Ang Virginia's Comprehensive Cancer Control Program (VACCCP) ay nakikipagtulungan sa komunidad at iba pang mga kasosyo ng ahensya ng estado upang itaguyod ang mga pag-uugali sa pag-iwas sa kanser. Bagama't maraming salik ang nakakaimpluwensya sa panganib ng kanser, maraming iba't ibang paraan upang makatulong na maiwasan ang kanser. Kabilang sa mga ito, ngunit hindi limitado sa:
- Pag-iwas o pagkontrol sa mga bagay na kilala na nagiging sanhi ng kanser
- Pagbabago ng diyeta at pamumuhay
Maaaring mapababa ng mga indibidwal ang kanilang panganib na magkaroon ng maraming karaniwang uri ng kanser sa pamamagitan ng paggawa ng malusog na mga pagpipilian. Ang mga kadahilanan sa panganib ng kanser ay kinabibilangan ng:
- Paninigarilyo at paggamit ng tabako
- Mga impeksyon
- Pagkakalantad sa Radiation
- Mga immunosuppressive na gamot pagkatapos ng organ transplant
- Diyeta
- Alak
- Pisikal na aktibidad
- Obesity
- Diyabetes
- Mga salik sa kapaligiran
Tingnan sa ibaba upang matuto nang higit pa tungkol sa mga pagsisikap ng VACCCP at mga kasosyo nito upang maiwasan ang cancer sa Virginia.
Ang VACCCP at ang Cancer Action Coalition of Virginia (CACV) ay nakipagsosyo sa mga site ng Virginia Recreation and Parks Society (VRPS) sa buong estado. Namamahagi sila ng mga mapagkukunan upang protektahan ang mga Virginian.
- Mga dispenser ng sunscreen,
- Mga refill ng sunscreen
- Mga poster na pang-edukasyon
- Halimbawang gabay sa patakaran sa kaligtasan sa araw para sa mga parke at mga setting ng libangan.
Basahin ang tungkol sa aming epekto sa mga parke at organisasyon ng libangan dito.
Maaaring ipakilala ang mga gawi sa Sun Safety sa mga batang nasa paaralan upang magtatag ng mga gawi sa kaligtasan sa araw. Tingnan ang isang testimonial mula sa Buena Vista City Public Schools sa pagpapatupad ng mga hakbangin sa kaligtasan sa araw ng paaralan dito.Ang Sun Safety in Schools Toolkit ay tumutulong sa mga distrito ng paaralan sa Virginia na ipatupad ang mga hakbangin sa kaligtasan sa araw sa kanilang mga paaralan. Kasama sa toolkit ang mga hakbang upang matugunan ang kaligtasan sa araw sa pamamagitan ng mga pagbabago sa patakaran, kapaligiran, edukasyon, at nakatuon sa pamilya. Ang toolkit ay mayroon ding mga mapagkukunan para sa mga distrito ng paaralan. Kabilang dito ang:
- Mga halimbawang liham ng komunikasyon para sa mga magulang at tagapag-alaga sa Ingles at Espanyol
- Isang sun safety one-pager sa English at Spanish
- Halimbawang wika para sa patakaran ng paaralan
- Isang poster ng elementarya sa Ingles at Espanyol
- Isang form sa pag-opt out para sa sunscreen na ibinibigay ng paaralan sa English at Spanish
Ang impeksyon sa ilang mga strain ng Human Papillomavirus (HPV) ay maaaring humantong sa kanser. Karamihan sa mga karaniwang uri ng mga kanser sa HPV sa mga kababaihan ay kinabibilangan ng kanser sa cervix, puki, at vulva. Karamihan sa mga karaniwang uri ng kanser sa mga lalaki ay kinabibilangan ng ari ng lalaki, lalamunan, at anus. Humigit-kumulang 85% ng mga tao ang mahahawaan ng HPV sa kanilang buhay. Karamihan sa mga impeksyon sa HPV ay kusang mawawala. Gayunpaman, ang mga patuloy na impeksiyon ay maaaring maging kanser.
Ang bakuna sa HPV ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang impeksyon sa HPV. Inirerekomenda ang bakuna para sa mga babae at lalaki simula sa edad na 11 hanggang 12, o kasing aga ng 9. Inirerekomenda din ang bakuna sa HPV hanggang 26 taong gulang. Ito ay para sa mga indibidwal na hindi nagsimula o natapos ang serye nang mas maaga. Ang mga indibidwal na 27-45 ay hinihikayat na makipag-usap sa kanilang doktor tungkol sa kung ang bakuna ay angkop para sa kanila.
Ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na nakatala sa programang Virginia Vaccines for Children (VVFC) ay maaaring mag-alok ng bakuna sa HPV sa mga anak ng mga pamilyang hindi makabayad para sa bakuna. Ang isang VVFC provider ay matatagpuan sa pamamagitan ng zip code dito.
Ang paggamit ng tabako ay nagpapataas ng panganib ng maraming kanser. Quit Now Ang Virginia ay isang libreng serbisyo na tumutulong sa mga Virginians na huminto sa paninigarilyo at paggamit ng tabako.
Ang paglanghap ng hangin na may mataas na antas ng radon sa mahabang panahon ay nagpapataas ng panganib ng kanser sa baga. Ang panganib na ito ay mas mataas pa para sa mga naninigarilyo. Nag-aalok ang Indoor Radon Program ng VDH ng murang radon test para sa mga residente ng Virginia.