau:
- Kiểm tra các khuyến cáo
- Tránh nước đổi màu hoặc có mùi
- Tắm rửa sạch sau khi bơi
- Không cho thú cưng lại gần vùng nước bị ô nhiễm
Hãy truy cập website của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Impormasyon at Mga Mapagkukunan
Healthy & Safe Swimming Week (HSSW)
- Ipagdiwang ang Healthy & Safe Swimming week na may kaligtasan sa pool. Upang matuto nang higit pa, bisitahin ang www.SwimHealthyVA.com. #swimsafe #stay safe
- Turuan ang mga bata ng basic swimming at kaligtasan sa tubig! Maaaring mapababa ng mga aralin ang panganib ng pagkalunod, ngunit kailangan pa rin nila ng malapit na pangangasiwa sa paligid ng tubig.
Heneral
- alam mo ba? Sinusubaybayan ng VDH ang kalidad ng tubig ng mga pampublikong beach sa baybayin ng Virginia! Ang pagsubaybay sa beach ay nagaganap sa pagitan ng Mayo at Setyembre linggu-linggo. Sundin ang VDH Beach sa X upang makatanggap ng mga alerto sa pagsubaybay: https://twitter.com/vdhbeach #SwimHealthyVA
- Huwag lunukin ang tubig na nilalanguyan mo! 1 subo ng tubig na may mikrobyo ay maaaring magkasakit sa loob ng 2-3 na linggo. https://SwimHealthyVA.com #SwimHealthyVA
- Ang mga mikrobyo sa mga lugar na nilalangoy natin ay maaaring magdulot ng mga impeksyon sa balat, tainga, respiratory, mata, neurologic, at sugat. Matuto pa sa SwimHealthyVA.com
Pagkalunod at Pag-iwas sa Pinsala
- Ang pagkalunod ay isang pangunahing sanhi ng kamatayan sa mga anak ni Virginia 1 hanggang 4 taong gulang. Laging pangasiwaan ang mga bata kapag nasa paligid sila ng tubig. #SwimHealthyVA
- Mula sa 2016-2020, 32% ng mga ospital na nauugnay sa pagkalunod sa Virginia ay mga batang may edad na 0-4 taong gulang. Laging pangasiwaan ang mga bata kapag nasa paligid sila ng tubig. #SwimHealthyVA
- Halos 1 sa 2 ( 48 %) na mga naospital sa mga batang Virginia na may edad 0 - 4 taon mula 2016 - 2020 ay dahil sa pagkalunod sa mga swimming pool. Laging pangasiwaan ang mga bata kapag nasa paligid sila ng tubig. #SwimHealthyVA
- Tuwing apat na araw, isang residente ng Virginia ang namamatay sa pagkalunod. Ang pagsusuot ng US Coast Guard na inaprubahang flotation device habang lumalangoy ay maaaring magligtas ng iyong buhay. #SwimHealthyVA
- Sa karaniwan mula sa 2016-2020 sa Virginia, humigit-kumulang isa sa 10 na pagkamatay sa pamamagitan ng pagkalunod ay nauugnay sa swimming pool. #SwimHealthyVA
- Ang mga float ay hindi mga kagamitang pangkaligtasan. Ang mga float ay maaaring magbigay ng maling pakiramdam ng kaligtasan sa mga tagapag-alaga at manlalangoy. Magbigay ng aktibong pangangasiwa.
- Turuan ang mga bata ng basic swimming at kaligtasan sa tubig! Maaaring mapababa ng mga aralin ang panganib ng pagkalunod, ngunit kailangan pa rin nila ng malapit na pangangasiwa sa paligid ng tubig.
- Huwag uminom at lumangoy. Pinapabagal ng alak ang iyong mga reaksyon at maaaring gumawa ka ng masasamang desisyon. Umiwas sa tubig kung nakainom ka. #SwimHealthyVA
- Huwag kailanman lumangoy nang mag-isa. Kung mangyari ang isang aksidente, ang pagkakaroon ng isang kaibigan na kasama mo ay maaaring magligtas ng iyong buhay. #SwimHealthyVA
Kaligtasan ng Splash Pad
- Dinadala mo ba ang iyong mga anak sa splash pad? Suriin ang mga lampin at magpahinga sa banyo bawat oras sa splash pad. Kapag naghahalo ang umihi at tae sa tubig, inuubos nila ang chlorine na kailangan para pumatay ng mga mikrobyo. #SwimHealthyVA
- Maaaring banlawan ng mga splash pad jet ang mga mikrobyo na matatagpuan sa dumi sa ilalim. Pigilan ito sa pamamagitan ng hindi pagpapahintulot sa inyong mga bata na umupo o tumayo sa mga jet. At siguraduhing hindi nila lunukin ang tubig ng splash pad! Matuto nang higit pa tungkol sa kaligtasan ng splash pad sa https://www.vdh.virginia.gov/environmental-health/environmental-health-services/swim-healthy/splash-pad-safety/ #SwimHealthyVA
Kaligtasan sa Pool at Spa
- Huwag hayaang tumakbo ang mga bata malapit sa #SwimmingPool. Maaaring madulas ang lupa, at ang pagbagsak sa kongkreto ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala . At para din ito sa mga kabataan at matatanda #SwimHealthyVA
- Maaaring Pigilan ng Mga Harang ang Mga Aksidenteng Pagkalunod. Pigilan ang mga bata na makapasok sa iyong pool nang hindi pinangangasiwaan. Mag-install ng mga alarm at four-sided fencing na may self-closing, self-latching gate.
- Siguraduhing maayos mong pinapanatili ang mga pool at spa para makontrol ang paglaki ng Legionella bacteria. Ang bacteria na ito ay maaaring magdulot ng Legionnaires' disease at Pontiac fever. Matuto pa: https://www.vdh.virginia.gov/surveillance-and-investigation/legionellosis/ #SwimHealthyVA
- Ang pantal sa hot tub ay sanhi ng bacteria na Pseudomonas aeruginosa. Pigilan ang pantal sa hot tub sa pamamagitan ng:
Pag-shower bago at pagkatapos gumamit ng hot tub
Hugasan ang iyong swimsuit pagkatapos gamitin
Suriin ang pH at chlorine level ng iyong tubig
Matuto pa tungkol sa hot tub rash sa https://www.vdh.virginia.gov/environmental-health/environmental-health-health-services/swich #SwimHealthyVA - Tumulong na maiwasan ang pagpasok ng mga mikrobyo sa tubig ng pool. Kung mayroon kang mga anak, dalhin sila sa mga pahinga sa banyo at suriin ang mga swim diaper bawat oras. #SwimHealthyVA
Likas na Tubig
- Pupunta sa lawa o beach? Mag-ingat sa #HarmfulAlgalBlooms (HABs). Kung ang tubig ay ANUMAN sa mga sumusunod na kakayahan, HINDI ipinapayo ang #swimming para sa mga tao o mga alagang hayop.
Kupas ang kulay
Malabo
May amoy
May pelikula sa ibabaw ng tubig
https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/harmful-algal-blooms/ #SwimHealthyVA - Kung tumataas ang tubig, huwag lumangoy! Ang tubig-ulan ay maaaring magdulot ng pag-apaw ng imburnal at paghuhugas ng dumi ng hayop sa ilog. Manatili sa labas ng ilang araw at subaybayan ang tubig para sa mga palatandaan ng problema. https://SwimHealthyVA.com #SwimHealthyVA
- Pagbisita sa isang sapa o pond na hindi mo alam? Huwag sumisid o tumalon! Maaaring makapinsala sa iyo ang mga nakatagong bato at snags. Tiyaking alam mo ang tubig na nilalangoy mo at hindi kailanman lumangoy nang mag-isa! #SwimHealthyVA
- Ang mga patay na hayop malapit sa tubig ay tanda ng posibleng #HarmfulAlgalBlooms (HABs). Huwag lumangoy kung saan mo sila nakikita! Matuto nang higit pa tungkol sa mga HAB sa https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/harmful-algal-blooms/ #SwimHealthyVA
- Mag-ingat lalo na kapag lumalangoy kasama ang mga bata sa natural na tubig. Ang malabo na tubig at hindi inaasahang pagbagsak ay maaaring magpataas ng panganib na malunod. #SwimHealthyVA
- Mag-ingat sa mga riptide at malakas na agos sa dalampasigan, lalo na pagkatapos ng mabagyong panahon. #SwimHealthyVA
- Huwag lumangoy sa mga ilog na may malakas na agos at malapit sa mga dam. Maaari kang maipit sa ilalim ng tubig. Pumili ng mga tahimik na lugar upang lumangoy. #SwimHealthyVA
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan ng Likas na Tubig
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Mapanganib na Algal Blooms (HABs)
 |
 |
|
    |
     |
Kaligtasan sa Pool
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Iba pa
 |
 |
|
 |
 |
|
| Kopya ng Post para sa Kaligtasan ng Tubig sa Tag-init |
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan ng Likas na Tubig
 |
 |
 |
 |
Mapanganib na Algal Blooms (HABs)
 |
 |
 |
Kaligtasan sa Pool
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Iba pa
 |
 |
|
 |
Kopyahin ang Post sa Kaligtasan ng Tubig sa Tag-init Espanyol |
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan ng Likas na Tubig
 |
 |
Mapanganib na Algal Blooms (HABs)
 |
|
Kaligtasan sa Pool
 |
 |
|
Iba pa
 |
Kopya ng Post para sa Kaligtasan ng Tubig sa Tag-init sa Arabic |
|
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan ng Likas na Tubig
 |
 |
Mapanganib na Algal Blooms (HABs)
 |
|
Kaligtasan sa Pool
 |
 |
|
Iba pa
 |
Kopya ng Post para sa Kaligtasan ng Tubig sa Tag-init sa Chinese |
|
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan ng Likas na Tubig
 |
 |
Mapanganib na Algal Blooms (HABs)
 |
|
Kaligtasan sa Pool
 |
 |
|
Iba pa
 |
Kopya ng Post para sa Kaligtasan ng Tubig sa Tag-init sa Hindi |
|
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan ng Likas na Tubig
 |
 |
Mapanganib na Algal Blooms (HABs)
 |
|
Kaligtasan sa Pool
 |
 |
|
Iba pa
 |
Summer Water Safety Post Copy sa Korean |
|
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan ng Likas na Tubig
 |
 |
Mapanganib na Algal Blooms (HABs)
 |
|
Kaligtasan sa Pool
 |
 |
|
Iba pa
 |
Summer Water Safety Post Copy sa Vietnamese |
|
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan ng Likas na Tubig
|
 |
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan ng Likas na Tubig
 |
||
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan sa dalampasigan
 |
 |
 |
 |
 |
Kaligtasan sa Tubig
Healthy & Safe Swimming Week (HSSW)