Paghahanda ♦ sa Taglamig Malamig na Panahon Kaligtasan ♦ Pagkawala ng kuryente
Pakuluan ang Tubig Advisory ♦ VDH Mga Aksyon
Noong Enero 22, naglabas si Gobernador Spanberger ng Executive Order 11 nagdedeklara ng estado ng emerhensya bago ang nalalapit na panahon ng taglamig na nakaapekto sa karamihan ng Commonwealth simula Sabado, Enero 24 at tumatagal hanggang Lunes, Enero 26. Ang pangalawang bagyo ay nakaapekto sa mga lugar na pangunahin sa timog ng I-64 na tumagal simula Biyernes, Enero 30 hanggang Linggo, Pebrero 1.
Inaasahang magpapatuloy ang matinding malamig na temperatura hanggang Lunes, Pebrero 2. Ang hypothermia at frostbite ay tunay na mga alalahanin. Mag-focus sa pananatiling mainit at tuyo.
Ang VDH ay kasalukuyang nakakakita ng pagtaas ng mga pagbisita sa mga kagawaran ng emerhensya para sa hypothermia/cold exposure, at slips, trips, at falls.
Sa panahon ng niyebe: Kaligtasan sa malamig na panahon
Ang malamig na temperatura ay nakakaapekto sa bawat isa nang iba. Tiyaking suriin ang iyong pamilya, kaibigan at kapitbahay.

Kapag nalantad sa malamig na temperatura, ang iyong katawan ay nagsisimulang mawalan ng init nang mas mabilis kaysa sa magagawa nito. Napakahalagang tandaan na mag-ingat sa napakalamig na temperatura at matinding panahon ng taglamig upang maiwasan ang mga pinsala at sakit, tulad ng hypothermia at frostbite.

Ang hypothermia ay kadalasang nangyayari sa napakalamig na temperatura ng kapaligiran, ngunit maaaring mangyari kahit na sa malamig na temperatura (higit sa 40° F) kung ang isang tao ay nanlamig mula sa ulan, pawis, o paglubog sa malamig na tubig.
Ang pamumula o pananakit sa anumang lugar ng balat ay maaaring sanhi ng frostbite, isang pinsala sa katawan na sanhi ng pagyeyelo. Humingi ng medikal na pangangalaga kung pinaghihinalaan mo ang frostbite o hypothermia.

- Sa matinding panahon ng taglamig, subukang manatili sa loob ng bahay. Limitahan ang iyong oras sa labas.
- Kung kailangan mong lumabas, siguraduhin na ligtas ang iyong pamilya sa pamamagitan ng mainit na pananamit at paglilimita sa pagkakalantad sa lamig upang maiwasan ang hamog na nagyelo.
- Magbihis nang mainit at sa mga layer. Siguraduhing takpan ang iyong ulo, daliri at daliri sa paa upang maiwasan ang frostbite.
- Magsuot ng tamang sapatos para sa traksyon. Gumawa ng mabagal at maiikling hakbang.
- Magkaroon ng kamalayan sa wind chill factor.
- Iwasang mabasa at magpalit ng basang damit sa lalong madaling panahon upang maiwasan ang hypothermia.
- Kumuha ng madalas na pahinga kung naghuhugas ng niyebe o nagtatrabaho sa labas.
- Kung mayroon kang mga alagang hayop, dalhin sila sa loob ng bahay. Kung hindi mo sila maipasok sa loob, magbigay ng sapat na kanlungan upang panatilihing mainit ang mga ito at tiyaking may access sila sa hindi nagyelo na tubig.
- Ang pagkain ng masustansyang pagkain ay makakatulong upang mapanatiling mainit ang temperatura ng iyong katawan.
- Mahalaga na manatiling hydrated kahit na sa panahon ng lamig upang maiwasan ang hypothermia. Iwasan ang pag-inom ng alak at caffeine. Dahil dito, mas mabilis na mawalan ng init ang iyong katawan. Uminom ng maligamgam na inumin o sabaw.
Ang malamig na panahon ay naglalagay ng dagdag na pilay sa puso. Kung mayroon kang sakit sa puso o mataas na presyon ng dugo, sundin ang payo ng iyong doktor tungkol sa pag-shoveling ng snow o pagsasagawa ng iba pang mahirap na trabaho sa lamig.

Manatiling ligtas habang nagshovel sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito:
- Suriin ang panahon, temperatura, at lamig ng hangin bago tumuntong sa labas.
- Magsuot ng mga patong-patong ng maluwag na damit.
- Gamitin ang tamang tool at tamang pamamaraan. Pumili ng pala na may maliit at plastik na talim dahil mas mababa ito sa isang pala na may talim na metal.
- Gumamit ng wastong pamamaraan ng pag-shoveling upang mabawasan ang strain sa katawan.
- Huwag sobra-sobra. Magpahinga para makahinga at uminom ng tubig.
- Subukang itulak ang niyebe sa halip na buhatin at ihagis ito.
- Alamin ang mga palatandaan ng hypothermia at frostbite. Ang hypothermia, o abnormally low body temperature, ay isang mapanganib na kondisyon na maaaring mangyari kapag ang isang tao ay nakalantad sa sobrang malamig na temperatura. Ang mga sintomas sa mga may sapat na gulang ay kinabibilangan ng panginginig, pagkapagod, pagkalito, hindi maayos na pagsasalita, at pag-aantok. Humingi ng agarang medikal na atensyon kung ang temperatura ng isang tao ay mas mababa sa 95° F.
Tandaan, ang iyong katawan ay nagsusumikap na para lamang manatiling mainit, kaya't huwag lumampas.
Ang paglalakad sa yelo ay lubhang mapanganib. Maraming mga pinsala na may kaugnayan sa malamig na panahon ang nangyayari mula sa pagkahulog sa mga bangketa, hagdanan, driveway, at veranda na natatakpan ng yelo. Ang mga nagyeyelong bangketa ay maaaring maging mapanganib lalo na para sa mga matatanda.
Panatilihing walang yelo ang iyong mga hakbang at walkway hangga't maaari sa pamamagitan ng paggamit ng rock salt o ibang kemikal na de-icing compound. Maaari ding gumamit ng buhangin sa mga walkway upang mabawasan ang panganib ng pagdulas.
Magsuot ng tamang sapatos para sa traksyon. Gumawa ng mabagal at maiikling hakbang.

Gawin ang mga pag-iingat na ito upang maiwasan ang pagdulas, pagkahulog at pagkahulog:
- Mag-ingat sa mga kalsada at bangketa. Mananatili silang madulas sa buong linggo.
- Magsuot ng tamang sapatos para sa traksyon. Gumawa ng mabagal at maiikling hakbang.
- Planuhin ang iyong landas upang maiwasan ang mga madulas na lugar kung maaari.
- Kung ang lugar na iyong nilalakad ay nagyeyelo o madulas, panatilihing malapit ang mga paa sa lupa, ilipat ang mga ito sa maliliit na hakbang na pinapanatili ang mahusay na balanse.
- Maglaan ng oras at bigyang-pansin kung saan ka pupunta.
- Alamin kung nasaan ang iyong mga paa.
- Panatilihin ang tatlong punto ng pakikipag-ugnay habang papasok at palabas ng mga sasakyan at naglalakad sa hagdanan.
- Huwag maglakad sa anumang tubig na natatakpan ng yelo, tulad ng mga lawa, pool, sapa, ilog, kahit na mga puddle. Maaaring magmukhang nagyeyelo ang mga ito, ngunit ang yelo ay magiging masyadong ito upang suportahan ka at maaaring humantong sa pinsala o mas masahol pa.
Ang mga respiratory virus gaya ng COVID-19, trangkaso, at respiratory syncytial virus (RSV) ay karaniwan sa panahon ng taglamig habang gumugugol ka ng mas maraming oras sa loob ng bahay. Protektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya sa mga tip na ito.
- Manatiling napapanahon sa iyong mga bakuna sa paghinga.
- Ang lahat ng may edad na anim na buwan at mas matanda ay dapat kumuha ng isang bakuna sa trangkaso bawat taon, na may ilang mga pagbubukod. Makipag-usap sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa kung aling mga bakuna sa trangkaso ang inirerekomenda para sa iyo at sa iyong pamilya.
- Ang mga taong may edad na anim na buwan at mas matanda ay maaaring tumanggap ng bakuna sa COVID-19 batay sa indibidwal na paggawa ng desisyon sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
- Ang lahat ng mga may sapat na gulang na may edad na 75 taong gulang at mas matanda ay inirerekumenda na tumanggap ng isang dosis ng isang bakuna sa RSV. Kung ikaw ay 60-74 taong gulang na may kondisyong pangkalusugan, makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang magpasya kung ang bakuna sa RSV ay ang tamang pagpipilian para sa iyo. Ang mga buntis na kababaihan at mga magulang ng mga bagong panganak ay dapat ding makipag-usap sa kanilang provider tungkol sa mga benepisyo ng bakuna laban sa RSV.
- Magsanay ng mabuting kalinisan
- Takpan ang mga pag-ubo at mga pagbahing
- Hugasan o i-sanitize ang mga kamay nang madalas
- Linisin nang madalas ang mga ibabaw na madalas hinahawakan
- Panatilihin ang pagbabasa tungkol sa mga respiratory virus at kalinisan
- Manatili sa bahay kung ikaw ay may sakit.
Hika
Ang malamig at tuyong hangin ay maaaring makairita sa mga daanan ng hangin na nagiging sanhi ng pag-ubo, wheezing at igsi ng paghinga. Kung ikaw ay may hika, ang paghinga ng malamig at tuyong hangin ay maaaring mag-trigger ng pag-atake ng hika.
- Kung kailangan mong lumabas, gumamit ng scarf na nakabalot nang maluwag sa iyong ilong at bibig. Magpapainit ang hangin bago ito pumasok sa iyong baga. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at lumabas sa pamamagitan ng iyong bibig.
- Suriin ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa paggamit ng iyong quick-relief inhaler mga 15-30 minuto bago lumabas.
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung paano mo maiiwasan ang pag-atake ng hika kapag nasa labas sa panahon ng taglamig at tandaan na sundin ang iyong Plano sa Pagkilos sa Hika.
Nagbibigay ang VDOT ng mga payo sa panahon sa kasalukuyang kondisyon ng kalsada at mga taya ng panahon. Madaling ma-access ng mga manlalakbay ang mga kondisyon sa paglalakbay sa pamamagitan ng pag-dial ng 5-1-1, 24 oras sa isang araw, 7 araw sa isang linggo. Ang impormasyong ito ay magagamit din sa website sa www.virginiadot.org.

- Huwag maglakbay sa mga kondisyon ng mababang visibility.
- Iwasang maglakbay sa mga kalsadang natatakpan ng yelo, overpass, at tulay kung posible.
- Huwag kailanman magbuhos ng tubig sa iyong windshield upang alisin ang yelo o niyebe—maaari itong maging sanhi ng pagkabasag ng iyong windshield.
- Kung kailangan mong maglakbay sa pamamagitan ng kotse, gumamit ng mga kadena ng gulong at magdala ng mobile phone.
- Kung kailangan mong maglakbay, ipaalam sa isang tao ang iyong patutunguhan at kung kailan mo inaasahang darating. Hilingin sa kanila na ipaalam sa mga awtoridad kung huli ka.
- Suriin at i-restock ang mga pang-emergency na supply sa taglamig sa iyong sasakyan bago ka umalis.
- Palaging magdala ng sobrang mainit na damit at kumot. Huwag umasa sa isang kotse upang magbigay ng sapat na init. Maaaring masira ang sasakyan.
- Maglaan ng dagdag na oras at sundin ang mga tip na ito mula sa Kagawaran ng Transportasyon ng Virginia.
Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong mga alagang hayop ngayong taglamig! Siguraduhin na mayroon silang mainit at tuyo na lugar upang makapagpahinga na may maraming pagkain at tubig.

Kung mayroon kang mga alagang hayop, dalhin sila sa loob ng bahay. Kung hindi mo sila maipasok sa loob, magbigay ng sapat na kanlungan upang panatilihing mainit ang mga ito at tiyaking may access sila sa hindi nagyelo na tubig.

Kung kailangan mong magtrabaho sa malamig na kapaligiran o temperatura, gawin ang mga pag-iingat na ito:
- Magsuot ng angkop na damit.
- Magsuot ng ilang patong ng maluwag na damit para sa mas mahusay na pagkakabukod.
- Maaaring paghigpitan ng ilang damit ang paggalaw, na maaaring mapanganib.
- Siguraduhing protektahan ang mga tainga, mukha, kamay, at paa.
- Ang mga bota ay dapat na hindi tinatagusan ng tubig at insulated.
- Magsuot ng sombrero. Binabawasan ng mga sumbrero ang init ng katawan na lumalabas sa iyong ulo.
- Lumipat sa mga mainit na lugar sa panahon ng pahinga.
- Magdala ng sobrang medyas, guwantes, sombrero, jacket, damit, at kumot.
- Magsama ng thermometer at chemical hot pack sa iyong first aid kit.
- Iwasang hawakan ang malamig na metal na ibabaw na may hubad na balat.
Pakuluan ang Tubig Advisories
Kung nasa ilalim ng payo ng kumukulong tubig, ligtas na magagamit ng mga residente ang suplay ng tubig para sa paliligo, pag-flush sa banyo, paglalaba, at iba pang gamit na hindi nauugnay sa pagkonsumo o paglunok.
Huwag gamitin ang tubig para sa mga aktibidad na nauugnay sa pagkonsumo, kabilang ang pag-inom, inumin at paghahanda ng pagkain (kabilang ang baby formula at juice), paghuhugas ng pinggan, paglilinis ng mga ibabaw ng pagkain, paggawa ng yelo o kape, at pagsipilyo ng ngipin. Hinihikayat ang mga magulang na maingat na subaybayan ang mga batang naliligo upang maiwasan ang paglunok sa oras na ito.

Pag-inom at pagluluto
Gumamit ng komersyal na de-boteng tubig o pinakuluang tubig para inumin at para maghanda at magluto ng pagkain.
Ang pagpapasuso ay ang pinakamagandang opsyon para sa pagpapakain ng sanggol. Kung magpapakain ka ng formula sa iyong anak, magbigay ng handa nang gamitin na formula kung maaari.
Paghuhugas ng kamay
Sa maraming mga kaso, maaari mong gamitin ang tubig mula sa gripo at sabon upang hugasan ang iyong mga kamay sa panahon ng pagpapayo sa tubig na kumukulo. Sundin ang payo ng iyong mga lokal na opisyal.
Naliligo at naliligo
Hindi na kailangang magpakulo ng tubig para sa paliligo o pagligo. Ang mga matatanda, kabataan, at mas matatandang bata, ay maaaring maligo o maligo, bagaman dapat nilang iwasan ang pagpasok ng tubig sa bibig o paglunok ng tubig. Mag-ingat sa pagpapaligo ng mga sanggol at maliliit na bata. Pag-isipang bigyan sila ng sponge bath para mabawasan ang pagkakataong makalunok sila ng tubig.
Gayunpaman, dapat gawin ang pag-iingat upang maiwasan ang tubig na makapasok sa malalim na bukas o mga sugat pagkatapos ng operasyon. Kumonsulta sa iyong doktor o tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa mga tagubilin sa pangangalaga sa sugat.
Pagsisipilyo ng ngipin
Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang pinakuluang tubig o komersyal na de-boteng tubig. Huwag gumamit ng tubig mula sa gripo na hindi mo pa pinakuluan.
Paghuhugas ng pinggan
Kung maaari, gumamit ng mga disposable na plato, tasa, at kagamitan habang nagpapakulo ng tubig.
I-sanitize ang lahat ng bote ng sanggol.
Ang mga dishwasher sa pangkalahatan ay ligtas na gamitin kung mayroon silang isang sanitizing cycle o umabot sa huling temperatura ng banlawan na hindi bababa sa 150°F (66°C). Suriin ang manual o makipag-ugnayan sa tagagawa para malaman kung anong temperatura ang naaabot ng iyong dishwater.
Upang maghugas ng pinggan gamit ang kamay:
- Hugasan at banlawan ang mga pinggan gaya ng karaniwan mong ginagamit ang mainit na tubig.
- Sa isang hiwalay na palanggana, magdagdag 1 kutsarita ng walang pabango na pambahay na likidong pampaputi para sa bawat galon ng maligamgam na tubig.
- Ibabad ang nabanlaw na pinggan sa tubig nang hindi bababa sa isang minuto.
- Hayaang matuyo nang lubusan ang mga pinggan bago gamitin muli.
Paglalaba
Ligtas na maglaba ng mga damit gaya ng dati.
Paglilinis
Linisin ang mga laruan at ibabaw na puwedeng hugasan gamit ang:
- Komersyal na de-boteng tubig,
- Pinakuluang tubig, o
- Tubig na na -disinfect ng bleach
Pag-aalaga ng mga alagang hayop
Bigyan ang mga alagang hayop na komersyal na de-boteng tubig o pinakuluang tubig na lumamig. Ang mga alagang hayop ay maaaring magkasakit mula sa ilan sa mga parehong mikrobyo ng mga tao o kumalat ng mga mikrobyo sa mga tao.
Pag-aalaga sa iyong hardin at mga halaman sa bahay
Maaari mong gamitin ang tubig mula sa gripo para sa mga halamang bahay at hardin, kabilang ang pagdidilig ng mga halaman na iyong kinakain.
Pagkatapos ng isang emergency, maaaring hindi available o ligtas na gamitin ang iyong tubig sa gripo. Gumamit ng de-boteng, pinakuluang, o ginagamot na tubig upang maiwasang magkasakit. Ang pagpapakulo ay ang pinakamahusay na paraan upang patayin ang mga mikrobyo sa tubig.
Kung ang iyong tirahan ay nasa ilalim ng payo ng kumukulong tubig, huwag gamitin ang tubig na iyon para inumin, hugasan ang mga pinggan, magsipilyo ng iyong ngipin, maghugas o maghanda ng pagkain, maghugas ng iyong mga kamay, gumawa ng yelo, o gumawa ng formula ng sanggol.
Sa halip, gumamit ng bote, pinakuluang, o ginagamot na tubig para sa inumin, pagluluto, at pansariling kalinisan.
Mga hakbang para sa tubig na kumukulo
Kung maulap ang tubig, salain muna ito sa pamamagitan ng malinis na tela, paper towel, o coffee filter. Ang isa pang pagpipilian ay hayaan itong tumira. Pagkatapos, ilabas ang malinaw na tubig at sundin ang mga hakbang sa ibaba.
- Pakuluan ang malinaw na tubig sa loob ng 1 minuto (sa mga elevation sa itaas 6,500 talampakan, pakuluan ng 3 minuto).
- Hayaang lumamig ang pinakuluang tubig.
- Itabi ang pinakuluang tubig sa malinis at sanitized na mga lalagyan na may masikip na takip.
Manood ng video ng mga tagubiling ito dito.
Gawing Ligtas ang Tubig Sa Panahon ng Emergency (en español)
Gumamit ng Ligtas na Tubig sa Panahon ng Emergency (en español)

Sa isang emergency na sitwasyon kung saan naantala ang regular na serbisyo ng tubig – tulad ng bagyo, baha, o pagkasira ng tubo ng tubig – maaaring magrekomenda ang mga lokal na awtoridad na gumamit lamang ng de-boteng tubig, pinakuluang tubig, o disinfected na tubig hanggang sa maibalik ang regular na serbisyo ng tubig. Ang mga tagubiling ito ay nagpapakita sa iyo kung paano pakuluan at disimpektahin ang tubig upang patayin ang karamihan sa mga mikroorganismo na nagdudulot ng sakit na maaaring nasa tubig. Gayunpaman, ang pagkulo o pagdidisimpekta ay hindi sisira ng iba pang mga kontaminant, tulad ng mabibigat na metal, asin, at karamihan sa iba pang mga kemikal.
Ang mga tip na ito ay nagbibigay ng impormasyon para sa pagpapakain sa iyong anak sa panahon ng pagpapayo sa tubig na kumukulo.
Mga FAQ sa Pagpapakain ng Sanggol (en español)
Pagpapasuso sa Panahon ng Kalamidad
Paano Gawing Ligtas ang Tubig sa Isang Emergency (en español)
Fact Sheet: Paano Gawing Ligtas ang Tubig sa Isang Emergency (en español)
Gumamit ng Ligtas na Tubig sa Panahon ng Emergency (en español)
Paano maghanda at mag-imbak ng pulbos na formula ng sanggol sa panahon at emergency (en español)
Paano Linisin ang Mga Bagay sa Pagpapakain ng Sanggol Sa Panahon ng Emerhensiya (en español)
Sundin ang mga rekomendasyon mula sa iyong tagapagbigay ng serbisyo ng tubig.
Ang sobrang lamig ay maaaring magdulot ng pag-freeze ng mga tubo ng tubig sa iyong tahanan at kung minsan ay masira o masira. Kapag inaasahan mong napakalamig o nagyeyelong temperatura:
- Iwanang bahagyang nakabukas ang lahat ng gripo ng tubig upang patuloy na tumulo ang mga ito.
- Panatilihing mainit ang temperatura sa loob ng iyong tahanan.
- Payagan ang pinainit na hangin na maabot ang mga tubo. Halimbawa, buksan ang mga pinto ng cabinet sa ilalim ng kusina at mga lababo sa banyo.
- Kung ang iyong mga tubo ay nag-freeze, huwag lasawin ang mga ito gamit ang isang sulo. Dahan-dahang lasaw ang mga tubo gamit ang mainit na hangin mula sa electric hair dryer.
- Kung hindi mo matunaw ang iyong mga tubo, o nasira ang mga tubo, gumamit ng de-boteng tubig o kumuha ng tubig mula sa bahay ng kapitbahay.
- Bilang isang panukalang pang-emergency, kung walang ibang tubig na magagamit, ang snow ay maaaring matunaw para sa tubig. Ang pagpapakulo ng tubig sa loob ng isang minuto ay papatayin ang karamihan sa mga mikrobyo ngunit hindi maaalis ang mga kemikal na minsan ay matatagpuan sa niyebe.
- Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gumamit ng malinis na tubig pagkatapos ng isang natural na kalamidad o emergency.
Pagkawala ng kuryente
Karaniwan ang pagkawala ng kuryente pagkatapos ng isang malaking bagyo sa taglamig. Kung nawalan ka ng kuryente, siguraduhing mag-ingat kapag gumagamit ng mga alternatibong pinagmumulan ng init at magsanay sa kaligtasan ng portable generator. Kapag ikaw at ang iyong pamilya ay ligtas na, mag-check in sa iba sa iyong kapitbahayan upang matiyak na sila ay okay.

- Apat na oras sa refrigerator,
- 24 oras sa isang kalahating puno na freezer, at
- 48 oras sa isang buong freezer.
Magkaroon ng hindi bababa sa isa sa mga sumusunod na pinagmumulan ng init kung sakaling mawalan ng kuryente:
- Mga dagdag na kumot, sleeping bag, at maiinit na winter coat
- Fireplace na hanggang sa code na may maraming tuyong kahoy na panggatong o isang gas log fireplace
- Portable space heater o kerosene heater. Tingnan sa iyong lokal na departamento ng bumbero upang matiyak na ang mga pampainit ng kerosene ay legal sa iyong lugar.
- Huwag gumamit ng gas stove o oven upang painitin ang iyong tahanan.
Gumamit ng mga space heater nang ligtas.
- Gumamit ng mga electric space heater na may mga awtomatikong shut-off switch at hindi kumikinang na mga elemento.
- Panatilihin ang mga pinagmumulan ng init, tulad ng mga pampainit ng espasyo, nang hindi bababa sa 3 talampakan ang layo mula sa mga kurtina, muwebles, kumot, o iba pang nasusunog na materyales. Huwag kailanman takpan ang iyong space heater.
- Huwag maglagay ng space heater sa ibabaw ng muwebles o malapit sa tubig.
- Huwag kailanman iwanan ang mga bata na walang nagbabantay malapit sa isang pampainit ng espasyo.
- Siguraduhin na ang kurdon ng electric space heater ay hindi isang panganib na madapa, ngunit huwag patakbuhin ang kurdon sa ilalim ng mga carpet o rug.
- Iwasang gumamit ng mga extension cord para isaksak ang iyong space heater.
- Kung ang iyong space heater ay may sirang kurdon ng kuryente o nagdulot ng mga spark, huwag itong gamitin.
Alamin ang mga lokasyon ng shelter sa iyong komunidad na nagbubukas sa panahon ng masasamang panahon o outage. Pumunta sa isang kanlungan kung hindi mo mapapainit nang ligtas ang iyong tahanan.

Gumamit ng mga generator at iba pang kagamitan nang ligtas.
- Gumamit ng mga generator sa labas. Huwag kailanman gagamit ng mga generator, gas o charcoal grills, camp stoves, o mga katulad na device sa loob ng iyong bahay, sa mga basement, sa mga garahe, o malapit sa mga bintana. Ang mga usok ay nakamamatay.
- Ang mga generator ay dapat na matatagpuan hindi bababa sa 20 talampakan mula sa anumang bintana, pinto, o vent at sa isang espasyo kung saan hindi maaabot ng ulan at niyebe ang mga ito.
- Protektahan ang iyong sarili mula sa pagkalason sa carbon monoxide (CO) sa pamamagitan ng pag-install ng CO detector na pinapatakbo ng baterya.
- Inirerekomenda ng VDH ang mga pag-iingat na ito upang makatulong na maiwasan ang pagkalason sa carbon monoxide.
- Isaksak ang mga appliances sa generator gamit ang indibidwal na heavy-duty, outdoor-rated na extension cord.
- Huwag gamitin ang generator o appliances kung basa ang mga ito.
Ang carbon monoxide ay isang walang amoy, walang kulay na gas na nakakalason na huminga. Ang mga nakamamatay na antas ng carbon monoxide ay maaaring mabilis na mabuo kapag ang tambutso mula sa mga grills o generator ay hindi maayos na nailalabas. Ang gas na ibinubuga ng mga pinagmumulan na ito ay maaaring magtagal ng ilang oras, kahit na pagkatapos na patayin ang generator o grill. Patakbuhin ang lahat ng device na pinapagana ng gasolina gaya ng mga generator sa labas at huwag na huwag dalhin ang mga ito sa loob ng bahay.
Depende sa antas ng pagkakalantad, ang carbon monoxide ay maaaring maging sanhi ng:
- Pagkapagod
- kahinaan
- Mga pananakit ng dibdib para sa mga may sakit sa puso
- Igsi ng paghinga sa pagsusumikap
- Pagduduwal
- Pagsusuka
- Sakit ng ulo
- Pagkalito
- Kawalan ng koordinasyon
- May kapansanan sa paningin
- Pagkawala ng malay
- Sa matinding kaso, kamatayan
Inirerekomenda ng VDH ang mga pag-iingat na ito upang makatulong na maiwasan ang pagkalason sa carbon monoxide
Kung may power failure:
- Gumamit ng mga flashlight o lantern na pinapagana ng baterya sa halip na mga kandila, kung maaari. Ang mga kandila ay maaaring humantong sa mga sunog sa bahay.
- Kung gumagamit ka ng mga kandila, huwag iwanan ang mga nakasinding kandila na walang nag-aalaga.
- Bisitahin ang Ano ang Dapat Gawin Upang Protektahan ang Iyong Sarili Sa Panahon ng Pagkawala ng Koryente para sa higit pang impormasyon tungkol sa kaligtasan ng pagkawala ng kuryente.
- Idiskonekta ang mga appliances at electronics para maiwasan ang pagkasira ng electrical surge.
Ang mga natural na sakuna ay maaaring maging mahirap para sa mga magulang at tagapag-alaga na ligtas na pakainin ang kanilang mga sanggol at maliliit na anak. Ang mga tip na ito ay nagbibigay ng impormasyon para sa pagpapakain sa iyong anak sa panahon ng emergency.
- Pagpapasuso sa panahon ng kalamidad at iba pang mga emerhensiya
- Mga FAQ sa Pagpapakain ng Sanggol (en español)
- Pagpapakain ng Tasa sa Mga Sanggol Sa Panahon ng Emerhensiya
- Paglilinis ng Mga Item sa Pagpapakain ng Sanggol Sa Panahon ng Emergency
- Maghanda at Mag-imbak ng Powdered Infant Formula sa Emergency
Narito ang mga karagdagang paraan upang makatipid ng init sa iyong tahanan sa panahon ng pagkawala ng kuryente:
- Ang ilang mga gas-fueled na heater, tulad ng mga vent-less gas fireplace, ay nangangailangan ng ilang bentilasyon. Kung hindi, kung hindi mo kailangan ng karagdagang bentilasyon, panatilihin ang init hangga't maaari sa loob ng iyong tahanan.
- Iwasan ang hindi kinakailangang pagbubukas ng mga pinto o bintana.
- Isara ang mga hindi kailangang silid.
- Maglagay ng mga tuwalya o basahan sa mga bitak sa ilalim ng mga pinto.
- Isara ang mga kurtina o takpan ang mga bintana ng mga kumot sa gabi.

Mga sanggol
Ang mga sanggol na wala pang isang taong gulang ay hindi dapat matulog sa isang malamig na silid dahil mas madaling mawala ang init ng katawan nila kaysa sa mga matatanda. Sundin ang mga tip na ito upang mapanatiling ligtas at mainit ang iyong sanggol sa panahon ng matinding lamig:
- Alisin ang anumang unan o iba pang malambot na kama. Ang mga ito ay maaaring magpapataas ng panganib ng pag-smothering at Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
- Bihisan ang mga sanggol ng mas maiinit na damit tulad ng mga pajama na may paa, isang pirasong nasusuot na kumot, o mga sako sa pagtulog.
- Subukang panatilihin ang isang mainit na temperatura sa loob ng iyong tahanan. Kung hindi mo kayang panatilihing mainit ang iyong tahanan, gumawa ng pansamantalang pagsasaayos upang manatili sa ibang lugar.
- Sa isang emergency, maaari mong panatilihing mainit ang iyong sanggol gamit ang iyong sariling init ng katawan. Kung kailangan mong matulog, mag-ingat upang maiwasan ang paggulong o pagpigil sa iyong sanggol.
Mga Matatanda
Ang mga matatanda ay kadalasang gumagawa ng mas kaunting init ng katawan dahil sa mas mabagal na metabolismo at mas kaunting pisikal na aktibidad. Suriin ang mga matatandang kaibigan at kapitbahay nang madalas upang matiyak na ang kanilang mga tahanan ay naiinit nang maayos.
Kung ikaw ay higit sa 65 taong gulang, suriin ang temperatura sa iyong tahanan nang madalas sa panahon ng napakalamig na panahon.
Ang sobrang lamig ay maaaring magdulot ng pag-freeze ng mga tubo ng tubig sa iyong tahanan at kung minsan ay masira o masira. Kapag inaasahan mong napakalamig o nagyeyelong temperatura:
- Iwanang bahagyang nakabukas ang lahat ng gripo ng tubig upang patuloy na tumulo ang mga ito.
- Panatilihing mainit ang temperatura sa loob ng iyong tahanan.
- Payagan ang pinainit na hangin na maabot ang mga tubo. Halimbawa, buksan ang mga pinto ng cabinet sa ilalim ng kusina at mga lababo sa banyo.
- Kung ang iyong mga tubo ay nag-freeze, huwag lasawin ang mga ito gamit ang isang sulo. Dahan-dahang lasaw ang mga tubo gamit ang mainit na hangin mula sa electric hair dryer.
- Kung hindi mo matunaw ang iyong mga tubo, o nasira ang mga tubo, gumamit ng de-boteng tubig o kumuha ng tubig mula sa bahay ng kapitbahay.
- Bilang isang panukalang pang-emergency, kung walang ibang tubig na magagamit, ang snow ay maaaring matunaw para sa tubig. Ang pagpapakulo ng tubig sa loob ng isang minuto ay papatayin ang karamihan sa mga mikrobyo ngunit hindi maaalis ang mga kemikal na minsan ay matatagpuan sa niyebe.
- Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gumamit ng malinis na tubig pagkatapos ng isang natural na kalamidad o emergency.
Bago ang Bagyo: Paghahanda sa Taglamig
Nag-aalok ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia ng mga tip sa kaligtasan sa taglamig.
Kung ang isang bagyo sa taglamig ay patungo sa iyong paraan, tiyaking nauunawaan mo ang mga babala, relo at payo. Ang mga bagyo sa taglamig, kabilang ang mga blizzard, ay maaaring magdala ng matinding lamig, nagyeyelong ulan, niyebe, yelo at malakas na hangin.
Tiyaking mayroon kang maraming mga paraan upang makatanggap ng mga alerto. Bago ang bagyo, singilin ang lahat ng mga telepono, computer at radyo.


Tiyaking mayroon kang planong pang-emerhensiya, regular na makinig sa mga pagtataya ng panahon, limitahan ang iyong oras sa labas, at may hawak na emergency supply kit .

- Ayusin at protektahan ang iyong mga reseta, over-the-counter na gamot, mga medikal na aparato na ginagamit sa bahay, at mga bitamina. Makipag-usap sa iyong doktor o parmasyutiko tungkol sa kung paano ka makakagawa ng emergency supply ng mga gamot.
- Kung patay ang mga linya ng kuryente, tawagan ang iyong lokal na utility at mga serbisyong pang-emergency. Magkaroon ng mga karagdagang kumot at maiinit na winter coat para manatiling mainit sa panahon ng pagkawala ng kuryente.
- Kung gumagamit ng portable space heater, tiyaking mayroon itong awtomatikong shut-off switch at hindi kumikinang na mga elemento at inilalagay nang hindi bababa sa tatlong talampakan ang layo mula sa mga kurtina, muwebles, kumot, o iba pang nasusunog na materyales.
- Huwag kailanman gagamit ng mga generator, gas o charcoal grills, camp stoves, o mga katulad na device sa loob ng iyong bahay, sa mga basement, sa mga garahe, o malapit sa mga bintana. Ang mga usok ay nakamamatay.

Simulan ang iyong paghahanda sa taglamig sa pamamagitan ng pag-secure ng iyong bahay. Ang taglamig ay kung kailan nangyayari ang karamihan sa mga sunog sa bahay, at ang pag-init ay ang pangalawang pangunahing sanhi ng mga sunog sa bahay. Tingnan ang Gabay sa Kaligtasan ng Sunog sa Bahay para sa mga tip sa mga paraan upang mapanatiling ligtas ang iyong tahanan.

Narito ang iba pang mga paraan upang mapanatiling mainit at ligtas ang iyong tahanan ngayong taglamig:
- Mag-install ng smoke detector at carbon monoxide detector at tiyaking gumagana ang mga baterya.
- Huwag kailanman mag-iwan ng mga nakasinding kandila o iba pang apoy na walang nagbabantay.
- Ipasuri ang iyong tsimenea o tambutso bawat taon.
- Panatilihing nakabukas ang mga blind at kurtina sa araw upang sumipsip ng init mula sa araw. Isara ang mga ito sa gabi upang hindi makawala ang init.
- Upang makatipid sa mga bayarin sa pag-init, isara ang mga pinto at isara ang mga lagusan ng mga silid na hindi mo ginagamit. Panatilihing nakasara ang pinto ng basement.
- Caulk at weather-strip na mga pinto at bintana.
- I-insulate ang mga dingding at attics.
- I-insulate ang anumang mga linya ng tubig na dumadaloy sa mga panlabas na dingding upang ang iyong suplay ng tubig ay mas malamang na mag-freeze.
- Ayusin ang mga pagtagas sa bubong at putulin ang mga sanga ng puno na maaaring mahulog sa iyong tahanan o iba pang istraktura sa panahon ng bagyo.
- Punan ang gasolina para sa iyong mga mapagkukunan ng pag-init.
Tiyaking handa na ang iyong sasakyan sa paglalakbay para sa taglamig.
- Suriin ang forecast at mga kondisyon ng kalsada bago ka umalis.
- Suriin ang antas ng antifreeze at i-serve ang radiator system.
- Palitan ang mga sira na gulong at suriin ang presyon ng hangin ng gulong.
- Palaging magdala ng sobrang mainit na damit at kumot. Huwag umasa sa isang kotse upang magbigay ng sapat na init. Maaaring masira ang sasakyan.
- Magtabi ng emergency kit para sa iyong sasakyan.
- Bago tumama ang bagyo, punan ang gasolina para sa iyong kotse.

Mga Pagkilos ng VDH
- Ang mga lokal na distrito ng kalusugan ay nakikipag-ugnayan sa mga lokal na pamahalaan at sumusuporta sa mga pangangailangan sa kalusugan ng publiko, kabilang ang mga pag-deploy ng mga kawani sa mga sentro ng pag-init at mga sentro ng operasyon ng emergency sa ilang mga lokalidad.
- Naglabas ang VDH ng isang balita tungkol sa kaligtasan sa pagkawala ng kuryente upang mapanatiling malusog at ligtas ang lahat sa panahon ng bagyong ito.
- Ang mga kawani ng VDH ay ipinadala sa Virginia Emergency Operations Center upang suportahan ang mga aktibidad sa pagtugon.
- Dahil ang ilang mga tao sa Virginia na umaasa sa matibay na matibay na kagamitang medikal na nakasalalay sa kuryente o mahahalagang serbisyo sa pangangalagang pangkalusugan upang mapanatili ang kanilang kalayaan ay maaaring nasa mas mataas na panganib sa panahon ng mga emerhensiya, ang VDH ay nakipagsosyo sa Kagawaran ng Kalusugan at Mga Serbisyong Pantao ng Estados Unidos (HHS), upang magbahagi ng data sa aming mga lokal na distrito ng kalusugan at mga opisyal ng kaligtasan ng publiko upang matulungan silang magplano at tumugon sa mga pangangailangan ng mga residente sa kanilang mga komunidad.
- Nakipagsosyo ang VDH sa Virginia Hospital & Healthcare Association (VHHA) at ang apat na Regional Healthcare Coalitions upang talakayin ang mga pagsasaalang-alang at rekomendasyon na may kaugnayan sa transportasyon, imprastraktura, supply chain, at personal na kaligtasan.
- Ang Opisina ng Emergency Medical Services ay nakipag-ugnayan sa mga lokal na yunit ng EMS upang talakayin ang kahandaan para sa kaganapang ito. Ang mga EMS at fire crew ay sinanay para dito, magplano para dito, at ipinagmamalaki na makarating sa mga pasyente anuman ang mga kondisyon.
- Ang Opisina ng Inuming Tubig ay nakikipag-ugnay sa lahat ng mga waterworks sa Virginia na may mga rekomendasyon sa paghahanda.
- Nakahanda at handa ang VDH na tumulong sa mga pangangailangan sa kalusugan at kaligtasan ng publiko.
Para sa Karagdagang Impormasyon:
I-text ang SNOW sa 247-211
upang makatanggap ng mga mapagkukunan at mga tip nang direkta sa iyong telepono.
VDH Call Center
877-829-4682
(Option 2)
Lunes–Biyernes
(walang holiday)
8 am hanggang 5 pm
Mga Paglabas ng Balita
- Hinimok ni Gobernador Abigail Spanberger ang mga taga-Virginia na manatiling ligtas mula sa pagkakalantad sa carbon monoxide habang tumataas ang mga pagbisita sa emergency room
- Ang Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia ay nagbibigay ng mga tip upang manatiling mainit-init, malusog sa panahon ng pagkawala ng kuryente
- Gobernador Spanberger nagdeklara ng estado ng emerhensya bago ang panahon ng taglamig na inaasahang ngayong katapusan ng linggo
- Inihayag ng Attorney General Jones ang Mga Proteksyon sa Pag-gouging ng Presyo Bago ang Inaasahang Panahon ng Taglamig
Mga Kumperensya ng Balita
- Ina-update ni Gobernador Spanberger ang mga taga-Virginia sa pagtugon sa bagyo sa buong estado (Enero 26)
- Ang kumperensya ng balita ni Gobernador Spanberger bago ang bagyong taglamig sa katapusan ng linggo sa buong Virginia (Ene. 24)
- Kumperensya ng Balita ni Gobernador Spanberger tungkol sa Tugon ng Estado sa Inaasahang Panahon ng Taglamig (Ene. 22)