Cumberland Plateau Health District

Bawat taon, ang mga virus sa paghinga ay responsable para sa milyun-milyong mga sakit at libu-libong mga ospital at pagkamatay sa Estados Unidos. Ang magandang balita ay may mga hakbang na maaari mong gawin upang makatulong na maprotektahan ang iyong sarili at ang iba mula sa mga panganib sa kalusugan na dulot ng mga virus sa paghinga.

Ang mga pangunahing diskarte sa pag-iwas ay mahahalagang kasanayan na inirerekomenda para sa lahat. Nagbibigay sila ng proteksyon para sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay:

• Manatiling napapanahon sa mga inirerekomendang pagbabakuna. Makipag-usap sa iyong doktor o pinagkakatiwalaang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa kung ano ang maaaring inirerekomenda para sa iyo at sa iyong pamilya.
• Magsanay ng mabuting kalinisan tulad ng regular na paghuhugas ng iyong mga kamay at paglilinis ng mga karaniwang hinahawakan na ibabaw.
• Gumawa ng mga hakbang para sa mas malinis na hangin hangga't maaari sa mga lugar kung saan nakatira at nagtatrabaho ang mga tao.
• Kapag may sakit sa paghinga:
• • • Gumamit ng mga pag-iingat upang maiwasan ang pagkalat. Manatili sa bahay at malayo sa iba.
    • Humingi ng pangangalagang pangkalusugan kaagad para sa paggamot kung mayroon kang mga kadahilanan ng panganib para sa malubhang karamdaman; Ang paggamot ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib ng malubhang sakit.