Ang Chesterfield Health District ay Nagbibigay ng Mga Tip upang Lumangoy nang Ligtas, Manatiling Ligtas ngayong Tag-init
2025 Ang Healthy & Safe Swim Week ay Mayo 19 hanggang 25
Ang summer swimming season ay nagsisimula sa Healthy & Safe Swimming Week, Mayo 19 hanggang 25. Nag-aalok ang Chesterfield Health District ng gabay upang maiwasan ang pagkakasakit, pinsala at pagkalunod, at upang matiyak ang isang ligtas na tag-araw ng paglangoy sa pool, sa bukas na tubig o sa beach.
Ang mga inspektor sa kalusugan ng kapaligiran ay bumibisita sa mga pool ng komunidad upang matiyak na ang mga snack bar ay sumusunod sa wastong mga hakbang sa kaligtasan ng pagkain at ang mga pool ay may kinakailangang pang-araw-araw na impormasyon ng kalidad ng tubig na naka-post ayon sa Virginia Administrative Code.
Ang direktor ng Chesterfield Health District na si Alexander Samuel, MD ay gustong ipaalam ang tungkol sa kaligtasan ng tubig sa tag-init.
"Ito ay isang oras kung kailan ang mga tao ay nagdiriwang ng mga pagtatapos at patungo sa mga bakasyon," sabi ni Dr. Samuel. "Walang gustong mag-isip tungkol sa mga sakit na dala ng tubig o ang posibilidad na malunod, ngunit ang kaunting paghahanda ay nagpapatuloy."
Ang pagkalunod ay kadalasang nangyayari kapag ang isang tao ay nakalubog sa tubig nang napakatagal, na pumipigil sa kanila sa paghinga. Ayon sa CDC, ang pagkalunod ay isang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga bata. Sa Virginia, halos 500 tao ang aksidenteng nalunod sa pagitan 2020 at 2024. Sa mga nalunod, 90 ay nasa edad 19 at mas bata. Ang pag-alam kung paano lumangoy ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang panganib ng pagkalunod. Kung ang pagkalunod ay nangyari at ang biktima ay hindi humihinga, ang bystander-initiated CPR ay ang pinaka-epektibong paraan upang maisulong ang isang positibong resulta.
Dapat aktibong subaybayan ng mga magulang o ibang mga nasa hustong gulang ang mga bata kapag sila ay naglalaro o lumalangoy sa tubig. Ang mga manlalangoy ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga panganib sa paglangoy tulad ng rip current at maalon na tubig. Sundin ang anumang mga payo at makinig sa mga lifeguard. Gumamit ng mga life jacket na inaprubahan ng US Coast Guard . Ang mga "Floaties," ang mga arm band o water wing ay hindi mga kagamitang pangkaligtasan.
Maaaring magkaroon ng mga mikrobyo ang mga recreational water na nagdudulot ng mga sakit na nauugnay sa paglangoy. Maaaring kabilang sa mga sakit na ito ang pagtatae, mga pantal sa balat, pulmonya o karamdamang tulad ng trangkaso, at pangangati ng mata o respiratory tract. Upang maiwasan ang mga sakit kapag lumalangoy, sundin ang mga tip na ito:
• Huwag lunukin ang tubig kapag lumalangoy. Ang isang subo ng tubig na may mga mikrobyo ay maaaring makapagdulot sa iyo ng sakit sa loob ng 2-3 na linggo.
• Hugasan gamit ang sabon at tubig bago at pagkatapos lumangoy. Hugasan ang iyong mga kamay sa loob ng 20 segundo bago kumain o maghanda ng pagkain.
• Takpan ang anumang bukas na sugat o hiwa. Huwag lumangoy kung ang iyong balat ay may mga hiwa o bukas na sugat.
• Huwag lumangoy o maglaro sa tubig kung ikaw o ang iyong anak ay nagkasakit ng pagtatae sa nakalipas na dalawang linggo. Hindi naghahalo ang pagtatae at paglangoy!
• Gumamit ng mga swim diaper sa mga sanggol at maliliit na bata. Regular na suriin ang mga swim diapers. Dalhin ang mga bata sa oras-oras na pahinga sa banyo.
• Tuyuing mabuti ang mga tainga pagkatapos lumangoy upang maiwasan ang tainga ng manlalangoy.
• Iwasang lumusong sa tubig kung may berdeng pelikula sa tubig o kung mas maulap ang tubig kaysa karaniwan. Ang ilang mapaminsalang algal bloom ay maaaring mapanganib.
Bisitahin ang swimhealthyva.com para sa karagdagang impormasyon sa kaligtasan ng pool at kaligtasan sa bukas na tubig at beach. Tandaan: lumangoy nang ligtas, manatiling ligtas!