Karaniwan na magkasakit mula sa mga virus sa paghinga tulad ng COVID-19, trangkaso, at RSV, lalo na sa taglagas at taglamig. Matuto nang higit pa tungkol sa mga virus na ito, kung paano maiiwasan ang pagkakaroon ngmalubhang sakit, at kung paano kumakalat ang mga virus na ito sa iyong komunidad.
Pag-iwas sa Virus sa Paghinga
Manatiling napapanahon sa mga pagbabakuna
- Available ang mga pagbabakuna para sa COVID-19, trangkaso, at RSV
- Kumonsulta sa inyong tagapagbigay ng serbisyong pangkalusugan tungkol sa kung alin ang naaangkop para sa inyo
- Gamitin ang VDH Vaccine Provider Locator
Magsanay ng mabuting kalinisan
- Takpan ang mga pag-ubo at mga pagbahing
- Hugasan o i-sanitize ang mga kamay nang madalas
- Madalas na linisin ang mga karaniwang hinahawakan na ibabaw
- Panatilihin ang pagbabasa tungkol sa mga respiratory virus at kalinisan
Gumawa ng mga hakbang para sa mas malinis na hangin
- Hangga't maaari, magpapasok ng mas maraming sariwang hangin sa inyong tahanan sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga pintuan at mga bintana at/o paggamit ng mga exhaust fan
- Gumamit ng panlinis na portable high-efficiency particulate air (HEPA)
- Ilipat ang mga gawain sa labas, kung saan pinakamainam ang daloy ng hangin
- Patuloy na basahin ang tungkol sa mga hakbang para sa mas malinis na hangin
Iwasan ang pagkalat ng mga virus
- Kapag mayroon kang mga sintomas ng isang virus sa paghinga, manatili sa bahay at iwasan ang iba
- Mag-layer ng karagdagang mga diskarte sa pag-iwas kapag ang mga sakit sa paghinga ay tumataas sa iyong komunidad
- Panatilihin ang pagbabasa sa Pag-iwas sa Pagkalat ng Mga Respiratory Virus Kapag Ikaw ay May Sakit
Mga Mapagkukunan ng Respiratory Virus
Iba pang Mga Sakit sa Paghinga
Huling Na-update: Enero 7, 2026