PREDIABETES
- Ang prediabetes ay kapag ang mga antas ng glucose sa dugo ay mas mataas kaysa sa normal ngunit hindi pa sapat upang masuri bilang diabetes.
- Mahigit sa 1 sa 3 na mga nasa hustong gulang sa Virginia ang may Prediabetes, na nagpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng Type 2 Diabetes, sakit sa puso, stroke, pinsala sa bato, pagkabulag, pagputol, at dementia.
- Maaaring ibalik ang prediabetes, at maraming magagandang programa ang makakatulong!
- Bisitahin ang Walk With Ease Program upang makahanap ng isang programa na idinisenyo upang tulungan ang mga tao na pamahalaan ang kanilang sakit at gustong gawing regular na ugali ang paglalakad
- Bisitahin ang Tai Chi Program para maghanap ng mga klase na pinamumunuan ng instruktor upang mapataas ang lakas ng kalamnan, mapabuti ang balanse, flexibility, at postura, at higit pa
- Bisitahin ang Virginia Cooperative Extension para malaman ang higit pa tungkol sa Diabetes Prevention Programs
DIABETES
- Ang diabetes ay isang malalang sakit kung saan ang mga antas ng asukal sa daluyan ng dugo ay higit sa normal. Ito ay nangyayari kapag ang isang tao ay hindi makagawa ng (uri 1) o maayos na gumamit (uri 2) ng insulin.
- Tinatayang 11.8% ng populasyon ng nasa hustong gulang sa Virginia ay nabubuhay na may Diabetes, na isang panganib na kadahilanan para sa maraming malubhang komplikasyon gaya ng sakit sa puso, stroke, amputation, pagkabulag, sakit sa bato, at dementia.
- Bisitahin ang Virginia Cooperative Extension para matuto pa tungkol sa iba't ibang programa sa Diabetes
- Bisitahin ang Panmatagalang Pamamahala sa Sarili ng Sakit upang makahanap ng 6-linggong programa na nagtuturo sa mga tao ng mga paraan upang pamahalaan ang mga sintomas at gamot sa diabetes, makipag-usap sa pamilya at mga doktor, at magtakda ng mga lingguhang layunin upang mapabuti ang kalusugan at pamumuhay
Huling Na-update: Agosto 22, 2025