Nutrisyon, Kaayusan, at Balanse para sa Iyong Pamilya
Ang isang malusog na pamilya ay nagsisimula sa masarap na pagkain, aktibong pamumuhay, at positibong pag-iisip. Narito ang WIC upang tulungan kang pakainin ang iyong mga mahal sa buhay sa bawat yugto ng buhay. Galugarin ang mga mapagkukunang ito upang pasiglahin ang kanilang mga katawan ng mga nutrients na kailangan nila at lumikha ng isang ligtas na kapaligiran na sumusuporta sa kalusugan.
Lahat Tungkol sa Butil
Tuklasin ang mga benepisyo ng buong butil at mga tip para sa pagdaragdag ng higit pa sa iyong mga pagkain at meryenda.
Kilusan para sa Mental Health
Tuklasin ang kahalagahan ng paggalaw sa bawat edad, kung paano makakuha ng higit na kagalakan mula rito, at mga paraan upang bawasan ang tagal ng paggamit.
Kapangyarihan ng Ating mga Salita
Gumawa ng positibong epekto sa pamamagitan ng pagbabago ng wikang ginagamit natin upang ilarawan ang ating mga katawan at ang pagkain na ating kinakain.
Lahat ng Bagay Kaligtasan sa Pagkain
Tuklasin kung paano maghanda, mag-imbak, at maghatid ng mga pagkain nang ligtas.
Seafood
Tuklasin ang mga benepisyo ng pagkain ng mas maraming seafood at mga tip para sa pagdaragdag ng higit pa sa iyong mga pagkain at meryenda.
Pag-isipang Muli ang Iyong Inumin
Alamin ang kahalagahan ng hydration, kung gaano kalaki ang kailangan, at kung paano nakakaapekto sa atin ang iba't ibang inumin.
Sweet Spot
Tumuklas ng mga tip sa kung paano mag-alok at mag-enjoy ng mga matatamis.
Plant-Based Protein
Alamin ang tungkol sa mga benepisyo ng mga protina na nakabatay sa halaman at mga paraan na kasama ang higit pa sa iyong mga pagkain at meryenda.
Mamili at Magtipid
Alamin ang tungkol sa mga paraan upang makatipid ng pera habang namimili at sulitin ang mga pagkain sa bahay.