talon

Pag-iwas sa Taglagas para sa mga Bata

Ang mga maliliit na bata ay nasa mataas na panganib para sa mga pinsalang nauugnay sa pagkahulog. Sa Virginia, ang talon ay isang pangunahing sanhi ng mga ospital na may kaugnayan sa pinsala para sa mga batang wala pang 4 taong gulang.

• Huwag kailanman iwanan ang mga sanggol na mag-isa sa anumang muwebles, kabilang ang mga kama, mesa, sofa, o kuna at pagpapalit ng mga mesa (na nakababa ang mga guardrail)–kahit na hindi pa sila gumulong dati. Sa halip, ilagay ang mga sanggol sa sahig o sa isang kuna na may mga secure na guardrail.
• Mas maraming bata ang nasugatan sa mga baby walker kaysa sa anumang produkto ng nursery. Maaaring payagan ng mga baby walker ang mga bata na ma-access ang mga hagdan at lugar ng tahanan na maaaring magresulta sa pagkahulog.
• Maglagay ng mga gate sa itaas at ibaba ng hagdan hanggang ang mga bata ay makaakyat at bumaba nang ligtas.
• Ilipat ang mga upuan, crib, kama, at iba pang kasangkapan palayo sa mga bintana. Ang mga bata ay maaaring mabilis na umakyat sa mga gilid ng bintana o sills, at mahulog. Maaaring mahulog ang mga bata mula sa mga bintanang nakabukas nang kasing-unti ng
  hanggang limang pulgada.
• Ligtas na i-secure ang mga bintana na may mga window guard o window stop para hindi mahulog ang mga bata sa mga bintana. Ang mga screen ng bintana ay hindi idinisenyo upang maiwasan ang pagkahulog. Kung kailangan mong buksan ang mga bintana, buksan ang mga ito mula sa itaas – hindi sa ibaba.
• Habang tumatanda ang mga sanggol at natutong umupo at humila hanggang sa nakatayong posisyon, ibaba ang kutson sa kuna. Dapat mong ihinto ang paggamit ng crib sa sandaling mas mababa sa 3/4 ng taas ng bata ang tuktok na riles.
• Baguhin ang madulas na ibabaw at alisin ang mga panganib hangga't maaari.
• I-secure ang mga area rug at throw rug sa pamamagitan ng paggamit ng nonskid backing.
• Pumili ng mga kagamitan sa paglalaro na ligtas para sa mga maliliit na bata tulad ng mga kagamitan na nagpapanatili sa mga bata na mababa sa lupa.

I-download ang tip card ng Fall Prevention for Children

Pag-iwas sa Sunog at Taglagas para sa mga Matatanda

Bawat taon, maraming matatanda ang namamatay o nakakaranas ng permanenteng kapansanan pagkatapos ng sunog o pagkahulog sa bahay. Ang mga nasa hustong gulang, sa edad na 65, ay dalawang beses na mas malamang na mamatay o masugatan ng pagkahulog o pagkasunog, kumpara sa populasyon sa pangkalahatan.

• Pigilan ang Sunog:
  • Mag-install ng kahit isang smoke alarm sa bawat antas ng iyong tahanan at subukan ang mga ito buwan-buwan.
  • Panatilihin ang iyong sarili, at anumang bagay na hindi bababa sa tatlong talampakan mula sa mga space heater, portable heater, at wood stoves. I-off at tanggalin sa saksakan ang mga heater kapag umalis ka sa iyong bahay o matulog
    .
  • Gumamit ng malalaki at malalalim na ashtray. Basain ang mga upos ng sigarilyo at abo bago alisin ang laman ng mga ashtray. Huwag manigarilyo kapag inaantok, nakahiga, o nasa kama.
  • Magsuot ng masikip o naka-roll-up na manggas kapag nagluluto. Gumamit ng oven mitts upang hawakan ang mga mainit na kawali at huwag iwanan ang pagluluto nang walang nag-aalaga.
  • “STOP, DROP, and ROLL,” kung nasusunog ang iyong damit.
  • Ilubog ang mga paso sa malamig na tubig sa loob ng 10-15 minuto. Kung malubha ang paso, humingi ng medikal na atensyon. Huwag maglagay ng mantikilya o mantika sa paso.
  • Alamin ang dalawang paraan sa labas ng bawat silid, at planuhin at sanayin ang iyong pagtakas sa sunog. Sa isang apoy, lumabas at manatili sa labas. Tawagan 911 pagkatapos mong makatakas sa iyong tahanan.
• Pigilan ang Talon:
  • Mag-ehersisyo nang regular upang bumuo ng lakas at mapabuti ang balanse at koordinasyon.
  • Panatilihing malayo sa mga panganib na madapa ang mga hagdan at daanan.
  • Magpatingin sa isang espesyalista sa mata isang beses sa isang taon.
  • Pagbutihin ang ilaw sa iyong tahanan. Buksan ang mga ilaw bago gamitin ang hagdan at mag-install ng night-light sa daanan sa pagitan ng kwarto at banyo.
  • Gumamit ng non-slip mat sa tub o shower.
  • Gumamit lamang ng mga throw rug na may goma, nonskid backing.
  • Mag-install ng mga handrail sa magkabilang gilid ng hagdan.
  • Magsuot ng matibay, maayos na kapit, mababang takong na sapatos na may hindi madulas na soles.
  • Ipasuri sa isang parmasyutiko ang lahat ng iyong mga gamot.

I-download ang tip card ng Pag-iwas sa Sunog at Taglagas para sa Matatanda