Kaligtasan sa Tubig

Turuan ang mga bata ng basic swimming at kaligtasan sa tubig! Ang mga aralin ay maaaring magpababa ng panganib sa pagkalunod, ngunit ang mga bata
ay nangangailangan pa rin ng malapit na pangangasiwa sa paligid ng tubig. Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.

Alam mo bang mas maraming batang nasa edad 1–4 ang nalunod kaysa sa anumang iba pang dahilan? Turuan ang mga bata na lumangoy! Ang mga pormal na aralin sa paglangoy para sa mga batang kasing edad ng isang taong gulang ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagkalunod. At isaalang-alang ang mga aralin sa paglangoy para sa iyong sarili upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa paglangoy at ginhawa sa tubig. Hindi pa huli ang lahat para matutong lumangoy at ang mga benepisyo ay tumataas habang tayo ay tumatanda. Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.

Ang pagkalunod ay nangyayari nang mabilis at tahimik. Kahit na mukhang maayos ang isang tao, maaaring nasa panganib sila. Alamin ang mga palatandaan at kung paano tumugon. Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.

alam mo ba Mas maraming batang may edad na 1–4 ang nalunod kaysa sa iba pang dahilan. Pagmasdan ang paligid ng tubig! Mabilis at tahimik ang pagkalunod, kaya tanggalin ang mga abala! Sumisid sa www.SwimHealthyVA.com para sa mga tip! #swimsafe #staysafe

Pigilan ang mga bata na makapasok sa iyong pool nang hindi pinangangasiwaan. Mag-install ng mga alarm at four-sided fencing na may self-closing at self-latching gate. Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.

Pupunta sa bangka? Magsuot ka ng life jacket!  Ang mga life jacket ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na malunod.  Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.

Ang mga float ay HINDI mga kagamitang pangkaligtasan at kadalasan ay maaaring magbigay ng maling pakiramdam ng kaligtasan sa
mga tagapag-alaga at manlalangoy. Kapag ginagamit ang mga LAruang ito, dapat pa ring magbigay ng
aktibong pangangasiwa ang tagapag-alaga. Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.

Alamin kung ano ang gagawin kung ikaw o ang ibang tao ay nahuli sa isang rip current!

- Manatiling kalmado, huwag labanan ang kasalukuyang
- Lumangoy parallel sa baybayin
- Signal para sa tulong kung kinakailangan
- Abisuhan ang isang lifeguard at/o tumawag 911.

Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.

#BeachSafety #RipCurrentAwareness #swimsafe #staysafe

Unahin ang pag-iwas sa pagkalunod: huwag lumangoy nang mag-isa, bantayan ang mga bata, at matuto ng CPR.  Gawin nating mas ligtas ang ating paglangoy para sa lahat!   www.SwimHealthyVA.com para sa mga tip! #DrowningPrevention #swimsafe #staysafe

Nag-e-enjoy sa beach? Pangkaligtasan muna! Mag-ingat sa mga rip current – mas malakas ang mga ito kaysa sa hitsura nila. Mag-ingat, manatiling mapagbantay, at panatilihing ligtas ang iyong mga mahal sa buhay. Gawin nating maganda ang bawat araw sa beach! Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.  #BeachSafety #RipCurrentAwareness #swimsafe #staysafe

Manatiling ligtas at malusog sa tabing-dagat gamit ang mga tip na ito:
- Sundin ang Mga Advisories
- Iwasang lumunok ng tubig
- Iwasan ang paglangoy pagkatapos ng ulan

- Lumayo sa mga patay na isda
- Huwag lumangoy kung may sakit Show {

- {cvo kung may sakit. & drains
- Itapon ang basura
Bisitahin ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon.
#swimsafe #staysafe

Ang pagtatae ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit na nauugnay sa mga libangan na tubig. Gawin ang iyong bahagi upang protektahan ang iyong sarili at ang iba kapag lumalangoy:
- Huwag lumangoy kung ikaw ay may sakit.
- Huwag lumangoy o maglaro sa tubig kung ikaw o ang iyong anak ay nagkasakit ng pagtatae sa nakalipas na 2 na linggo.
- Huwag lunukin ang tubig na nilalanguyan mo! 1 subo ng tubig na may mikrobyo ay maaaring magkasakit sa loob ng 2-3 na linggo.
- Maligo gamit ang sabon at tubig BAGO at PAGKATAPOS lumangoy.

Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.

Huwag lunukin ang tubig na nilalanguyan mo! Maaari kang magkasakit ng pagtatae sa pamamagitan ng paglunok ng kontaminadong tubig sa mga pool, hot tub, lawa, ilog o karagatan. Ang isang subo ng tubig na may mikrobyo ay maaaring magkasakit sa loob ng 2-3 na linggo. Siguraduhing panatilihing natatakpan ang anumang bukas na sugat upang maiwasan ang impeksiyon. Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.

Takpan ang mga sugat kapag lumalangoy sa mga anyong tubig (lalo na ang maalat na tubig). Ang Vibrio ay isang grupong bacteria na natural na naninirahan sa mga tubig sa baybayin na maaaring makapasok sa bukas na sugat at magdulot ng impeksyon. Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.

Tumulong na maiwasan ang pagpasok ng mga mikrobyo sa tubig ng pool. Dalhin ang mga bata sa mga pahinga sa banyo at suriin ang mga swim diaper bawat oras. Tingnan ang SwimHealthyVA.com para sa higit pang impormasyon sa kaligtasan sa paglangoy.

Magtulungan tayo upang maiwasan ang mga dumi ng bangka sa ating mga katubigan. Ligtas na itapon ang mga dumi ng bangka sa mga pump-out upang maiwasan ang mga sakit sa tubig sa libangan. Bisitahin ang https://www.vdh.virginia.gov/environmental-health/marina-program/maps-marina/ para mahanap ang pinakamalapit na pump out station.

Maaaring maantala ng mga swim diaper ang mga mikrobyo na nagdudulot ng pagtatae, tulad ng Cryptosporidium, mula sa pagtagas sa tubig sa loob ng ilang minuto, ngunit hindi pinipigilan ng mga swim diaper ang mga mikrobyo na ito na mahawa sa tubig. Magpahinga sa banyo bawat oras at suriin ang mga lampin bawat ½ oras. Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang SwimHealthyVA.com. #swimsafe #staysafe

Maaaring gawing lason ng mapaminsalang Algal Blooms ang ating magagandang tubig. Protektahan ang iyong sarili sa mga tip na ito:

1️⃣ Tingnan ang SwimHealthyVA.com

2️⃣ Iwasan ang kupas, mabaho, o tubig na may algae.

3️⃣ Banlawan nang maigi upang maalis ang mga potensyal na lason.

4️⃣Ilayo ang mga alagang hayop sa kontaminadong tubig.

www.SwimHealthyVA.com.

Alam mo ba kung paano makita ang isang algal bloom?

Ang mga pamumulaklak ay maaaring magmukhang foam o scum sa ibabaw ng tubig. Maaari rin silang maging iba't ibang kulay, tulad ng berde, asul, pula, o kayumanggi.

Gamitin ang aming online na form upang ipaalam sa amin kung ano ang iyong nakikita upang masuri namin ito at masuri para sa mga nakakapinsalang lason: https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/harmful-algal-bloom-online-report-form/

alam mo ba Ang mga algae ay laging nasa tubig—ngunit kapag ang araw ay sumisikat at may dagdag na sustansya mula sa tubig-bagyo o fertilizer runoff, namumulaklak ang mga ito! Ang mga pamumulaklak ay mas karaniwan mula Hunyo hanggang Setyembre.

Hindi lahat ng pamumulaklak ay nakakapinsala, ngunit kapag may pagdududa, manatili sa labas!

Matuto nang higit pa https://www.vdh.virginia.gov/blog/2025/07/28/ kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa isang-nakakapinsalang algal-bloom/

Tumungo sa ilog, lawa o beach?

Alamin bago ka umalis! Tingnan ang aming mapa ng Harmful Algal Bloom para sa anumang aktibong advisories:  https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/algal-bloom-surveillance-map/

Tumungo sa ilog, lawa o beach?

Alamin bago ka umalis! Tingnan ang aming mapa ng Harmful Algal Bloom para sa anumang aktibong advisories:  https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/algal-bloom-surveillance-map/

Pinagmulan ng larawan: DEQ

Kung may napansin kang tubig na kupas, malabo, amoy, o may pelikula sa ibabaw, ipaalam sa amin!

Isumite ang iyong mga obserbasyon sa mga pamumulaklak ng algal o isang fish kill gamit ang aming online na form ng ulat https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/harmful-algal-bloom-online-report-form/

Pinagmulan ng larawan: DEQ

Naglabas ang VDH ng recreational advisory para sa [tubig na katawan] dahil sa isang Mapanganib na Algal Bloom.

Tingnan ang aming mapa ng Harmful Algal Bloom para sa anumang aktibong advisories bago ka pumunta:  https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/algal-bloom-surveillance-map/

Pinagmulan ng larawan: DEQ

Mag-ingat kapag lumalangoy malapit sa algal bloom:

• Tingnan ang aming algal bloom map
• Iwasan ang kupas, mabahong tubig
• Banlawan pagkatapos lumangoy
• Ilayo ang mga alagang hayop sa kontaminadong tubig

Kapag may pagdududa, manatili sa labas!

Post Copy

Ikaw man ay isang lawa o beach na tao, mahalagang malaman ang mga uri ng HAB na maaaring mabuo sa tubig ng Virginia. Maaaring may iba't ibang mga HAB:

• 🎨 Mga Kulay
• 🧪 Mga species
• 🙅 Mga lason

Alamin kung ano ang mga pagkakaibang iyon at manatiling ligtas sa tubig! Kapag may pagdududa, manatili sa labas!  swimhealthyva.com

Post Copy

Ang season ng Harmful Algal Bloom (HAB) ay mula Hulyo-Oktubre. Tulungang panatilihing ligtas ang iyong sarili at ang tubig ng Virginia mula sa mga HAB:

• 📝 Mag-ulat ng HAB kung makakita ka ng isa
• 📍 Alamin kung saan nagaganap ang mga HAB
• 🔍 Matuto nang higit pa tungkol sa Virginia HABs sa swimhealthyva.com

Kilalanin ang marine algae na ayaw mong lumangoy! Alamin ang tungkol sa kung ano ang marine harmful algal blooms at kung paano sila nabubuo sa tubig ng Virginia. Tumulong na gawing nakikita ang planktonic na mundong ito sa kabila ng mikroskopyo sa pamamagitan ng pagbabahagi ng video na ito sa iba!