Kung ikaw o isang taong kilala mo ay nangangailangan ng tulong tumawag sa
Virginia Family Violence & Sexual Assault Hotline, 1-800-838-8238
o ang LGBTQ Partner Abuse and Sexual Assault Helpline, 1-800-356-6998.
Kung hindi ka makatawag, i-text ang 804.793.9999. Kung ikaw ay nasa agarang panganib, mangyaring tumawag sa 911.
Karahasan sa Tahanan
ay isang malaking isyu sa pampublikong kalusugan na nakakaapekto sa mga bata, kabataan, at matatanda. Ang pang-aabuso ay isang pattern ng pag-uugali na ginagamit upang makakuha ng kapangyarihan at kontrol.
Ang pisikal na pang-aabuso ay anumang may layunin at hindi gustong pakikipag-ugnayan.
Maaaring kabilang dito ang:
- tinamaan,
- sinampal sa isang bagay, o
- nasugatan ng isang bagay o sandata
Ang emosyonal o pandiwang pang-aabuso ay kinabibilangan ng:
- kapag ang isang kasosyo ay gumagawa ng pagbabanta,
- insulto o pinapahiya ang kanilang kapareha, o
- patuloy na pagsubaybay o pag-check in sa kanilang mga kasosyo.
Ito ay ilan lamang sa mga paraan na maaaring subukan ng isang nang-aabuso na magkaroon ng kontrol sa kanilang kapareha.
Alamin ang hindi malusog na mga katangian ng relasyon at makita ang mga pulang bandila.

Kung ikaw o isang taong kilala mo ay nasa krisis,
Makipag-ugnayan 9-1-1
o sa
Suicide and Crisis Lifeline sa 9-8-8
Maternal Mental Health Hotline
1-833-852-6262 (1-833-TLC-MAMA)
Kung hindi ka makatawag, i-text ang 804-793-9999.